ملخص كتاب العالم يدعمك - حوِّل الخوف إلى إيمان

ابن رشد

Sinopsis

في كتابها الذي نقرأ ملخصه الآن تحكي Gabrielle قصصًا وتجارب شخصية عن علاقتها بزوجها، كذلك مشكلات أصدقائها.وتتبعت رحلتها الروحية بداية من إدمان الكحول وإصابتها بنوبات الهلع، والقلق، حتى أصبحت تساعد الملايين حول العالم باستخدام طرق سهلة ليتمكنوا من التواصل الروحي مع ذواتهم.
ينقسم الكتاب إلى عدّة أجزاء، كل جزء يمثل نصيحة ودرسًا روحيًّا، ويتضمن تدريبات للتأمل وصيغ مانترا يمكن ممارستها بسهولة عبر صفحاته.

Disponible desde: 01/01/2023.

Longitud de impresión: 17 páginas.

Cuerpo, mente y espíritu

Otros libros que te pueden interesar

تذكر من أنت - قصص من الحياة تلهم...

DAISY WADEMAN

عندما يتعلق الأمر بمهنتنا، يبدو أن السؤال الذي نطرحه على أنفسنا في الحالة النمطية هو: ماذا نريد أن نكون؟ لكن في خضم ضغوط العمل والتسابق على النجاح، تبقى أسئلة جوهرية أكثر أهمية دون إجابات: أي نوع من القادة نريد أن نكون؟ كيف نرتقي إلى مستوى مسؤولياتنا؟ من يرشدنا ويهدينا سواء السبيل؟في هذا الكتاب الملهم، تأخذنا ديزي ويدمان إلى داخل أشهر مراكز التدريب على إدارة الأعمال في العالم وأرفعها مكانة، حيث يقدم خمسة عشر عضواً من أعضاء الهيئة التدريسية في كلية هارفارد للأعمال دروساً ثمينة ـ ومفاجئة أحياناً ـ عن الحياة والقيادة. كل رسالة مؤطرة بصيغة قصة شخصية: بدءاً بحكاية مثيرة تحبس الأنفاس عن حادثة مؤسفة وخطرة على جبال الهملايا، مروراً بوصف تأملي لرحلة على دراجة نارية عبر ولايتين أمريكيتين، وانتهاء بحادثة طريفة جرت في امتحان علم الحيوان.يعرض هؤلاء الأساتذة المختصون بإدارة الأعمال، الذين درسوا ودربوا آلافاً مؤلفة من الطلاب والمديرين التنفيذيين، أفكاراً صريحة، ونصائح مفيدة تتعلق بجوانب وملامح القيادة كلها: ركوب المخاطرة، والاتصال بالواقع، وارتكاب الأخطاء، و»ابتكار» الحظ السعيد، وغير ذلك.«تذكر من أنت» كتاب يقدم النصح والمشورة، والتشجيع والتوجيه لكل من يسعى إلى النجاح في المهنة والحياة في آن؛ ويريد أن تحدث قيادته فارقاً مهماً في العالم. وبغض النظر هل تواجه يومك الأول في الوظيفة، أو مطالب رئيسك المعتادة في العمل، فإن هذا الكتاب هو الذي سيبقى في الذاكرة يعيد تركيز بؤرة اهتمامنا على المدلول الحقيقي للقيادة، ومن ثم يمكننا من تحقيق إنجازات ما حلمنا بها قط.العبيكان للنشر

Ver libro

ثقافة التواصل الفعال

صورية ابراهيم مروشي

الاختصاصُ وحدَه ليس هو المقياس الوحيد للنجاح في العمل الوظيفي على الرغم من ضرورته الأساسية. إنه أساسٌ للتوظيف، ولكنه ليس الأساسَ الوحيدَ للنجاحِ والتميز في العملِ الوظيفي.

ومهاراتُ التواصلِ الفعّال هي من أهم وسائل النجاح في كافة مناحي الحياة الاجتماعية والمهنية والعلمية.

ولهذا جاء هذا الكتاب ليملأ هذه الثغرة من خلال تركيزه على نوعين من المهارات هما:

(ثقافةُ التواصلِ الكتابي الفعّال) لدى الإنسان من خلال تعريفِهِ بأصول كتابة (التقرير، والخطاب الرسمي، والتلخيص، والبحث العلمـي في مرحلتي التخطيط والتنفيذ، والندوة، وورش العمل، والكتابة الصحفية، وكذلك التعريـف بأبرز مصـادر ثقافة التواصل الكتابي الفعال).

(ثقافةُ التواصلِ الشفوي الفعّال) التي يحتاج إليها الإنسان من خلال تعريفه بمهارة (المقابلة الشخصية، ومهارة التحدّث، ومهارة الحوار والتفاوض، ومهارة الإلقاء، ومهارة إدارة الندوة، وإدارة جلسة القسم في العمل، ومهارة الاستماع، ومهارة السؤال، ومهارة المحاضرة، ومهارة القراءة، وسوى ذلك).

العبيكان للنشر

Ver libro

قزم عملاق وطن - الحياة من أجل...

