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  Scopri Tutto Sul TENNIS -...

  Owen Jones

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  Benvenuti nel mondo del tennis, dove abilità, strategia e determinazione convergono sullo stesso campo. Sia che stiate prendendo in mano una racchetta per la prima volta, sia che stiate cercando di perfezionare il vostro metodo o che vogliate semplicemente impressionare qualcuno con la vostra conoscenza del gioco, questo libro è la vostra guida completa per conoscere ed eccellere nel tennis. Il potere trasformativo del padroneggiare i fondamentali del tennis è davvero sorprendente! 
  Questo manuale è perfetto anche per chi non sa nulla di tennis, ma a cui piacerebbe essere in grado di parlare di una partita con cognizione di causa entro un giorno! 
  In queste pagine scoprirete le tecniche essenziali che definiscono un grande giocatore: dal padroneggiare le diverse impugnature e stance, al perfezionamento del gioco di gambe e alla comprensione del gioco strategico. Vi sveleremo le complessità dell’attrezzatura da tennis, guidandovi nella scelta della racchetta giusta, nella comprensione delle palline da tennis e nella selezione delle calzature più affini al vostro stile di gioco. 
  Questo libro, tuttavia, non si limita a illustrare i meccanismi del tennis, ma si propone di promuovere un apprezzamento profondo di questo sport. Imparerete a distinguere i giocatori migliori dai buoni giocatori, scoprendo le sfumature che elevano le prestazioni sui palchi più importanti. Che aspiriate a competere o semplicemente a divertirvi con gli amici, i principi e le intuizioni qui condivisi vi permetteranno di entrare in campo o in un dibattito con fiducia. 
  Preparatevi a liberare il vostro potenziale, ad accettare la sfida e a intraprendere un viaggio che celebra l’arte e l’atletismo del tennis. Tuffiamoci nei principi fondamentali e scopriamo cosa serve per avere successo in questo entusiasmante sport.

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  Il ciclismo nel sangue - Come ho...

  Paola Turcutto

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  Sin da piccola Paola prova un'attrazione magnetica per le ruote. La bicicletta è una compagna di vita, il mezzo di trasporto per andare al lavoro e per scoprire il mondo. Se un giorno d'agosto, a ventun anni, Paola non fosse entrata nel negozio di Giovanni Mattana, a Cividale del Friuli, la bicicletta per lei sarebbe stato solo questo e la sua vita avrebbe preso un'altra direzione. Invece, grazie a quell'incontro, Paola affronta la sua prima gara di ciclismo su strada, dimostrando fin da subito le sue grandi potenzialità, e da allora brucia tutte le tappe. 
  Entra in nazionale e partecipa alle Olimpiadi di Barcellona del 1992, tiene la testa bassa e va a ruota delle più grandi. La bicicletta non è solo cosa da uomini, e lei lo dimostra molto bene. Si innamora anche della mountain bike e del ciclocross, sport per duri, per chi sguazza nel fango. E anche qui ottiene ottimi risultati (tre titoli nazionali di ciclocross, un bronzo ai mondiali di mountain bike in Australia).
  Sono anni entusiasmanti, dove sembra che tutto sia possibile, ma sono anche gli anni in cui si diffonde l'uso del doping. Su quell'inganno si infrangono i sogni della ciclista friulana: per lei l'etica sportiva vale molto di più di qualsiasi medaglia.

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  Una Squadra NE

  Domenico Procacci

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  Dal 1976 al 1980 l'Italia è la squadra da battere. Parliamo di tennis e il trofeo per cui si lotta è la Coppa Davis. La squadra è formata da quattro giocatori: Adriano Panatta, Corrado Barazzutti, Paolo Bertolucci, Tonino Zugarelli. In quei cinque anni raggiungono la finale quattro volte, vincendo solo una volta: nel '76 contro il Cile. Intorno a quella finale si crea un vero e proprio caso politico, con enormi polemiche sull'opportunità di andare a giocare con i colori dell'Italia nel Cile del dittatore Pinochet. Le finali raggiunte ma poi perse sono nel '77 contro l'Australia, nel '79 contro gli Usa e nell'80 contro la Cecoslovacchia. Nelle prime due edizioni, '76 e '77, la squadra ha come capitano non giocatore una leggenda del tennis italiano, Nicola Pietrangeli. A sua volta finalista nel 1960 e 1961, Pietrangeli verrà esonerato dalla sua stessa squadra dopo la sconfitta del '77 in Australia. Lo considera tuttora un vero tradimento. È lui il quinto protagonista della nostra storia. Una Squadra è la voce dei cinque artefici di una delle vittorie più epiche dello sport nazionale. I cinque giocatori si raccontano liberamente a Domenico Procacci e dopo tutti questi anni non hanno più remore nel rivelare i segreti e le divisioni di una Nazionale scanzonata e indisciplinata ma che nonostante tutto, in quegli anni, è stata la squadra più forte del mondo. A 47 anni dall'impresa dei cinque protagonisti di queste interviste, l'Italia ha vinto per la seconda volta la Coppa Davis, anche per questo riproponiamo Una Squadra, nuova edizione arricchita e corredata di alcune puntate del podcast La Telefonata, nato per Il Tennis Italiano.

