¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
الرياضة - سر رشاقتك - cover

الرياضة - سر رشاقتك

ريهام طه

Editorial: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

يتناول الرياضة كجزء هام للغاية في حياة الفرد السليم والمريض  على السواء .. كما أن إتباع برنامج رياضي منتظم سيكون له الأثر الكبير في تأخير الاضطرابات والأمراض البدنية وأمراض القلب الرياضية أسلوب مطلوب للغاية للوقاية الطبية .. بل هي من أكثر البرامج فعالية.
إن التطور السريع والتقدم والتقنية في جميع مجالات حياتنا اليومية واعتمادنا الكلي على العديد من أجهزة التحكم والمصاعد والسلالم الكهربائية واستعمال وسائل المواصلات الحديثة كاليسارات وغيرها.. بالإضافة إلي أن معظم الأعمال التي يشغلها العديد من الناس تتطلب الجلوس الطويل نظراً لاستخدم أجهزة الكمبيوتر بشكل كبير .. أدى كل ذلك إلى اتباع سلوكيات خاطئة في أمور الحياة اليومية من قلة الحركة والنشاط (وليس فقط على الشخص نفسه بل امتد الأمر إلى أولاده وأسرته وهي اللبنة الأساسية في في تكوين المجتمع) وهذا بدوره سبب مشاكل صحية ونفسية كثيرة للفرد والأسرة.
Disponible desde: 28/02/2025.
Longitud de impresión: 79 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • سيكولوچية الطفولة - cover

    سيكولوچية الطفولة

    د.حازم محمد جوهر

    • 0
    • 0
    • 0
    يقدِّم هذا الكتاب رؤية متعمقة لأبرز مراحل تطوُّر الأطفال منذ لحظاتهم الأولى. فيشرح السمات الأهم لتطوُّرهم السيكولوجي، والعقلي، والحِسي، والأخلاقي، كما يناقش تأثيرات العوامل البيئية، والتعليمية، والتربوية على تشكيل نفسيَّاتهم ووعيهم. ويُعَدّ هذا الكتاب مرجعًا لا غِنى عنه لكل من يسعى إلى فهم عالم الطفولة، سواء كانوا آباءً، أو معلِّمين، أو مختصين في علم النفس التربوي، حيث يقدِّم الأُسس والأساليب العلميَّة الصحيحة التي تساعد في بناء جيل سليم نفسيًّا وعقليًّا.
    Ver libro
  • إسعافات أولية و استخدام مزيل الرجفان - cover

    إسعافات أولية و استخدام مزيل...

    Dr. Karl Disque

    • 0
    • 0
    • 0
    الإسعافات الأولية للرعاية الصحية للإنعاش القلبي الرئوي هي مهارة أساسية وحيوية يمكن أن تنقذ حياة شخص ما. يشمل إعطاء الإنعاش القلبي الرئوي لإنقاذ حياة شخص ما أسلوبين و هما الضغط على الصدر، أي الضغط، وتوفير الأنفاس. يُتعامل مع الأطفال الذين اجتازوا سن البلوغ بإعطاء الإنعاش القلبي الرئوي للبالغين. يتطلب الإنعاش القلبي الرئوي للأطفال والرضع اعتبارات خاصة للإنعاش القلبي الرئوي. 
    إذا كنت غير مدرب على الإنعاش القلبي الرئوي، فقم بإعطاء الإنعاش القلبي الرئوي «اليدوي فقط». عندما تعطي ضغطات مستمرة، يُعرف ذلك باسم الإنعاش القلبي الرئوي «اليدوي فقط». لتقديم الإنعاش القلبي الرئوي عالي الجودة، يجب أن تبدأ ضغطات الصدر عالية الجودة بسرعة، حيث تعتبر هذه أهم عامل في منح الشخص فرصة للتعافي. ضغط الصدر يدور الدم إلى الدماغ والقلب. يتم تسليم ضغطات الصدر عالية الجودة بمعدل يتراوح بين 100 إلى 120 نبضة في الدقيقة وبعمق يتراوح بين 2 إلى 2.4 بوصة (5 إلى 6 سم). 
    يتم إنشاء والحفاظ على المحتوى التدريبي والتعليمي لنا من قبل الأطباء الممارسين، والالتزام بإرشادات لجنة الاتصال الدولية المعنية بالإنعاش (ILCOR) (2025-2020). يتيح لك هذا الإنعاش القلبي الرئوي لمقدمي الرعاية الصحية معرفة قانون وأخلاقيات الرعاية الصحية. 
    للإنعاش القلبي الرئوي للبالغين: 
     