أحمد تيمور باشا

الحياة من حولنا تتغير و تمضي و يبقى الانتظار في محطة دون أمل ,بلا غد
نقطة السوداء التي تتكاثر فتطمس ملامحنا وتنثر لون التعاسه على مشاهد أيامنا !يجب ان يبقى لدينا حلم نعيش من أجله .حتى وان مضى من العمرالكثير هناك دوما لحظة نسأل فيها : الى اين ؟ وماذا بعد ؟ وان بقي من العمر دقيقة او ثانيه.
سر من أسرار الحياة ان تعيش من اجل هدف والهدف يجب ان يحمل قيمه اكبر من ذواتنا.
القضية ان تختار اما ان تكون قزما او عملاقا .ان تمضي بثقه باسما واثقا ان الغد يجب ان يكون اجمل .

Ver libro

ملخص كتاب نعمة الضغوطات - لماذا...

كريمة البيوسفي

اقتراب ميعاد تسليم مشروعك، وتراكم كثير من المشكلات التي يجب حلها، والانتظار لساعات في ازدحام حركة المرور، والفواتير الواجب دفعها، قائمة لا تنتهي من الأشياء التي تشكل ضغوطات علينا.
في الواقع، يبدو أنَّ الحياة العصرية مليئة بالضغوطات والإجهاد، من وقت استيقاظنا في الصباح حتى نذهب إلى النوم ليلًا، ولكن ماذا لو كانت هذه الوتيرة المحمومة جيدة لصحتنا؟
على الرغم من أنَّنا عادة ما نفكر في الضغوطات كشيء سلبي، فهناك جانبٌ آخر للقصة: على مرِّ العصور، طورت أجسادنا أساليبًا للتعامل مع الإجهاد بطرق أكثر تعقيدًا وإبداعًا مما ندركه، فقد يساعدنا الضغط على النمو بشكل أقوى وأكثر صحة.
في هذا الملخص ستكتشف كيف يمكن أن تكون للضغوطات آثار صحية أكثر فائدة من التمارين الرياضية، وكيف تمكننا الإيجابية من تخطي المواقف الصعبة، ولماذا الأشخاص المتقاعدين لديهم خطر متزايد للإصابة بالاكتئاب .

Ver libro

شعرك تاج رأسك

محمد جميل

هذا القاموس لم تفته فائتة للعناية بالشعر إلا وتطرق إليها من كيفية غسله ولفه وسشورته وأنواع الشامبوهات التى تلائمه، وكيفية تجنب تقصيفـه وأمراض الشعـر وكيفيـة معالجتها، ومفاجأة الكتاب ربطات شعر مختلفة تناسب كل الأوقات وسهلة لتعطى المحجبات جمالاً وشياكة.

Ver libro

العلاج السلوكي المعرفي: كيفية...

Christopher Rothchester

وصف
هل شعرت يوما أن حياتك قد توقفت مؤقتا بسبب القلق الشديد أو التوتر؟ هل تريد أن تعيش حياة خالية من جميع أنواع العقبات؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فاستمر في القراءة!
بينما نعيش حياتنا ، نستمر في مواجهة أنواع مختلفة من المواقف التي ينتهي بها الأمر إلى إثارة الاستجابات العاطفية. قد تجعلك مثل هذه الردود تشعر بالخوف والارتباك. من المهم التقييم المناسب للحالة لفهم كيفية التعامل معها. لكي تعيش حياتك بشكل كامل ، ستحتاج إلى اختيار التدابير الصحيحة التي يمكن أن تساعد في كسر سلاسل الخوف والقلق والتوتر والاكتئاب. هناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تقيدك وتمنعك من المضي قدما في الحياة. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يكون العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج المعرفي السلوكي منقذا. هناك العديد من خيارات العلاج أو العلاج الأخرى المتاحة. ولكن بمساعدة العلاج المعرفي السلوكي ، يمكنك تعلم الاعتناء بنفسك بنفسك. بعبارات بسيطة ، يمكنك أن تكون معالجك الخاص. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن العلاج المعرفي السلوكي ، فيمكنك الحصول على مساعدة من العلاج السلوكي المعرفي: كيفية التغلب على القلق والقلق والخوف والاكتئاب.
الهدف من هذا الكتاب هو تزويدك بجميع أنواع النصائح والاقتراحات التي يمكن أن تساعدك على عيش حياة خالية من العقبات العقلية. في هذا الكتاب ، سنتحدث عن الأسباب الرئيسية لمشاكل الصحة العقلية ونعلمك كيفية معالجتها بالطريقة الصحيحة. العلاج المعرفي السلوكي هو نوع من العلاج الذي غالبا ما يعتبر أفضل خيار علاجي للتعامل مع القلق والقلق والتوتر وقضايا أخرى. بمساعدة هذا الكتاب ، يمكنك إتقان طرق العلاج المفيدة التي ستفيدك على المدى الطويل. هل تشعر بالحرج في التواصل الاجتماعي مع الآخرين؟ هل تستمر في التفكير في مخاوفك؟ هل تشعر بعدم الأمان؟ إذا كانت إجاباتك بنعم ، فمن المحتمل أن تتعامل مع اضطراب القلق. ماذا لو أخبرتك أنه يمكنك منع نفسك من عيش حياة بائسة؟ ماذا لو تمكنت من إيقاف كل ردود أفعالك العاطفية السلبية التي تدفعك إلى البقعة السيئة؟ كل هذا ممكن بمساعدة العلاج المعرفي السلوكي.
فيما يلي تنسيق موجز لجميع العناصر الرئيسية التي يمكنك العثور عليها في هذا الكتاب -

Ver libro