Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
لماذا تقلق؟ - cover
LER

لماذا تقلق؟

م.د. عمر حسام الدين

Tradutor عادل زعيتر

Editora: دارك للنشر والتوزیع

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

في كتاب "لماذا تقلق؟" يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار  والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر  توازنًا وهدوءًا.
Disponível desde: 20/02/2025.
Comprimento de impressão: 160 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • نزهة يُهتدى بها - cover

    نزهة يُهتدى بها

    Mariam Alaa Taha Mohamed Zaghrout

    • 0
    • 0
    • 0
    أطلقَت على لفظ "الخواطر" كلمة "نزهة" كي يتسنَّى لنا الشعور بمدى تأثيرها، أحيانًا تكون النزهة حزينة فاتكةً بالفؤاد، وحينًا آخَر تصعد بك إلى السماء السابعة بسُلَّم مِن الفرح والتهليل. أولَيسَتِ الخواطر لها الشعور ذاته؟! إحداها تثلج قلبك في لحظات البهجة والحماسة، فتكون مفتاح الخجل والنشوة، وأخرى تهبط عند الفراق أو الهجر، فترحل تاركةً في ذيلها مرارة الحسرة وخيبة الأحلام. هكذا هي الخواطر يا سادة.مذ شرعتُ في الكتابة حرصتُ على عدم خنق الكلمات بحبال الأحداث الطويلة، فكانت الخاطرة النثرية ضالَّتي المنشودة للتَّعبير عمَّا يدور في ذهني، أو لمناقشة قضية تثير حفيظتي وفضولي، وتبقى النقطة المشتركة لكلٍّ هي البوح بماهيَّة المعنى المراد فور الانتهاء منها. في بداية العمل هناك بعض الخواطر تتحدَّث عن الهجر وانقطاع وميض الرجاء، وبعضها الآخَر يتطرَّق إلى الشَّوق وعِزَّة النفس المشبَعة بالأنفة والكبرياء، ثمَّ أخذ العطاء مجراه ليرسو على أمِّي، فكانت خاتمة العمل ومتمِّمته؛ لذا كُلِّي أمل أن تنال كتاباتي استحسان جانبكم بعد الانتهاء مِن التنزُّه في أرجاء خواطري. 
    Ver livro
  • فى بيتنا طفل عنيد - cover

    فى بيتنا طفل عنيد

    ياسر نصر

    • 0
    • 0
    • 0
    إنّه حلم ٌيداعب فكر كل أم تلك الصورة التي تتمنى أن ترى طفلها عليها فتسرح فى بحور الخيال بين شطآن الخصال و الفضائل  باحثة فيها عن أرفع الصفات التى تحرص أن تغرس جذورها فى نبتتها الصغيرة و أيضًا  تريده أن يترعرع عليها فترى صغيرها أقصد طفلها المثالى يحدثها بنبرة صوته الهادئة.. يبتسم لها بنظرة حانية .. يُضرب المثل فى دماثة خلقه  ولكن فجأة يصطدم خيالها الوجدانى الجميل بذلك  الصوت البعيد بصداه العنيد وصراخه المستمر !!!
    إنّه الواقع فإذا كنتِ تلك الأم التي لم تعد تحتمل عناد طفلها وتُغرق نفسها في أحلام اليقظة فهذا الكتاب لكِ، هو وسيلة نجاتكِ ودليلك للتعامل مع الطفل العنيد ومعرفة كيفية تهذيب حوّاسه دون الإضرار به وتحطيم مواهبه.
    هذا الكتاب مهم لكل أم وأب ومعلم ومعلمة لتجنّب الكثير من المشاكل التي يسببها الطفل العنيد خاصةً عندما يكبر على هذه الصفة السيئة.
    Ver livro
  • المركب الفارغ لقاءات مع اللاشيء - cover

