Editora: tevoi
فراغات في حياتي.. مواقف تعرَّضت لها.. ظروف صنعتني.. أشخاص عرفتهم، وأشخاص جمعتني بهم الصُّدف.. فكانت كلماتي لهم.. في خطوة، لأخبر الجميع أنني هنا! فراغات في حياتي.. مواقف تعرَّضت لها.. ظروف صنعتني.. أشخاص عرفتهم، وأشخاص جمعتني بهم الصُّدف.. فكانت كلماتي لهم.. في خطوة، لأخبر الجميع أنني هنا!
في هذا الملخص يقدم الملياردير البريطاني ورجل الأعمال المغامر، السير Richard Branson، خلاصة الدروس التي تعلمها في رحلة حياته الثرية والمدهشة. فيحكي كيف تحول بمساعدة تلك الدروس، من مراهق يعاني من عسر القراءة، لمؤسس مجموعة Virgin العالمية، وصاحب أكثر من أربعمائة شركة في مختلف المجالات، من الترفيه وبيع الكتب والاسطوانات، وحتى الطيران وسياحة الفضاء.Ver livro
من الممكن لكل انسان ان يحقق الكمال المجازي لكن كما هو معلوم قليل جدا من يحققه، والسر في ذلك قوة الاختبار الدنيوي مقابل الضعف الانساني، وأقل شئ يمكن يحققه الانسان مهما كان ضعيف النفس، ولا يريد ان يتخلي عن ضعف نفسه، ألا يظهر فساده بين الناس وأن يستحي من الله ويتوب إليه في كل مرة يقوم بالمعصية ولو فعلها الف مره في اليوم، هذا اقل مايمكن ان يحققه الإنسان مهما كان ضعيف النفس، لأن ذلك أقل الاحترام لإنسانيتهVer livro
اليقظة الذهنية هي القدرة على أن نكون حاضرين بشكل جيد، وأن نكون مدركين لما حولنا ولا نبالغ في ردود الأفعال. اليقظة الذهنية تجعلنا أكثر تيقظًا بعملياتنا الذهنية والجسدية والعاطفية، بمعنى أن نكون مدركين لأفكارنا ومشاعرنا عند حدوثها. ببساطة نحن نسمح لأنفسنا أن نرى اللحظة الحالية بوضوح ويساعدنا ذلك على إدارة اللحظة الحالية والاستمتاع بالعالم من حولنا أكثر وفهم أنفسنا وكيف نتفاعل بشكل أفضل. من المميز في تمارين اليقظة الذهنية أننا نستطيع تطبيقها خلال حياتنا اليومية. حينما نأكل، في وسائل المواصلات، في العمل، أثناء المشي وغيرها من الأشياء التي نقوم بها بشكل يومي. كمعالج نفسي كنت سابقًا أوصي الجميع بممارسة تمارين اليقظة الذهنية. ولكن بعد تجربتي الشخصية مع "برنامج اليقظة الذهنية 8 أسابيع" أصبحت أوصي نفسي أولًا والجميع للاستفادة من تطبيقات اليقظة الذهنية، لما لها أثر واضح على تعزيز الصحة النفسية.Ver livro
تخيَّل لو أنَّ النفس الإنسانية تملكُ برامج تَحديث مثل التطبيقات التكنولوجية الحديثة؟ عندها لن يكون عليك سوى أن تضغط الزرّ ليبدأ تحويلك من المستوى الذي تقبع فيه إلى مستوىً أعلى...أنت لا تحلم بإمكانك فعل ذلك بأن تضغط زرَّ الاستماع هنا فهذا الكتاب الذي سيكون أيقونة التحديث خاصّتك حيث ستجد فيه خطوات عملية لتطوير الذات والجوانب الحياتية المختلفة. سيأخذك الكتاب أولًا في رحلةٍ بحثية إلى الماضي لتقابل أرسطو وابن سينا وابن الرومي ونيتشة وستيفن كينج وغيرهم الكثيرين فتناقشهم وتأخذ منهم سرّ التطوّر الأول. بعد ذلك تبدأ فصول الكتاب المختلفة والتي تتمحور حول سؤالٍ واحد كيف أصل بنفسي إلى أعلى درجات الارتقاء؟ ستعرف ذلك من خلال مواضيع قسّمها الكاتب بالتدريج إلى عناوين مختلفة وهي( السخرية وتخطّي الصّعوبات، تطوّر العلاقات الزوجية، تطوّر الحكمة، الذكاء العاطفي، التطوّر الديني، تأثير ما بعد الصّدمة) كلّ ذلك عن طريق الكثير من التدريبات والتطبيقات العملية والتجارب المثيرة والحكايات الحقيقية.Ver livro
في عالم مليء بالتحديات والأهداف المتشابكة، يبقى البحث عن السعادة رحلة لا تنتهي. يظن البعض أن السعادة مرتبطة بالظروف الخارجية والأحداث الإيجابية، لكنها أعمق من ذلك بكثير. في هذا الكتاب، يقدم لنا الدكتور لسلي ويذرهيد رؤى علماء النفس حول السعادة، مشيرًا إلى أنها لا تنبع من الخارج فقط، بل تتشكل من الداخل، من عمق العقل البشري. يرشدنا ويذرهيد في رحلة فريدة لأعماق النفس البشرية، حيث يتناول العوامل النفسية التي تؤثر على رفاهيتنا، وكيفية تأثير الأفكار والمشاعر اللاواعية على تجاربنا اليومية. يُظهر لنا المؤلف كيف يمكن للبيئة الداخلية والخارجية أن تتداخل لتشكيل فهمنا للعالم، ويؤكد على أهمية التوازن بين الصحة النفسية والجسدية لتحقيق السعادة الحقيقية. من خلال هذا الكتاب، يقدم المؤلف أدوات وتوجيهات عملية للتعامل مع التحديات اليومية، وممارسة تقنيات تعزز من صحتنا العقلية والعاطفية. إنه دليل شامل يعيد تعريف معنى السعادة، ويعطي القارئ خريطة للوصول إلى حياة مليئة بالرضا والتوازن.Ver livro
يعد كتاب "كفي عن الاعتذار!" أو stop apologizing" " Girl,بمنزلة صحوة لكل سيدة نشأت على أن تصنف نفسها في ضوء شخص آخر، سواء كونها زوجة، أو أمًّا، أو ابنة، بدلًا من أن تصنف نفسها كيانًا منفصلًا يعرف تمامًا ما يمتلك من إمكانات وماذا يريد أن يفعل بها.يخاطب هذا الكتاب جميع النساء اللواتي يُردنَ تحقيق ذاتهم ولكن يشعرون بالذنب تجاه أزواجهم وأطفالهم.Ver livro
