Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Il potere curativo del digiuno -...

  Raffaele Morelli, Michael Morell

  • 0
  • 0
  • 0

  "Non possiamo pensare di stare bene se ci dimentichiamo delle nostre radici, immerse nel buio della materia, nell'invisibile. Eppure trascorriamo la maggior parte della nostra esistenza prigionieri dell'esterno, identificati con i nostri problemi, i nostri pensieri, i nostri progetti, i nostri ricordi, il nostro modo di guardare il mondo e le nostre teorie sulla vita e su noi stessi. Ma allora, come possiamo fare per incontrare la nostra essenza originaria? La risposta a questa domanda è stata la stessa per tutte le tradizioni antiche: attraverso il digiuno." Con il consueto linguaggio suggestivo e illuminante, che libro dopo libro ci guida a liberare il nostro nucleo più profondo per attivare le nostre capacità innate e guarire la nostra vita, Raffaele Morelli ci inizia alla pratica di salute più antica che ci sia: il digiuno. Oggi anche la medicina si è accorta delle straordinarie proprietà terapeutiche del digiuno in termini di depurazione dell'organismo e di prevenzione delle malattie. Così quest'antica pratica, che ha fatto parte dei riti di tutte le tradizioni, sta via via tornando in uso. Il potere curativo del digiuno - scritto insieme al figlio Michael Morelli che da anni studia il digiuno e i suoi benefici effetti - è un prezioso manuale che ci invita a liberarci dalle zavorre mentali e fisiche che appesantiscono la nostra anima e il nostro corpo, e ci insegna come farlo nel modo più semplice che ci sia: saltando qualche pasto.
  Un sacrificio presto compensato da un nuovo senso di benessere e di vitalità, segno che il nostro corpo si sta liberando dalle tossine e dai grassi accumulati, e la nostra anima dal peso soffocante del mondo esterno. Il digiuno potrà limitarsi a una sera alla settimana, ma perché diventi un rito di purificazione fisica e mentale dovrà essere accompagnato da solitudine e silenzio. Queste "serate con noi stessi", lontani dal cibo ma anche dalla tv, dal computer, dalla compagnia e dal rumore, diventeranno presto una nuova abitudine: forse la più benefica della nostra vita.
  contributori LE William Angiuli

  Ver livro

• 

  Prendetevi la luna - Un dialogo...

  Paolo Crepet

  • 0
  • 0
  • 0

  «Prendetevi la luna» non è un consiglio, ma una suggestione. Non vale solo nei momenti difficili, ma anche in quelli di gioia, o quando si tende più alla rassegnazione che all'esaltazione. La luna è lì apposta, scompare e ricompare proprio perché se ci fosse sempre sarebbe banale. Funziona come il desiderio, che implica il cercar le stelle proprio quando non ci sono o si teme siano nascoste da qualche parte dell'universo.
  Oggi più che mai siamo catturati dal presente e ce lo siamo fatti bastare, forse atterriti per ciò che potrebbe essere alle porte o per sazietà di quanto possediamo. La famiglia fatica nella propria funzione autorevole, la scuola è inzuppata di burocrazia e impermeabile al cambiamento, l'attenzione per l'ambiente, tentando di garantire un futuro benefico, rischia di colpire la bellezza, mentre le tecnologie disegnano un mondo di relazioni mute e asservite a nuovi ordini categorici. È come se il futuro proponesse messaggi controversi invece che rassicuranti. Eppure, non sono gli eventi che ci stanno cambiando, ma noi che cambiamo gli eventi.
  Inseguire un orizzonte, non conquistarlo, questo è il senso di pensare e di scrivere. E oggi c'è proprio bisogno di cercare qualcosa di nuovo. Non tutti ci provano, né sentono quest'obbligo. Si combattono guerre terribili, eppure è più preoccupante ciò che non fa rumore e che si annida in tante anime persuadendole ad arroccarsi, a difendersi chiudendo l'uscio di casa. Girano spacciatori di comodità, allettano i pensieri di molta gente.
  In questo nuovo libro, Paolo Crepet torna sui temi a lui più cari, l'educazione, la scuola, la famiglia, con un intento chiaro: fornire uno strumento per orientarsi oltre la coltre di nubi che oscurano la luna, ovvero la speranza. Per questo dice ai giovani e anche a chi non lo è più: prendetevi la luna. Ognuno la sua, ovviamente.
  contributori LE Michele Maggiore

  Ver livro

• 

  Il Viaggio verso la Pace...

  Alexander Pipetz

  • 0
  • 0
  • 0

  Autoregolazione: Come acquisire la preziosa capacità di garantire a lungo termine e affidabilmente il proprio equilibrio interiore
  
