Outros livros que poderiam interessá-lo

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  Sistema Immunitario In italiano...

  Charlie Mason

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  Oggi, stiamo assistendo ad un aumento del numero di malattie infiammatorie autoimmuni, e poiché il vostro sistema immunitario è la principale linea di difesa dell'organismo contro gli invasori stranieri, è necessario mantenerlo innescato e funzionare in modo ottimal 
  Il sistema immunitario: Potenziare il sistema immunitario, guarire il vostro intestino e purificare il vostro corpo naturalmente è per i lettori che sono alle prese con problemi legati al loro sistema immunitario. 
  Queste lotte possono andare dall'ammalarsi spesso a disturbi infiammatori come la fibromialgia e l'artrite fino al deterioramento del rivestimento intestinale, noto anche come intestino che perde. Qualunque sia la vostra condizione, questo libro aumenterà la vostra comprensione di come avere un sistema immunitario più sano e migliorare la salute dell'intestino. 
  E' facile da seguire e vi metterà sulla strada giusta verso la riparazione del vostro intestino in modo da poter iniziare a raccogliere i molti benefici di un sistema immunitario forte. 
  Dopo aver letto questo libro, capirete come la vostra salute e il vostro benessere siano fortemente influenzati dal vostro microbiota intestinale. Quando guarite il vostro intestino, rafforzate allo stesso tempo il vostro sistema immunitario. 
  Questo libro sarà:Spiegare in dettaglio il sistema immunitario e digestivo, così come il modo in cui si influenzano a vicenda;Descrivere i benefici di un sistema immunitario e di un intestino sani;Descrivere le ragioni per cui le persone hanno problemi al sistema immunitario;Consentono di determinare se avete problemi intestinali;Fornisce consigli sulla salute per iniziare a ripristinare l'intestino e rafforzare il sistema immunitario;

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  Gestione del tempo - Incrementa...

  Giovanni Rigters

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  Applicando la gestione del tempo alla tua vita quotidiana, recupererai grandi quantità di tempo perso a causa di semplici errori e cattive abitudini, ottenendo l'unica cosa che tutti vorrebbero avere: più tempo. Questo libro esplora le varie tecniche che ti aiutano a gestire il tuo tempo in modo efficace, rendendoti di conseguenza più produttivo ed efficiente. Quando avrai finito di leggerlo, avrai a tua disposizione tutti gli strumenti necessari per non sentirti mai più a corto di tempo.

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  Cambiare velocemente le cattive...

  Ben Klarstein

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  Cambiare immediatamente le cattive abitudini: come sbarazzarsi finalmente delle cattive abitudini, con strategie altamente efficaci e vivere la vita in modo più produttivo, organizzato e rilassato che mai, incluso un pratico quaderno di esercizi, con istruzioni dettagliate.
  Hai delle cattive abitudini apparentemente insormontabili che ti rendono difficile la vita di tutti i giorni? Vuoi davvero decollare, ma quella abitudine fastidiosa ti sta ostacolando?
  Ti stai chiedendo se non ci sia un modo per tenere sotto controllo i modelli negativi, in modo facile e permanente?
  Ebbene, sì! C'è e questa guida ti mostrerà come funziona!
  Acquisti padronanza e con i giusti trucchi puoi riprendere il controllo del tuo comportamento in pochissimo tempo.
  Ordine eccessivo o carente, consumi esagerati, l'abbonamento in palestra inutilizzato o il famigerato pulsante snooze della sveglia mattutina: probabilmente tutti si stanno trascinando dietro abitudini indesiderate. Mentre alcune sono stranezze innocue, altre ostacolano davvero gli obiettivi privati o professionali e quindi, dovresti agire al più presto.
  Fortunatamente, questo è tutt'altro che complicato, perché esistono da tempo strategie efficienti e specifiche, che puoi utilizzare per programmarti passo dopo passo verso il successo.
  Dall'analisi del blocco alle false credenze fino all'allenamento motivazionale, con il quale puoi spostare le montagne - grazie ai metodi di esperti verificati che trovi in questo libro, puoi liberarti di abitudini fastidiose molto facilmente e in pochissimo tempo. I risultati della ricerca attuale garantiscono inoltre, che tu possa trarre un vantaggio ottimale da questi metodi e tecniche, che ti aiutano a sviluppare una volontà e una disciplina irremovibili.
  
  
  - Grandi passi verso il successo: scopri i nove facili passaggi che possono essere implementati immediatamente, con i quali puoi identificare in modo affidabile i problemi, creare motivazione e implementare il cambiamento.
  - Blocchi, carattere e volontà: scopri quali fattori influenzano realmente le abitudini e quali esercizi, trucchi e strategie puoi utilizzare, per contrastarle in modo ottimale e specifico.
  - Modelli di comportamento tipici: Comportamento dei consumatori, spese inutili, incuria: smaschera le abitudini problematiche più comuni e le loro conseguenze dannose.
  - La trappola delle abitudini del cervello: scopri come si formano le abitudini, quali sono i modelli giusti di cui ha bisogno il cervello e come puoi usare le intuizioni e la psicologia efficacemente e a tuo vantaggio.Questa guida sensibile e accurata ti libera dalla camicia di forza di abitudini e routine dannose, mostrandoti la strada per una vita con la massima autodeterminazione e libertà. I materiali bonus ti offrono un'introduzione semplice alla lotta contro le cattive abitudini e grazie a suggerimenti ed esercizi dettagliati, ti assicurano di raggiungere un livello completamente nuovo di chiarezza e concentrazione.
  Assicurati questo nuovo libro creato con cura, che sarà il tuo trainer anti-abitudine, così presto impressionerai chi ti circonda con un equilibrio e una auto determinazione senza precedenti!

