Editorial: عوض أحمد الشنفري
من الكآبة للسعادة هو كتاب يأخذك في رحلة تحول شخصي ملهمة يستكشف الكتاب كيفية التغلب على الصعوبات والتحديدات الحياتية وتحويلها الى فرصة للنمو والتطور، سوف تجد فيه استراتيجيات عملية ونصائح قيمة تساعدك على بناء إيجابية في حياتك وتحقيق رفاهية حقيقية. انطلق في هذه الرحلة الرائعة لاكتشاف مفاتيح السعادة والنجاح
يتناول الرياضة كجزء هام للغاية في حياة الفرد السليم والمريض على السواء .. كما أن إتباع برنامج رياضي منتظم سيكون له الأثر الكبير في تأخير الاضطرابات والأمراض البدنية وأمراض القلب الرياضية أسلوب مطلوب للغاية للوقاية الطبية .. بل هي من أكثر البرامج فعالية. إن التطور السريع والتقدم والتقنية في جميع مجالات حياتنا اليومية واعتمادنا الكلي على العديد من أجهزة التحكم والمصاعد والسلالم الكهربائية واستعمال وسائل المواصلات الحديثة كاليسارات وغيرها.. بالإضافة إلي أن معظم الأعمال التي يشغلها العديد من الناس تتطلب الجلوس الطويل نظراً لاستخدم أجهزة الكمبيوتر بشكل كبير .. أدى كل ذلك إلى اتباع سلوكيات خاطئة في أمور الحياة اليومية من قلة الحركة والنشاط (وليس فقط على الشخص نفسه بل امتد الأمر إلى أولاده وأسرته وهي اللبنة الأساسية في في تكوين المجتمع) وهذا بدوره سبب مشاكل صحية ونفسية كثيرة للفرد والأسرة.Ver libro
في عالم مليء بالتحديات والأهداف المتشابكة، يبقى البحث عن السعادة رحلة لا تنتهي. يظن البعض أن السعادة مرتبطة بالظروف الخارجية والأحداث الإيجابية، لكنها أعمق من ذلك بكثير. في هذا الكتاب، يقدم لنا الدكتور لسلي ويذرهيد رؤى علماء النفس حول السعادة، مشيرًا إلى أنها لا تنبع من الخارج فقط، بل تتشكل من الداخل، من عمق العقل البشري. يرشدنا ويذرهيد في رحلة فريدة لأعماق النفس البشرية، حيث يتناول العوامل النفسية التي تؤثر على رفاهيتنا، وكيفية تأثير الأفكار والمشاعر اللاواعية على تجاربنا اليومية. يُظهر لنا المؤلف كيف يمكن للبيئة الداخلية والخارجية أن تتداخل لتشكيل فهمنا للعالم، ويؤكد على أهمية التوازن بين الصحة النفسية والجسدية لتحقيق السعادة الحقيقية. من خلال هذا الكتاب، يقدم المؤلف أدوات وتوجيهات عملية للتعامل مع التحديات اليومية، وممارسة تقنيات تعزز من صحتنا العقلية والعاطفية. إنه دليل شامل يعيد تعريف معنى السعادة، ويعطي القارئ خريطة للوصول إلى حياة مليئة بالرضا والتوازن.Ver libro
كتاب (كيف تنجز جميع المهام) يعد خلاصة ما توصل إليه David Allen بعد عشرينَ عاما من التنقيب، والبحث، والتجربة، والدراسة في مجال التنمية، يقدم من خلاله طرقا أثبتت كفاءتها في كل مستويات العمل، وتزيد من الإنتاجية إلى أقصى حد مع تقليل الجهد إلى أقصى حد أيضا.Ver libro
هذا الكتاب يسجل رحلة الأمير محمد علي - ابن توفيق باشا خديوي مصر- إلى بلاد البوسنة والهرسك ، وقد قام بهذه الرحلة عام 1900 حيث يقول عنها " وصل إليَّ من قبل أن بلاد البوسنة والهرسك قد أصابها قسط من الحضارة العصرية، وأن قد أنشئت فيها السكك الحديدية، وأقيمت في مدائنها الفنادق والمطاعم وغير ذلك مما يجد المسافر معه وسائل الراحة ووسائط الرفاغة ما ربما لم يجده في كثير من البلاد الشرقية، بَيْدَ أنها مع ذلك لا تزال ناقصة أمورًا كثيرة مما نشاهده في بلادنا وفي غيرها". وفي هذه الرحلة يتحدث عن الحياة الاجتماعية في تلك البلاد والعادات والتقاليد والتطور الحضاري، من هنا يعد هذا الكتاب وثيقة اجتماعية هامة لتك الحقبة من الزمان .Ver libro
كيف كان ردّك عن أشهر سؤال "ماذا تريد أن تصبح عندما تكبر؟" بداية من سن السابعة، تميل إجابات معظم الأشخاص إلى وظائف مثل "لاعب كرة قدم شهير" أو "معلم" أو "رجل شرطة". ولكن بعد مرور من عشرة إلى خمسة عشر عاما، يجد هؤلاء الأشخاص أنفسهم مترددين بشأن هذا السؤال، فيتغير تفكير معظمهم وتصبح الإجابة: "لا أعلم، ربما أعمل بالإدارة أو الحسابات والمالية!". ماذا حدث؟Ver libro
تخيل أنك تملك طاقة هائلة، غير مرئية، مدفونة في أعماقك. طاقة قادرة على أن تغيّر حياتك، وتعيد تشكيل واقعك، وتدفعك نحو النجاح الذي لطالما حلمت به. هذا ما تدعوك إليه الطبيبة النفسية الأمريكية ماري بينيون راي في كتابها الملهم "استثمر طاقتك الكامنة"، الذي كتِب قبل أكثر من سبعين عامًا، وما زال يحمل قيمته الحيّة حتى اليوم. الكتاب لا يبيع الوهم، ولا يعدك بتغيير سريع، بل يرشدك إلى كيفية تحويل كل لحظة في حياتك إلى فرصة، وكل انفعال سلبي إلى حافز للحركة. من خلال أمثلة حقيقية لأشخاص صنعوا إنجازاتهم بفضل استثمار طاقتهم الداخلية، مثل توماس إديسون ومايكل أنجلو، تبيّن الكاتبة أن السر ليس في القدرات الخارقة، بل في القرار الصادق بالتحرك. "استثمر طاقتك الكامنة" هو رفيق صامت لكل من يشعر بأن بداخله شيئًا لم يُطلق بعد. إنه تذكير بأن لا أحد سيفعلها بدلاً منك، وأن الخطوة الأولى تبدأ دائمًا من الداخل. لا تنتظر أن تتغير الظروف، بل ابدأ الآن، وحرّر ما فيك من حياة مؤجلة، فالحياة الحقيقية تبدأ حين تتحرك.Ver libro
