الاسترخاء والسلوك الهادىء

فكري أباظة

Sinopse

إن تعبير (الرياضيّ بالسليقة) يعد تعبيرًا دقيقًا، فمعناه أن هذا الرياضي يمتاز بالتناسق الكامل، والحركات التي تتبدى، حين يقوم بألعابه، كأنها قصيدة موزونة الأبيات، فإن جسمه يبدو متئدًا وكأن له القدرة على التفكير، وكل عضو من أعضائه يتحرك الحركة الصحيحة في الوقت المناسب، وفي صورة تكاد تكون إلية تلقائية. ولا يذهبن بك الظن إلى أن هذا التكامل ناجم عن استعمال هذا الشاب لجهده، أو قوته التي تتحكم فيها إرادته؛ بل إنها القدرة على الأداء بدون ضغط، أو إرهاق؛ أو بمعنى آخر، إن هذا الشاب ترك جسمه يؤدي حركاته أداء طبيعيًا بلا تصنع، وهذا هو السر الذي يمتاز به (الرياضي بالسليقة) و(عدم التصنع) هذا هو سر الحياة الناجحة الرياضية.

Disponível desde: 28/12/2024.

Comprimento de impressão: 235 páginas.

Corpo, Mente & Espírito

Outros livros que poderiam interessá-lo

كيف تحصل على ما تريد

فيودور دوستويفسكي

لدينا جميعًا أحلام وأهداف ورغبات نسعى لتحقيقها، لكن هل نسعى في الاتجاه الصحيح؟ في هذا الكتاب يجيب (أوريسون سويت ماردن) عن تساؤلاتنا ويوضح لنا جوانب جديدة من أنفسنا لنعرفها أكثر؛ ويعيد تشكيل نظرتنا لأجسادنا وعقولنا، يبحث معنا عن ذواتنا ويعلمنا آليات التغلب على المصاعب المختلفة التي تواجهنا في حياتنا، كما يقدم لنا القوانين الكونية بشكل مبسط لنتمكن من تطبيقها بشكل صحيح حتى نحصل على ما نريد.

Ver livro

توقف عن الكلام وابدأ الفعل

أنجي وأوبيش

حان الوقت لدعم أقوالك بالأفعالهل هناك شيء تريد القيام به حقًّا، لكنك تخاف ضمنيًّا من أنك لن تستطيع القيام به؟ أم أنه لم تسنح لك الفرصة لتجربتها بعد؟خطوات صغيرة للبدء الآنإن حياتك في سباق ولا يوجد وقت أفضل من الآن للبدء بفعل الأشياء التي تريدها، ربما لديك مخاوف، وهذا شيء طبيعي، ولكن فهْم هذه المخاوف سيجعلك في القمة، ومع هذا الكتاب العملي ستجد أدوات تدريبية وتمارين لإعطائك دفعة تحفيزية، وستجد أن البداية ستغير الأشياء سريعًا، وهذه هي الحيلة ببساطة، ابدأ الآن بمكان ما. بأي مكان ولكن افعلها الآن.قالوا عن الكتاب«لتحقيق أي شيء في الحياة، عليك البدء بمكان ما، اكتب كتابًا، ابدأ بعمل، أو تَسلَّقِ الجبال، هذا الكتاب سيضعك على الطريق». السير رانولف فيينس، المستكشف الأعظم العالمي.«شا تحتضن الخوف من دون الشعور بالندم، وبإقناع تحدُّث الآخرين عن ذلك في هذا الكتاب». السير جيمس دايسون، مخترع ومصمم صناعي.«إنه كتاب عظيم، بسيط ويوضح الفكرة، لتحقيق الأهداف عليك ترتيب نفسك، والبدء بالفعل، وهذا الكتاب سيساعدك لفعل ذلك». ديبورا ميدن، مقاولة ومستثمرة.«كتاب رائع ولديه القدرة على تغيير حياتك».روبين شارما مؤلف كتب وله مبيعات كثيرة:(the leader who had no title) and (the monk who sold his Ferrari).«حكيم، سريع وبسيط عند قراءته وممتع»براد فيلد،مجموعة فوندري، مؤسس شركة النجوم للتكنولوجيا، شارك في تأليف كتاب ((do more faster and venture deals.