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  La cannabis può aiutare a...

  Pharmacology University

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  L'obesità è il risultato del consumo di più calorie di quelle bruciate durante l'esercizio e le normali attività quotidiane. Una delle caratteristiche che vale la pena evidenziare è l'indice di massa corporea, che nelle persone in sovrappeso è pari o superiore a trenta. 
  Il sistema endocannabinoide (SEC) è composto da diversi recettori, tra cui i più importanti CB1 e CB2, oltre a ligandi endogeni chiamati anandamide (ADA) e 2-arachidonilglicerolo (2-AG), enzimi responsabili della sua formazione e degradazione. Scopriremo in questo audiolibro che il sistema endocannabinoide è importante nel modulare il circuito di ricompensa e nel rafforzare l'assunzione, poiché i recettori CB1 si trovano con i recettori dopaminergici D1 e D2 nel sistema mesolimbico. 
  All'interno del trattamento tradizionalmente indicato per l'obesità troviamo Rimonabant che è un antagonista selettivo del recettore CB1, responsabile dell'inibizione degli effetti farmacologici degli agonisti dei cannabinoidi "in vitro" e "in vivo", coadiuvante della dieta e dell'esercizio fisico per il trattamento dei pazienti obesi ( con indice di massa corporea ≥ 30 kg/m2), o sovrappeso (BMI > 27 kg/m2), con associati fattori di rischio, come diabete di tipo 2 o dislipidemia. Tuttavia, nel 2008 è stato deciso di ritirare questo farmaco dal mercato poiché è stato evidenziato l'aumento dei tassi di suicidio dovuto a questo farmaco. 
  Troviamo invece il THCV (tetraidrocannabivarina) che è un fitocannabinoide naturale simile al THC nella sua struttura chimica, ma può presentare effetti psicoattivi in misura minore. È uno dei numerosi ingredienti attivi della Cannabis sativa. Infine, conosceremo il funzionamento dei cannabinoidi nell'obesità e il loro dosaggio. 
  In Pharmacology University ci prendiamo cura di te e della tua salute; Per questo motivo abbiamo deciso di includere nella nostra serie di audiolibri questo argomento così interessante per te e la tua famiglia. Divertiti! 
   

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  LA SAGGEZZA DEL NERVO VAGO -...

  Pauline Belleval

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  Scoprite come un meccanismo naturale, presente in tutti noi, possa trasformare il vostro benessere fisico, emotivo e mentale. Questo libro svela i segreti del nervo vago, un elemento chiave nella gestione dello stress, nell'equilibrio emotivo, nella digestione e persino nell'immunità. Attraverso un approccio al tempo stesso scientifico e pratico, l'autore vi guida alla comprensione approfondita del ruolo vitale svolto da questo nervo nella regolazione del corpo e della mente. 
  	Sfogliando le pagine, imparerete a utilizzare le tecniche di stimolazione del nervo vago per sbloccare il potenziale di guarigione naturale nascosto. Attraverso esercizi pratici, metodi di respirazione e strategie calmanti, scoprirete come influenzare positivamente il vostro sistema nervoso per costruire la resilienza, ripristinare l'equilibrio interiore e ritrovare un profondo senso di pace. 
  Questo libro non si limita a informarvi, ma vi invita a intraprendere un viaggio per riconnettervi con il vostro corpo e attingere a risorse interne spesso trascurate per liberarvi da stress cronico, emozioni tossiche e disturbi fisici. Fornendovi gli strumenti per aiutarvi a guarire dall'interno, aprirete la porta a una vita più armoniosa e piena di vitalità.

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  La comodità del male - Libertà...

  Boris Cyrulnik

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  Il senso di appartenenza, il bisogno umano della maggioranza delle persone di sentirsi «parte di qualcosa», motiva le scelte e plasma il pensiero. In questo breve saggio l'autore ci accompagna in una attenta riflessione su come sia semplice e comodo lasciarci trascinare da principi totalitari.
  
  Far parte di un gruppo o di una famiglia, che si tratti di un popolo, di una setta, di una squadra sportiva, di un gruppo politico ecc., è senza dubbio più «facile» che non farne parte. Condividere la propria idea e trovarsi rispecchiati nel credo, negli slogan e nelle rappresentazioni altrui gratifica ed esalta, scrive Cyrulnik, ricordando gli eventi da lui vissuti personalmente prima, durante e dopo il secondo conflitto mondiale.
  Non bisognerebbe però mai sottovalutare, ricorda lo studioso francese, che «essere come tutti» implica un'inevitabile tendenza alla chiusura, per cui non ci si sentirà a proprio agio con chi ha un universo mentale diverso, pratica altri riti sociali o religiosi, rispetta un'altra gerarchia morale. Può capitare persino di percepire una persona come «traditrice», se con la sua sola presenza ci mostra un altro mondo, sostenuto da una coerenza diversa da quella che regge il nostro. E i regimi non democratici, che sull'uniformità basano il proprio potere, hanno da sempre sfruttato la comodità di obbedire al capo per avere a disposizione servi cui non bisogna neppure dare ordini.

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