Editora: Il leone verde Edizioni
Nel mondo del consumismo dove le festività si riducono alla mercificazione dell'idillio, è importante salvaguardarne i valori e la poesia che avvolgono questi momenti di condivisione familiare. In questo libro l'attesa del Natale, simbolo e metafora dell'infanzia segreta, è vista con gli occhi di una bambina di tre anni: Alice.
Hai mai avuto la sensazione che la tua vita sia rimasta in sospeso a causa di ansia o stress estremi? Vuoi vivere una vita sgombra da ogni tipo di ostacolo? Se sì, continua a leggere! Nel corso della nostra vita, ci imbattiamo in vari tipi di situazioni che innescano in noi delle risposte emotive. Tali risposte possono farci sentire spaventati e confusi. Una corretta valutazione della condizione è importante per capire come affrontarla. Per vivere appieno la propria vita, è necessario adottare misure corrette che aiutino a spezzare le catene della paura, dell'ansia, dello stress e della depressione. Esistono diversi altri fattori che possono vincolarvi e impedirvi di andare avanti nella vita. In questi casi, la CBT o terapia cognitivo-comportamentale può rivelarsi un valido aiuto. Esistono diverse altre opzioni terapeutiche o di trattamento. Ma con l'aiuto della CBT, è possibile imparare a prendersi cura di sé stessi da soli. In parole povere, potete essere il terapeuta di voi stessi. Se volete saperne di più sulla CBT, potete consultare il testo Terapia Cognitivo-Comportamentale: Come Superare l'Ansia, la Preoccupazione, la Paura e la Depressione. L'obiettivo di questo libro è quello di fornire tutti i tipi di consigli e suggerimenti che possono aiutare a vivere una vita libera da ostacoli mentali. In questo libro parleremo delle cause principali dei problemi di salute mentale e ti insegneremo ad affrontarli nel modo giusto. La CBT è un tipo di terapia che viene spesso considerata la migliore opzione terapeutica per affrontare preoccupazioni, ansia, stress e altri problemi. Con l'aiuto di questo libro, potrai acquisire una padronanza dei metodi di trattamento utili che ti porteranno benefici a lungo termine. Ti senti a disagio a socializzare con gli altri? Continui a pensare alle tue preoccupazioni?Ver livro
7 alimenti indispensabili da includere nella dieta giornaliera per avere un cuore sano e una vita lungaVer livro
In questo avvincente viaggio di trasformazione personale scoprirete come spezzare le catene del vittimismo per liberare il vostro vero potenziale. L'autore vi accompagna in un viaggio stimolante di resilienza, consapevolezza e rinascita. Questo libro è più di una semplice lettura: è una guida pratica che vi condurrà attraverso i passi essenziali per trasformare la vostra vita. Esplorando i sottili meccanismi del vittimismo, capirete come questi schemi possono aver influenzato le vostre scelte ed esperienze. Ma questo è solo l'inizio. Imparerete a coltivare una profonda consapevolezza di voi stessi, a guarire le ferite emotive del passato e a reinventarvi in modo positivo. Storie personali ispirate ed esercizi pratici vi aiuteranno a navigare nelle acque tempestose della trasformazione personale. Questo libro vi guiderà a: · Sviluppare un'incrollabile fiducia in se stessi · stabilire relazioni interpersonali sane e positive · vivere ogni momento con consapevolezza e gratitudine · Prendere il controllo della vostra vita e diventare l'architetto del vostro destino. Se volete rompere il ciclo del vittimismo, reinventarvi e realizzare il vostro potenziale. Smettete di lasciare che sia il vittimismo a dettare il vostro destino. Scegliete la trasformazione, scegliete la libertà,Ver livro
