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  NON HO PIÙ BISOGNO DI COMPIACERE...

  Lucien Flepsher

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  È un viaggio affascinante verso una vita appagante e autentica. Approfondite le vostre relazioni, le vostre emozioni e la vostra ricerca del benessere. Attraverso storie commoventi, consigli efficaci ed esercizi pratici, questo libro vi offre le chiavi per comprendere l'origine del vostro bisogno di risparmio, le sue conseguenze per voi e per gli altri, e come trasformarlo in una forma di aiuto sana e rispettosa. 
  Lasciatevi guidare mentre imparate a dire “no” con fiducia, a stabilire limiti di attenzione e a coltivare l'empatia senza perdere voi stessi. Questo libro è molto più di una guida: è un invito a una vita in cui l'autenticità, il rispetto per se stessi e per gli altri e relazioni profondamente appaganti sono al centro di ogni pagina. 
  Se desiderate relazioni più equilibrate, un benessere emotivo preservato e un'esistenza autentica, questo libro è il vostro compagno di viaggio. Osate abbracciare una trasformazione personale profonda e stimolante immergendovi in questo libro accattivante. Non perdete l'opportunità di riscrivere la vostra storia per una vita più soddisfacente. Acquistate e leggete questo libro oggi stesso.

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  La grande leggenda indiana e...

  Avneet Kumar Singla

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  Questo è un grande libro spirituale di auto-aiuto autobiografico Non-fiction. Che ha circa 160000 parole con 48 lezioni.Paramahansa Yogananda (nato Mukunda Lal Ghosh, 5 gennaio 1893-7 Marzo 1952) è stato un monaco Indiano, yogi e guru che ha introdotto milioni per gli insegnamenti di meditazione Kriya Yoga, attraverso la sua organizzazione della Self-Realization Fellowship (SRF) / Yogoda Satsanga Society (YSS) in India e vissuto i suoi ultimi 32 anni in America.  Come discepolo principale del guru dello Yoga bengalese Swami Sri Yukteswar Giri, fu inviato dal suo lignaggio per diffondere gli insegnamenti dello yoga in Occidente, per dimostrare l'unità tra le religioni orientali e occidentali e per predicare un equilibrio tra la crescita Materiale occidentale e la spiritualità indiana. La sua influenza di lunga data sul movimento yoga americano e in particolare sulla cultura yoga di Los Angeles lo ha portato ad essere considerato dagli esperti di yoga come il "padre dello Yoga in Occidente"."Yogananda è stato il primo Grande maestro Indiano a stabilirsi in America, e il primo di spicco Indiano ad essere ospitato alla Casa Bianca (dal Presidente Calvin Coolidge nel 1927); il suo riconoscimento precoce portato ad essere descritto dal Los Angeles Times come "la prima superstar guru del 20 ° quando è arrivato a Boston nel 1920, ha intrapreso un successo transcontinentale parlando tour prima di stabilirsi a Los Angeles nel 1925.  Nei successivi due decenni e mezzo, raggiunse la fama locale e ampliò la sua influenza in tutto il mondo: creò un ordine monastico e formò studenti, intraprese viaggi di istruzione, comprò beni immobili per la sua organizzazione in varie aree della California e iniziò migliaia nel Kriya Yoga. Nel 1952, SRF aveva oltre 100 centri in India e negli Stati Uniti; oggi, hanno gruppi in quasi tutte le principali città americane. I suoi principi di "vita semplice e alto pensiero" attirarono persone di ogni estrazione tra i suoi seguaci.Un documentario del 2014, Awake: the Life of Yogananda, ha vinto diversi premi in festival cinematografici di tutto il mondo. La sua continua eredità in tutto il mondo, che rimane una figura di primo piano nella spiritualità occidentale fino ad oggi, ha portato autori come Philip Goldberg a considerarlo "il più famoso e amato di tutti gli insegnanti spirituali indiani" che sono venuti in Occidente....attraverso la forza del suo carattere e la sua abile trasmissione di saggezza duratura, ha mostrato a milioni di persone la via per superare le barriere alla liberazione dell'anima."

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  Smetti di Pensare (Troppo) e...

