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  Sono introverso e allora? Una...

  Steve Allen

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  Hai notato che hai bisogno di più tempo da solo rispetto ai tuoi amici estroversi? Ti senti a disagio o sfinito dalla folla e dalle attività sociali? Parli lentamente e fai economia di parole? 
  E’ duro essere introverso in un mondo estroverso. Lo so, perché lo sono anch’io, ma può anche essere un enorme vantaggio.  
  Dato che noi introversi tendiamo a preferire la tranquillità, il pensiero profondo, la solitudine e allontanarci dalle situazioni sociali, possiamo sembrare sospettosi e distanti per un occasionale osservatore estroverso. Questo ha portato al fatto che molti introversi siano incompresi e mal giudicati, ma fortunatamente, ricerche recenti hanno fatto luce sull’introversione incompresa.  
  Le ricerche hanno rivelato che ci sono vere differenze fisiche e biologiche tra introversi ed estroversi che possono spiegare le differenze del loro comportamento. E’ stato evidenziato anche che gli introversi hanno qualità preziose che li possono aiutare a prosperare, anche in un mondo estroverso.  
  Ho due intenzioni mentre scrivo questo libro. Primo, voglio smontare la definizione stereotipata tradizionale degli introversi, esplorando le cause fisiche e chimiche che danno forma alla loro personalità. Secondo, voglio aiutare gli introversi a implementare e utilizzare i propri doni autonomi unici con lo scopo di superare le proprie paure e raggiungere i propri obiettivi personali e professionali.  
  Questo è il tuo momento. Questo è il momento per smettere di cercare di adattarti all’ideale estroverso e cominciare a vivere la vita alle tue condizioni. 
  Come vedrai, questo è un breve libro che condensa decenni di ricerche psicologiche su ciò che ci fa funzionare. Unisciti a me in questo viaggio rivelatore nel quale ridefiniremo il tuo potenziale e libereremo il potere che hai dentro di te. 

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  10 pilastri di una dieta sana -...

  FitMax

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  Vuoi seguire un'alimentazione più sana ma non sai nemmeno a cosa credere a causa della marea di informazioni presenti sull'argomento? Vorresti fare tutto il possibile per poter godere di ottima salute ed emanare un'invidiabile vitalità? Desideri prenderti cura del tuo corpo nel miglior modo possibile, così da poter raggiungere più velocemente e con maggior successo gli obiettivi corporei che ti sei prefissato e condurre una vita più lunga e felice?Allora abbiamo il libro perfetto per te! Qui puoi trovare tutto ciò che devi sapere sul tema dell'alimentazione sana! Migliora drasticamente la tua qualità di vita! Questo manuale tratta nozioni, fondate su basi scientifiche, sull'ambito della nutrizione in maniera facile e comprensibile.- Scopri perché una giusta alimentazione rappresenta il fulcro di una vita sana e di quali vantaggi per la tua salute puoi approfittare con un stile di vita sano- Ottieni una panoramica sulle entusiasmanti ed attuali conoscenze scientifiche sul tema dell'alimentazione sana- Sperimenta i rivoluzionari "10 comandamenti" di una dieta sana e scopri cosa devi fare di concreto d'ora in poi per condurre una vita lunga e felice- Ricevi delle dritte nutrizionali dalle persone più sane del pianeta, conosci gli alimenti più sani del mondo e scopri la verità sui più grandi miti dell'alimentazione- BONUS: Tante imperdibili ricette sane e gustose per colazione, pasti principali e dessert che possono facilitare l'ingresso in questa nuova vita sanaGrazie agli efficaci e collaudati consigli contenuti in questo libro, la tua dieta sana e di successo non ti sarà più d'intralcio! Conduci la tua salute ad un nuovo livello, previeni le malattie connesse all'alimentazione e all'età e raggiungi, tra l'altro, risultati eccezionali nella perdita di peso!Assicurati ora con questo libro il sapere necessario per poter diventare facilmente la versione più sana ed energica di te stesso e dare vita oggi stesso al tuo nuovo io!

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  INVESTI INTELLIGENTE GUIDA PER...

  LIBROTEKA

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  INVESTI INTELLIGENTE GUIDA PER L'INIZIATORECome iniziare a percorrere questa grande strada di investimenti! 
    
  Quando si tratta di investire, molti investitori alle prime armi vogliono entrare con entrambi i piedi. Purtroppo, pochissimi di questi investitori hanno successo. Investire in qualsiasi cosa richiede un certo grado di abilità. È importante ricordare che pochi investimenti sono una cosa sicura. 
  Prima di agire, è meglio non solo scoprire di più sugli investimenti e su come funziona il tutto, ma anche determinare quali sono i vostri obiettivi. 
  Cosa sperate di ottenere con i vostri investimenti? Finanzierete un'istruzione universitaria? Comprerete una casa? Andrete in pensione? Prima di investire un solo centesimo, considerate davvero ciò che sperate di realizzare con quell'investimento. Sapere qual è il vostro obiettivo vi aiuterà a prendere decisioni di investimento più intelligenti lungo il percorso! 
   QUESTO LIBRO È UNA GUIDA PER INIZIARE A FAMILIARIZZARE E CAPIRE IL BEL PERCORSO DELL'INVESTIMENTO!

