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  Autostima fai da te

  Gerry Grassi

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  Ogni giorno si rivolgono a Gerry Grassi per un consulto psicologico persone spinte da motivazioni svariate: oltre a coloro che hanno una vera e propria patologia, c'è chi non riesce a superare una delusione d'amore, chi si sente a disagio in mezzo alla gente, chi si trova impigliato in relazioni oppressive e chi è paralizzato dalle paure o è insoddisfatto delle proprie prestazioni nel lavoro. Ma qual è il segreto del metodo di Gerry Grassi? Nonostante sia caratterizzato da tempi rapidi e da strategie non convenzionali, si tratta di un approccio basato su anni di studio e confronto con le massime autorità della psicoterapia. Inoltre Grassi affronta ogni paziente nella sua specificità e lo porta a compiere in prima persona azioni che gli consentono di superare il proprio blocco. Il risultato? Uscendo dal vicolo cieco e abbandonando la zona di comfort, il paziente si sente meglio grazie al cambiamento che ha messo in atto e, guidato passo dopo passo da esercizi pratici, costruisce la propria autostima in tempi brevi. In questo libro, andando incontro anche a chi non ha modo di andare in uno dei suoi studi, Grassi propone il metodo ASTRO (Attenzione, Strategie, Tempo, Risoluzioni, Ostacoli) che ognuno può applicare autonomamente per affrontare e risolvere le proprie impasse. È uno strumento che non sostituisce il lavoro con uno psicologo, ma può essere utilizzato come una sorta di bussola in ogni fase della propria vita, non solo in quelle di crisi, per aggiustare costantemente la rotta. Di continuo, infatti, sul nostro cammino emergono grandi e piccoli ostacoli. Saperli aggirare, ribaltare o addirittura far esplodere, è la chiave per una vita serena e appagante. contributori LE Gerry Grassi

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  Come analizzare le persone -...

  Edward Collins

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.  
  Immagina di avere la capacità di sapere cosa pensano le persone con cui ti relazioni senza che debbano dirtelo, 
  sapere se ti stanno mentendo, conoscere le loro vere intenzioni, capire se piaci o no a qualcuno, se gli stai simpatico o antipatico e persino anticipare ciò che qualcuno sta per fare. Per quanto possa sembrare incredibile, queste e molte altre cose si possono ottenere se sai leggere e interpretare il linguaggio non verbale delle persone. 
  Questo è possibile: con le conoscenze adeguate puoi iniziare a sviluppare questa abilità, soprattutto considerando la difficoltà di simulare e avere il controllo totale del linguaggio del corpo, vale a dire i gesti, le posture e le azioni che compiamo con il nostro corpo. 
  Le utilità pratiche del saper leggere il linguaggio non verbale sono enormi: non solo ti permette di dedurre quali siano i pensieri, i sentimenti, le intenzioni e gli atteggiamenti di coloro con cui ti relazioni, ma inoltre ti aiuta a essere più consapevole del tuo stesso uso del linguaggio non verbale e quindi a ottimizzarlo per diventare un comunicatore più efficace, una persona più sicura di sé e persino a utilizzare tutto questo a tuo favore. 
  Contenuto: 
  Introduzione 
  Funzionamento del linguaggio del corpo 
  Come leggere e interpretare il linguaggio del corpo delle persone 
  Gesti e significati del linguaggio del corpo 
  Impara ad avere un linguaggio del corpo sicuro 
  Consigli per un linguaggio del corpo affascinante 
  Errori del linguaggio del corpo che rovinano la tua immagine 
  Come individuare se piaci a una persona 
  Normalmente non prestiamo attenzione a ciò che il nostro corpo riflette e, proprio per questo motivo, non abbiamo la capacità di leggere le altre persone; ti invito a esplorare questa potente idea e a riconoscere l'enorme potenziale che questa conoscenza può apportare alla tua vita.

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  Tecniche sistemiche di...

  Maximilian Seeberg

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  Nella vita professionale, ci si trova costantemente di fronte a situazioni che presentano sfide o addirittura si trasformano in problemi seri. I team finiscono spesso per avere lunghe discussioni che alla fine non riescono a produrre una soluzione veramente soddisfacente. Per poter affrontare le difficoltà in modo efficiente, è quindi molto importante padroneggiare le capacità di dialogo adeguate. Si può ottenere molto con la giusta tecnica di interrogazione.In questo libro, imparerà quando e come utilizzare quali domande e quali vantaggi presentano le singole domande. Tuttavia, il loro utilizzo richiede un po' di pratica. Per prepararla a questo, la aiuteranno suggerimenti ed esempi pratici, che saranno presentati più avanti. Per comprendere a fondo il significato delle domande, imparerà prima a conoscere il background teorico delle domande e della comunicazione tra le persone in generale.

