Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
ملخص كتاب حمية الصيام - أنقص وزنك، حافظ على صحتك، عش حياة أطول - cover
LER

ملخص كتاب حمية الصيام - أنقص وزنك، حافظ على صحتك، عش حياة أطول

جيكو موللر

Editora: Sahla Books

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

إنقاص الوزن لم يعد مجرَّد أمر ترفيهي يلجأ إليه بعضهم للحصول على قوامٍ جميل.
فقد أثبتت العديد من الدّراسات الطبية ارتباط زيادة الوزن بالعديد من الأمراض، لهذا السبب على مدى العقود القليلة الماضية، ظهرت العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة.
قد تكون جربت العديد من هذه الأنظمة بالفعل، ربما لم تنجح معك بعضها أو ربَّما اعتاد جسمك على النظام وتريد تجربة آخر، أكثر فاعلية
فهل هناك نظام ٌغذائي صحي متوازن ومدروس؟
Disponível desde: 01/01/2023.
Comprimento de impressão: 16 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • ملخص كتاب العلم الزائف - cover

    ملخص كتاب العلم الزائف

    خالد إسماعيل

    • 0
    • 0
    • 0
    في هذا الكتاب، يذكرك الطبيب والأكاديمي العلمي Ben Goldacre بأنَّ العلم ليس سلطة يجب أن تقبلها بلا شك، ويوضح أنَّ العلم عملية متاحة للجميع، وأنَّ فهمه يتيح لك الحصول على رؤية أكثر دقة للعالم.
    في هذا الكتاب، ستتعرف إلى الطب القائم على الأدلة وتصميم تجارب الدواء.
    ستفهم كيف يمكن أن تمضي التجارب في الاتجاه الخاطئ، وتفضي إلى نتائج خاطئة، وكيف يعمل أثر العلاج الوهمي، ولماذا نميل إلى المبالغة في تقدير فاعلية بعض المنتجات.
    الأهم أنَّك سترى أيضًا كيف تخلق الخرافات عن منتجات الصحة، وتُرسَّخ، وتبقى عن طريق شركات صناعة الأدوية.
    ستخرج من هذا الكتاب بجرعة من التشكيك في كل ما يقدم لك، ولكنّها جرعة صحية لضمان عدم خداعك وللتمييز بين العلم الحقيقي والعلم الزائف.
    Ver livro
  • قوة الإدراك - cover

    قوة الإدراك

    ألفة عبده

    • 0
    • 0
    • 0
    سوف تتعلم كيف تحدد مصير حياتك وسعادتك من من خلال إدراكك للانماط البشرية ومراحل تعلم الانسان وكيف يتعامل العقل البشري مع تجارب الحياة والفوائد العشر للإدراك ومبادئ الإدراك.
    Ver livro
  • توقف عن الكلام وابدأ الفعل - cover

    توقف عن الكلام وابدأ الفعل

    أنجي وأوبيش

    • 0
    • 0
    • 0
    حان الوقت لدعم أقوالك بالأفعالهل هناك شيء تريد القيام به حقًّا، لكنك تخاف ضمنيًّا من أنك لن تستطيع القيام به؟ أم أنه لم تسنح لك الفرصة لتجربتها بعد؟خطوات صغيرة للبدء الآنإن حياتك في سباق ولا يوجد وقت أفضل من الآن للبدء بفعل الأشياء التي تريدها، ربما لديك مخاوف، وهذا شيء طبيعي، ولكن فهْم هذه المخاوف سيجعلك في القمة، ومع هذا الكتاب العملي ستجد أدوات تدريبية وتمارين لإعطائك دفعة تحفيزية، وستجد أن البداية ستغير الأشياء سريعًا، وهذه هي الحيلة ببساطة، ابدأ الآن بمكان ما. بأي مكان ولكن افعلها الآن.قالوا عن الكتاب«لتحقيق أي شيء في الحياة، عليك البدء بمكان ما، اكتب كتابًا، ابدأ بعمل، أو تَسلَّقِ الجبال، هذا الكتاب سيضعك على الطريق». السير رانولف فيينس، المستكشف الأعظم العالمي.«شا تحتضن الخوف من دون الشعور بالندم، وبإقناع تحدُّث الآخرين عن ذلك في هذا الكتاب». السير جيمس دايسون، مخترع ومصمم صناعي.«إنه كتاب عظيم، بسيط ويوضح الفكرة، لتحقيق الأهداف عليك ترتيب نفسك، والبدء بالفعل، وهذا الكتاب سيساعدك لفعل ذلك». ديبورا ميدن، مقاولة ومستثمرة.«كتاب رائع ولديه القدرة على تغيير حياتك».روبين شارما مؤلف كتب وله مبيعات كثيرة:(the leader who had no title) and (the monk who sold his Ferrari).«حكيم، سريع وبسيط عند قراءته وممتع»براد فيلد،مجموعة فوندري، مؤسس شركة النجوم للتكنولوجيا، شارك في تأليف كتاب ((do more faster and venture deals.
    Ver livro
  • ثقافة التواصل الفعال - cover

    ثقافة التواصل الفعال

    محمود عبدالله محمد

    • 0
    • 0
    • 0
    الاختصاصُ وحدَه ليس هو المقياس الوحيد للنجاح في العمل الوظيفي على الرغم من ضرورته الأساسية. إنه أساسٌ للتوظيف، ولكنه ليس الأساسَ الوحيدَ للنجاحِ والتميز في العملِ الوظيفي.
    
