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  30 anni 80 allenatori...

  Bart Martin

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  Questo libro parla di combattere, imparare e studiare le persone. 
  È la psicologia dello sport applicata. Si tratta di una crescita personale attraverso lo sport, basata sulla mia formazione in diverse discipline di strike e grappling per 30 anni. 
  Alcune persone dicono che si possono imparare più lezioni di vita dalle arti marziali che dai documentari e dai reportage dei giornalisti.Perché combattere e cosa posso ottenere da questo? Quanto sforzo vale la pena? Posso migliorare ed essere appagato combattendo?Come imparare a combattere in modo efficiente? Quali arti marziali sono oggigiorno marziali e quali sono diventate solamente arte?Come le mie insicurezze posso essere correlate al mio bisogno di combattere? Come essere dipendenti dall'adrenalina e il mio ego possono essere un pericolo per me e gli altri?Perché ci sono cosi tanti ragazzi strani nelle palestre? Dove sono i veri sensei?Cosa hanno a che fare le tecniche di meditazione con tutto questo? 
  La verità è che non mi piace combattere. Ma non mi piacciono gli aggressori e tanto meno abusatori. 
  Tutto troppo spesso, ho visto abuso di potere, ho visto ideali e valori mal interpretati e utilizzati in modo improprio per sbaglio o di proposito da diversi istruttori le quali bocche erano piene di belle sagge parole. 
  I arti marziali può dare un sacco di attributi fisici e grandi tecniche, ma non c'è garanzia che vi farà più saggio. Dipende da voi cosa farete con le esperienze potenti che potete avere grazie a loro. Sta a noi educarci.

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  Giannis - L'incredibile ascesa...

  Mirin Fader

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  Giannis Antetokounmpo è uno dei più famosi campioni di basket del mondo. Due volte miglior giocatore in NBA, vincitore di un titolo con i Milwaukee Bucks, idolo di migliaia di tifosi, il giocatore greco ha però anche un'altra storia da raccontare.
  Nati in Grecia da genitori nigeriani, per anni Giannis e i suoi fratelli (due dei quali anche loro campioni NBA) hanno dovuto affrontare un'assoluta povertà e vivere da clandestini senza documenti e diritti.
  Per mantenersi, tutta la famiglia lavorava come commercianti ambulanti per le strade di Atene, e spesso a casa non c'era nulla da mangiare. È stata però la loro unione a permettere agli Antetokounmpo di andare avanti e continuare a credere in un futuro migliore.
  Poi la svolta, arrivata su un campo da basket, grazie ad alcuni allenatori capaci di vedere in Giannis un talento e una possibilità. I primi anni al Filathlitikos nella seria A2 greca, poi l'arrivo in massa degli scout NBA che scoprono in lui un diamante grezzo che non avrà bisogno di troppo tempo per mostrarsi al mondo.
  Mirin Fader ci restituisce la sua vera biografia, meticolosa e memorabile, nata da interviste con il giocatore, la famiglia, gli allenatori, gli amici e i compagni di squadra che lo hanno accompagnato in questi anni di incredibile ascesa. Un libro che rende omaggio a un gigante e che sa raccontare la favolosa umanità del più grande fenomeno sportivo degli ultimi anni.
  
  Il ritratto di Antetokounmpo fatto da Mirin Fader è eccezionale, sobrio e potente allo stesso tempo, proprio come lo è Giannis. Una biografia superba. – Jonathan Eig, autore di "Muhammad Ali, la vita"
  
  In un mondo giornalistico sempre più basato sulle opinioni, Fader ha scelto di diventare una grande narratrice. – Jack McCallum, autore di "Dream Team"

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  Boxe - Quello che i Migliori...

  Clint Sharp

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  Ottieni i migliori consigli e trucchi per diventare un campione di boxe come i professionisti! 
  
  Hai sempre sognato di diventare il più grande campione di boxe?
  
  I tuoi pugni sprigionano potenza?
  
  Hai l'equilibrio e la precisione di un professionista?
  
  Se la risposta è no, non preoccuparti. Questa guida completa ti porterà al livello successivo nel mondo della boxe.
  
  La boxe è uno sport che esiste da secoli, ma solo di recente si è iniziato a comprendere la scienza e le tecniche che lo rendono davvero efficace. Per diventare un pugile di successo non basta semplicemente sferrare pugni.
  
  Questa guida ti accompagnerà alla scoperta dell'affascinante mondo della boxe, insegnandoti le competenze necessarie per diventare un pugile sicuro di sé. In questo libro troverai:
  
  - I concetti fondamentali della boxe, incluse le regole e gli stili di combattimento. 
  - I consigli per scegliere l'attrezzatura migliore per iniziare. 
  - Le posizioni, le guardie e il gioco di gambe per muoverti con agilità sul ring. 
  - Le tecniche per praticare pugni e contrattacchi, massimizzando la tua potenza. 
  - I suggerimenti e le strategie difensive per schivare gli attacchi dell'avversario. 
  - I segreti delle combinazioni usate dai professionisti, per aggiungere varietà ai tuoi colpi. 
  - I trucchi dello sparring per aiutarti a diventare un maestro della strategia. 
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  - Gli errori più comuni (da principiante o meno) e come evitarli.  
  La boxe è principalmente uno sport fisico, ma è anche estremamente strategico. Questa guida ti fornirà tutti gli strumenti per diventare un pugile forte e sicuro di sé. Dunque, cosa stai aspettando?
   
  Clicca sul pulsante "Aggiungi al carrello" e inizia oggi stesso il tuo percorso per diventare un pugile professionista! 

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  Oltre le Strade Sfavillanti -...

  Alberto Biffi

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  Una “discesa” on the road al cuore del Mental Coaching, in cui la finzione narrativa - condotta con sguardo sognante e a tratti cinematografico - non perde mai di vista la concretezza del Mental Trainer nel perseguire i propri intenti professionali ed etici. Un supporto indispensabile per consentire a chiunque lo desideri di mettere a fuoco la propria Road-Map, e così di individuare e raggiungere concretamente e senza alibi le proprie aspirazioni. 
  Lo sguardo appassionato e partecipe adottato dell’autore nell’affrontare anche le parti più tecniche del suo percorso nel Mental Coaching è lo stesso sguardo aperto e responsabile verso di sé e verso ciò che si ama che viene richiesto a chi intende perseguire con determinazione i propri obiettivi. Obiettivi capaci di farsi “ecologici” – per usare un termine tecnico –, rispettosi della propria identità e di quella di chi ci circonda, ma che non possono mai rinunciare alla determinazione. 
  Ecco allora che i personaggi – peraltro realissimi – che si alternano sulla scena offerta da un diner nel deserto americano, raccontando il loro “viaggio di formazione” a uditori improvvisati ma partecipi, si fanno testimoni e interpreti di una crescita personale calata in una realtà gratificante e sostenibile, in cui apprezzare il presente e costruire un futuro individuale capace di sintonie. Ed ecco che quello che appariva come un “non luogo” si fa teatro di una umanissima rappresentazione. 
  Pagine autobiografiche, a tratti dolorose, in cui partecipazione e condivisione paiono in grado di riaccendere in noi ottimismo, consapevolezza e determinazione, e con ciò di “definire” il vero ruolo del Mental Coaching.

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  Sul camminare - 52 modi per...

  Annabel Streets

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  Tra scienza, esperienza personale e ricerca, Sul camminare è una guida alle infinite possibilità del muoversi.
  Scegliendo 52 esempi, idealmente uno a settimana, Annabel Streets scopre con il lettore cosa succede a corpo, mente e spirito se i piedi si mettono in moto. Incamminarsi nel fango stimola la serotonina, affrontare il vento accelera il metabolismo, passeggiare con un animale domestico accresce l'autostima, e questi sono solo alcuni dei tanti benefici che ogni camminata, sia essa veloce, in solitaria, lungo un fiume, a piedi nudi o in salita, porta con sé.
  I 52 capitoli si trasformano in altrettanti suggerimenti per ritrovare una nuova consapevolezza sul movimento perché quasi tutto, a quanto pare, può essere migliorato e potenziato camminando in modo intelligente e consapevole, e perché si può ottenere di più dalla vita, facendo un passo alla volta.
  Se camminare aggiunge molto alle nostre vite, questo libro aggiunge molto al camminare.

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  Allenamento neuroatletico per...

  Sebastian Borchert

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  Sente che i suoi progressi nell'allenamento sono stagnanti? È alla ricerca di nuovi stimoli che possano giovare al suo corpo e alla sua mente? Vuole tornare a praticare il suo sport dopo un infortunio o sta iniziando a cercare l'attività giusta per lei e vuole costruire una routine ottimale?
  Che sia un atleta professionista o un dilettante, l'allenamento neuroatletico è per tutti ed è in grado di aiutare enormemente i progressi di un individuo. Da quando, qualche anno fa, alcuni scienziati dello sport si sono fatti avanti, si è creata una prospettiva completamente nuova sulle cause del successo atletico e sul massimo sfruttamento del proprio potenziale. Il grande vantaggio è che non c'è il rischio di lesioni e non ci si deve preoccupare di commettere errori.
  Si immerga nel mondo delle neuroscienze, impari come funziona il nostro cervello e perché siamo in grado di muoverci come facciamo. Esistono numerosi esercizi che la metteranno alla prova, ma sono altrettanto divertenti e la aiuteranno a portare il suo allenamento a un nuovo livello.

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