Otros libros que te pueden interesar

• 

  الصيدلية اللذيذة - الصحة في...

  ديمي لوفاتو

  • 0
  • 0
  • 0

  أطلق العرب على النباتات والثمار أسماء تدل على معانيها وتكشف عن تقديرهم لها وإدراكهم لفائدتها، وتأكيدا لهذه الفائدة المعلومة يقينا لدى كل الشعوب تتواصل الدراسات والأبحاث الطبية والعلمية التي يقوم بها العلماء في مختلف دول العالم، من أجل إثبات الحقائق الخاصة بالفوائد الصحية للفواكه والخضروات التي تعتبر مصدرا طبيعيا للعديد من الفيتامينات والألياف والمعادن الضرورية لنمو جسم صحي، فأكل الكثير من الفاكهة والخضار المتنوعة والمختلفة يساعد على منع الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض المناعة، حيث تساهم في صرف الدهون والسعرات الحرارية بشكل يومي. كما تساعد الخضار والفواكه الطازجة والمطبوخة على الشعور بالشبع وبالتالي المحافظة على وزن مثالي والحيلولة دون الوزن الزائد.
  وهذا الكتاب ليس بحثا علميا، ولكنه كتاب بسيط يستهدف القارىء العادي، فيوضح له أهمية تناوله للفواكه والخضروات، بالنسبة لصحة بدنه ونفسه، ويركز على تقديم أمثلة لأنواع من الفواكه والخضروات متاحة في الأسواق ويمكن للجميع الحصول عليها مهما تباينت مقدرتهم المادية.

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب الأكل الطائش - لماذا...

  برايان فانسينك

  • 0
  • 0
  • 0

  نحن لا نأكل بسبب الجوع فحسب. علاقتنا مع الطعام علاقة معقدة تحكمها العديد من العوامل المختلفة، التي تؤثر في مقدار ما نأكله، وفي استمتاعنا بوجباتنا. والمثير للدهشة هو أن بعض تلك العوامل تؤثر فينا دون وعي منا! في هذا الملخص، سنتعرف إلى التكتيكات التي يستخدمها المسوقون لجعل لعابك يسيل على الأطعمة التي يبيعونها وعلى الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمساعدتك في "خداع" نفسك وتناول كمية الطعام المناسبة لك تماما.

  Ver libro

• 

  كيف نتعلم لنعيش؟

  نشوى الحوفي

  • 0
  • 0
  • 0

  لا يكفي أن يكون الطعام شهيًّا، بل ينبغي فوق ذلك أن يكون مغذيًّا، شاملًا للعناصر الأساسية التي يتطلبها الجسم، عظمًا ولحمًا ودمًا.
  ولا يكفي أن يكون اللباس جميلًا، جذابًا أنيقًا، بل ينبغي فوق ذلك أن تتوافر فيه شروط الوقاية، وحفظ الجسم من عوادي الجو وتقلباته، وملاءمته للإقليم وتقلب الفصول، وكذلك التربية تقوم بوظيفتين أساسيتين، الزينة والحياة العلمية، ومن ينطر أهمية الثياب في الزينة ؟ ومن ينكر الزينة في الثياب ؟ ومن ذا الذي لا ينشد الجمال والكياسة في الملبس ؟ وما نفع الثوب الذي يزين صاحبه ويتركه عاريًا ؟
  والتربية تخلع على صاحبها ثوب الظرف، والرقة، والتمدين، وحلاوة التعبير، والسير والوقوف، والجلوس، ومعاملة الغير، وكذلك فهي تصقل صاحبها وتهذبه، كما تصقل يد الصانع اللآلئ وتجملها.
  فوظيفة التربية هنا الزينة والزخرف، وهي لازمة للإنسان لزوم الزينة للملابس. غير أن وظيفتها الأخرى عملية، وهي إعداد صاحبها لدخول ميدان الحياة ظافرًا منتصرًا، يعمل ويربح، ويكد ويرتزق، وينصب ويكسب، ويأكل خبزه بعرق جبينه، ويرغد عيشه، وينعم باله، ويعمل كعضو عامل في المجتمع الإنساني.
  ومن ذا الذي يقتصر على التربية للزينة ؟ ومن ذا الذي يقصر تربيته على العمل المحض ؟

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب التحدث إلى الغرباء -...

