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  Gestione della Rabbia per i...

  Christopher Rothchester

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  In Gestione della rabbia per i genitori, una guida su come gestire le proprie emozioni, ci occuperemo di come elaborare e superare la rabbia, con passi che vi aiuteranno a calmarvi e ad allontanarvi dagli scatti d'ira. Non appena avrete acquisito la necessaria consapevolezza, inizieremo a insegnarvi come ricucire il rapporto con vostro figlio; un genitore arrabbiato può dividere un nucleo familiare e rovinare legami destinati a durare per tutta la vita. 
  Cominceremo a ricostruirli per voi e per la vostra famiglia. Una volta gestita la vostra rabbia e quella di vostro figlio, rivolgeremo la nostra attenzione al futuro, insegnandovi a fare in modo che vostro figlio non segua le vostre orme. 
  Anche se il processo richiederà più di un anno, questo libro vi guiderà nei momenti più difficili. Ogni capitolo contiene elenchi dettagliati e lezioni che vi aiuteranno. Anche se non affermerò mai che le lezioni saranno facili o rapide, ne varrà la pena. Le lezioni che imparerete in questo libro vi aiuteranno anche dopo averlo completato. Oltre a voi stessi, imparerete ad aiutare i vostri figli e la vostra famiglia allargata. E se avrete abbastanza fiducia e sicurezza in ciò che avete imparato, potrete partecipare a gruppi di discussione e raccontare come funziona. 
  Infine, inizierete ad avere nuovi ricordi che potrete conservare al posto di quelli aspri che portate con voi ora. Per liberarvi dall'agitazione che quei ricordi vi trasmettono ogni notte. Ricorderete invece che vostro figlio vi dice che vi vuole bene e sapete che lo pensa davvero. Nuovi hobby e attività a cui i vostri figli vi chiederanno di partecipare, perché non avranno più paura dei vostri sfoghi, ma apprezzeranno le vostre risate.

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  Pregiudizi inconsapevoli -...

  Francesca Vecchioni

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  Non siamo persone razziste, sessiste o omofobe, eppure ci piace tanto la nostra collega Margherita perché «è una donna con le palle», al contrario di Carlo che «al computer è un po' handicappato» e siamo frustrati perché «lavoriamo come n...» ma possiamo permetterci solo «cineserie». Insomma, forse a parole non siamo discriminatori, ma con le parole? Senza rendercene conto, siamo immersi in dinamiche linguistiche e comportamentali che rafforzano pregiudizi, stereotipi e discriminazioni. Luoghi comuni, modi di dire, comportamenti automatici hanno un duplice effetto: da una parte rischiano di compromettere la nostra percezione e dunque comprensione della realtà, influenzando i nostri giudizi e le nostre scelte, dall'altra ci portano a inserire gli altri in schemi precostituiti, che restituiscono un'immagine spesso deformata, banalizzata, inadeguata, e possono innescare meccanismi escludenti.
  
  
  Basandosi sugli studi di psicologia comportamentale più recenti, Francesca Vecchioni smaschera, con tono ironico e dissacrante, tutte le volte in cui senza volerlo cadiamo nella trappola degli stereotipi e ci aiuta a capire le nostre dinamiche cognitive, per individuare gli errori più frequenti in cui possiamo incorrere e quindi modificare il nostro sguardo sul mondo.
  
  
  Perché la mente spesso ci inganna. Ogni ragionamento è un percorso e visto che il nostro cervello tende a fare economia, ossia a ottenere la massima resa con il minimo sforzo, quei percorsi sono vere e proprie scorciatoie. Per esempio, la mente ci illude di avere capacità statistiche, è convinta di saper calcolare la probabilità che qualcosa si avveri, ma lo fa sulla base di dati che desume, seleziona e ricorda in maniera assolutamente arbitraria. E generalizza: se per noi le persone anziane sono lente, le donne non sanno guidare, gli stranieri sono pericolosi e i gay sono sensibili, lo penseremo di ogni singolo membro di quella categoria, malgrado i dati ci dicano che la nostra percezione è scorretta o sovrastimata.
  
