Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
لماذا تقلق؟ - cover
LER

لماذا تقلق؟

م.د. عمر حسام الدين

Tradutor عادل زعيتر

Editora: دارك للنشر والتوزیع

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

في كتاب "لماذا تقلق؟" يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار  والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر  توازنًا وهدوءًا.
Disponível desde: 20/02/2025.
Comprimento de impressão: 160 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • ملخص كتاب السّرّ - cover

    ملخص كتاب السّرّ

    ربيعة المضري

    • 0
    • 0
    • 0
    لماذا يسكن بعضنا في قصور مترفة؟ ولا يجد بعضنا الآخر ثمن علبة الحليب لأطفاله؟. لماذا تنتهي قصص الحب الجميلة ويفترق العشاق في النهاية؟ لماذا تقع المشاكل في الحياة عمومًا؟ راودت مثل هذه الأسئلة الكبيرة، منتجة أفلام أسترالية تدعى Rhonda Byrne إثر تعرضها لسلسة متوالية من المشاكل في العائلة والعمل ومع الحبيب والأصدقاء، وانتهى الأمر أخيرًا بوفاة والدها، لتتحول حياتها في فترةٍ قصيرة إلى ما يشبه الحُطام، فوقفت مع الحياة وقفة وجودية، وغاصت عميقًا جدًا في التاريخ الإنساني، وما قاله حكماء الأرض وعظماؤها على مر العصور، لتخرج لنا بما يشبه المعجزة. تم بيع أكثر من تسعة عشر مليون نسخة من هذا الكتاب، وترجم بكل لغات الأرض، وهو اسم على مسمى، إنه السر.
    Ver livro
  • ملخص كتاب حقائق الأمور - لماذا نحن مخطئون في رؤيتنا الإلمام للعالم بالحقيقة ؟ ولماذا الأشياء أفضل مما نظن - cover

    ملخص كتاب حقائق الأمور - لماذا...

    الحافظ بن كثير

    • 0
    • 0
    • 0
    أحيانا يصعب فهم العالم من حولنا، ونجد صعوبة في التعامل مع المعلومات من حولنا وهو ما يؤثر في رؤيتنا للواقع والحياة وكذلك حياتنا اليومية، في كتاب "حقائق الأمور"، سنتعرف إلى العالم بصورة جديدة من خلال حقائق لاتتداول بصورة كبيرة ما يدفعنا لتكوين رؤية خاطئة ومشوشة حول العالم، لهذا إن كنت تسعى لفهم العالم وتغيير رؤيتك السلبية عن الحياة من حولك فهذا الكتاب لك
    Ver livro
  • ملخص كتاب العادة الإبداعية - تعلمها استخدمها في الحياة - cover

    ملخص كتاب العادة الإبداعية -...

    تشارلز دويج

    • 0
    • 0
    • 0
    "فن الحياة البسيطة" واحد من أهم الكتب التي نجحت في تعريف غير المتخصصين بفلسفة الزن البوذية، وكيفية التحكم في فوضى العالم الحديث بأداء تدريبات يومية؛ تشجع على التفكير بروية والاستمتاع بالحياة. Shunmyo Masuno راهب ومصمم حدائق ياباني الجنسية، يشغل منصب الراهب الأكبر في معبد Soto zen ويدرس في جامعة Tama Art University في اليابان، هو مهتم بفلسفة الزن البوذية التي تركز على تبسيط شكل الحياة عن طريق بعض الممارسات اليومية.
    Ver livro
  • الرفيق سيكو سيكو - cover

