¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
حياة على مقاسك - فما يناسبك قد لا يناسب غيرك - cover

حياة على مقاسك - فما يناسبك قد لا يناسب غيرك

حمزة خطاب

Editorial: دارك للنشر والتوزیع

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

ما ستعيشه بين دفتي الكتاب ليس سردا و لا حكايات للتسلية، و لا نصائح جافة أو تعليمات صارمة، إنما هي حياة تشبهك، كل ما فيها يجسدك و يحكي عنك أنها صممت لتكون على مقاسك، لأنها تتحدث بلسان حالك إن أردت أن تعيشها بصحة نفسية جيدة دون اضطرابات ولا متاعب، فهو بمثابة الكتالوج الذي يدون الاستخدام الأمثل لكل جزيئات الآلة، لكنه يتحدث عنك و عن حياتك، و قد قسمته على شكل وجبات خفيفة تتناولها دون أن تشعر بالتخمة أو الجوع و الإنهاك، فتتحرر من المعتقدات السلبية التي تؤثر على نفسيتك، و تكتب أهدافا تتناسب مع شخصيتك و سماتك، يجعلك تستمتع بحياتك دون أن تضيع أولوياتك، و تتحكم في عقلك الباطن لأنك تملك مفاتيحه و أسراره.لن تنتظر طويلا حتى تبني نفسك بنفسك، و تقول مرحبا للماضي و الحاضر و المستقبل.
Disponible desde: 28/12/2024.
Longitud de impresión: 128 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • حياتنا بعد الخمسين - cover

    حياتنا بعد الخمسين

    نسمة وائل

    • 0
    • 0
    • 0
    في بلادنا كثير من المسنين الذين بلغوا الستين أو السبعين نستطيع أن نقول إنهم بما يبدو من سلوكهم، لا يستمتعون بالحياة بل يقاسونها، فهم يعانون أمراض الجسم وخواء الذهن وضمور النفس. قد فقدوا أهدافهم، وانقطعت الصلة بينهم وبين عصرهم. فهم في ألم أو تذمر. وإنك لتنظر إلى أحد هؤلاء وهو في الستين فتحس أنه من حيث الحيوية يعد ميتًا قد تأخر دفنه، وأن شيخوخته قفر لا تحتوي نضرة ولا زهرة.
    ومشكلة الشيخوخة هي مجموعة من المشكلات الصحية والنفسية والذهنية، .. ويقول المؤلف :" نعتقد أنها قبل كل شيء مشكلة نفسية، ولذلك سيكون التفاتنا إليها هنا كثيرًا، لأن كثيرًا من المسنين يهرمون بالوهم قبل أن يهرموا بالشيخوخة. وهم يعانون خواء ويكافحون سأمًا. ويحسون احتقارًا، كان يمكن ألا تكون لو أنهم وجدوا الإرشاد وعالجوا صعوباتهم وأصروا على أن يعيشوا دون استسلام للهزيمة".
    Ver libro
  • الوقاية من مرض السكري - cover

    الوقاية من مرض السكري

    محمد جميل

    • 0
    • 0
    • 0
    السكري مرض يكون فيه سكر الدم أعلى من المعدل الطبيعي|وفي مرضى السكري تكون العضلات و النسيج الشحمي غير قادرة على إستعمال الأنسولين بشكل مُناسب أو أن البنكرياس لا تُنتج أنسولين بشكل كاف لحاجات الجسم ....حمل هذا الكتاب الذي يتحتوي على العديد من الطرق التي تساعد على الوقاية من مرض السكري وشاركه مع من تحب...
    Ver libro
  • حكاية الأب الحزين - Hikayat al ab al hazin - cover

    حكاية الأب الحزين - Hikayat al...

    محمد الصوياني, ‎الْقُرْآنُ...

    • 0
    • 0
    • 0
    رواية تتناول عالم صراع الانسان مع نفسه عالم اكتشاف الذات متمثلة في مجموعة من القصص الحزينة لبعض الشخصيات نلمحها داخل روح فيصل، وفي ملامح خالد، وفي حزن لمى، وفي حكاوي علي، وعلى هامش حياة ضميررواية تتناول عالم صراع الانسان مع نفسه عالم اكتشاف الذات متمثلة في مجموعة من القصص الحزينة لبعض الشخصيات نلمحها داخل روح فيصل، وفي ملامح خالد، وفي حزن لمى، وفي حكاوي علي، وعلى هامش حياة ضمير
    Ver libro
  • النظام الغذائي المتوسطي الكامل للمبتدئين - cover

