¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
ملخص كتاب حمية الكيتو - خطتك لفقدان الوزن وموازنة الهرمونات وتعزيز صحة الدماغ والشفاء من الأمراض - cover

ملخص كتاب حمية الكيتو - خطتك لفقدان الوزن وموازنة الهرمونات وتعزيز صحة الدماغ والشفاء من الأمراض

دون نافا

Editorial: Sahla Books

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

"كانت حكمة الطب الصيني التقليدي والطب الهندي القديم لافتة لنظري، عملت هذه الممارسات القديمة منذ آلاف السنين على تعزيز صحة الجسد. بدلاً من النظر إلى المرض بمعزل عن بقية الجسم، أخذت العلاجات الشخص كله في الاعتبار وهدفت إلى معالجة السبب الجذري للمرض باستخدام الطعام كدواء لتعزيز الجسم وخلق الظروف المثلى للشفاء.
حاولت قراءة كل شيء استطعت أن أصل إليه عن الطعام والشفاء، حينها صادقت النظام الغذائي الكيتوني أو الكيتو كما يطلق عليه اختصارًا، إنَّه نظامٌ غذائي يحول فعليًّا الطريقة التي يستخدم بها الجسم المغذيات، حيث يحول مصدر الوقود الرئيس من الكربوهيدرات إلى الدهون. لا يوجد منهج آخر، غير الصوم التّام عن الطعام، يمكنه تحقيق نتائج الكيتو."
Disponible desde: 01/01/2023.
Longitud de impresión: 16 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • ملخص كتاب اعمل أربع ساعات - cover

    ملخص كتاب اعمل أربع ساعات

    آلاء أحمد

    • 0
    • 0
    • 0
    تدور فكرة الكتاب حول كيفية استغلال الوقت بأفضل الطرق، وكيف يمكن لأي موظف في شركة تقليدية، أن يصبح أكثر فعالية، ويختصر وقت العمل، ويتحرر من دوامه الطويل، ليسعي إلى تحقيق أحلامه، و البدء بمشروعه الخاص، عن طريق استخدام تقنيات، تساعد على توفير مساحة أكبر من الوقت للاستمتاع بالحياة. ومن بينها تفويض الآخرين لأداء بعض مهامك، التي تجني من خلالها أموالا إضافية بأقل مجهود. بالإضافة إلى ذلك، يروج الكتاب لفكرة الثراء من منظار متطور، حيث ترتكز على خلق التوازن بين الحياة العملية والخاصة، ما يتيح لك مزيدا من الخيارات لخلق نمط حياة يناسب احتياجاتك.
    Ver libro
  • ملخص كتاب قوة الآن - cover

    ملخص كتاب قوة الآن

    أحمد عبد النبي

    • 0
    • 0
    • 0
    يعدّ الكاتب الألماني الأصل Eckhart Tolle باحثًا ومعلمًا روحيًا، درس الفلسفة وعلم النفس والأدب في جامعة لندن، شهد Tolle تغييرًا في حياته الروحية، وهو ما قدمه في كتابه "قوة الآن" الذي يعد أشهر مؤلفاته، حاليًا يرتحل بين البلاد حتى ينقل هذه المعرفة الروحية، وهو حاليًا يعيش في كندا منذ عام ألف وتسعمائة وستة وتسعين، بعد أن قضى حياته بين ألمانيا وإنجلترا.
    Ver libro
  • حياتنا بعد الخمسين - cover

    حياتنا بعد الخمسين

    بيغي بوست

    • 0
    • 0
    • 0
    في بلادنا كثير من المسنين الذين بلغوا الستين أو السبعين نستطيع أن نقول إنهم بما يبدو من سلوكهم، لا يستمتعون بالحياة بل يقاسونها، فهم يعانون أمراض الجسم وخواء الذهن وضمور النفس. قد فقدوا أهدافهم، وانقطعت الصلة بينهم وبين عصرهم. فهم في ألم أو تذمر. وإنك لتنظر إلى أحد هؤلاء وهو في الستين فتحس أنه من حيث الحيوية يعد ميتًا قد تأخر دفنه، وأن شيخوخته قفر لا تحتوي نضرة ولا زهرة.
    ومشكلة الشيخوخة هي مجموعة من المشكلات الصحية والنفسية والذهنية، .. ويقول المؤلف :" نعتقد أنها قبل كل شيء مشكلة نفسية، ولذلك سيكون التفاتنا إليها هنا كثيرًا، لأن كثيرًا من المسنين يهرمون بالوهم قبل أن يهرموا بالشيخوخة. وهم يعانون خواء ويكافحون سأمًا. ويحسون احتقارًا، كان يمكن ألا تكون لو أنهم وجدوا الإرشاد وعالجوا صعوباتهم وأصروا على أن يعيشوا دون استسلام للهزيمة".
    Ver libro
  • عمارة الحاج رمضان - cover