  Provate spesso scatti di rabbia di cui vi pentite successivamente? O fate fatica a lasciarvi andare alle emozioni e preferite evitare i conflitti? Tendete a comportamenti compulsivi o vi distrarre dalle verità scomode? Qualunque cosa si applichi a voi: la vostra autoregolazione potrebbe non essere al massimo – ma fortunatamente non deve restare così! Perché questa preziosa capacità può essere appresa a qualsiasi età e in qualsiasi situazione.
  Dietro al termine piuttosto complesso di autoregolazione si nasconde un meccanismo estremamente semplice: la possibilità di gestire i propri impulsi e sentimenti in modo sano. Per quanto semplice, però, risulta difficile per molte persone, anche se questa capacità è fondamentale per condurre una vita equilibrata e soddisfacente. Se avete il sospetto che vi manchi questa capacità, questo libro porta speranza: con strategie sviluppate professionalmente e testate nella pratica che vi insegnano a mantenere l'equilibrio interiore in ogni momento, anche da adulti. Iniziate imparando tutto su cosa sia l'autoregolazione, come acquisirla e quali problemi possano sorgere. Scoprite come identificare i punti di conflitto e imparate tecniche semplici ed efficaci per rafforzare le vostre capacità di regolazione in poco tempo. Esercizi di riflessione approfonditi e auto-check vi forniranno un quadro chiaro di voi stessi e vi mostreranno quali approcci possono aiutare a provocare cambiamenti mirati nel vostro modo di vivere e affrontare le cose.
  Corso base di autoregolazione: Cos'è veramente, come può essere migliorata e come si riconoscono i deficit?
  E per voi? Scoprite con verifiche e strategie di auto-osservazione come sta la vostra autoregolazione e dove potrebbero esserci insidie e conflitti.
  Relazioni e Ambiente: Scoprite come riconoscere e utilizzare il ruolo positivo o negativo dei partner e dell'ambiente sociale nella vostra autoregolazione.
  Lavoro su di sé: Meditazione, esercizi di respirazione, visualizzazione o body scan – provate numerosi esercizi concreti che vi aiuteranno immediatamente a migliorare la concentrazione e la regolazione.
  Gestione di sé: Strategie di auto-cura, gestione delle crisi o convinzioni positive vi aiuteranno a raggiungere i vostri obiettivi con maggiore facilità.
  Con questa guida, aprirete un capitolo completamente nuovo della vostra vita e raggiungerete finalmente una vita di equilibrio, calma e armonia. Inoltre, il diario di autoregolazione di 30 giorni incluso vi aiuterà a iniziare la vostra trasformazione personale e a ottenere rapidi successi.
  Allora, cosa state aspettando? Cliccate su « Acquista ora con 1-click » e preparatevi a vivere quella sensazione incredibile di avere finalmente il controllo completo sulla vostra vita e su voi stessi!

  Ver livro

• 

  Comunicazione Efficace - Impara...

  Frederick Lederman

  • 0
  • 0
  • 0

  This audiobook is narrated by an AI Voice.  
  Ti costa creare relazioni reali e profonde? 
  Scopri la chiave per avere relazioni vere e durature con la Comunicazione Efficace. 
  La vita è piena di relazioni, dagli amici ai colleghi e ai familiari, ma… quante di esse sono davvero profonde e soddisfacenti? Spesso ci fermiamo a causa della mancanza di comprensione, dei pregiudizi e dei giudizi verso gli altri. 
  Ma ciò che sappiamo con certezza è che la comunicazione è un aspetto chiave in qualsiasi relazione. È per questo che voglio farti conoscere il libro "Comunicazione Efficace". Con esso, imparerai a sviluppare competenze cruciali per creare relazioni vere e durature. 
  Imparerai a comunicare con empatia, a essere autentico e a comprendere gli altri, il che ti permetterà di eliminare i pensieri negativi e aprire la porta a connessioni più profonde. Inoltre, svilupperai una maggiore comprensione dei tuoi pensieri e dei tuoi sentimenti, che ti consentirà di comunicare in modo più efficace con gli altri. 
  Basta relazioni superficiali. Con questo libro imparerai a creare relazioni vere e durature e sperimenterai una maggiore soddisfazione nelle tue interazioni quotidiane. Imparerai ad ascoltare davvero, a comprendere e a comunicare in modo autentico ed empatico. 
  Non perdere l'opportunità di trasformare per sempre le tue relazioni. Acquista la tua copia oggi stesso!

  Ver livro

• 

  Essere in Con-Tatto nella...

  Isabella Posa, Tenzin Drolkar

  • 0
  • 0
  • 0

  La condivisione è un atto di coraggio e la verità appare libera dai veli dell'ignoranza. Possiamo "essere in con-tatto", insieme nella ricerca,
  sorpresi dall'evoluzione vissuta. É uno spazio favorevole alla ricerca con spinta urgente a voler capire da dove vengo per sapere dove andare.
  La mente consapevole scende nella spirale temporale e raccoglie le tracce dell'energia del karma che crea la tessitura dell'evoluzione.
  La legge di causa-effetto regola l'azione del "cambiamento" e conferisce nuovi colori alla trama che evidenzia il divenire delle condizioni
  della rinascita che portano il fare-dire-pensare al compimento di aspirazioni precedenti. Il cambiamento è tema attuale nei convegni scientifici e religiosi come essenziale nell'evoluzione mentale.

  Ver livro

• 

  Il Bootcamp della Mentalità: In...

  Hennes Koppelmann

  • 0
  • 0
  • 0

  Hai la sensazione di essere schiavo dei tuoi pensieri e delle tue emozioni? Ti senti predestinato, ma vorresti determinare tu stesso la tua vita? E ti chiedi se ci sono modi per prendere il controllo del tuo sviluppo personale? Esistono – e come funziona te lo spieghiamo in questo libro!
  Rabbia, paura, tristezza, gioia o disgusto: le emozioni sono inevitabili nella vita, ma ciò non significa che sei impotente. Al contrario: assumendo consapevolmente la responsabilità del tuo mindset dinamico, inizi a stabilire le regole e i confini della tua vita mentale e questo libro ti mostra come farlo in modo sano, efficace e a lungo termine. Inizia familiarizzando con gli effetti dei pensieri e delle emozioni e scopri come puoi diventare proattivamente trasformativo. Poi, in 7 passaggi concreti, facili da applicare e altamente efficaci, ti concentrerai su fattori cruciali come la resilienza, la concentrazione, la forza di volontà, la fiducia in te stesso e altro ancora, e svilupperai intenzionalmente i tratti della personalità che ti porteranno dove vuoi arrivare nella vita.
  Prerequisiti? Nessuno! Questo libro è progettato per chiunque voglia finalmente prendere il controllo della propria vita e lavorare sullo sviluppo personale in modo focalizzato, sistematico ed efficace.

  Ver livro