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  Dipendenza Da Cibo In italiano...

  Charlie Mason

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  Quando si ha difficoltà a perdere peso indesiderato e a tenerlo spento, non si è soli! 
  Milioni di persone stanno lottando con la loro sana alimentazione e stile di vita per aiutare a gestire il loro peso. Ma ciò che la maggior parte delle persone non nota è il legame tra desiderio emotivo e mangiare e peso indesiderato. Una parte del vostro cervello vi dice che avete bisogno di mangiare un pasto sano, ma il vostro desiderio vi dice di raggiungere invece il cibo di conforto. 
  Le probabilità sono, si finisce con il comfort food, ma non è per una mancanza di forza di volontà o motivazione! La dipendenza da cibo porta a vari problemi legati alla salute, tra cui l'eccesso di peso e altri disturbi alimentari. 
  La dipendenza da cibo è un problema mentale e fisico che richiede un trattamento mentale e fisico. A differenza di altre dipendenze, non potete eliminare il cibo dai vostri comportamenti quotidiani come potete con il fumo o l'alcol. Avete bisogno di cibo per sopravvivere. Ciò significa che dovete trovare un modo per fermare le vostre voglie e mangiare meno in modo realistico. 
  Navigando tra le pagine di questo libro, troverete consigli e tecniche per aiutarvi a capire le vostre voglie, come fermarle e come trattare la vostra dipendenza alimentare. Godetevi le tabelle, gli elenchi e le guide semplici e facili da seguire, mentre scegliete un pasto sano piuttosto che un pasto malsano e il vostro benessere piuttosto che le voglie. 
  Questo libro è stato progettato per darvi soluzioni per l'eccesso di cibo in un modo unico e stimolante! 
  Il suo scopo è quello di rivelarvi le credenze e i pensieri comuni sui cibi, districare gli impulsi di dipendenza programmati nel vostro cervello e come riaddestrare la vostra mente e il vostro corpo in modo da poter vivere una vita più sana, più felice ed equilibrata con il cibo.

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  10 cose che ogni insegnante deve...

  Ellen Notbohm

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  Ellen Notbohm torna con una nuova guida sull'autismo, questa volta dedicata agli insegnanti. Partendo dalla propria esperienza personale, individua le «10 cose» essenziali che gli insegnanti dovrebbero tenere a mente quando si rapportano con alunni e alunne con autismo, per aiutarli a crescere e imparare.
  
  Dopo il successo di 10 cose che ogni bambino con autismo vorrebbe che tu sapessi, Ellen Nothbom torna con un nuovo libro per aiutare gli insegnanti in modo pratico e guidarli nel loro modo di pensare e agire di fronte alle sfide che alunni e alunne con autismo richiedono quotidianamente.
  
  Tenendo presente la propria esperienza personale, l'autrice assume la prospettiva di bambini e bambine con autismo per descrivere ai docenti le «10 cose» essenziali da tenere a mente in classe: ad esempio, come comprendere gli schemi di pensiero e di elaborazione delle informazioni caratteristici dell'autismo, come realizzare un ambiente favorevole per l'apprendimento e come comunicare con le persone di ogni età con autismo in modo funzionale e significativo.
  
  Le dieci cose che ogni insegnante deve sapere:
  
  Siamo tutti sia insegnanti sia studenti e studentesse;
  Stiamo una squadra: il successo dipende dalla nostra capacità di lavorare tutti assieme;
  Penso in modo diverso. Fa' in modo che quello che insegni abbia senso per me;
  Il comportamento è comunicazione: per te, per me, per noi;
  Se non riusciamo a comunicare, nessuno di noi imparerà molto;
  Insegna a me nella mia interessa;
  Sii curioso, anzi… sii molto curioso!
  Posso fidarmi di te?
  Credici!
  Considerami come un adulto competente e attieniti a questa immagine di me.
  «C'erano, e ci sono tuttora, un grande bisogno e un crescente disponibilità a comprendere il mondo così come viene percepito dai bambini con autismo. Questo libro è diventato realtà principalmente per due ragioni. La prima è che, dal momento in cui ho sentito la parola "autismo" utilizzata in riferimento a mio figlio Bryce, sono stata determinata a far sì che la mia famiglia affrontasse il fatto senza risentimenti e senza recriminazioni, nel modo più costruttivo, positivo e sano possibile. La seconda ragione è che, sebbene avessi già (ovviamente) assunto il mio ruolo di genitore, mi sono presto resa conto che avrei dovuto rivestire anche quello dell'insegnante per molte, molte altre cose oltre alle buone maniere a tavola e all'allacciare le scarpe. Avrei dovuto insegnare cose che ancora non conoscevo neanche lontanamente. In altre parole, dovevo imparare prima di poter insegnare.»