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  في ليلة باردة تطلُّ من نافذتك وترى على بعد أمتارٍ قليلة أحدهم يقف في النافذة المقابلة يبكي بكاءً شديدًا ويبدو أنّه ينظر لشخص آخر معه في الغرفة نفسها، فتخمن أنَّ الشخص الآخر قد فارق الحياة، أنت لا ترى شيئا واضحًا، فقط شخص يقف ويبكي، تمر لحظات معدودة، ويظهر شخص جديد ويحتضن كل منهما الآخر. يبدو الأمر مريبا بالنسبة لك، هل هذا البكاء الشديد كان نتيجة اشتياق؟ لا تعرف وكذلك أنا لا أعرف، الأمر ببساطة أنّنا نحمل الأمور تأويلات قد لا تكون صائبة وقد لا تكون خاطئة أيضًا، أنحن فاشلون في قراءة الآخرين أم لا يوجد قاعدة لقراءة الآخر من الأساس؟ إن كنت تظن أنَّك تعرف كل ما يدور حولك، فمع الأسف علينا أن نخبرك أنك مخطئ وعليك قراءة هذا الملخص لعلك تصل إلى الإجابة الشافية.

  Ver libro

• 

  استراتيجيات التفكير

  نشوى الحوفي

  • 0
  • 0
  • 0

  في هذا الكتاب دراسة تحليلية تساعدك على تحويل الأفكار السلبية إلى ايجابية وتعلمك الوصول إلى السلام الداخلي والهدوء النفسي وتعرفك الوصيا العشر للتفكير.
  في  المقدمة يبد أ الدكتور بعرض ثلاثة مصطلحات:
  1- المفكر :هو صانع الافكار وهو الاساس
  2- الفكر :فكرة تبلورت الى إمكانية ثم إلى هدف ثم إلى فعل حتى اصبحت حقيقة
  3- التفكير :عندما يقرر المفكر ويختار فكرة معينة ويصنعها في ذهنة.
  ويتناول الكتاب قصص و سِيَر الناجحين والأكثر تأثير في العالم ممن غيروا مجرى حياة البشر.
  .. يجمع بين الغربي والعربي . القديم والحديث لم يقتصر على زمن
  أو دين أو جنسية أو ينحاز لجماعة أو مهنة .  جرعة أمل تدفع بالإنسان المحبط للأمام  .
  ومن أقوال الدكتور إبراهيم الفقي التي جاءت في الكتاب:
  "من الممكن لأي إنسان أن يكون إيجابيا في الظروف العادية، ولكن القوة الحقيقية تظهر عندما يواجه الإنسان تحديا من تحديات الحياة ويفكر إيجابياً ."
  ""ليس الماضي إلا كنزا من المهارات والخبرات والتجارب، بدونها يتخبط الإنسان في الظلام
  صدر الكتاب عن دار سما للنشر و التوزيع.

  Ver libro

• 

  ثقافة التواصل الفعال

  صورية ابراهيم مروشي

  • 0
  • 0
  • 0

  الاختصاصُ وحدَه ليس هو المقياس الوحيد للنجاح في العمل الوظيفي على الرغم من ضرورته الأساسية. إنه أساسٌ للتوظيف، ولكنه ليس الأساسَ الوحيدَ للنجاحِ والتميز في العملِ الوظيفي.
  
  ومهاراتُ التواصلِ الفعّال هي من أهم وسائل النجاح في كافة مناحي الحياة الاجتماعية والمهنية والعلمية.
  
  ولهذا جاء هذا الكتاب ليملأ هذه الثغرة من خلال تركيزه على نوعين من المهارات هما:
  
  (ثقافةُ التواصلِ الكتابي الفعّال) لدى الإنسان من خلال تعريفِهِ بأصول كتابة (التقرير، والخطاب الرسمي، والتلخيص، والبحث العلمـي في مرحلتي التخطيط والتنفيذ، والندوة، وورش العمل، والكتابة الصحفية، وكذلك التعريـف بأبرز مصـادر ثقافة التواصل الكتابي الفعال).
  
  (ثقافةُ التواصلِ الشفوي الفعّال) التي يحتاج إليها الإنسان من خلال تعريفه بمهارة (المقابلة الشخصية، ومهارة التحدّث، ومهارة الحوار والتفاوض، ومهارة الإلقاء، ومهارة إدارة الندوة، وإدارة جلسة القسم في العمل، ومهارة الاستماع، ومهارة السؤال، ومهارة المحاضرة، ومهارة القراءة، وسوى ذلك).
  
  العبيكان للنشر

  Ver libro