Ver livro

إعادة التفكير في التنمية...

رولا خرسا وباسنت عز الدين

يهدف الكتاب إلى إبراز الدور الجوهري لتفاعل كل من: المؤسسات والأخلاق والاستعدادات الفردية والجماعية والسياسات المبنية على الثقافة لأجل تنمية حقيقية لا تنمية عقيمة أو منقوصة. وسوف نناقش ثلاث إشكاليات رئيسة: الأولى: استسهال التقليد وتحدي الآفاق الإبداعية في التعامل مع (محتويات) و(مجالات) المفاهيم؛ وذلك عبر دراسة مكر مفهومي (التنمية) و(الثقافة) كعملة رائجة في فضائنا المعرفي العربي، وسنهتم بالحفر في العلائق المعرفية بين (التنمية) و(الثقافة)؛ لإدراك المُضمر الذي تحمله التنمية للبنية الاجتماعية – الثقافية، ولن نعتني بالتنمية مقدار اعتنائنا بما تحويه من رؤية وأنساق ومُسلمات وأسس ومضامين وإحالات قيمية مؤثرة على المجتمع ومتأثره به.   ثانيًا: إشكالية القيم كونها مكانز للتنمية من خلال الاستفادة من آراء نفر من الفلاسفة يمثلون خمس أطروحات بدءًا من جيل ليبوفتسكي وكارل ماركس، ومرورًا بماكس فيبر وابن خلدون وانتهاء، بهاجوون تشانج. ثالثًا: اختبار مفهوم التنمية الثقافية ومراحله وأهدافه وأركانه وشبكة مفاهيمه وعلاقته بالتغيير الاجتماعي–الثقافي؛ لاستيعاب أعمق لمفاتن التنمية لكونها خطابًا له تجليات ووظائف وليست خطط مجردة مصمتة.وتجادل هذه الأطروحة بحاجتنا النظر إلى التنمية كتمثُلات وشفرات لكيفية إدارة الشأن العام وكنمط للتبصر بحيث تؤطر التنمية في سياقات أوسع. إن الركيزة الرئيسة التي ينطلق منها الكتاب مفادها أن الشرط الثقافي للتنمية وحده يُوقعنا في عمى الاختزال وخطيئة الاستقطاب، ولا يَمُدنا برؤية تفسيرية؛ ولأجل ذلك ليس في وسعنا إغفال الأسباب الموضوعية لانسدادات التنمية، فبعض العوامل الثقافية ليست جواهر ثابتة مُفارقة، فهي ليست مسؤولة وحدها عن إنتاج هذا الواقع وترديه أو ازدهاره؛ فالتنمية في توالفات حاضرة ومستمرة ومُركبة وخلَّاقة، كما نحاول أن نبحث إمكانية مساهمة علوم الإدارة في استئناف فعالية المؤسسات والسياسات والقيم.

Ver livro

هنا امرأة تعمل من المنزل - دليلك...

أنيس رزوق

هل يؤثرُ العملُ التقليديُّ في صحّة المرأة النفسيةِ والجسدية؟
هل من المُمكن خَلق توازنٍ حقيقي بين الحياة الشخصية والمهنية في الظروف الخاصة لبعض النساء؟ أم أن الاحتراق الوظيفي قد يصبحُ نهايةً حتميةً في بعض الظروف؟
إن كانت الإجابة بـ "نعم".. فما الحل إذن؟ هل الحلّ هو ترك الوظيفة بالكامل؟ أم البحثِ عن وظيفة تتلاءم مع أسلوبِ حياتنا؟
إن العملَ من المنزل أصبح حلًّا سحريًّا لعدد كبير من السيدات؛ الأمهات تحديدًا.. خاصة من تكن حياتهن مملوءةً بزحام المسئوليات الأساسية والتي لا يمكن غضّ الطَّرْف عنها لصالح العمل.

Ver livro

الفلسفة الإسلامية عند أبي حامد...

