Otros libros que te pueden interesar

• 

  I 7 pilastri dell'autostima:...

  Carolin Böttger

  • 0
  • 0
  • 0

  I sette pilastri dell'autostima: come ottenere facilmente una vita felice, soddisfacente e di successo attraverso una sana autostima - inclusi molti esercizi, un quaderno di lavoro e un programma in dieci fasi per aumentare l'autostima.
   
  Ti arrendi spesso perché pensi di non meritare qualcosa? L'insicurezza ostacola la realizzazione dei tuoi sogni per tutta la vita? Ti piacerebbe finalmente dare forma alla tua vita con fiducia in te stesso e libero da inibizioni?
  
  Allora il concetto dei sette pilastri ti mostrerà un modo semplice e di successo, per implementare e far crescere una forte e concreta autostima che sposta le montagne!
  Perché sapere quanto sei prezioso determina la tua felicità nella vita e la buona notizia è: puoi allenare questa facoltà facilmente.
  Una sana autostima decide sui risultati della vita professionale e privata, essa determina anche se sei dalla parte dei perdenti o dei vincitori. Problemi mentali, scarse prestazioni e un circolo vizioso di depressione sono le conseguenze di una bassa autostima; quindi, investi ora nella tua felicità completa e a lungo termine nella vita! Con i numerosi esercizi collaudati di questo libro, ti stupirai di quanto sia facile ed efficace rafforzare la tua autostima. Affina la tua forza interiore con tecniche concrete che possono essere implementate passo dopo passo e ottieni il massimo assoluto da te stesso e dalla tua vita, grazie anche ai preziosi consigli degli esperti!
  
  
  - Misure immediate efficaci: migliora la tua autostima in un batter d'occhio, con semplici esercizi come la meditazione sul passato, convinzioni positive o un diario della gratitudine.
  - I sette pilastri: Scopri come integrità, accettazione di te stesso e altro determinano la tua autostima e come puoi trarre vantaggio da questa conoscenza.
  - Perdente o vincitore? Scoprilo con un autotest dettagliato, per capire a che punto sei nella vita e scopri le strategie che ti catapulteranno dalla parte dei vincitori nel più breve tempo possibile.
  - Cosa rende ottimale l'autostima? Come viene effettivamente definita l'autostima, cosa è importante, cosa conta davvero e perché essa è così cruciale per la felicità nella vita?
  Con questo libro lascerai l'angolo delle ramazze una volta per tutte e sboccerai nella persona preziosa e forte che è davvero in te. Il programma in dieci fasi, accuratamente compilato, ti fornisce l'inizio perfetto e ti prepara per una nuova vita, pienamente sicuro di te stesso.
  Quindi, prendi subito questo stimolante potenziamento dell'autostima e impressiona subito il tuo entourage con il tuo vero sé!

  Ver libro

• 

  La felicità a costo zero - Le...

  Maurizio Ruggeri

  • 0
  • 0
  • 0

  La crisi si infiltra non solo nel nostro portafoglio ma anche nel nostro umore. Corriamo tutti, come criceti sulla ruota compiamo giri infiniti e la felicità è sempre lì, inafferrabile e sfuggente. Sembra costare molto, richiedere sforzi impossibili. Partendo dalla semplice domanda "quali sono le immagini che ami rivivere, che non appartengano a volti di amici e parenti?" e dal gioco della memoria che ne deriva, questo libro propone di fermarsi e mettere ordine nella scacchiera della vita. Di prendere uno per uno i nostri pezzi migliori – ricordi dell'anima ma anche dei sensi, attimi di accecante luminosità in cui ci è sembrato che il mondo si fermasse, immobile, intorno a noi – per disporli, lucidati e perfetti, per una nuova partita.
  Non è un invito a vivere nel passato, ma a non lasciar passare, a vedere con occhi nuovi. A tenersi strette quelle scaglie di felicità e a saper riconoscere quelle a venire. L'operazione è a costo zero e alla portata di tutti. E arricchisce l'anima.

  Ver libro

• 

  Conosci il tuo intestino Dalla...

  Alessia Calandra, Monia Caramma,...

  • 0
  • 0
  • 0

  Questo libro rappresenta una guida innovativa per approfondire la conoscenza del proprio intestino in modo multidisciplinare, andando oltre consigli fuorvianti come "Mangi un po' di tutto" e stili alimentari sbilanciati. Il volume esplora come ogni scelta alimentare possa influire sulla salute e sul benessere, in positivo o in negativo, attraverso le competenze di Alessia Calandra sulle infiammazioni di alto e basso grado e sulla nutrizione del paziente oncologico, di Daniele Vietti sull'azione di specifiche molecole e sui rischi dell'integrazione e di Monia Caramma sugli alimenti e sui loro processi di trasformazione.
  Vengono analizzate tematiche cruciali come l'impatto dell'eccesso di antiossidanti, vitamine e principi attivi contaminati, oltre ai rischi rappresentati da alimenti contenenti residui di agrofarmaci. L'obiettivo è fornire al lettore strumenti concreti per comprendere il ruolo del cibo nella prevenzione delle malattie e nella gestione di patologie preesistenti, supportati da studi scientifici e dalla lunga esperienza sul campo degli autori. In più, il libro propone 100 ricette antinfiammatorie adatte a tutta la famiglia, che incarnano il concetto di cucina pulita secondo l'approccio di Monia Caramma, con la collaborazione di Alessia Calandra e Michela Villani. Le ricette, suddivise per categorie, rappresentano un viaggio attraverso i sapori e le proprietà benefiche degli alimenti. Oltre a fornire soluzioni culinarie, il volume educa il lettore a scegliere ingredienti adatti, prestando attenzione al loro metodo di produzione. Un'opera essenziale per chi desidera nutrirsi in modo sano e prevenire le infiammazioni.

