Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  اليقظة الذهنية؛ أفضل 10 نصائح...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  الوسواس القهري هو اضطراب عقلي يتسبب في إصابة الناس بالإفعال القهري على القيام بالأشياء بشكل متكرر ، مثل غسل أيديهم أو التحقق للتأكد من قفل الباب. 
  في حين أن بعض الذين لم يعانوا من الوسواس القهري قد يفكرون في أنه مزعج أو ببساطة جنون العظمة ، إلا أنه في الواقع ضار ، وفي الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي إلى الانتحار. 
  في صميم العديد من حالات الوسواس القهري القلق الشديد. قد يكون هذا القلق مرتبطا بحدث صادم سابق أو إجهاد مستمر أو حتى استعداد وراثي. يميل القلق إلى أن يكون مستمرا ومستمرا ، ونادرا ما يحصل الشخص الذي يعاني على استراحة. 
  يعد اليقظة الذهنية أحد أفضل علاجات اضطرابات القلق ، بما في ذلك الوسواس القهري. اليقظة الذهنية هي ممارسة الوعي المستمر بعالمك الداخلي وبيئتك بطريقة تجعلك قادرا على قبول ما يحدث دون أن تكون أحكاما عليها. يمكن أن تؤدي ممارسة اليقظة الذهنية إلى تخفيف بعض أعراض الوسواس القهري ، مما يساعد الأشخاص الذين يعانون منه على استعادة حياتهم. 
  سيمنحك هذا الكتاب 10 طرق مختلفة يمكنك من خلالها ممارسة اليقظة ، مع معلومات خاصة حول كيف يمكن لكل من هذه الطرق المختلفة أن تفيد الأشخاص المصابين بالوسواس القهري. 
  هذا الكتاب سهل المتابعة للغاية. سيرشدك من خلال ممارسات مثل التنفس العميق ، والتأمل ، وكتابة اليوميات ، وإدراك محيطك ، وإبطاء نمط الحياة الذي قد يغذي القلق بالفعل. 
  يتضمن أسئلة انعكاسية ذاتية ستساعدك على أن تصبح أكثر وعيا بقلقك ، وكيف يساهم في الوسواس القهري لديك ، وما هي الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها. حظا سعيدا لك وأنت تسعى إلى أن تصبح أكثر وعيا والبدء في التغلب على الوسواس القهري.

  Ver livro

• 

  البحر المتوسط - مصاير بحر

  ابن قيم الجوزية

  • 0
  • 0
  • 0

  لا تقل سيرة حياة البحر أهمية عن سير العظماء من البشر، وما يقدمه "إميل لودفيغ" في هذا الكتاب هو كل شيء عن "البحر الأبيض المتوسط". نقل عادل زعيتر هذا الكتاب الحي إلى اللغة العربية، بعدما ترجم للمؤلف نفسه كتاباً عن نهر النيل. هنا يصور المؤلف البحر ميدان صراع بين الأمم الرابضة على شواطئه والحضارات المتكونة على ضفافه، ويعده مجمع العالم القديم، وحلْقة الوصل بين الشرق والغرب، ومركزاً للتاريخ الروحي؛ حيث نشأت ونمت الأديان والفلسفات والعلوم والفنون. وإن كان القارئ يحصل في هذا الكتاب على متعة تشابه ما يتحصل عليه من كتب الرحلات والسفر، إلا أن المادة التاريخية والعلمية تقع في صلب ما يميزه، فمن خلال صياغة علمية رفيعة نعرف حاضر البحر وماضيه، ونغوص في أعماقه.

  Ver livro

• 

  الكشف العلمي

  د.ف.م. برنت

  • 0
  • 0
  • 0

  العلم مثله مثل أي نوع من أنواع المعرفة له أسس ثابتة وطيدة في الماضي، أن الشخص الذي يشتغل بالعلم إنما يشغل نفسه بمعرفة انحدرت إليه من أسلافه، تماماً كما يفعل المحامي أو كما يفعل رجل الدين، وإذا كانت المعرفة العلمية تتطور وتنمو بدرجة أسرع من الشرائع القانونية أو الدينية، فإن ذلك يكون أدعى لمعرفة شيء عن أحوال تغيرها ، ومن الممكن أن يتم هذا فقط عن طريق دراسة تاريخها، فالعلم ما هو إلا نتاج حيوي يمكن إيضاح طبيعته بتتبع قصة تطوره، مثله في ذلك كمثل النتائج الأخرى لأوجه النشاط الحيوي ..
  ومن غير المرغوب فيه إطلاقاً أن نصرف ذهن التلميذ عن الحقيقة الجوهرية التي تتلخص في أن العلم في جوهره يختص بالبرهان المباشر لا بالحوار الذي يدور حول هذا البرهان.

  Ver livro

• 

  هل يمكن أن يساعدك القنب على...