    ومهاراتُ التواصلِ الفعّال هي من أهم وسائل النجاح في كافة مناحي الحياة الاجتماعية والمهنية والعلمية.
    
    ولهذا جاء هذا الكتاب ليملأ هذه الثغرة من خلال تركيزه على نوعين من المهارات هما:
    
    (ثقافةُ التواصلِ الكتابي الفعّال) لدى الإنسان من خلال تعريفِهِ بأصول كتابة (التقرير، والخطاب الرسمي، والتلخيص، والبحث العلمـي في مرحلتي التخطيط والتنفيذ، والندوة، وورش العمل، والكتابة الصحفية، وكذلك التعريـف بأبرز مصـادر ثقافة التواصل الكتابي الفعال).
    
    (ثقافةُ التواصلِ الشفوي الفعّال) التي يحتاج إليها الإنسان من خلال تعريفه بمهارة (المقابلة الشخصية، ومهارة التحدّث، ومهارة الحوار والتفاوض، ومهارة الإلقاء، ومهارة إدارة الندوة، وإدارة جلسة القسم في العمل، ومهارة الاستماع، ومهارة السؤال، ومهارة المحاضرة، ومهارة القراءة، وسوى ذلك).
    
    العبيكان للنشر
    Ver livro
  • قوانين الطبيعة البشرية - لروبرت غرين : مؤلف الكتاب الأكثر مبيعا : كيف تمسك بزمام القوة - cover

    قوانين الطبيعة البشرية - لروبرت...

    دون ديليلو

    • 0
    • 0
    • 0
    سيجعلك هذا الكتاب دارسا متمرنا في حقل الطبيعة البشرية
    
    أولا
    ستعمل هذه القوانين على جعلك تنظر إلى الناس نظرة بعيدة المدى وبهدوء. وستساعدك على التحرر من انفعالاتك العاطفية التي تستنزفك بلا مبرر.
    
    ثانيا
    ستجعل منك هذه القوانين خبيرا في تفسير الإشارات، التي يدأب الناس على إصدارها. فتتشكل عندك قدرة كبيرة على الحكم على شخصياتهم.
    
    ثالثا
    ستمكنك هذه القوانين من مواجهة ما لا بد أن تصادفه في حياتك  من الأصناف السامة من الناس والتغلب عليها.
    
    رابعا
    ستعلمك هذه القوانين الأسس الصحيحة لتحريك الناس والتأثيرفيهم.
    
    خامسا
    ستمنحك هذه القوانين القوة على تغيير أنماطك السلية.
    Ver livro
  • المرجع العملي لرسم العمليات - Business Processes Modeling - cover

    المرجع العملي لرسم العمليات -...

    ماجد سليم وعزيزة يحيى

    • 0
    • 0
    • 0
    في العصر الحالي الذي يتسم بتطورات سريعة ومتغيرة مستمرة في بيئة الأعمال، أصبح من الضروري أكثر من أي وقت مضى التركيز على تحسين الكفاءة وضمان الجودة في العمليات التشغيلية. وبعد رسم العمليات أو ما يعرف بـ Business processes modeling أحد أهم الأدوات الحيوية التي تسهم بشكل كبير في هذا السياق، كما أنه يعتبر من الأسس التي تستند إليها المنظمات لتوثيق وتوضيح سلسلة الخطوات والإجراءات التي يجب اتباعها لإنجاز مهامها بنجاح. فمن خلال رسم العمليات يتم توثيق كل خطوة في العملية، بذلك تستطيع الشركات فهم وتحليل عملياتها بشكل أفضل مما يتيح لها تحسين تلك العمليات والتأكد من أنها تعمل بأكبر قدر ممكن من الفعالية والكفاءة. كما يمكن المنظمات من تحليل عملياتها بشكل أفضل وتحديد الفجوات والعقبات التي تعترض سير العمل. هذا التحليل المفصل يمكن المنظمات من اتخاذ اجراءات تصحيحية لتحسين الكفاءة وتقليل الهدر. كما يسهم رسم العمليات في الكشف عن المناطق التي قد تكون مكررة أو غير ضرورية، مما يمكن الفريق من تحسين سير العمل وتقليل التكاليف، فيصبح من السهل على جميع العاملين فهم كيفية أداء المهام بطريقة صحيحة وفعالة، وهذا يؤدي إلى التقليل من الاختلافات في الأداء ويزيد من التنظيم، إضافة إلى أن الوثائق المرسومة تعتبر مرجعا موثوقا يمكن العودة إليه عند الحاجة مما يساعد في تدريب الموظفين الجدد ضمان التزام الجميع بالمعايير المحددة.
    Ver livro