    النظام الغذائي المتوسطي الكامل...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0
    هناك عدد لا يحصى من الأنظمة الغذائية المختلفة في السوق اليوم ، وكلها تقريبا بدع تعتمد على أحدث جنون ومصممة للقيام بأكثر من بيع جولة جديدة من كتب وبرامج النظام الغذائي للجماهير الجائعة دائما. 
    ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط مختلف ، لأنه يعتمد على حقائق صلبة باردة تستند إلى بيانات مدهشة اكتشفها العلماء عن الأشخاص الذين يعيشون في منطقة البحر الأبيض المتوسط. 
    على وجه التحديد ، يميلون إلى العيش لفترة أطول ولديهم أمراض مزمنة أقل من أي شخص آخر على وجه الأرض على الرغم من حصولهم على رعاية صحية دون المستوى. إذا كنت مهتما بمعرفة المزيد ، 
    إذن حمية البحر الأبيض المتوسط الكاملة للمبتدئين هو الكتاب الذي كنت تنتظره. 
    لا يدمج نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي أي شيء فاخر أو معقد في عاداته الغذائية ، وبدلا من ذلك يركز على أساسيات تناول الطعام الصحي مع القليل من زيت الزيتون وكوب أو اثنين من النبيذ الأحمر المضاف للنكهة. بشكل عام ، تتميز بالأطعمة التقليدية للبلدان المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط كمكونات رئيسية. 
    في الداخل سوف تكتشف ما يدور حول هذه الأنواع من الأطعمة التي تجعلها جذابة للغاية من وجهة نظر صحية ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من المشكلات التي يمكن أن يساعد التحول إلى هذا النوع من النظام الغذائي في التخفيف من حدتها على المدى القصير والطويل. 
    الكتاب هو أكثر من مجرد نظرة نظرية على النظام الغذائي وفوائده ، حيث ستجد أيضا 10 من أفضل وجبات حمية البحر الأبيض المتوسط الصحية واللذيذة ، والتي يمكنك إعداد الكثير منها في 30 دقيقة أو أقل. 
    في حين أنه من الواضح أن هذا سيكون مجرد بداية في طريقك لجعل حمية البحر الأبيض المتوسط أسلوب حياة ، إلا أنه سيعطيك فكرة جيدة بشكل عام عما يمكن أن تتوقعه ويوفر لك نموذجا يمكنك التفرع معه من هناك. 
    فما تنتظرون؟ قل وداعا لطريقتك القديمة غير الصحية في تناول الطعام وتحكم في عاداتك الغذائية للأفضل. 
    ستجد في الداخل وصفات لذيذة بما في ذلك 
    باستا دجاج يوناني 
    خبز الفيتا والسبانخ 
    فاصوليا بيضاء ، طماطم و مكرونة يونانية 
    كانيليني فاصوليا ومعكرونة 
    سباغيتي صقلية 
    البروكلي وكافاتيلي 
    روبيان وبيني 
    والمزيد ...
    Ver libro
  • برج الأسد - موسوعة اعرف نفسك من برجك وكفك ولونك وخطك - cover

    برج الأسد - موسوعة اعرف نفسك من...

    محمد جميل

    • 0
    • 0
    • 0
    الرجل الاسدي اجتماعى واثق من نفسه يميل للسلطة والتزعم ويتمتع بمخيلة واسعة.. شخصية محيرة فهل هو حقا معطاء أم أنانى ام...ام...
    أما امرأة الأسد فمن يريد الاقتران بها لابد أن يكون ذكياً وسخياً وشخصية قوية، وهى أنيقة وذات مغناطيسية لا تقاوم... و...و... بالإضافة إلى تأثير الألوان فى الأشخاص وأسرار الكف بكل وضوح وسهولة و خطوط اليدين و ما ترمز اليه.. كل هذا يحويه هذا الكتاب المثير الشيق.
    Ver libro
  • سؤال وجواب في الطب البديل - cover

    سؤال وجواب في الطب البديل

    أ.د. زهير بن ناصر الحصنان

    • 0
    • 0
    • 0
    إن علاجات الطب البديل كثيرة، فمنها العلاج بالأعشاب، والعلاج بالأزهار والخلاصات الزهرية، والعلاج بالأوكسجين تحت ضغط عالٍ، والعلاج بالألوان، والعلاج بسم النحل، والعلاج بالأحجار الكريمة، والعلاج بالوخز بالإبر الصينية، والكي، والحجامة وتنقية الدم... إلى كثير من العلاجات المتنوعة.
    
    فمنذ أن وافق مجلس الوزراء في شهر شعبان من عام 1429هـ برئاسة خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز –طيب الله ثراه– على إنشاء مركز وطني للطب البديل والتكاملي في المملكة العربية السعودية تحت إشراف وزارة الصحة، ومنذ ذلك الوقت والأسئلة تنهال عليَّ بشكل لا يتصور، وليس من داخل المملكة، بل من جميع دول الوطن العربي وعدد من دول العالم الأخرى.
    
    ونظرًا لأهمية تلك الأسئلة، وإلى الاهتمام العام بالطب البديل في جميع أنحاء العالم الأمر الذي دفعني إلى تأليف هذا الكتاب سؤال وجواب في الطب البديل، فقد حاولت من خلاله الإجابة عن الأسئلة الكثيرة التي طُرِحت عليَّ في الجامعات داخل المملكة وخارجها، وفي الندوات، وفي برامجي على القنوات الفضائية، ولعلي بهذا الكتاب أثري المكتبات العربية.
    
    والله الهادي إلى سواء السبيل.
    Ver libro