    أولاً، تأكد من أن المشهد والمنطقة المحيطة بالشخص آمنة.انقر على الشخص وتحدث بصوت عالٍ: «هل أنت بخير ؟»اصرخ طلبا للمساعدة. استخدم هاتفًا خلويًا للاتصال بخدمات الإسعاف و الطوارىء الصحية 911، وأرسل أحد المارة للحصول على مزيل الرجفان الخارجي الآلي.تحقق من تنفس الشخص.إذا كان الشخص لا يستجيب أو يتنفس، أو يلهث فقط، فابدأ الإنعاش القلبي الرئوي.امنح 30 ضغطًا بمعدل 100 إلى 120 نبضة في الدقيقة وبعمق يتراوح بين 2 إلى 2.4 بوصة (5 إلى 6 سم). دع الصدر يرتفع مرة أخرى قبل أن تبدأ الضغط التالي.افتح مجرى الهواء وأعطي نفسين.
    Ver libro
  • ترويض الرجل - cover

    ترويض الرجل

    شيرين عادل

    • 0
    • 0
    • 0
    إن المرأة هي مفتاح وسر نجاح العائلة، فإن كانت ذكية بتصرفاتها وسلوكها، استطاعت أن تبني أسرة مثالية وسعيدة، وإن أساءت الطريق ولم تحسن التصرف، هدمت كل الفرص لبناء هذه العائلة السعيدة، من هنا تبدأ أولى خطواتنا في بناء السعادة بين الرجل والمرأة عبر صفحات هذا الكتاب كي تسعدي الرجل، وتملكي أمره، وتجلبي السعادة لبيتك ونفسك، فإذا أردتِ أن تكوني سعيدة، وامرأة ناجحة تستطيع تحقيق هدفها الأسمى في هذه الحياة، عليكِ أن تكوني ناجحة في تعاملك مع الرجل وأن تسعديه وتسعدي ذاتك وأسرتك، وذلك كي تستطيعي أن تجني ثمار هذه العلاقة الناجحة ويستفيد بها أفراد عائلتكِ كلها، ولتحقيق ذلك نبدأ هذه الأفكار التي تساعدك في فن التعامل مع الرجل وعليك أن تتسلحي بها لتصلي إلى هدفك، تذكري دائمًا أنك أنت المسؤولة عن سعادة رجلكِ وأبنائك..
    Ver libro
  • الباب الثالث - بحث واسع للكشف عن الطرق التي اعتمدها أشهر الناجحين عالمياً في مسيرتهم المهنية - cover

    الباب الثالث - بحث واسع للكشف عن...

