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La pratica della gratitudine - Vivere in modo più appagante - Coltivare la gratitudine per una vita piena di significato e benessere - cover

La pratica della gratitudine - Vivere in modo più appagante - Coltivare la gratitudine per una vita piena di significato e benessere

Jean Michel P.s.

Editorial: Jean Michel P.s

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Sinopsis

La gratitudine è una virtù che spesso trascuriamo nella frenesia della vita quotidiana, ma può avere un impatto profondo sul nostro benessere e sulla nostra felicità. "La pratica della gratitudine" è una guida completa e accessibile che esplora i molteplici benefici della gratitudine sulla salute mentale e fisica, sulle relazioni interpersonali e sulla crescita personale.
Attraverso esempi concreti, esercizi pratici e tecniche di meditazione, il libro ci insegna come coltivare la gratitudine in modo intenzionale e sostenibile, fornendo strumenti per integrarla nella nostra vita quotidiana, nell'ambiente di lavoro, nelle relazioni familiari e nella cultura. Grazie alle testimonianze di esperti e alle ricerche scientifiche, questo libro ci mostra come la gratitudine può essere una risorsa preziosa per affrontare le difficoltà della vita e vivere in modo più appagante.
"La pratica della gratitudine" è un'opera illuminante che ci invita a rallentare e apprezzare ciò che abbiamo, per abbracciare il presente e costruire un futuro migliore. Acquista questo libro e scopri come la gratitudine può trasformare la tua vita.
Disponible desde: 11/08/2024.

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    L'arrivo di una nuova generazione in famiglia comporta cambiamenti di ruolo e di rapporti di cui spesso non si tiene abbastanza conto. Se è vero che oggigiorno anziani e giovani genitori di solito non vivono più sotto lo stesso tetto, è anche vero che tale relazione non ha perso di intensità e di spessore, sul piano sia affettivo che materiale. Anzi! Sotto molti aspetti i cambiamenti sociali l'hanno resa più complessa. Come gestirla al meglio? Questo libro fornisce molte idee, esposte con genuina sincerità e simpatici tocchi umoristici, che aiutano a:
    • definire e rispettare i ruoli reciproci, senza rimanere avvinghiati a quelli del passato;
    • accettare i propri limiti e gestire le paure;
    • scoprire come tenere lontane gelosie e rivalità e incrementare gratificazioni e alleanze;
    • fare buon uso della comunicazione orale e scritta per moltiplicare i piccoli e grandi piaceri offerti dalle relazioni tra generazioni.
    
    Rivolto a genitori, nonni, ma anche consulenti in materia di relazioni familiari, il volume si articola in 10 «episodi» nei quali l'autrice alterna e rielabora esperienze di vita, propria e altrui, e conoscenze tratte dalla letteratura; ognuno riporta in chiusura, a titolo di promemoria, sette idee «ecologiche» sulle principali dinamiche della relazione genitori-nonni e sulle risorse da utilizzare per disinnescare inutili rivalità e coltivare floride alleanze.
    
    Un libro accattivante che ogni giovane genitore dovrebbe regalare ai nonni; e ogni nonno ai propri figli diventati genitori.
    
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