ADHD nell'Adulto: Diagnosi Funzionale e Strategia di Gestione non è un semplice libro informativo, ma un protocollo operativo scritto dal Dr. Elena Gallo per chiunque conviva con una mente neurodivergente. Molti adulti scoprono solo tardi di avere l'ADHD, dopo una vita passata a sentirsi inadeguati o pigri. Questo manuale smantella il mito secondo cui basti la forza di volontà per superare un deficit delle funzioni esecutive. Cosa imparerai in questo manuale: La neurobiologia del deficit esecutivo e come funziona realmente il tuo cervello. Strategie concrete per gestire il caos quotidiano e la disregolazione emotiva. Tecniche avanzate per superare il fenomeno del masking e prevenire il burnout. Protocolli di gestione per il lavoro, la carriera e le relazioni interpersonali. Un approccio basato su architetture sistemiche e protesi cognitive. Questo libro è chirurgico, diretto e privo di vuota retorica. Se sei pronto a smettere di subire le fluttuazioni della tua mente e iniziare a governarla, questo è il protocollo che cercavi.Ver livro
Se nel profondo avete sempre saputo che esiste un modo migliore di vivere, più allineato con la natura e meno caotico della vita moderna, allora continuate a leggere. In un mondo in cui il futuro del pianeta e dell'umanità è diventato così instabile, è imperativo ora più che mai che ci evolviamo come specie. Non dobbiamo cercare lontano per trovare la saggezza di cui abbiamo disperatamente bisogno: si trova nella memoria dei nostri antenati. Le parole del Metu Neter, scritte sulle pareti dei templi e sui papiri, sono il più antico sistema spirituale conosciuto dall'umanità. Studiando queste parole, scopriamo il legame tra l'umanità e le divinità dell'antico Egitto. Scoprirete la verità su:Perché la scienza e la fisica quantistica si stanno avvicinando solo ora a ciò che sapevano i nostri antenatiCome allineare le leggi di Ma'at con la vostra respirazione per fissare potenti intenzioniI sistemi di guarigione kemetici per sciogliere i traumi del passato come il ghiaccio nel desertoAntichi principi che agiscono come fertilizzante spirituale per i vostri obiettivi e sogniCome attingere immediatamente ai canali energetici del vostro corpo usando una sola manoLa combinazione spirito guida/equilibrio energetico per un bilanciamento dei chakra straordinariamente efficace e molto altro ancora... Le forze impiegate nella creazione del mondo provengono da un'unica fonte divina. Questa forza divina è dentro e intorno a voi. Collegandovi ad essa con i potenti metodi e principi di questi capitoli, anche voi potrete sfruttare la divinità, indipendentemente dalla vostra età, provenienza, razza o sesso, proprio come hanno fatto i nostri antenati. Quindi, se volete uscire da un'esistenza a bassa vibrazione ed entrare in sintonia con la vera divinità, ascolta ora.Ver livro
Cosa potresti realizzare se fossi più audace? Come esseri umani, in un ambiente sempre più incerto, competitivo e in rapida evoluzione, siamo programmati per la sopravvivenza. Le persone di successo sanno che per raggiungere il vero successo occorre coraggio: il coraggio di parlare apertamente e sfidare lo status quo; correre rischi che estendono le nostre zone di comfort; fidarci più profondamente di noi stessi e cogliere le opportunità che si presentano ovunque. Allora cosa ti ferma? L'autrice di best-seller, commentatrice dei media e master coach Margie Warrell fornisce potenti strumenti e tecniche per superare la paura e ottenere maggiore successo e soddisfazione sia a livello professionale che personale. Stop Playing Safe presenta approfondimenti di pionieri imprenditoriali di organizzazioni come NASA, Ernst & Young, UN Foundation e QANTAS. Scopri come: identificare il tuo senso di scopo e perseguire obiettivi più ambiziosi Assumi una mentalità coraggiosa e parla con audacia in ogni situazione. Navigare nell’incertezza richiede chiarezza e assumere rischi calcolati piuttosto che semplicemente sicuri. Evita la paura del fallimento e supera le battute d'arresto Stabilisci un'influenza più forte e promuovi un'atmosfera di coraggio all'interno del tuo team o della tua azienda sviluppando rituali quotidiani per sviluppare la resilienza e aiutarti a tornare dalle battute d'arresto più rapidamente e con forza. Non aspettare che il successo ti trovi; scopri come sbloccare il coraggio può darti maggiore chiarezza, fiducia e soddisfazione sul lavoro e nella vita.Ver livro