    إدوارد دي بونو

    • 0
    • 0
    • 0
    الأول الأكثر مبيعاً دولياً
    إنّها الرحلة الأكثر اتساعاً من الحياة لطالب جامعي يبلغ من العمر 18 عاماً والتي شرع بها من غرفة نومه من أجل تعقب بيل غيتس، ليدي غاغا، وعشرات من أكثر الأشخاص نجاحاً في العالم للكشف عن الكيفية التي اقتحموا بها العقبة وأطلقوا بها مسيرتهم.
    إنّ الباب الثالث يأخذ القراء في مغامرة غير مسبوقة – من اختراق اجتماع وارن بوفيت للمساهمين إلى مطاردة لاري كينغ عبر متجر بقالة إلى الاحتفال في ملهى ليلي مع ليدي غاغا، فيما ينتقل أليكس بانايان من أيقونة إلى أيقونة، موجداً الحل لشفرة نجاحهم. بعد مقابلات رائعة مع بيل غيتس، ومايا أنجيلو، وستيف فوزنياك، وجين غودال، ولاري كينغ، وجيسيكا ألبا، وبيتبول، وتيم فيريس، وكوينسي جونز، والكثير غيرهم، اكتشف أليكس المفتاح المشترك بينهم، حيث سلكوا جميعهم الباب الثالث.الحياة والعمل والنجاح. . . إنّها تماماً مثل ملهى ليلي. هناك دائماً ثلاث طرق.
    هناك الباب الأول: المدخل الرئيسي، حيث ينتظر 99 في المئة من الناس في الطابور، على أمل الدخول، وهناك الباب الثاني: مدخل الشخصيات المهمة vip ولكن ما لا يُخبرك به أحد هو أنّ هناك دائماً دائماً. . . الباب الثالث. إنّه المدخل حيث ينبغي عليك القفز خارج الطابور، والركض عبر الزقاق، والقرع على الباب مئة مرة، وفتح النافذة بعض الشيء، والتسلل عبر المطبخ – هناك دائماً طريق.
    سواء كانَت الطريقة التي باع بها بيل غيتس أول برنامج له أو التي أصبح بها ستيفن سبيلبرغ أصغر مدير استوديو في تاريخ هوليوود، فقد سلكوا جميعهم الباب الثالث.
    Ver libro
  • الأيدي الصغيرة تبني أحيانا - cover

    الأيدي الصغيرة تبني أحيانا

    أنجي وأوبيش

    • 0
    • 0
    • 0
    حاول الأطفال تغيير مدرستهم فاكتشفوا أنهم يغيرون أنفسهم كذلك، وما ظنه البعض مستحيلا، حققوه بشئ من الصبر وكثير من الجهد، مدعومين بإرادة من فولاذ وحب مدرسهم الرائع الذي اكتشف ان هولاء الأطفال أصحاب الايدي الصغيرة والقلوب الكبيرة يستطيعون أن يبنوا، ليس فقط أنفسهم ومدرستهم، ولكن أيضا مدينتهم التي أصبحت رائعة بأياديهم الصغيرة.
    Ver libro
  • محاورات في العلاج الجمعي- وجهات نظر لاكانيه حول العلاج الجمعي بالتحليل النفسي - cover

    محاورات في العلاج الجمعي- وجهات...

    محمد عثمان خليفة

    • 0
    • 0
    • 0
    من خلال العلاج التحليلي اللاكاني والتي أظهرت العلاقة بين النفسي واللغة بطريقة تدفعنا للغور في أعماق النفس الإنسانية؛ حيث نجد جذور الكلمة وأسرار اللغة المخبأة في أعماق اللاشعور - تكلم حتى أراك - فجوهر اللغة - وكما يؤكد جاك لاكان - تكمن في اللاشعور كما أن اللغة نفسها تشكل منطق اللاشعور وعليه فإن ما على التحليل النفسي اكتشافه هو بنية اللغة.
    ولهذا يركز جاك لاكان على أهمية الكلمة في ميدان التحليل النفسي حيث تغدو الكلمة كمفتاح بيد المحلل النفسي يستخدمه للولوج إلى أعماق النفس، وكذلك الأمر بالنسبة إلى الأحلام فإذا عدنا إلى دلالات الحلم فإن الحلم ينطوي على بنية رمزية وهذه البنية هي عبارة عن كلمات وإشارات ودلالات رمزية بمجملها تشكل نظامًا متكاملاً يجد التمثيل لوجوده من خلال الكلمة واللغة. ومن ثم ففي العلاج الجمعي يحتاج الأمر إلى التدرج مع المريض المنتقل من الكلام إلى الفعل، ومن الحكي إلى المواجهة، ومن الماضي إلى الحاضر، ولذا فالقيمة الجوهرية لهذا الكتاب أنه يلقي الضوء لوجهة نظر جاك لاكان حول العلاج الجمعي بالتحليل النفسي بشكل متعمق والذي يتم من خلاله استكشاف ومواجهة ضياع المعنى لدى المرضى وصولاً لاستبصار المرضى بطبيعة اضطراباتهم والمعنى الذي يكمن وراء أعراضهم المرضية
    Ver libro