    المركب الفارغ لقاءات مع اللاشيء

    أوشو

    • 0
    • 0
    • 0
    لغة الفيلسوف أوشو لغة لا يمكن تكرارها، ومع أن محاضراته كانت بسيطة وقليلة الكلمات، ولكنها كانت مليئة بالمعاني العميقة البعيدة الحدود...
    وفي كتابه هذا 'المركب الفارغ... لقاءات مع اللاشيء' يوضح أوشو الفكرة القائلة بأنه ما دمنا في حالتنا الروتينية الحياتية الراهنة فليس هنالك مكان للشيء الروحي الذي لا يُعبَّر عنه بكلمات في داخلنا، نعم لا يمكن للبذرة الروحية أن تجد فسحة في تربة غير صالحة، وبكلام آخر وهي ما زالت في حالة من الإنتظار في داخلنا تتأمل فسحة أو زاوية فارغة من عالمنا الداخلي الذي تملؤه الهموم وخطط المستقبل، الأمر الذي يقفل الباب برأي أوشو أمام أي شيء روحي..
    أوشو وعبر صفحات هذا الكتاب يقول لنا: 'إنه علينا أن لا نفعل شيئاً لأن الفعل يصدر من الأنا المزيفة، وإنه علينا أن نكون منفتحين وأن نقبل كلّ الوجود حولنا وكلّ ما يجري فيه متجاوزين بذلك تفكيرنا الذي يُحب التقييم' وعلى هذا، يحفل هذا الكتاب بكل ما يساعد الإنسان على أن يعي عبوديته لكثير من الأشياء والأشخاص، ومن ثم يحاول مساعدته في التخلص من هذه العبودية وسيطرتها على حياته، وهذا يعني العودة إلى 'الفطرة الداخلية' وهو ما أراد أوشو التعبير عنها في فلسفته هذه.
    Ver livro
  • ملخص كتاب النطاق لماذا ينتصر العموميون في عالم متخصص - cover

    ملخص كتاب النطاق لماذا ينتصر...

    شاهين عبد الصبور

    • 0
    • 0
    • 0
    في هذا الكتاب، يعيد David Epstein ترتيب أجزاء الصورة، ويقدم رؤية مغايرة لتلك الرائجة؛ يمكنك أن تصير بطلًا أو فنانًا، يمكنك حتى أن تكون حائزًا على جائزة نوبل، دون أن يتطلب ذلك حشر نفسك داخل تخصص ضيق في مرحلة مبكرة، بل على النقيض تمامًا في حالات كثيرة؛ يكون اتساع نطاق الخبرات حليفًا للخبرة المتعمقة لا عدوّها، ويبرع ذوو الخبرات العامة وتكون لهم الصدارة في مجالات مهمة.
    Ver livro
  • فرضية السعادة - cover

    فرضية السعادة

    أولدس هكسلي

    • 0
    • 0
    • 0
    كتاب "فرضية السعادة" للكاتب "جوناثان هايث"، وترجمة "أحمد المدلوح"، والصادر عن دار مدارك للنشر والتوزيع
    يستعرضُ هذا الكتاب عَشرَ «أفكار عظيمة» كل فصلٍ من فصول الكتاب هو محاولة للتشبّع بفكرة واحدة كان قد اكتشفها عددٌ من حضارات العالم
    Ver livro
  • للكبار فقط أسئلة وأجوبة 1 - cover

    للكبار فقط أسئلة وأجوبة 1

    طه حسين

    • 0
    • 0
    • 0
    يحمل الكتاب اسم للكبار فقط أسئلة وأجوبة (معلومات متخصصة في العلاقات الجنسية من منظور الطب والدين).
    'الجنس في مجتمعاتنا الشرقية هو أحد الممنوعات التي لا يجرؤ أحد أن يتكلم فيها أو عنها، بارغم من اننا غالباً ما نلقي باللوم على الشباب، بصفتهم المستهلكين الدائمين في واقع الأمر لهذه الأفلام الإباحية والمجلات ومواقع الإنترنت المشبوهة متناسين أن الجنس غريزة أصلية عند البشر وهي من الغرائز الأساسية الخمس مثله مثل الجوع والعطش والنوم والأمومة، نشير دائماً بأصابع الاتهام إليهم دون أن نقف لحظة لنسأل أنفسنا من أين للشباب بالثقافة الجنسية الصحيحة التي تؤهلهم لحياة زوجية سعيدة على أسس دينية وطبية سليمة؟!
    إن هذا تحديداً هو الغرض من هذه المعلومات التثقيفية التي تضع الأساس المتين لحياة جنسية سوية، صحيح أنها لن تقدم المعرفة الشاملة التي تتعلق بالجنس ودوافعه وممارساته وتعقيداته، ولكنها كما نرجو ستكون الدليل الذي يضع الأمور في نصابها'.
    تعد الدكتورة هبة قطب من أشهر من كتب وقدم البرامج التلفزيونية عن العلاقات الجنسية والمواضيع المتعلقة بها في العالم العربي والاسلامي، وهي خريجة طب وجراحة من جامعة القاهرة ثم الماجستير والدكتوراة في مادة الطب الشرعي، وتحمل دكتوراة في الطب الجنسي من فلوريدا، وهي أول طبيبة مصرية وعربية متخصصة في الطب الجنسي والعلاقات الزوجية، وهي أستاذة ومحاضرة متمرسة في المحاضرات عن العلاقات الزوجية والجنسية وتحسينها في مصر والدول العربية، وهي مستشارة في الفتاوى المتعلقة بالطب الجنسي وهي صاحبة كتاب للكبار فقط أسئلة وأجوبة وهو كتاب يقع في أربعة مجلدات).
    Ver livro