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  L'importanza della meditazione...

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  Questo audiolibro è una serie di Greatest Hits di LIBROTEKA!  
  LIBROTEKA, è stata ispirata per rafforzare lo sviluppo personale, la motivazione, le finanze e tutto ciò che riguarda il POTERE DELLA NOSTRA MENTE!  
  Speriamo che vi piaccia questa grande serie dei migliori libri che sono nella nostra libreria! 
  LIBROTEKA È ISPIRAZIONE!  
  Godetevi, sognate, vivete e trasformate il vostro essere!

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  Sentendo ciò che si chiama...

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  La strada per la felicità 
    
    
  "Le cose più semplici possono portare la più grande felicità". -Izabella Scorupco. 
    
  Tutti noi abbiamo definizioni diverse di felicità. Ciò che può renderti felice può non essere fonte di felicità per altre persone. 
    
  Ciò che gli altri chiamano la loro fonte di gioia e appagamento può essere una fonte di disprezzo per voi. 
    
  Per esempio, molti possono dire che la loro felicità viene dalla loro famiglia e dalla buona salute. Per altri, può essere il loro lavoro e la loro carriera. Per alcuni, è la ricchezza e la posizione sociale nella comunità. Per più di uno, il cibo e le bevande gustose ti illuminano come nessun altro. E la lista continua. 
    
  Detto questo, i ricercatori hanno a lungo dibattuto su un'unica definizione di felicità. Questo perché ci sono troppi fattori che influenzano e contribuiscono alla felicità di una persona. Il consenso, tuttavia, è che "la felicità è lo stato di essere felici". 
    
  So che questa definizione sembra ancora un po' vaga, ma il punto è che la felicità è uno stato d'animo che riflette la gamma di emozioni che incontri quotidianamente. Definisce come vedi la tua vita, cioè se sei soddisfatto o insoddisfatto della tua qualità di vita. Se siete insoddisfatti, ovviamente, significa che non siete felici. Tuttavia, se lo sei, buon per te!

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  Segnare il tuo destino:...

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  SEGNARE IL TUO DESTINO PROGETTA IL TUO FUTUROPartite per una vita di obiettivi, sogni e progetti e costruite il vostro destino! 
  Può essere un po' difficile da vedere o da credere, ma devi davvero passare attraverso tutto quello che ti sta succedendo per diventare ciò che il tuo destino ha in serbo per te. Ogni evento che influisce sulla vostra vita è perfettamente progettato con una mano artistica come il tempo per farvi avanzare in una direzione che vi porterà a destinazione e solo quando raggiungerete la vostra destinazione vi renderete conto di quanto magico e reale sia stato per voi. 
  Questi eventi ti permettono di diventare una persona più grande e ti portano al livello che hai sempre voluto essere. Imparate da ogni esperienza che vivete nella vostra vita e lasciate che questi eventi vi portino nell'unico posto in cui dovete essere per raggiungere il vostro destino. TROVA ORA LE DOMANDE CHE TI SEI SEMPRE POSTO IN QUESTO LIBRO!

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  Trovare la pace Interiore

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  Cos'è la pace interiore e come posso raggiungerla? 
    
    
  La pace interiore è uno stato d'animo. È un momento in cui il tuo corpo e la tua mente sono calmi e rilassati. La pace interiore permette di avere la pace della mente. Per raggiungere la pace interiore devi imparare a controllare le sensazioni di disagio dovute allo stress e all'esaurimento totale di ciò che succede intorno a te ogni giorno nel mondo. La pace interiore permette al tuo corpo e alla tua mente di aiutarti a tenere gli ostacoli fuori dalla tua strada. Permette di sentire la serenità anche nei momenti in cui si presentano situazioni stressanti. Il potere del tuo cervello controlla tutto il potere del tuo essere e se puoi controllare il modo in cui rispondi a certe situazioni, puoi raggiungere la pace interiore. Quando la pace interiore è raggiunta, scoprirete di essere più creativi, intuitivi e di avere una pace mentale che vi permetterà di ottenere di più nella vostra vita. Hai la capacità di raggiungere la pace interiore in questo momento. In questa relazione discuteremo diversi modi per raggiungere la tua pace interiore. 
    
  Vuoi avere la pace interiore? Certo, tutti ne hanno bisogno ad un certo punto della loro vita. Senti di avere la capacità di usare la tua mente per controllare il modo in cui reagisci alle cose? La risposta è sì, tutti hanno la capacità di usare la loro mente per migliorare la loro vita. Per iniziare a lavorare sulla ricerca della tua pace interiore fai il seguente esercizio e vedi se ti aiuta ad avvicinarti. 
   

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  Meditazione Trascendentale

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  Cos'è la Meditazione Trascendentale? 
    
    
  "Dove c'è pace e meditazione, non c'è né ansia né dubbio". - San Francesco di Sales. 
    
  La Meditazione Trascendentale, come la maggior parte dei tipi di meditazione, ha lo scopo di aiutare la tua mente a calmarsi e sistemarsi. La maggior parte delle persone ha una mente che corre costantemente con pensieri ed emozioni. La TM consiste nel raggiungere un livello di pace e di silenzio senza sforzo. 
    
  Lo stress è una delle cause principali di molte malattie della mente e del corpo. Problemi di salute come l'aumento di peso, il cancro, l'infiammazione, le nevrosi e molti altri sono stati direttamente o indirettamente collegati allo stress. La meditazione trascendentale elimina il problema sul nascere. 
    
  Ti calma e ti toglie lo stress. Anche se non è una panacea per tutti i mali, la meditazione trascendentale aiuta a prevenire che molti problemi mettano radici. Come si dice, prevenire è meglio che curare. 
    
  Generalmente, la meditazione trascendentale si fa due volte al giorno. Se il tempo non lo permette, si può iniziare facendolo solo una volta al giorno. Le persone che sono nuove alla meditazione sono spesso apprensive all'inizio perché sentono che potrebbero fare un uso migliore del loro tempo. 
   

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  L'importanza delle piccole cose:...

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  A volte facciamo piani drammatici che dovrebbero portare felicità nella nostra vita, che si tratti di una vacanza, una laurea o un matrimonio. 
    
  Ma sono i semplici piaceri della vita che possono darci una gioia continua. 
    
  Quando apprezziamo e godiamo delle cose semplici, la gratitudine che proviamo si estende anche ad altre aree. Ecco alcuni dei piaceri semplici che vale la pena sperimentare spesso. 
    
  Erba appena tagliata 
    
  L'erba appena tagliata è piacevole in tutti i sensi. L'odore e la sensazione sotto i piedi nudi sono freschi e stimolano i sensi. Cercate di sperimentarlo almeno un paio di volte all'anno, tempo permettendo. 
    
  Dare e ricevere sorrisi 
    
  Quale modo migliore per provare un semplice piacere gratuitamente? Sorridi non solo ai tuoi amici, ma anche agli sconosciuti che incroci per strada. Sarete sorpresi di quanto sia bello vedere prima la sorpresa degli altri e poi il vostro sorriso in risposta. 
    
  La scarica di endorfine dopo l'esercizio 
    
  Quando si esercita strenuamente, si ottiene una scarica di endorfine come ricompensa. Queste sostanze chimiche naturali di benessere illumineranno la vostra giornata. Esercitatevi al mattino per ottenere questa scarica di endorfine che vi aiuterà ad essere particolarmente produttivi per il resto della giornata.

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