  Anônimo

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  Nella filosofia buddista, la mente è vista come la fonte di tutte le nostre sofferenze.I pensieri incessanti, i dubbi e le preoccupazioni creano un rumore mentale che impedisce di vivere nel presente, causando stress e disconnessione dal nostro vero io. Il segreto per vivere bene non è evitare i pensieri, ma imparare a non esserne dominati. Il buddhismo insegna che la mente è come un lago tranquillo: quando è in pace, riflette la realtà senza distorsioni. Dominare la mente non significa sopprimerla, ma coltivare la consapevolezza e la serenità per affrontare le sfide quotidiane con equilibrio, accogliendo ogni esperienza senza attaccamenti o resistenza. Solo liberandoci dal continuo flusso di pensieri inutili possiamo veramente sperimentare la pace interiore e vivere pienamente nel qui e ora.Ryunosuke Koike, un giovane monaco buddhista molto noto in Giappone, ha elaborato un metodo per usare i cinque sensi in modo pienamente consapevole, dominando emozioni e passioni con serenità, così da rendere la mente più leggera e libera dalle informazioni superflue.

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  MI CONCENTRO SULL'ESSENZIALE -...

  Miguel Delefort

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   Vi sentite spesso sopraffatti dalle distrazioni della vita moderna? 
  Avete difficoltà a mantenere la concentrazione su ciò che conta davvero? 
  “MI CONCENTRO SULL'ESSENZIALE” è la guida pratica di cui avete bisogno per riprendere il controllo della vostra attenzione e trasformare la vostra produttività. 
  In questo libro scoprirete tecniche collaudate per superare le distrazioni, aumentare la concentrazione e raggiungere i vostri obiettivi più ambiziosi. Che siate professionisti oberati di lavoro, studenti stressati o semplicemente persone che vogliono ottimizzare il proprio tempo e le proprie energie, questo libro offre soluzioni su misura per voi. 
  Cosa imparerete: 
  Identificare le distrazioni più comuni e capire il loro impatto sulla vostra vita. 
  Sviluppare abitudini di concentrazione attraverso esercizi semplici ed efficaci. 
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  A stabilire le priorità dei vostri compiti per concentrarvi su ciò che è veramente essenziale. 
  Utilizzare tecniche di gestione del tempo per massimizzare la propria efficacia. 
  Perché questo libro è adatto a voi: 
  Approccio pratico e accessibile: consigli facili da mettere in pratica, indipendentemente dal vostro stile di vita. 
  Basato sulla ricerca scientifica: tecniche convalidate da studi di psicologia e neuroscienze. 
  Ispirante e motivante: Esempi concreti e testimonianze per guidarvi sulla strada del successo. 
  Non lasciate che le distrazioni vi allontanino dai vostri obiettivi. Prendete il controllo della vostra attenzione e liberate il vostro potenziale. Questo libro è il vostro compagno indispensabile per una vita più concentrata, produttiva e soddisfacente.

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  La Verità sulle Teorie del...

  Sebastian Brunow

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  LA VERITÀ sulle TEORIE DEL COMPLOTTO
  
  Dalla potenza, dal pericolo e dalla fascinazione delle teorie del complotto: Perché le persone credono in ciò che non dovrebbero credere. Cosa rende una teoria del complotto? Da dove provengono i miti, chi li diffonde e perché? Perché alcune persone sono vulnerabili a idee chiaramente assurde e quali meccanismi li mantengono così tenacemente sotto il loro controllo? Immergiti nel mondo delle storie straordinarie, scopri le teorie più popolari e impara cosa è davvero importante quando ci si confronta con ciò che è inventato e non verificabile!

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  1255 grammi - Un viaggio nel...

  Stefano F. Cappa

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  Ispirato dal racconto Il cervello di mio padre di Jonathan Franzen, in cui spiega in modo rigoroso cosa sono le demenze e come funziona la memoria, Stefano Cappa integra le conoscenze sulle demenze alla luce delle recenti scoperte scientifiche che spiegano quanto è vario e complesso il funzionamento del cervello.
  
  "Mio padre era un uomo profondamente riservato, e per lui essere riservati significava mantenere il contenuto vergognoso della propria vita intima lontano dagli sguardi della gente. Poteva esistere per lui una malattia peggiore dell'Alzheimer?"
  
  Jonathan Franzen ha scritto il racconto Il cervello di mio padre a un anno dalla morte del padre. In modo minuzioso ha raccontato il suo decadimento cognitivo, ricostruendo quella che chiama "la disintegrazione" del suo genitore. Una definizione cruda ma azzeccata che segnala il rifiuto di Franzen di ridurre la personalità umana "a insieme circoscritti di coordinate neurochimiche".
  
  A vent'anni dal racconto di Franzen, Stefano Cappa – neurologo e neuroscienziato cognitivo – integra le conoscenze sulla demenza alla luce delle più recenti scoperte scientifiche, evidenziando la necessità di trovare le cause dell'Alzheimer così come di qualunque altra malattia.

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