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  Meditazione profonda per calmare...

  Giorgia Albertin

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  Questa meditazione guidata è un’esperienza di rilascio e radicamento. 
   Attraverso la voce e il ritmo del respiro, entrerai in uno spazio interiore di profonda quiete, dove potrai finalmente lasciare andare la tensione accumulata, i pensieri che si ripetono, e le sensazioni di agitazione o paura. 
  Durante l’ascolto imparerai a:osservare la tua mente senza giudiziocalmare il sistema nervoso attraverso il respirosciogliere l’ansia nel corporitrovare uno stato di serenità e fiducia 
  Una pratica da ripetere ogni volta che senti il bisogno di rallentare e ritrovarti. 
   Lingua: italiano 
   Voce: Giorgia Albertin

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  I 5 pilastri della gioia di...

  Sofia May

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  Ti trascini svogliatamente attraverso le tue giornate e ti chiedi sempre di più perché in realtà stai facendo tutto questo? Desideri la spensieratezza dei tempi più felici? E non desideri altro che un'opportunità per riguadagnare da solo questa gioia di vivere?
  
  Allora questo libro è il tuo raggio di speranza all'orizzonte! Il concetto dei Pilastri della Gioia ti offre una strategia affidabile e semplice per portare la felicità di nuovo a te stesso, quella che hai perso da qualche parte nel lungo viaggio attraverso la vita.
  
  I giorni sembrano grigi e pallidi, il lavoro è un ciclo infinito di svogliatezza e anche le cose belle hanno perso la loro magia... Quando mancano significato e gioia, allora è giunto il momento di capovolgere tutto! Solo una persona decide come ti senti mentre attraversi la tua esistenza, quella persona... giusto: sei tu. Quindi, prendi finalmente in mano la tua fortuna e usa la collaudata strategia dei pilastri per massimizzare nuovamente la tua gioia di vivere nel più breve tempo possibile. Suggerimenti e trucchi che sono facili da implementare, così come esercizi di riflessione accuratamente compilati ti danno armi miracolose nella lotta contro l'insensatezza. Inoltre, le ultime scoperte scientifiche su tecniche come l'incarnazione o la consapevolezza, ti aiuteranno ad apportare cambiamenti decisivi nella tua vita, in modo mirato e di successo.
  
  Con questa guida, ti scrolli di dosso le catene dell'insensatezza una volta per tutte e parti attivamente verso una nuova esistenza piena di gioia, equilibrio e felicità interiore! Approfitta in modo semplice dei concetti degli esercizi sviluppati con cura e attendi con sicurezza un carisma che ispirerà coloro che ti circondano.
  
  Assicurati ora la tua roadmap personale verso la gioia di vivere e scopri come la tua vita potrà presto tornare luminosa e spensierata!

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  Sistema Immunitario In italiano...

  Charlie Mason

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  Oggi, stiamo assistendo ad un aumento del numero di malattie infiammatorie autoimmuni, e poiché il vostro sistema immunitario è la principale linea di difesa dell'organismo contro gli invasori stranieri, è necessario mantenerlo innescato e funzionare in modo ottimal 
  Il sistema immunitario: Potenziare il sistema immunitario, guarire il vostro intestino e purificare il vostro corpo naturalmente è per i lettori che sono alle prese con problemi legati al loro sistema immunitario. 
  Queste lotte possono andare dall'ammalarsi spesso a disturbi infiammatori come la fibromialgia e l'artrite fino al deterioramento del rivestimento intestinale, noto anche come intestino che perde. Qualunque sia la vostra condizione, questo libro aumenterà la vostra comprensione di come avere un sistema immunitario più sano e migliorare la salute dell'intestino. 
  E' facile da seguire e vi metterà sulla strada giusta verso la riparazione del vostro intestino in modo da poter iniziare a raccogliere i molti benefici di un sistema immunitario forte. 
  Dopo aver letto questo libro, capirete come la vostra salute e il vostro benessere siano fortemente influenzati dal vostro microbiota intestinale. Quando guarite il vostro intestino, rafforzate allo stesso tempo il vostro sistema immunitario. 
  Questo libro sarà:Spiegare in dettaglio il sistema immunitario e digestivo, così come il modo in cui si influenzano a vicenda;Descrivere i benefici di un sistema immunitario e di un intestino sani;Descrivere le ragioni per cui le persone hanno problemi al sistema immunitario;Consentono di determinare se avete problemi intestinali;Fornisce consigli sulla salute per iniziare a ripristinare l'intestino e rafforzare il sistema immunitario;

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  Manuale di psichedelia - Una...

  Rick Strassman

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  Un vero e proprio Manuale di psichedelia che costituisce una guida preziosa e accessibile per chiunque voglia comprendere cosa sono e come funzionano gli psichedelici.

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