  Pharmacology University

  • 0
  • 0
  • 0

  السمنة هي نتيجة تناول سعرات حرارية أكثر مما تحرق أثناء ممارسة الرياضة والأنشطة اليومية العادية. من الخصائص التي تستحق التركيز عليها مؤشر كتلة الجسم، والذي يكون في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن مساوٍ أو أكبر من ثلاثين. 
  تتميز السمنة بزيادة الترسبات الدهنية في جسم الإنسان، وبالتالي فهي مشكلة صحية عامة خطيرة في جميع أنحاء العالم، وتؤثر على أي طبقة اجتماعية. تشير التقديرات إلى أن هناك حوالي مليار شخص يعانون من زيادة الوزن في جميع أنحاء العالم، منهم 300 مليون يعانون من السمنة المفرطة بالفعل، لذلك من المتوقع أن تتضاعف هذه الأرقام بحلول عام 2025. 
  تتمحور عواقب هذا المرض حول مشاكل القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي، دون إغفال اضطرابات الجهاز التنفسي. هذا هو السبب في أن جميع مرضى السمنة لديهم متوسط ​​عمر متوقع ونمط حياة قصير، حيث أن نسبة النجاحات على المدى الطويل منخفضة للغاية وعمومًا يتم استعادة الوزن المفقود في وقت قصير، حيث تظهر الأمراض المصاحبة المرتبطة به مرة أخرى. لذلك يبدأ الشخص المصاب في تناول كميات كبيرة من الأدوية لعلاج جميع مضاعفات السمنة. 
   Pharmacology University في 
  ، نحن نهتم بك وبصحتك؛ لهذا السبب قررنا أن ندرج في سلسلة الكتب الصوتية لدينا هذا الموضوع المثير للاهتمام للغاية بالنسبة لك ولعائلتك. استمتع بها

  Ver livro

• 

  فيزياء السحب

  د.ف.م. برنت

  • 0
  • 0
  • 0

  يستعرض هذا الكتاب تاريخ محاولات وصف السحب وتصنيفها في مجموعات، ويذكر تصنيفات للسحب من حيث ارتفاعها أو طريقة نموها، قبل أن يذكر أنواع خاصة من السحب، وهناك أنواع عديدة من السحب ذات الأشكال الخاصة التي تلفت النظر، وتقدم لنا ما يدل على الظروف الجوية السائدة والتحركات القائمة في داخلها
  وعن علاقة السحب بالطيران يذكر الكتاب أن خطط الطيران توضع على أساس تعافي الدخول في السحاب ، الأمر الذي يعتبر مخاطرة كبرى بسبب زيادة خطر التصادم وصعوبة الملاحة. ويستطيع الراصد أن يستدل من أشكال السحب الموجودة على ما ينتظر أن يؤول إليه الطقس في المستقبل القريب. كما أن على قائد الطائرة أن يقارن بين أرصاده عن السحب وبين المعلومات التي يقدمها له بيان التنيو الخاص بالطيران .

  Ver livro

• 

  وحدنا معاً - كيف سحرتنا...

  إيمان مطر

  • 0
  • 0
  • 0

  شيري تيركل عالِمة أنثربولوجيا، ومحلِّلة وإخصائية نفسية إكلينيكية، وأستاذة بمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا الشهير بالولايات المتحدة الأمريكية، ومؤسِّسة ومديرة مبادرة معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا حول التكنولوجيا والذات، أي لا يوجد أفضل منها ليحدثنا في كتابٍ قيِّمٍ عن علاقتنا بالتكنولوجيا، وحيث لم يسبقها أحدٌ في التعبير بحماسٍ وذكاءٍ، في هذا الكتاب، عما نفعله لأنفسنا من خلال إحلال التكنولوجيا محل التفاعل الاجتماعي. تجادل تيركل بشكلٍ تحفيزي ومثيرٍ للقلق بأن استخدام الإنترنت يتسم بقوة تقود إلى عزل العلاقات وتدميرها بقدر ما يمكنها أن تجمعنا معًا. وهذا بالفعل ما نعيشه جميعًا في زمن أصبح ارتباطنا بشاشات الهواتف والأجهزة الإلكترونية جميعها أكبر من ارتباطنا بأي شيء آخر.
  تيركل كذلك كاتبة موهوبة مبدعة، تطرح حججًا مثيرة للاهتمام بأسلوبٍ جذابٍ، والجديد الذي تضيفه إلى الموضوع، الذي يُعَد موضوعًا جديدًا بذاته، يزيد على عقدٍ من المقابلات مع المراهقين وطلاب الجامعات، تناولت خلالها التأثير النفسي لأجهزتنا الجديدة الجريئة في الجيل الجديد الذي يبدو أكثر راحة مع تلك الأجهزة.
  تناقش تيركل حاضر التكنولوجيا ومستقبلها، وعلاقتها بالبشر وتأثيرها فيهم، وتجعلنا نستعد لعالم الروبوتات القريب، حيث سيكون هناك روبوت رفيق لطفلٍ، وجليسة أطفال ومسنين روبوتية. علينا تخيُّل آلة قد تصبح امتدادًا لجسد الإنسان، فماذا عن استخدام التكنولوجيا كأطرافٍ صناعية كمثالٍ، وهل سنتعامل مع الروبوت كحيوان أليف أو كشخصٍ؟ أسئلة كثيرة تجد إجاباتها في هذا الكتاب الفذ.

  Ver livro