¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
الصيدلية اللذيذة - الصحة في الفواكه والخضروات - cover

الصيدلية اللذيذة - الصحة في الفواكه والخضروات

ديمي لوفاتو

Editorial: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

أطلق العرب على النباتات والثمار أسماء تدل على معانيها وتكشف عن تقديرهم لها وإدراكهم لفائدتها، وتأكيدا لهذه الفائدة المعلومة يقينا لدى كل الشعوب تتواصل الدراسات والأبحاث الطبية والعلمية التي يقوم بها العلماء في مختلف دول العالم، من أجل إثبات الحقائق الخاصة بالفوائد الصحية للفواكه والخضروات التي تعتبر مصدرا طبيعيا للعديد من الفيتامينات والألياف والمعادن الضرورية لنمو جسم صحي، فأكل الكثير من الفاكهة والخضار المتنوعة والمختلفة يساعد على منع الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض المناعة، حيث تساهم في صرف الدهون والسعرات الحرارية بشكل يومي. كما تساعد الخضار والفواكه الطازجة والمطبوخة على الشعور بالشبع وبالتالي المحافظة على وزن مثالي والحيلولة دون الوزن الزائد.
وهذا الكتاب ليس بحثا علميا، ولكنه كتاب بسيط يستهدف القارىء العادي، فيوضح له أهمية تناوله للفواكه والخضروات، بالنسبة لصحة بدنه ونفسه، ويركز على تقديم أمثلة لأنواع من الفواكه والخضروات متاحة في الأسواق ويمكن للجميع الحصول عليها مهما تباينت مقدرتهم المادية.
Disponible desde: 11/11/2024.
Longitud de impresión: 121 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • هسسة أنثى - cover

    هسسة أنثى

    ابن قيم الجوزية

    • 0
    • 0
    • 0
    التعامل مع النساء فن حقيقي , لا يجيده أياً كان , ان المرأة بداخلها فيضان أحاسيس مرهفة , فالنساء يعطين أكثر بكثير مما يأخذن , خصوصاً في مجتمعنا الشرقي , وكما أن المرأة تجرحها أبسط و اقل الكلمات , فهي أيضاً ترضى بأبسطها . تظل المرأة دوماً في حاجة الى الحب بأنواعه كحب الرفيق , والاهتمام , والرومانسيه , والاشباع العاطفي . لنقترب من عالمها بكل ما تملكه الانثى من مشاعر وأحاسيس ورغبات لنعطي المفاتيح الحقيقية لكل رجل يرغب في فهم أنثاه واحتواء عالمها .
    Ver libro
  • ملخص كتاب مشروع السعادة - cover

    ملخص كتاب مشروع السعادة

    ابن قيم الجوزية

    • 0
    • 0
    • 0
    أتت فكرة الكتاب من لحظة إلهام باغتت روبن حينما كانت في محطة الحافلات وتأملت سيدة منشغلة بأداء أشياء عدّة في نفس الوقت ما يعطلها عن النظر للطريق، ورأت الكاتبة أنَّ حياتها لا تختلف عنها كثيرًا، وأنَّها وإن كانت أيامها طويلة فإنَّ عمرها قصير.لذا قررت وضع مشروع لسعادتها استغرق منها عاما كاملاً للانتهاء من أساسياته، كانت إحدى قواعده الأساسية أنَّ التعلم من خلال التجارب الشخصية يفوق بكثير ما يمكن أن تعرفه من المصادر الأكاديمية والدراسات البحثية، وقررت بعدها طرح هذه التجربة الخاصة على قُرائها دون أن تَعِدَ كل من يتبعها بأنَّه سينال سعادة فورية أو أنَّ كل نتائجها ستنطبق عليه بشكلٍ حرفيّ، ولكنَّها على الأقل ستضعه على الدرب الصحيح.
    Ver libro
  • ملخص كتاب الأصليون - كيف يمكن لغير العادييّن تغيير العالم - cover

    ملخص كتاب الأصليون - كيف يمكن...

    فيصل دراج

    • 0
    • 0
    • 0
    هناك دائما اعتقاد بأن رواد الأعمال الناجحين، وأكثر الأشخاص إبداعًا هم بالضرورة أشخاصٌ استثنائيون، لا يشعرون بالخوف، وقادرون على خوض جميع المخاطر من أجل تحقيق أحلامهم، التي يراها الجميع مستحيلة.
    هذا اعتقاد ليس له أي أساس من الصحة.
    هل فكرت يوما في إمكانية أن تكون فكرتك البسيطة التي خطرت لك بينما تفرش أسنائك هي الفكرة التي ستجعلك مليونيرا، ثم ضحكت من بساطة الاعتقاد؟
    فكّر مرة ثانية.. قد تكون تلك الفكرة في ذلك الظرف كل ما تحتاج إليه لتصبح ما تحلم به.
    Ver libro
  • ملخص كتاب لماذا؟ (السبب) - العلم الجديد للسبب والتأثير - cover

    ملخص كتاب لماذا؟ (السبب) - العلم...

    جان نيكولا

    • 0
    • 0
    • 0
    لعقود غفلَ العلم عن أهمية السببية بوصفها علماً وسبيلاً للوصول إلى الحقائق وربط الأمور، واعتمد على البيانات والإحصاءات بوصفها وسيلة للمعرفة وقراءة الواقع، ولكن هل هذا أمرٌ صحيح؟حينما تستيقظ من النوم وتجد الديك يصيح وتشرق الشمس، هل تربط بين صياح الديك وشروق الشمس؟ إذا كانت الإجابة بنعم فهذا الكتاب لك ويخبرك بأنَّ الإجابة هي "لا" ولكي تعرف السبب عليك متابعة هذا الملخص
    Ver libro
  • ملخص كتاب الإسعافات الأولية العاطفية - cover

    ملخص كتاب الإسعافات الأولية...

    غاي ونش

    • 0
    • 0
    • 0
    مثلما توجد خزانة للأدوية الطبية هناك خزانة للأدوية العاطفية أيضا، يضع الدكتور Guy Winch ركائز تلك الخزانة معتمدًا على تجارب مرضاه، والعديد من الأبحاث التي أجراها في مجال الطب النفسي، يقدم Winch في هذا الكتاب مجموعة من الإسعافات الأولية العاطفية، إذا تعرضت لصدمة أو رفض أو حتى شعور بالذنب وانخفاض في تقدير الذات، لذا لا تخف، ففي المرة القادمة التي تشعر فيها بأي من
    تلك الأعراض التي تؤثر في صحتك النفسية والذهنية، ما عليك سوى أن تفتح خزانة الإسعافات الأولية العاطفية الخاصة بك المقدمة في هذا الملخص
    Ver libro
  • ملخص كتاب الكافيين الأسود - احذر من المخاطر الخفية للمخدر الأول في أمريكا - cover

    ملخص كتاب الكافيين الأسود - احذر...

    جيوكوندا بيللي

    • 0
    • 0
    • 0
    تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم، ولا يكاد بعضهم يتصور الحياة بدونها. يعتقد كثير من الأشخاص أن الرغبة التي تنتابهم لاحتساء القهوة ما هي إلا حالة مزاجية لا تصل إلى الادمان، إذ إن مفهوم الإدمان لديهم يعني إدمان المخدرات فحسب. فإن كنت من هؤلاء الناس، استعد لتغير رأيك!
    Ver libro