ملخص كتاب قاعدة الأضعاف العشرة

سعد سعود الكريباني

Sinopsis

"من جدَّ وجد ومن سار على الدرب وصل"، أليس هذا صحيحًا؟ لكن، ماذا عن الأشخاص الذين يجدون بحق، ومع ذلك لا يتمكنون من إيجاد ما يريدون، أو الوصول إلى ذلك الدرب الذي يتمنوه؟
هل الجهد الذي بذلته النجمة السينمائية Meryl Streep يماثل الجهد الذي بذله Steve Jobs مؤسّس آبل؟
سنجد الإجابة عن تلك التساؤلات وغيرها في كتاب قاعدة الأضعاف العشرة: الفرق بين النجاح والفشل.

Disponible desde: 01/01/2023.

Longitud de impresión: 16 páginas.

Cuerpo, mente y espíritu

Otros libros que te pueden interesar

النظام الغذائي الكامل لالتهاب...

Charlie Mason

إذا كنت أنت أو أحد أحبائك تعاني من ألم ناتج عن التهاب المفاصل أو الالتهاب، فهذا كتاب تمهيدي رائع لقراءة هذه الحالات. 
ستتعلم ما هي أمراض التهاب المفاصل والالتهابات وكيف تؤثر على الجسم، وتقرأ أيضا عن أسباب المرض. هناك تفاصيل حول كيفية تحقيق تخفيف ألم التهاب المفاصل وطرق إدارة الألم مثل التمارين، العلاج الطبيعي، والأدوية. 
من المهم أيضا أن يتضمن نظامك الغذائي أطعمة تكافح ألم التهاب المفاصل والتورم الذي تشعر به. 
هناك بعض الأطعمة التي لها خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ويجب إدخالها في نظامك الغذائي حتى تستفيد من الفائدة التي تقدمها! 
أولا وقبل كل شيء، من المهم التحدث مع طبيبك قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي أو روتين التمارين. من الممكن أن يكون لدى طبيبك مخاوف بشأن تمارينك، أو أن الأدوية التي تتناولها قد تتعارض مع تغييرات نظامك الغذائي 
بمجرد أن تتحدث مع طبيبك، حان الوقت لفحص حياتك اليومية ورؤية التغييرات التي يمكنك إجراؤها للحصول على تخفيف ألم التهاب المفاصل وتقليل الالتهاب. 
إليك ما يمكن أن يقدمه لك هذا الكتاب 
•      مقدمة عن ماهية التهاب المفاصل والالتهاب 
•      درس حول معنى هذه الأعراض في الجسم 
•      ما أنواع الآلام التي تندرج تحت هذه الأمراض 
•      كيفية التعرف على علامات بداية التهاب المفاصل المبكر 
•      تعرف على الأسباب المحتملة لهذا المرض 
•      كيف وجدت الأبحاث علامات جينية مرتبطة بالتهاب المفاصل الروماتويدي المألوف 
•      كيف تلعب العوامل البيئية دورا كبيرا في إصابتك بالتهاب المفاصل 
•      أنواع الأدوية التي يمكن للأطباء وصفها لتخفيف التهاب المفاصل   
•      كيف يمكن للعلاج الطبيعي أن يقدم تمارين لإدارة الأل

Ver libro

ملخص كتاب فن الحياة البسيطة

أيمن أبو الروس

"غير قابل للتشتت" لعالم النفس والسلوك الأمريكي Nir Eyal، هذا الكتاب هو نتيجةً ما بذله لسنواتٍ في البحوث والتدريب في كلية الدراسات العليا للأعمال بجامعة Stanford. وسنوات خبرته بوصفه مستشارًا في قطاع صناعة التكنولوجيا، فضلًا عن تصميمه لعديد من التقنيات يا وتطويرها.

