Otros libros que te pueden interesar

• 

  قوانين الطبيعة البشرية - لروبرت...

  رأفت علام

  • 0
  • 0
  • 0

  سيجعلك هذا الكتاب دارسا متمرنا في حقل الطبيعة البشرية
  
  أولا
  ستعمل هذه القوانين على جعلك تنظر إلى الناس نظرة بعيدة المدى وبهدوء. وستساعدك على التحرر من انفعالاتك العاطفية التي تستنزفك بلا مبرر.
  
  ثانيا
  ستجعل منك هذه القوانين خبيرا في تفسير الإشارات، التي يدأب الناس على إصدارها. فتتشكل عندك قدرة كبيرة على الحكم على شخصياتهم.
  
  ثالثا
  ستمكنك هذه القوانين من مواجهة ما لا بد أن تصادفه في حياتك  من الأصناف السامة من الناس والتغلب عليها.
  
  رابعا
  ستعلمك هذه القوانين الأسس الصحيحة لتحريك الناس والتأثيرفيهم.
  
  خامسا
  ستمنحك هذه القوانين القوة على تغيير أنماطك السلية.

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب الاتقان - مفاتيح...

  إكهارت تول

  • 0
  • 0
  • 0

  استقى جورج ليونارد مبادئ هذا الكتاب من معرفته بفلسفة (الزن) وخبرته في الفنون القتالية خاصة رياضة الأيكيدو التي تعد أصعب الفنون القتالية- وظل يمارسها طوال حياته وتقلد بها الحزام الأسود، وألف هذا الكتاب ليبرهن على أنه من الممكن أن تصل وتحافظ على مستوى عال من البراعة والاحترافية فيما تفعل مع شعور عميق بالتحقق والرضا دون أن يكون سعيك أشبه بسباق محموم لا ينتهي.

  Ver libro

• 

  يوميات ست رايقة

  هبة زايد

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب "ست رايقة" للكاتبة هبة زايد هو عمل أدبي–تنموي مكتوب بلغة عامية خفيفة، يهدف إلى مساعدة القارئة على العثور على السلام الداخلي والروقان وسط ضغوط الحياة
  
  
  ينقسم الكتاب إلى ثلاثة محاور رئيسية:
  
  مربع الروقان: يركز على الأفكار، الصحة، الوقت، وكيفية إعادة التوازن للحياة.
  
  كلبشات الروقان: يناقش القيود النفسية مثل الملل، الخوف، دور الضحية، ومحاولة إرضاء الجميع.
  
  حلول عملية: يقدم خطوات واقعية مثل me time، الاحتفال بالإنجازات، تحسين العلاقات، وحب الذات.
  
  الكتاب بمثابة رفيق عملي ووجداني للمرأة في رحلتها نحو الهدوء النفسي، تقبّل الذات، وصناعة حياة مليئة بالرضا

  Ver libro

• 

  إحساسي مختلف

  Noor Alhabib

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب "إحساسي مختلف" هو دليل موجَّه للأهالي ومقدِّمي الرعاية لمساعدتهم في التعامل مع المشكلات الحسيَّة التي يواجهها الأطفال.قد يلاحظ الأهالي أنَّ أطفالهم يعانون مِن انتقائية في الطعام، أو يتضايقون مِن بعض أنواع الأقمشة، أو ينزعجون مِن الأصوات العالية أو الإضاءات الساطعة، ولكن ما يجهله الكثيرون هو أنَّ وراء هذه التصرُّفات إحساسًا مختلفًا.سمَّيتُ الكتاب "إحساسي مختلف" وكأنَّ الطفل يقول لأهله والمجتمع: "أنا إحساسي مختلف".يحتوي الكتاب على شرح مفصَّل لاضطراب التكامل الحسِّي، والفرق بين الباحث الحسِّي والمتجنِّب الحسِّي، والمواقف الصعبة الأكثر شيوعًا التي يواجهها الأطفال الذين يعانون مِن مشكلات حسيَّة.كما يناقش الكتاب الصعوبات التي قد تواجه الطفل إذا تُرك دون علاج، ويشرح الأنظمة الحسيَّة السبعة: اللمس، والسمع، والبصر، والتذوق، والشمّ، والإدراك الفراغي، والجهاز الدهليزي (التوازن).يتضمَّن الكتاب أيضًا اختبارًا سريعًا لمقدِّمي الرعاية، حيث يجيبون عن أسئلة بنعم أو لا لتحديد ما إذا كان الطفل يعاني مِن مشكلة في حاسَّة معيَّنة، بالإضافة إلى إستراتيجيات يمكن تطبيقها في المنزل.كما يعرض الكتاب موضوعات أخرى، مثل حمية النظام الحسِّي، إستراتيجيات لتقليل سيلان اللُّعاب، العلاقة بين المشكلات الحسيَّة والطعام، نصائح للتعامل مع الطفل الانتقائي في الطعام، الفرق بين المشكلات الحسِّية والسلوكيَّة، وكيفية تصميم غرفة حسِّية في المنزل، وغيرها.

