Otros libros que te pueden interesar

• 

  قوة التحييد - ضعها جانباً وأكمل

  Rashed Mohammad Al Samiry

  • 0
  • 0
  • 0

  "ربَّما لا يكون هذا الكتاب أعظم ما كُتب... لكنَّه بالتأكيد أعزّ ما مرّ بي."هذا الكتاب ليس دليلًا شاملًا، ولا وصفةً سريعة للنجاح.هو خطوة أولى… في طريق أبسط، لكنَّه أعمق.طريق اسمه: التحييد.في عالم يطلب منك أن تردّ، وتفسّر، وتبرّر، وتقاتل…يأتي هذا الكتاب ليهمس لك:"ضعها جانبًا… وأكمل."التحييد ليس انسحابًا، ولا ضعفًا، ولا تجاهلًا،بل مهارة وعي… تتقن بها فنّ أن تُبقيَ ما يستحقّ فقط في قلبك.اقرأه... على مهل… وجرّب أن تعيش بخفّة.

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب العقل المدبر - كيف...

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  في كتاب العقل المدبر، تقدم مجموعة من المقتطفات من قصص الكاتب أرثر كونان دويل إلى جانب تحليلها الخاص لتوضح الطرق الذكية التي يحل بها هولمز كل لغز أمامه.

  Ver libro

• 

  الغذاء المتوازن والصحة

  هشام مصطفى

  • 0
  • 0
  • 0

  الغذاء الكامل هو الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية ، وبكميات مناسبة لاحتياجات الجسم حسب عمر الشخص ونوعه ونشاطه والهضم والامتصاص، ويتم تناولها واستيعابها من قبل خلايا الكائن الحي في محاولة لإنتاج الطاقة، والحفاظ على الحياة، أو تحفيز النمو، بحيث يكون متوازنا، ولذلك فالغذاء المتوازن يجب أن يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية ، وهي البروتينات والكربوهيدات والدهون والفيتامينات والعناصر المعدنية والماء.
  ولاشك أن نوع غذاء الإنسان من مولده إلى شيخوخته من أهم العوامل التي تؤثر على صحته الجسمانية والعقلية ، لكي تسد حاجات الجسم يجب أن يحتوي الغذاء على المجموعات الغذائية كاملة وتتضمن البروتينات كاللحوم والأسماك والبيض والبقول والدهون والكربوهيدرات، والفيتامينات والأملاح المعدنية والماء.

  Ver libro

• 

  اهتمامك يصنع الفارق - أهمية أن...

  محمد زرمبة

  • 0
  • 0
  • 0

  في كتاب "اهتمامك يصنع الفارق"، الصادر عن دار طِرس للنشر والتوزيع
  روبن إنس يستكشف الحالة الإنسانية من خلال عدسة الفضول العلمي، يمزج بين الفكاهة والرؤية للتعمق في عجائب الكون.

  Ver libro

• 

  الهدوء النفسي - تقنيات للسيطرة...

  أ.ف. أ.س.سلمون

  • 0
  • 0
  • 0

  يُعد هذا الكتاب دليلًا للذين يعانون من الضغوط النفسية، حيث يتناول كيفية التعامل مع الأعراض الناجمة عن التوتر العصبي، والتي يمكن أن تفوق في إرهاقها الأمراض الجسدية نفسها، مستعرضًا الأسباب الرئيسية لهذه الأعراض، والتي غالبًا ما تكون مرتبطة بالخوف، والقلق الذي يمكن أن يشل القدرة على العمل اليومي.
  ويقدم المؤلف نصائح للتعامل مع المواقف الصعبة التي تثير القلق، من خلال تقنيات التحكم في التنفس والاسترخاء، والتي يمكن ممارستها في أي وقت وأي مكان، سواء كنت جالسًا في مكتبك، أو أثناء المشي في الشارع.
  ويهدف المؤلف من خلال كتابه هذا، إلى تعزيز فهم أعمق للمشكلات العصبية، وكيفية التعاطي معها بشكل جذري ودائم، من خلال الاستعانة بمبادئ الطب النفسي والنصائح العملية، وذلك من أجل التغلب على التوتر والقلق، ليس فقط كعلاج مؤقت، بل كجزء من نمط حياة صحي ومتوازن.

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب الأخذ والعطاء

  سارة رفعت

  • 0
  • 0
  • 0

  يوضح هذا الكتاب أهمية العطاء ويطرح منهجاً ثوريا للعمل والتعاملات والإنتاجية. وهو يعد منهجا شاملا ولا يقتصر فقط على الأفراد والشركات بل يمكن تطبيقه على منظمات ومجتمعات بأكملها. وأشيد به من قبل أهم علماء الاجتماع ومؤلفي نظريات العمل مؤكدين ، أنه سوف يكون أحد الكتب الكلاسيكية في إدارة بيئة العمل وقيادته. فربما أنت تعلم بالفعل أن العمل الشاق والشغف والحظ والموهبة تؤدي دوراً مهما في تحديد مدى نجاحك في حياتك العملية. و لكن هل تعلم أن هناك عاملاً أخر هو أسلوبك في التبادلية، أو بمعنى أخر كيفية تفاعلك مع الآخرين في بيئة العمل؟

  Ver libro