  Ver libro

• 

  Dal Narcisismo all’ Empatia -...

  Christopher Mecheri

  • 0
  • 0
  • 0

  This audiobook is narrated by an AI Voice.   
  Dalla trappola del narcisismo alla forza dell’empatia. 
  Ti sei mai sentito intrappolato in relazioni tossiche, fatte di incomprensioni, egoismo e distanza emotiva? 
  Dal Narcisismo all'Empatia è una guida pratica e trasformativa che ti accompagna passo dopo passo: dal riconoscere i meccanismi narcisistici dentro di te o nelle persone che ti circondano, fino a coltivare una vera empatia e costruire relazioni sane e appaganti. 
  In questo libro scoprirai come: 
  Riconoscere i tratti e i pattern del narcisismo in te stesso e negli altri 
  Comprendere le radici psicologiche che alimentano dinamiche disfunzionali 
  Spezzare i cicli di manipolazione e dipendenza emotiva 
  Allenare consapevolezza ed intelligenza emotiva con esercizi guidati 
  Comunicare in modo chiaro e rispettoso, creando confini sani 
  Costruire legami autentici, equilibrati e duraturi 
  Con spiegazioni chiare, esempi reali ed esercizi passo-passo, questo libro ti offre strumenti semplici ma potenti per trasformare il tuo modo di stare in relazione—con te stesso e con gli altri. 
  Se sei pronto a lasciare alle spalle il peso delle relazioni disfunzionali e ad abbracciare una vita più autentica, compassionevole e libera, Dal Narcisismo all'Empatia sarà la tua bussola per il cambiamento. 
  A chi è rivolto: 
  A chi riconosce in sé tratti narcisistici e desidera cambiarli 
  A chi ha vissuto relazioni tossiche e vuole ritrovare fiducia e rispetto 
  A chi desidera sviluppare empatia, comunicazione efficace e confini chiari

  Ver libro

• 

  Le competenze di un padre - Come...

  Anónimo

  • 0
  • 0
  • 0

  Un volume scritto da un papà, che di professione fa il manager, per raccontare quanto si può fare (e imparare a fare) quando nella vita arrivano i figli. Partendo da due dimensioni apparentemente lontane – la famiglia e il lavoro – per le quali l'unica strada possibile sembra la faticosa conciliazione di tempi e organizzazione, Martinelli riflette su quanto il "fattore umano" possa cambiare le cose, in casa come in ufficio. In queste pagine troviamo allora la rassegna di quelle importanti soft skills che così bene funzionano in ambito professionale e che, guarda caso, vengono affinate in quella particolare fase della vita in cui si diventa genitori: saper essere pazienti; saper sviluppare la creatività; saper stimolare l'autonomia e delegare ("Faccio io, papà!"); saper dare sicurezza ma anche indirizzare verso una vocazione; saper mediare e definire il tempo in modo chiaro… È quasi un master, quello della paternità, in cui l'idea di collaborazione e di squadra, ma anche l'autorevolezza e il senso di responsabilità diventano la cifra della vita e un dono da condividere.

  Ver libro

• 

  LA LEGGE DELL'ATTRAZIONE - La...

  Victoria Lakefield

  • 0
  • 0
  • 0

  Legge di Attrazione: attraverso la risonanza del tuo atteggiamento interiore positivo, cambia la tua vita come desideri!
   
  Ti piacerebbe realizzare i tuoi sogni sviluppando il potere delle tue convinzioni positive? Vuoi cambiare i tuoi schemi di pensiero in modo da raggiungere effettivamente i tuoi obiettivi? Vuoi cambiamenti duraturi nella tua vita?
  
  Con questo libro decidi tu il tuo futuro! Hai tutto ciò di cui hai bisogno per una vita felice. Tutto quello che devi fare è capire come azionare gli interruttori in modo che puoi dirigerti nella direzione giusta! La legge di attrazione rivela il segreto: se cambi i tuoi pensieri e atteggiamenti, anche le tue condizioni di vita cambieranno inevitabilmente. Pratica il pensiero positivo e ottieni così un vero successo.
  Questo libro ti porta a:
  
  
  - Progettare la vita dei tuoi sogni
  - Realizzare le tue idee e raggiungere i tuoi obiettivi
  - Più fiducia in se stessi e amore per se stessi
  - Salute e motivazione
  - Carisma impressionante
  - E molto altro ancora...!
  Il principio semplice ma efficace del successo:
  
  
  - Trova la tua felicità personale
  - A lungo termine successo grazie a una maggiore resistenza
  - Psicologia positiva per una mentalità attraente
  - E molto altro ancora...!
  Ora gestisci la tua vita e scopri cosa è possibile. Visualizza i tuoi obiettivi, troverai in questo libro il modo per raggiungerli! Premi "Acquista ora", per ottenere il manuale di istruzioni per una riprogrammazione positiva dei tuoi pensieri e sentimenti. Con questa impostazione, tutto ciò che vuoi e puoi immaginare arriverà automaticamente!

  Ver libro