Otros libros que te pueden interesar

• 

  غير حياتك في 30 يوم

  مها غليون

  • 0
  • 0
  • 0

  الكتاب يحتوي على العديد من المقولة والأقوال الدكتور إبراهيم الفقي, تتضمن قصص من الواقع وكيفية التعامل معها.
  
  من أمثلة المقولات :
  - نرى ما لا نريد و نريد مالا نرى فنفقد قيمة ما نرى و نضيع في سراب ما لا نرى كن حريصا ألا تفقد قيمة ما ترى.
  -لولا وجود عكس المعنى لما كان للمعنى معنى.
  -هناك أشياء و أشخاص و حتى أجزاء منا تسير معنا في رحلة حياتنا لغرض محدد و لفترة محددة و ليس لمصاحبتنا طوال الرحلة لذلك حان الوقت أن تدعهم و شأنهم.
  -هناك أوقات نشعر فيها أنها النهاية ثم نكتشف أنها البداية و هناك أبواب نشعر بأنها مغلقة ثم نكتشف أنها المدخل الحقيقي.
  -عندما لا تعرف ماذا تفعل يبدأ عملك الحقيقي و عندما لا تعرف أي طريق تسلك تبدأ رحلتك الحقيقية.
  ....
  
  وكان يكرر في نهاية شرح كل مقولة بـ تذكّر
  عش كل لحظة وكأنها اخر لحظة فى حياتك،
  عش بحبك لله- سبحانه وتعالى-
  وبالتطبيع بأخلاق الرسول صلى الله عليه وسلم
  وبأخلاق الرسل والأنبياء والصحابة والأولياء الصالحين
  عش بالعلم والكفاح،عش بالفعل والالتزام
  عش بالصبر والمرونة،وعش بالحب
  وقدّر قيمة الحياة

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب جبلنا الثلجي على وشك...

  د.حازم محمد جوهر

  • 0
  • 0
  • 0

  هل مررت بأزمة وتشعر أنَّ الأمور على وشك الانهيار؟
  هل تعرَّضت لمشكلة في العمل وتحاول أن تتجاوزها؟
  هل هناك مشكلة في البيت وتشعر أنَّك غير قادرٍ على حلِّها أو لا تعرف من أين تبدأ لتحتوي الموقف؟ جميعنا نمرُّ بمثل تلك المواقف ونجد صعوبة أحياناً كثيرة في ترتيب أولوياتنا والخطوات التي تعيننا في تجاوز الأزمات.
  بطريقة أو بأخرى الجميع يحاول ولكن بعضنا يُفلح وبعضنا الآخر يفشل.
  حتى نعبر جميعًا علينا بأتباع ثماني خطوات، تسأل لماذا ثماني فقط؟ الإجابة ببساطة لأن John Kotter و Holger Rathgeber أخبرونا بذلك من خلال كتابهم "جبلنا الثلجيّ على وشك الانهيار".

  Ver libro

• 

  تعلم كيف يصبح الاسترخاء صديقك؟

  جيفري غيتومر

  • 0
  • 0
  • 0

  يُعد الاسترخاء جزءًا طبيعيًّا من وظيفة الجسم البشري، فيما يعتبر التوتر عنصرًا غريبًا عليه، لذلك يقاوم الجسم التوتر بشكل طبيعي، وما شعور الجسم بالراحة والطمأنينة بعد تجاوز حالة من التوتر، إلا دليل على رغبة الجسم في العودة إلى طبيعته المسترخية، وانطلاقًا من هذه المفاهيم، طور مؤلف هذا الكتاب ما يُعرف بـ "العلاج بالاسترخاء"، وهو أسلوب ابتكره العالم النفسي الأمريكي جوزيف وولب، و أثبت فعاليته في علاج العديد من الاضطرابات النفسية، خاصةً القلق النفسي.
  ويعود توتر عضلات الجسم إلى استجابة قديمة لدى البشر، يمكن تشبيهها بـ "الاستجابة الأثرية"، مثل الأعضاء الأثرية التي فقدت وظيفتها الحيوية في العصر الحديث. ويُعتبر التدريب على الاسترخاء تطويرًا لقدرة الفرد على التحكم في الذات والتخلص السريع من الانفعالات والقلق. ويمكن استخدام هذه التقنية في مواقف متعددة، مثل قبل الاجتماعات الهامة، الامتحانات، أو في مواجهة المواقف التي تتطلب ثباتًا وهدوءًا. كما يمكن دمجها مع أساليب التطمين التدريجي، لمواجهة مواقف مسببة للقلق والتوتر بشكل عام.

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب اعرض عملك

  أنجي وأوبيش

  • 0
  • 0
  • 0

  هل فكرت من قبل أن لديك كثيرا من القدرات والمواهب ولكنك لا تجد الفرصة أبدا لإظهارها؟. كم مرة سافرت عبر أحلام اليقظة إلى وقت ومكان أنت فيه مشهور والجميع يعلم قدراتك وما يمكنك فعله؟. يعدك الكاتب بنقلك إلى ذلك الوقت والمكان، عبر هذا الكتاب الذي يتناول مفهوم العملية الإبداعية والعبقرية، بطريقة لم يفعلها أحد من قبل،وبمفاهيم قادرة على تغيير حياتك تماما.

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب نظرية الفستق 2

  كريمة البيوسفي

  • 0
  • 0
  • 0

  هل لديك عادة ناجحة تمارسها يوميًا؟ وإذا عزمت أن تفعل شيئا مفيدا كلَّ يوم؟. أتستمر على ذلك فترة طويلة؟ أم تفقد حماستك بعد أول أسبوع؟ كل منا يتمنى أن يصبح أفضل مما هو عليه، لكننا لا نعرف الأسس السليمة التي يجب علينا اتباعها. دعك من هذه الحيرة، واستمع إلى ما يخبرك به الأحمدي، قصص وتجارب من واقع الحياة، تفتح ذهنك على عالم من الأفكار الإبداعية المتطورة، التي تحفزك على اختيار طريق النجاح رغم صعوبته، وترك منطقة الراحة والثبات التي ألفت العيش فيها.

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب قبعات التفكير السّت

  جيك كناب

  • 0
  • 0
  • 0

  يعدّ هذا الكتاب من أهم الكتب العالمية في مجال التفكير الإبداعي، وفيه أعطى الكاتب لكل قبعة لونًا محددًا يشير إلى نوع معين من التفكير. إن ارتداء قبعة التفكير يسهم في تشغيل حالة مستقلة وهادئة للعقل، تحتاج إليها من أجل تفكيرٍ سليم، ليس مجرد رد فعل لموقفٍ ما، فهناك نوع من التفكير التلقائي المستمر المتعلق بالمشي، والحديث، والتنفس، والرد على الهاتف، والأعمال الروتينية، وذلك هو "التفكير الروتيني"، في حين أن النوع الآخر من التفكير يعتمد على الخلفية والتجارب من أجل التغلب على المشكلات الروتينية وهو "التفكير المدروس".

  Ver libro