    عمارة الحاج رمضان

    صفا زياني

    • 0
    • 0
    • 0
    أوضح "يونس" خلال حلقة الجمعة من برنامجه "كلام معلمين"، الذي يبث عبر إذاعة "راديو 9090″، أن الكتاب سيضم كواليس وحكايات من برنامجه الرمضاني "عمارة الحاج رمضان"، مشيرا إلى أن الكتاب سيكون مليء بالمفاجآت والقصص الطريفة.
    Ver libro
  • تذكر من أنت - قصص من الحياة تلهم القلب والعقل - cover

    تذكر من أنت - قصص من الحياة تلهم...

    DAISY WADEMAN

    • 0
    • 0
    • 0
    عندما يتعلق الأمر بمهنتنا، يبدو أن السؤال الذي نطرحه على أنفسنا في الحالة النمطية هو: ماذا نريد أن نكون؟ لكن في خضم ضغوط العمل والتسابق على النجاح، تبقى أسئلة جوهرية أكثر أهمية دون إجابات: أي نوع من القادة نريد أن نكون؟ كيف نرتقي إلى مستوى مسؤولياتنا؟ من يرشدنا ويهدينا سواء السبيل؟في هذا الكتاب الملهم، تأخذنا ديزي ويدمان إلى داخل أشهر مراكز التدريب على إدارة الأعمال في العالم وأرفعها مكانة، حيث يقدم خمسة عشر عضواً من أعضاء الهيئة التدريسية في كلية هارفارد للأعمال دروساً ثمينة ـ ومفاجئة أحياناً ـ عن الحياة والقيادة. كل رسالة مؤطرة بصيغة قصة شخصية: بدءاً بحكاية مثيرة تحبس الأنفاس عن حادثة مؤسفة وخطرة على جبال الهملايا، مروراً بوصف تأملي لرحلة على دراجة نارية عبر ولايتين أمريكيتين، وانتهاء بحادثة طريفة جرت في امتحان علم الحيوان.يعرض هؤلاء الأساتذة المختصون بإدارة الأعمال، الذين درسوا ودربوا آلافاً مؤلفة من الطلاب والمديرين التنفيذيين، أفكاراً صريحة، ونصائح مفيدة تتعلق بجوانب وملامح القيادة كلها: ركوب المخاطرة، والاتصال بالواقع، وارتكاب الأخطاء، و»ابتكار» الحظ السعيد، وغير ذلك.«تذكر من أنت» كتاب يقدم النصح والمشورة، والتشجيع والتوجيه لكل من يسعى إلى النجاح في المهنة والحياة في آن؛ ويريد أن تحدث قيادته فارقاً مهماً في العالم. وبغض النظر هل تواجه يومك الأول في الوظيفة، أو مطالب رئيسك المعتادة في العمل، فإن هذا الكتاب هو الذي سيبقى في الذاكرة يعيد تركيز بؤرة اهتمامنا على المدلول الحقيقي للقيادة، ومن ثم يمكننا من تحقيق إنجازات ما حلمنا بها قط.العبيكان للنشر
    Ver libro
  • ملخص كتاب من حرك قطعة الجبن الخاصة بي؟ - cover

    ملخص كتاب من حرك قطعة الجبن...

    هالة غبّان

    • 0
    • 0
    • 0
    بماذا تشعر حين يطرأ تغيير غير متوقع على حياتك؟ألا يحدث أن تجتهد في السعي لتحقيق نجاح مهني أو شخصي، ثم ما إن تسترخي وتشعر بالأمان حتى يطرأ ما يقلب الوضع رأسا على عقب؟الأمر مزعجٌ لا جدال..لكن، هل هناك طريقة أفضل للتعامل مع كل تلك التغييرات المفاجئة؟
    Ver libro