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب التأمل المتشككين...

  واكد شعلان, دنى غالي

  • 0
  • 0
  • 0

  يشيع بين الناس أن تمارين التأمل ضرب من ممارسات الدجل والشعوذة، لا تختلف عن قراءة الطالع وتحضير الأرواح، لكن نتائج بعض الدراسات العلمية أثبتت أن لها فوائد صحية عديدة، مثل خفض ضغط الدم، تعزيز المناعة، تخفيف أعراض القلق والاكتئاب، رفع إنتاجية العمل، تحسين سلوك الأطفال. إلى جانب ذلك، لا يستلزم التأمل بالضرورة العيش في أجواء الشرق الأقصى وارتداء ثياب النساك كما يصور إعلاميًّا. نظرًا لأن هذا كتاب عن التأمل، فربما ليس من المستغرب أن تجد العديد من تمرينات التأمل بين صفحاته. ففي كل تمرين، يضع "جيف وارن"، خبير التأمل، التعليمات الأساسية، ويعرض (عادة بطريقة مذهلة) فلسفته العامة عن التمرين. عندما تصادف تمرينًا للتأمل، لا نتوقع منك أن تترك ما تفعله وتندفع إلى وضعية زهرة اللوتس، لكن نوصيك بأن تقرأه بتمعن، ثم تعود عندما تكون مستعدًا لتجربة ممارسته.

  Ver libro

• 

  ألعاب العقل المتفائل - كيف ينجح...

  أحمد بهجت

  • 0
  • 0
  • 0

  هل سبق وأن سيطر عليك الشعور باليأس وكأن حياتك يحيطها الظلام من كل جانب؟ لا تقلق، أنت لست وحيدًا في هذا. التشاؤم ليس مجرد إحساس عابر، بل عادة تؤثر سلبًا على سعادتك وتحد من قدراتك وإنجازاتك. لكن التفاؤل، بالمقابل، مهارة ثمينة يمكن أن تكتسبها وتطوّرها.
  هذا الكتاب يُقدم لك خارطة طريق عملية نحو حياة مليئة بالإيجابية والأمل. ستتعلم كيف تكشف مصادر الأفكار السلبية، وكيف تتغلب عليها وتحولها إلى قوة محفزة تدفعك للأمام. من خلال قصص واقعية وتجارب ناجحة، ستحصل على الإلهام والاستراتيجيات العملية التي تمكنك من التعامل مع الصعوبات بمنظور جديد وفعّال.
  ستتعرف على أساليب مبتكرة وعلمية تُساعدك على تغيير طريقة تفكيرك، لترى في كل تحدٍ فرصةً للنجاح والتطور. التفاؤل ليس مجرد مشاعر جميلة، بل استراتيجية حياة تعزز قدرتك على تجاوز العقبات بثقة وإبداع. مع هذا الكتاب، ستبدأ رحلتك نحو اكتساب منظور إيجابي ومستدام، يُمكّنك من رؤية الضوء في أوقات الظلام، ويجعلك قادرًا على تحويل المشاكل إلى نجاحات، والأزمات إلى فرص حقيقية نحو مستقبل أفضل وأكثر إشراقًا.

  Ver libro