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Rilassamento dell'autostima - L'essenziale del rilassamento - cover
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Rilassamento dell'autostima - L'essenziale del rilassamento

Frédéric Garnier

Narrator Francesca Sarah Toich

Publisher: Astorg Audiolibri

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Summary

L'autostima è una parte assolutamente essenziale della nostra sopravvivenza. Senza di essa, siamo a rischio di comportamenti autolesionistici o di sentimenti malsani e negativi. Questa serie di esercizi è stata progettata per allenare la mente a migliorare drasticamente l'autostima e la fiducia in se stessi. Essi forniscono strumenti essenziali per la guarigione, il superamento dell'ansia e il recupero della fiducia, attraverso tecniche di visualizzazione guidata e di rilassamento. Ascoltate questi esercizi ogni volta che avete bisogno di aumentare la vostra fiducia, di guarire dopo un trauma o un bullismo, o semplicemente di mantenere la vostra autostima a un livello sano all'interno di una pratica quotidiana.
Duration: 16 minutes (00:16:17)
Publishing date: 2020-01-01; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —