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Ascolta Il Tuo Cuore E Raggiungerai La Vera Felicità - cover

Ascolta Il Tuo Cuore E Raggiungerai La Vera Felicità

Pílula Digital

Editorial: Babelcube

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Sinopsis

Ascoltare il cuore non è qualcosa che si insegna a scuola. Neanche con rare eccezioni; è chiaro!--impariamo questa importante abilità in famiglia. Ma che differenza enorme fa ciò, invece si fa! Prova a chiedere a qualcuno più avanti nel corso della vita e trai le tue conclusioni. Presto ti renderai conto che con questo modo di essere e agire, anche se sappiamo che è essenziale per lo sviluppo umano, non è poi così comune da vedere in giro. In questo libro imparerai ad aascoltare il tuo cuore e sarai molto più felice così
Disponible desde: 09/02/2024.
Longitud de impresión: 33 páginas.

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    Avevo 33 anni quando il mio corpo ha iniziato a crollare: dolori migranti, affaticamento estremo, cervello annebbiato. 
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    Autoregolazione: Come acquisire la preziosa capacità di garantire a lungo termine e affidabilmente il proprio equilibrio interiore
    
    Provate spesso scatti di rabbia di cui vi pentite successivamente? O fate fatica a lasciarvi andare alle emozioni e preferite evitare i conflitti? Tendete a comportamenti compulsivi o vi distrarre dalle verità scomode? Qualunque cosa si applichi a voi: la vostra autoregolazione potrebbe non essere al massimo – ma fortunatamente non deve restare così! Perché questa preziosa capacità può essere appresa a qualsiasi età e in qualsiasi situazione.
    Dietro al termine piuttosto complesso di autoregolazione si nasconde un meccanismo estremamente semplice: la possibilità di gestire i propri impulsi e sentimenti in modo sano. Per quanto semplice, però, risulta difficile per molte persone, anche se questa capacità è fondamentale per condurre una vita equilibrata e soddisfacente. Se avete il sospetto che vi manchi questa capacità, questo libro porta speranza: con strategie sviluppate professionalmente e testate nella pratica che vi insegnano a mantenere l'equilibrio interiore in ogni momento, anche da adulti. Iniziate imparando tutto su cosa sia l'autoregolazione, come acquisirla e quali problemi possano sorgere. Scoprite come identificare i punti di conflitto e imparate tecniche semplici ed efficaci per rafforzare le vostre capacità di regolazione in poco tempo. Esercizi di riflessione approfonditi e auto-check vi forniranno un quadro chiaro di voi stessi e vi mostreranno quali approcci possono aiutare a provocare cambiamenti mirati nel vostro modo di vivere e affrontare le cose.
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