أنجي وأوبيش

شخصية أبي حامد الغزالي "حجة الإسلام" شخصية مثيرة مليئة بعالم المعنى العميق، واستشراف ما وراء الظاهر، وقد مرت حياته بأكثر من مرحلة، وكانت هذه الشخصية بكل غناها مثيرة للدرس الديني والفلسفي والسياسي في ضوء التسليم بتناقضاتها وتنوعها، حيث نجده يقبل الفلسفة ويهاجمها في الوقت ذاته، يمارس الكلام ويتبرأ منه، يشغل منصبا رسميا ويدين الفقهاء، يدافع عن نظام سياسي، ويكشف بكيفية ضمنية عن فشله الأخلاقي والسياسي.
هذا الكتاب دراسة جديدة وبحث علمي مثير للجدل غير تلك الدراسات التي لم تصل إلى تفسير مقنع لهذا التنوع والتناقض.
فالكتابات التقليدية ظلت بعيدة كل البعد عن اعتبار الواقع السياسي في تفسير مسار الفكر الإسلامي، إذ تناولت مضامين هذا الفكر مجردة عن واقعها السوسيو ثقافي والسياسي، ولم تر فيه إلا جوانبه الإيجابية.
أما الكتابات التي أعطت أهمية لهذا الجانب  – خاصة الماركسية منها –  فقد كانت نتائجها تسبق تحليلاتها، فلم تكن تقرأ النصوص بل تقرأ حاضرها المثقل بالهموم، وكانت تعيد تشكيل مضامين هذا الفكر التراثي بما يخدم أهدافها الأيديولوجية الفوقية.
هذا الكتاب يتجاوز هذا وذاك، ويدرس شخصية الغزالي في موضوعية، ناظرا إلى الجدل بين الديني والسياسي داخله، منقبا عن دوافعه الإنسانية المجردة قبل تحوله الديني ورصد مساراتها، بعد تحوله الديني العميق دون أن يرفع الغزالي في علاقته بالسياسة إلى مصاف الملائكة، ودون أن يحمل نصوصه ومواقفه ما لا تحتمل.

Ver livro

تدريب على مهارات التواصل: كيفية...

Christopher Rothchester

وصف
هل تجد نفسك في حيرة من أمرك عندما تحتاج إلى التواصل مع شخص ما؟ سيساعدك هذا الكتاب على كسر حلقة التواصل غير الفعال من خلال تعليمك كيفية قراءة ردود أفعال الناس وفهم ما يفكرون فيه. ستتعلم كيفية تجنب العديد من مزالق الاتصال الشائعة وتعلم أدوات لإلهام الأشخاص بمحادثتك. ستكتشف كيفية إشراك الآخرين بأفكارك ومشاعرك وقيمك الحقيقية.
هذا الكتاب مجهز بالمعرفة التي تحتاجها للتواصل بنجاح مع أي شخص. إنه مليء بأمثلة من الحياة الواقعية يمكنك تطبيق هذه التقنيات عند التواصل في حياتك الخاصة. ويساعدك على أن تصبح متواصلا أكثر أصالة من خلال تعلم كيف تكون صادقا ومدروسا ومتعاطفا.
الحقيقة هي أن كل شخص لديه القدرة على أن يصبح متواصلا رائعا. المفتاح هو استخدام الأدوات المناسبة. بالإضافة إلى ذلك ، هذا الكتاب هو أحد تلك الأدوات. ستتعلم كيف تصبح أقل توترا عند التواصل وستكون قادرا على مساعدة الآخرين على الشعور بالراحة. سيشير هذا الكتاب إلى مزالق الاتصال الشائعة ويخبرك بكيفية تجنبها. بدلا من الشعور بالتقييد بسبب الأشياء "التي يجب قولها" ، سيكون لديك الحرية في التعبير عن رأيك وإجراء محادثات مفتوحة وصادقة.
يغطي هذا الكتاب:
· معوقات التواصل وكيفية تجنبها
· التعبير عن الغضب وإدارة النزاعات
· قراءة الوجوه والتنبؤ بالسلوك
· إعطاء وتلقي الملاحظات.
· بناء العلاقة والتواصل وخلق شخصية فريدة.

Ver livro