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Summary

Tecnica di rilassamento guidato per addormentarsi facilmente e serenamente attraverso un comprovato conto alla rovescia. La privazione del sonno ha un enorme impatto sulla salute generale, fisica e mentale; quando il sonno non riesce a venire naturalmente, è necessario utilizzare tecniche non invasive e scientificamente valide come la meditazione, la visualizzazione e il rilassamento profondo.

Duration: 10 minutes (00:10:22)
Publishing date: 2020-01-01; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Body, Mind & Spirit