    الرفيق سيكو سيكو

    جانا كيمب

    • 0
    • 0
    • 0
    عن كتابه هذا يقول الكاتب الساخر كيرلس بهجت:
    ' مافيش أروش من كتاب اسمه (سيكو سيكو) عشان يعبر عن محتوى مزعج و مقلق وسط مجتمع بيهاب أي حاجة غريبة ويترجمها على أنها قلة أدب و سفالة...
    مع إني شخصيا مش عارف إيه ال(سيكو سيكو) ده؟!! و ليه ممكن فعلا يعمل كل ده؟!!.. بس هي قصة تعصب و أحكام مسبقة.. بنرفض و نهاجم أى حاجة مش مألوفة بالنسبة لنا، زي الإنسان الأول لما كان بيتعامل مع النار أو الظواهر الطبيعية الغريبة.. و اللي مع التطور و العلم قدر يستوعب كل الحاجات ديه و عرف يتعامل معاها و يستفيد منها...
    فالكتاب ده رسالته إنك تحاول تعيد تفكيرك في حاجات ممكن تبقى منطقية و عقلانية بس قلقك مانعك تطلعها للنور و هلعك مقيدك تناقشها بصوت عالي مع نفسك.. الحب، الصداقة، الجنس، العلاقات العاطفية.. أغلبها مواضيع مش عارفين نوصل فيها لقناعات واضحة أو إدراكات دقيقة.. لغاية ما بقينا مشوهين و بنأذي بعض بتشوهاتنا ديه.. بقينا نقدس الكراهية و نصفق للجهل.. بقينا غرقانين في الكبت، مربوطين في زنازين الخضوع و القهر..بقينا إحنا نفسنا..سيكو سيكو..! '
    
    'الرفيق سيكو سيكو' كتاب على شكل قصّة تحدث بين أربعة أشخاص، يُناقش العلاقات العاطفية، الصداقة، ومفهوم الجنس والحب ليجبرك على إعادة التفكير في الكثير من الأمور في حياتك.
    Ver livro
  • ملخص كتاب العلم الزائف - cover

    ملخص كتاب العلم الزائف

    د.حازم محمد جوهر

    • 0
    • 0
    • 0
    في هذا الكتاب، يذكرك الطبيب والأكاديمي العلمي Ben Goldacre بأنَّ العلم ليس سلطة يجب أن تقبلها بلا شك، ويوضح أنَّ العلم عملية متاحة للجميع، وأنَّ فهمه يتيح لك الحصول على رؤية أكثر دقة للعالم.
    في هذا الكتاب، ستتعرف إلى الطب القائم على الأدلة وتصميم تجارب الدواء.
    ستفهم كيف يمكن أن تمضي التجارب في الاتجاه الخاطئ، وتفضي إلى نتائج خاطئة، وكيف يعمل أثر العلاج الوهمي، ولماذا نميل إلى المبالغة في تقدير فاعلية بعض المنتجات.
    الأهم أنَّك سترى أيضًا كيف تخلق الخرافات عن منتجات الصحة، وتُرسَّخ، وتبقى عن طريق شركات صناعة الأدوية.
    ستخرج من هذا الكتاب بجرعة من التشكيك في كل ما يقدم لك، ولكنّها جرعة صحية لضمان عدم خداعك وللتمييز بين العلم الحقيقي والعلم الزائف.
    Ver livro
  • علمني الفقد كيف أحيا - cover

    علمني الفقد كيف أحيا

    Enas Abu Zubaydah

    • 0
    • 0
    • 0
    التنقُّلات في مراحل الحياة تنازلات للاستجابات الأخرى.. الكثير مِن الفقدان دافع للكثير مِن المكاسب.. ونحن لا نشعر لا يكاد يمرُّ يوم إلا ونشعر فيه بقلق أن نفقد أحدهم.. ولا تكاد تمرُّ الدنيا إلا وقد أخذَت منَّا مَن نحبُّ، أو أخذَتْنا مِمَّن نحبّ.. السيناريو الوحيد في الحياة الذي لا يتوقَّف قبل أن نتوقَّف عن الحياة.. كلمات مِن قلب الحدث ومِن عمق الأحداث.. ربَّما تكون ضِمادًا لأحدهم دون أن يشعر.. علَّمَني الفقد كيف أحيا.. والمتعلِّم بالتجربة مِن الممكن أن يكون ملهمًا.. فلعلِّي أهديك قنديل إلهامي.. (لا بأس.. الفقد ينقلك للحياة بطريقة مختلفة).
    Ver livro