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  Far girare le idee4

  Domitilla Ferrari

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  Credi nelle tue capacità? Allora non avere paura. Iniziare un progetto può non essere facile. Realizzare un'idea può essere un'impresa. Che tu debba costruire qualcosa o studiare, raggiungere un obiettivo personale o professionale, hai bisogno di sentire che le persone intorno a te ti sostengono. Hai bisogno di tutte le pacche sulle spalle che riesci a raccogliere. In questa puntata vedremo in che modo far girare le idee. Cos'hai in mente? Hai già deciso quanto tempo vuoi dedicare alla realizzazione di questo progetto?

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  I 7 pilastri della crescita...

  Ben Klarstein

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  I sette pilastri dello sviluppo della personalità: come puoi sviluppare il tuo pieno potenziale modellando in modo efficiente la tua personalità, per celebrare un successo travolgente nella vita professionale e privata - con numerosi esercizi pratici, cartella di lavoro e piano di 30 giorni per lo sviluppo della personalità.
  Sospetti che ci siano potenzialità dentro di te che non riesci a esprimere? Sei stufo della sensazione che aspetti potenti di te stesso vengano inibiti e rimangano invisibili? Desideri solo che un'opportunità concreta faccia risplendere finalmente tutta la tua personalità?
  
  Allora, con questo libro hai fatto il passo decisivo sulla via della libertà illimitata!
  
  Perché lo sviluppo consapevole della propria personalità è, sicuramente, il compito più importante nella vita di ogni essere umano, per fortuna esistono metodi infallibili per lavorare su sé stessi in modo concreto ed efficace.
  
  Insicurezza, blocchi interiori, schemi di pensiero consolidati, paure, autoinganno: le diverse conseguenze e sintomi di una mancanza di sviluppo personale sono dannosi e ostacolano la felicità, l'appagamento e il successo. Quindi, è giunto il momento di prenderti cura di te stesso e utilizzare le strategie testate nella pratica in questa guida per rivelare passo dopo passo la tua vera natura.
  
  La teoria dei sette pilastri ti offre l'introduzione perfetta e fornisce tutte le basi necessarie, con conoscenze specialistiche psicologiche.
  Con semplici esercizi puoi allenare in modo specifico i tuoi punti di forza e affinare tratti caratteriali preziosi, che ti porteranno dove avresti sempre voluto essere nella vita!
  
  Afferra questa guida e inizia oggi stesso a ottenere il massimo da te stesso. Che si tratti di un cambiamento di lavoro, un grande salto di carriera, la felicità nell'amore o semplicemente l'imbattibile sensazione di soddisfazione interiore, questo libro ti mostrerà la strada per la variante di te stesso con cui tutto questo è facilmente possibile.

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  L'arte di amarsi - Guarire...

  Erica Badalassi

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  «Nella società attuale siamo continuamente messi di fronte a sfide e canoni da rispettare, sistemi in cui dobbiamo eccellere per poter davvero considerarci qualcuno, o per essere quanto meno considerati "normali". A volte, non sentirsi all'altezza è perfettamente fisiologico. Il problema nasce quando il senso di inadeguatezza, di insicurezza e disistima ci accompagna sempre e da sempre come un sottofondo costante che, a prescindere dagli ambiti di vita, pregiudica la nostra autenticità, la nostra libertà di scelta e il nostro appagamento. Una sensazione che non è legata a un compito specifico, ma alla nostra intera persona. In diversi anni di pratica clinica, mi sono resa conto di quanto questo problema sia diffuso tra i miei pazienti. Diffuso e sotterraneo: per quanto la problematica specifica portata in terapia possa apparire risolta, spesso resta una patina di insicurezza. Un residuo profondo e insondabile che impedisce di avere un rapporto autentico con se stessi e con gli altri, di costruire relazioni davvero appaganti e di sentire di vivere a pieno la propria vita, senza però riscontrare una problematica psicopatologica conclamata. Ecco perché ho scelto di affrontare questo tema tanto cruciale. Il libro che hai tra le mani è un invito a esplorare e comprendere le radici del tuo senso di inadeguatezza, a lavorare sui tuoi schemi mentali e a intraprendere un tuo percorso, unico e irripetibile, verso una piena e autentica accettazione di te stesso.» Erica Badalassi contributori LE Raffaella Castelli

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