  
  Essere consapevoli di questi meccanismi mentali, nonché conoscere gli errori a cui ci conducono, è il primo passo per comprendere meglio la realtà e le altre persone. E per rendere il mondo più inclusivo. contributori LE Francesca Vecchioni

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  Pane e rivoluzione l'anarchia...

  Antonio Senta

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  Tra il 1870 e il 1950, milioni di italiani emigrano in tutto il mondo in cerca di una vita migliore. Fra di loro, proletari tra proletari, ci sono anche molti anarchici spinti a partire per una ragione che non è solo economica ma politica: sottrarsi a una persecuzione senza esclusione di colpi. Arrivati nei paesi di destinazione, gli anarchici della diaspora – spesso doppiamente discriminati: in quanto migranti e in quanto sovversivi – danno vita a una fitta rete transnazionale che alimenta i movimenti operai locali, pur mantenendo vivo un rapporto privilegiato con l'Italia, la «patria» linguistica e culturale con cui avranno sempre stretti legami. Dall'Europa alle Americhe, dal bacino mediterraneo all'Australia, Senta racconta le traiettorie di vita di questi «refrattari» – e delle tante «refrattarie» – che in un mondo dilaniato dalle guerre nazionaliste non abbandoneranno mai il sogno internazionalista di una fratellanza universale. Ed è proprio da queste storie individuali, uniche eppure straordinariamente simili, che emerge una grande storia collettiva fatta di scioperi, lotte e rivolte, ma anche di cooperative, scuole libertarie, circoli culturali, osterie e convivialità. Pane e rivoluzione, appunto.

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  Prendila con filosofia - Manuale...

  Maura Gancitano, Andrea Colamedici

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  Il primo manuale che racconta, ispirandosi alla filosofia antica e usando esercizi pratici, come trovare la strada per trovare il cuore di noi stessi. E così fiorire.La filosofia non è solo teoria, ma nasce come pratica trasformativa che aiuta a comprendere se stessi e il mondo. Questa è stata la filosofia antica, che ha elaborato una serie di esercizi e strumenti semplici eppure potentissimi, che ancora oggi risultano efficaci. Servono indicazioni botaniche per compiere una sana fioritura personale, che diventi infine una fioritura collettiva, in un tempo come il nostro carico di rischi e possibilità.Perché quello che avviene dentro di noi possa creare un piccolo cambiamento anche fuori, perché una parte dell'impegno che mettiamo nel nostro percorso personale sia dedicato all'impegno nei confronti degli altri. Si tratta di scoprire il valore del prendersi cura abbandonando il bisogno di controllo e il delirio di onnipotenza, scegliendo quello che umanamente sei in grado di sostenere senza perdere il fiato e senza cedere alla pigrizia.In altre parole, di trovare l'equilibrio, la dimenticata virtù della temperanza. Si tratta di liberarsi dall'ansia della performance perfetta e agire secondo i propri desideri, i propri tempi e le proprie inclinazioni, senza vergogna e senza auto-censura, coltivando la meraviglia e cercando di ascoltare sempre la propria vocazione.

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  Il Mio Primo Platone

  ENRICO VALENTE

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  La collana “Incontri filosofici” si propone di presentare a un pubblico non specializzato la vita, il pensiero e le opere dei più grandi filosofi della storia. I temi esposti vengono affrontati con un linguaggio semplice ma rigoroso, adatto fondamentalmente a chiunque. Lo scopo è di fornire al lettore gli strumenti conoscitivi essenziali per comprendere i tratti fondamentali delle opere dell’autore considerato nonché i riflessi prodotti sugli autori che lo hanno succeduto. In questo numero presenteremo il pensiero di Platone: la teoria delle idee, le teorie politiche, la conoscenza, la dialettica, l’arte, la retorica, l’amore, e alcuni miti tra i più celebri come il mito della caverna e il mito della biga alata.

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  Impara l'inglese mentre dormi -...

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.   
  Impara l’inglese in qualsiasi momento e ovunque — mentre dormi, guidi, cammini, studi o fai attività fisica.  
  1000 Words è il tuo modo tranquillo e immersivo per padroneggiare l’inglese attraverso l’audio.  
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  Ascolta a letto, in palestra, in macchina o durante la tua routine quotidiana — ogni minuto ti aiuta a migliorare l’inglese senza sforzo.  
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