Sensi di colpa
Paolo Sassaroli
Publisher: Paolo Sassaroli
Summary
Un particolare stadio della propria vita L'autore cerca di spiegare con parole sue una condizione mentale vissuta
Publisher: Paolo Sassaroli
Un particolare stadio della propria vita L'autore cerca di spiegare con parole sue una condizione mentale vissuta
Queste serie di esercizi vi insegneranno le tecniche di base necessarie per praticare la meditazione. Sono narrate in modo dolce, rilassante e concreto, per aiutare i principianti a familiarizzare con le tecniche essenziali che danno accesso ai comprovati benefici della meditazione. In questo audiolibro, sperimenterete un conto alla rovescia progettato per aiutarvi a rilassarvi nella meditazione, essere guidati attraverso la tecnica della consapevolezza della respirazione e scoprire le tecniche di base della meditazione che vi accompagneranno durante tutto il vostro percorso di meditazione.Show book
In qualsiasi occupazione, ci sono elementi che non sono così "divertenti" come altri elementi di quell'occupazione. Di conseguenza, molte persone tendono a procrastinare e rallentare nel tentativo di "evitare" quegli elementi noiosi o tediosi che non gli piacciono tanto quanto gli aspetti divertenti del loro lavoro o occupazione. In realtà, questi sforzi per procrastinare, trovare scuse, e semplicemente evitare certi aspetti di un'occupazione o di un compito portano solo le persone a impiegare più tempo per completare un lavoro che potrebbero fare molto più velocemente, portandole a fare meno di quanto potrebbero in un tempo stabilito. Li costringe anche a lavorare di più, toglie più tempo ad altre attività che preferirebbero fare, e può portarli a fare un lavoro di qualità inferiore perché devono lavorare più velocemente per recuperare il tempo che hanno perso procrastinando e trovando scuse. Poiché lavorano più velocemente, è più probabile che commettano errori e non pensino chiaramente quando eseguono compiti importanti. La procrastinazione è una delle scuse che le persone usano quando vogliono evitare una parte più spiacevole della loro occupazione o un progetto o un compito che non amano particolarmente fare. Tuttavia, la procrastinazione non è l'unica sfida che le persone affrontano quando cercano di completare un lavoro di alta qualità in un determinato periodo di tempo.Show book
In questo audiobook, capirete se ci sono possibilità che i cannabinoidi -le sostanze derivate dalla cannabis- possano essere indicati per il trattamento di pazienti con diagnosi di questo disturbo. E per farlo, devi conoscere la storia, l'epidemiologia, i fattori di rischio, le fasi, l'alterazione dei sistemi e come si fa la diagnosi, imparerai anche tutto sull'incredibile sistema endocannabinoide e come è coinvolto nella regolazione dell'umore, la sua distribuzione nell'organismo, i suoi recettori e tutte le funzioni omeostatico-fisiologiche che svolge nel nostro sistema nervoso centrale, così come alcuni studi clinici che mostrano che i fitocannabinoidi -soprattutto il CBD- possono essere utilizzati come un possibile trattamento antidepressivo per una soddisfacente evoluzione clinica del paziente. Se siete interessati a saperne di più sui benefici della cannabis medica e su come può migliorare la qualità di vita delle persone che hanno la salute mentale alterata dalla depressione, vi invitiamo a godervi questo audiobook che Pharmacology University vi proponeShow book
Si tratta di un libro metafisico su base motivazionale. Ho 45 anni e ne dimostro 20 di meno. Nel libro racconto di me, delle mie esperienze e dei miei segreti per mantenermi così. Parlo di come il mio stile di vita funzioni bene per me è racconto di come ci sia arrivata. Quali esperienze siano determinanti per mantenersi intatti nel tempo. Ho scelto dieci segreti per analizzarli insieme al lettore, consigliando.Show book
Se stai cercando un modo per vivere con maggiore consapevolezza e presenza nella tua vita quotidiana, "Mindfulness for Beginners" potrebbe essere il libro giusto per te. Scoprirai come la pratica della Mindfulness può aiutarti a ridurre lo stress e l'ansia, migliorare la concentrazione, la creatività e le relazioni interpersonali e infondere un senso di gratitudine e felicità nella tua vita. Con questo libro imparerai le tecniche di base della Mindfulness e scoprirai come applicarle nella vita di tutti i giorni. Attraverso esercizi pratici e attività di autoriflessione imparerai ad ascoltare il tuo corpo, gestire i tuoi pensieri e coltivare una maggiore consapevolezza del momento presente. Imparerai anche come usare la Mindfulness per affrontare le sfide quotidiane e aumentare la tua resilienza, oltre a sviluppare una connessione più profonda con te stesso e il significato della tua vita. Che tu sia completamente nuovo nella pratica della consapevolezza o che tu stia cercando di approfondire la tua conoscenza e pratica, questo libro ti guiderà attraverso tutto ciò che devi sapere per iniziare a vivere con maggiore presenza e consapevolezza. "Sii grato per quello che hai oggi, perché ci sono persone che hanno solo la metà di quello che hai tu e sarebbero felici di averlo."Show book
Sapevi che c'è un sistema molto importante nel nostro corpo che non tutti conoscono? È incredibile, ma è vero, infatti 30 anni fa non sapevamo nemmeno di averlo, ed è essenziale per l'equilibrio dell'organismo; questo sistema nel nostro corpo è conosciuto come "sistema endocannabinoide". Il sistema endocannabinoide è strutturato un po' diversamente da altri sistemi del nostro corpo, se si pensa a come è composto per esempio l'apparato digerente; sicuramente si menzionerebbero organi come l'esofago, lo stomaco, il pancreas, tra molti altri. Se parliamo del nostro sistema endocannabinoide questo non è composto da grandi organi, se non da piccole proteine e molecole che interagiscono tra loro.Show book