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  Il potere della MINDFULNESS

  LIBROTEKA

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  Cos'è la MINDFULNESS? 
    
    
  Potrei organizzare questo libro in modo tale da farvi arrivare alla mindfulness. Potrei parlare di quanto sia brutto lo stress, o potrei parlare delle neuroscienze. 
    
  Ma ci arriverò più tardi. Quello che probabilmente vuoi sapere subito è cos'è la mindfulness - da dove viene, e come puoi usarla per ottenere un po' più di calma e relax nella tua vita? 
    
  Guarderemo prima questo e, da lì, ci addentreremo in come puoi usare alcune neuroscienze più tecniche per attingere alle capacità più profonde del tuo cervello.... 
    
  Cos'è esattamente la MINDFULNESS? 
    
  Fondamentalmente, la MINDFULNESS è una forma di meditazione che è stata adottata dalla CBT. La CBT, a sua volta, è una "terapia cognitivo comportamentale", un approccio psicoterapeutico che può essere utilizzato per trattare tutti i tipi di disturbi psicologici, come ansia, fobie, dipendenze, ecc. 
    
  La MINDFULNESS ci fornisce essenzialmente uno strumento che possiamo usare non solo per calmare i nostri pensieri e sfuggire ai fattori di stress della giornata, ma anche per riflettere sul contenuto della nostra mente ai fini dell'auto-miglioramento.

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  Uso terapeutico della cannabis...

  Pharmacology University

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  Se la cannabis può avere un uso importante nelle cure palliative e in questo audiobook ti spiegheremo perché. 
  Per cominciare, cosa sono le cure palliative? Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, le cure palliative sono un approccio che migliora la qualità della vita dei pazienti e delle loro famiglie che affrontano una serie di patologie potenzialmente letali, attraverso la prevenzione e il sollievo della sofferenza attraverso una valutazione precoce e impeccabile, il trattamento del dolore e altri problemi fisici, psicosociali e spirituali. 
  In questo audiobook, esploriamo il tema dell'uso terapeutico della cannabis nelle cure palliative, iniziamo con la storia delle cure palliative e le sue caratteristiche, imparerai a conoscere il sistema endocannabinoide e la sua distribuzione nel corpo, i suoi recettori e tutte le meravigliose omeostatico - funzioni fisiologiche che svolge nel nostro corpo, così come i fitocannabinoidi e i loro effetti. Scoprendo questo, sarai in grado di comprendere il ruolo del sistema endocannabinoide nella gestione del dolore, le vie di somministrazione e il loro dosaggio. Allo stesso modo, vengono dimostrati i benefici fisiopatologici della cannabis nell'HIV / AIDS, cancro, Parkinson, Alzheimer, agendo come analgesico neuropatico, neuroprotettivo, antiproliferativo, antinfiammatorio, immunomodulatore, antiemetico e come stimolante dell'appetito, come terapeutico alternativa per la gestione e il controllo di queste malattie. 
  Se sei interessato a saperne di più sull'incredibile cannabis medicinale e su come può migliorare i sintomi e la qualità della vita dei pazienti affetti da malattie terminali, ti invitiamo a goderti questo audiobook che Pharmacology University ti offre.

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  8 consigli per attirare il successo

  LIBROTEKA

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  Ci sono molte persone che cercano di raggiungere il successo nella loro vita quotidiana. Alcuni vogliono iniziare la propria attività, altri vogliono fare un sacco di soldi, e altri ancora hanno modi diversi di misurare il successo che stanno cercando di raggiungere. Se vuoi avere successo, è importante capire cosa ci vuole per raggiungere il successo, e devi anche avere la giusta concentrazione e dedizione per raggiungerlo. 
  Questa guida vi fornirà i primi otto consigli e trucchi che potete seguire per aggiungere più successo alla vostra vita. Questi trucchi sono semplici e chiunque può seguirli, ma sarete sorpresi di quante persone scelgono di ignorarli e nel processo finiscono per fallire nei loro obiettivi. Se siete in grado di seguire questi otto trucchi, vedrete che il successo può essere vostro in poco tempo. Quando si tratta di raggiungere il successo, tutto ciò che serve è la giusta direzione da seguire. I nostri consigli includono trovare un buon mentore con cui lavorare, imparare ad aggiungere valore al mondo con le proprie idee, essere grati per ciò che si ha durante il giorno, concentrarsi su qualcosa che appassiona, promettere poco e consegnare troppo, e anche imparare dai propri errori. 
    
  Il mondo è pieno di persone che vogliono avere successo, ma la maggior parte non è disposta a lavorare per questo. Segui questi otto semplici consigli per il successo e non ti ci vorrà molto per raggiungere il successo che altri possono solo sognare.

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