Ver libro

كيف تصبح غنياً؟

أولدس هكسلي

صدرت النسخة الأصلية من هذا الكتاب في ثلاثينيات القرن العشرين، في ظل الكساد الاقتصادي الهائل، الذي شهده العالم، والذي أدى إلى إغلاق العديد من المصانع والشركات، وزيادة معدلات الفقر والبطالة، وقد احتل الكتاب منذ صدوره مكانة ريادية في قوائم الكتب الأكثر مبيعًا، حيث بيعت 5000 نسخة منه في ظل 6 أسابيع فقط، وتمت ترجمته إلى أغلب لغات العالم. وبعد مرور أكثر من خمسين عامًا على وفاة مؤلفه نابليون هيل، لا يزال هذا الكتاب قادرًا على جذب القراء في جميع أنحاء العالم.
ربما يكمن السر في تميز هذا الكتاب، ومؤلفات هيل الأخرى، والتي حققت رواجا كبيرا في هذا المجال، أنه عمل لسنوات مستشارا خاصا للرئيس الأمريكي فرانكلين روزفلت، مما أكسبه خبرات عميقة فيما يخص السياسة والإدارة بوجه خاص، وكذلك كان صديقا لرجل الأعمال والمؤلف الشهير أندرو كارينجي، وقد ألهمته تجربة كارينجي معظم الاستراتيجيات والتكتيكات الفعالة التي أفاد منها في مؤلفاته.

Ver libro

كيف أكون سعيداً

تيماء علالي

الناس السعداء أكثر صحة وإنتاجية وينشرون المرح حولهم.

معظمنا يريد أن يكون سعيداً. الناس السعداء يرون دوماً الأفضل في الحياة ويديرون صعوباتها بروح طيبة. والحياة، بدورها، تبدو لهم على ما يرام.
تكتشف في هذا الكتاب أنه، مع بعض التغييرات الصغيرة، يمكنك أن تحيا حياةً سعيدةً وممتعة. يمكن لأشياء بسيطة أن تشكل فرقاً كبيراً، مثل تحدي الأفكار السلبية، والتحكم بالضغط، وممارسة الرياضة، وخلق توازن جيد بين العمل والحياة، وتناول الطعام الجيد. حياتك المطمئنة بين يديك، إنها قريبة تماماً.
كتاب مليء بالمعلومات العملية والأفكار والإلهام، يؤمن رؤية لما يمكنك فعله لتحسين سعادتك والخطوات لتحقيق ذلك.

Ver libro

أنصِت إلى نفسك - كيف نجد السلام...

Prem Rawat

البَحث عن الدواء المضادّ للخوف والغضب والقلق..
"تخيَّل.. لو تمَكَّن كلّ مَن حولك مِن اكتساب هذا الارتباط العميق بأنفسهم،
تخيل.. لو كان بإمكان الجميع سماع موسيقى معرفة الذات وتشغيلها،
فكِّر في التأثير على الأفراد، على العائلات، على المجتمعات، على السياسة ، على الحرب ، وعلى عالمنا. حسنًا.. يبدأ الأمر بشخص واحد – وهو أنتَ – في هذه الحالة.
هيَّا نبدأ."
(بريم روات، من "أنصِت إلى نفسك")

"توفِّر رؤى بريم روات في الحياة العديد مِن الإجابات التي سعَت إليها منذ عقود.
يُلهم هذا الكتاب القارئ ويرفعه، بحكمة ومنهج عملي لإيجاد السَّلام في الداخل،
بدلًا مِن البحث عنه في هذا العالم المجنون ".
(مايكل بولتون، المغني وكاتب الأغاني الحائز على جائزة جرامي)

"كلمات بريم هي بلسم مهدئ لأولئك الذين يتوقون إلى القناعة الحقيقية، جوهرة الكتاب! "
(سوزان ستيفلمان ، MFT ، مؤلفة كتاب: "الأبوة والأمومة بدون صراعات على السلطة")

"بريم روات هو آينشتاين للوعي."

(كلاوديو نارانجو، دكتوراه في الطب، مؤلف كتاب إنياغرام المجتمع)

"هناك ترانيم في هذا الكتاب، ألحان الفرح وتناغم حياة سلام حقيقي - إذا "سمعنا" أنفسنا.
دعونا نأخذ هذا الكتاب، ونحمله بالمعرفة المتجددة والفرح الذي يخرج من قلوبنا، دعونا نغني لأول مرة ".

(خوان فيليبي هيريرا، أمير شعراء الولايات المتحدة)

Ver libro

فرحين

أنطونيو سكوراتي, Arabookverse

"لطالما حُذّر الكُتاب الجُدد من تأليف ونشر الرواية، ودافع ذلك كثرة القصص المرويّة والتي يحار المرء تجاهها وربما رثى حال المكتبة العربية لغزارة الإنتاج في ما نفعه قليل
""أنا فتاة اعتليتُ مقلمة الشعور، وكتبتُ من عمق الروح ما يجسّدُ أحاسيسي ويتحدّث عنها.
أتقنتُ الرقص مع الحروف واتخذت طبّ الأسنان كمهنة أعالج فيها الآلام."""

Ver libro