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  Dalla padella alla bici - 50...

  Francesca Baccani, Peia Roberto

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  Gli appetiti del cicloamatore e del cicloturista, del ciclista chic e del ciclomovimentista trovano soddisfazione in questo inedito "biciricettario".
  Cibi pensati per chi pedala, in città o per scampagnate fuori porta; piatti creativi che si ispirano a città ciclabili, a classici viaggi e ciclovacanze e a grandi corse o a leggende della bicicletta.
  Avete voglia di Londra? Non perdetevi la Guinness Cake.
  Milano è a forma circolare? Ecco a voi la ruota di risi e bisi.
  Qualcosa di Eroico? Il tonno del Chianti vi farà venire l'acquolina in bocca.
  Pedalate lungo il Danubio? Fermatevi a gustare una fetta di torta al cioccolato e lamponi.
  E cosa saranno mai i raggi molli?
  Le ricette di Francesca Baccani sono tanto divertenti da leggere quanto da realizzare e vi insegneranno anche a preparare panini, dolcetti e rinfrescanti bibite da infilare nei tasconi, nei cestini e nelle borracce per pedalate di tutti i tipi, gite fuori porta e randonnée di lunga gittata.
  E a ricette tanto gustose non manca il condimento: delle "buone storie" si è occupato Roberto Peia, l'oste-narratore, che ha raccolto racconti e ritratti tra i tavoloni e dietro le quinte dell'Upcycle Milano Bike Café.
  Alla fantasia a colori ci ha pensato Laura Fanelli con le sue divertenti tavole "ciclogolose".

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  La bici felice - Pedalare fa...

  AA. AA.VV.

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  La bicicletta è un'invenzione che da 150 anni fa felice il mondo. La sua felicità sta forse proprio nell'insieme di pochi, semplici parti meccaniche che, unite fra loro, formano un tutto lieve e armonico: due ruote, un telaio, un manubrio, una sella, una catena... Vorremmo lievi e armonici anche la nostra vita, i nostri incontri, l'esperienza dei nostri corpi e delle nostre menti in relazione con noi stessi e gli altri. Sappiamo tuttavia che non sempre è così: le ruote si bucano, i telai s'incrinano, i manubri si stortano, le selle si sfondano, le catene s'inceppano o cascano... Sappiamo anche però che pedalare aiuta a stare meglio. Come ci raccontano, nell'ideale prosecuzione del libro pedalo dunque sono (2011), cinque autori – uno psicologo, un giornalista, un urbanista, un educatore e un organizzatore culturale – e dieci emblematiche "storie" che vanno alla conquista della felicità prendendo spunto concettuale da un componente o da un accessorio di bicicletta: così alla catena è associata l'idea della trasmissione di una passione da padre in figlio, le ruote simboleggiano la ciclicità degli eventi storici che si ripetono nel tempo, il manubrio la capacità di "sterzare" dalla linea retta e dalla consuetudine, il pedale la volontà di spingere a fondo per superare le difficoltà di una malattia, il fanale il fascio di luce che ci mostra la strada anche quando intorno a noi s'è fatta buia la notte della vita... Perché la bicicletta, e le parti di cui è composta, sanno raccontare storie che resistono alla fatica e dicono molto di più di un viaggio o di una corsa.

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  Boxe - Quello che i Migliori...

  Clint Sharp

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  Ottieni i migliori consigli e trucchi per diventare un campione di boxe come i professionisti! 
  
  Hai sempre sognato di diventare il più grande campione di boxe?
  
  I tuoi pugni sprigionano potenza?
  
  Hai l'equilibrio e la precisione di un professionista?
  
  Se la risposta è no, non preoccuparti. Questa guida completa ti porterà al livello successivo nel mondo della boxe.
  
  La boxe è uno sport che esiste da secoli, ma solo di recente si è iniziato a comprendere la scienza e le tecniche che lo rendono davvero efficace. Per diventare un pugile di successo non basta semplicemente sferrare pugni.
  
  Questa guida ti accompagnerà alla scoperta dell'affascinante mondo della boxe, insegnandoti le competenze necessarie per diventare un pugile sicuro di sé. In questo libro troverai:
  
  - I concetti fondamentali della boxe, incluse le regole e gli stili di combattimento. 
  - I consigli per scegliere l'attrezzatura migliore per iniziare. 
  - Le posizioni, le guardie e il gioco di gambe per muoverti con agilità sul ring. 
  - Le tecniche per praticare pugni e contrattacchi, massimizzando la tua potenza. 
  - I suggerimenti e le strategie difensive per schivare gli attacchi dell'avversario. 
  - I segreti delle combinazioni usate dai professionisti, per aggiungere varietà ai tuoi colpi. 
  - I trucchi dello sparring per aiutarti a diventare un maestro della strategia. 
  - Diversi modi per migliorare le tue prestazioni con il sacco pesante. 
  - Gli errori più comuni (da principiante o meno) e come evitarli.  
  La boxe è principalmente uno sport fisico, ma è anche estremamente strategico. Questa guida ti fornirà tutti gli strumenti per diventare un pugile forte e sicuro di sé. Dunque, cosa stai aspettando?
   
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