Alimentazione Felice: Ricette invernali

Elvira Di Maccio

Editorial: Ventus

Sinopsis

Alimentazione Felice – Ricette invernali è un percorso che ripensa il rapporto con il cibo, superando le diete rigide e abbracciando un approccio consapevole, ispirato all’Ayurveda e alla Macrobiotica. Il metodo invita a rispettare le esigenze del corpo, la stagionalità e le preferenze personali, allontanandosi dal conteggio calorico e dai sacrifici forzati. L’autrice guida i lettori a comprendere il valore energetico dei cibi e a costruire un equilibrio duraturo tra salute e piacere, senza rinunce. È un invito a trasformare l’alimentazione in un’esperienza di benessere, serenità e libertà.

Disponible desde: 13/05/2025.

Longitud de impresión: 112 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

Come Vivere più a Lungo con il...

Chant More, Chancemore Matonhodze

Vivi una vita più lunga, più sana, più in forma e sana grazie al potere del digiuno!
La tua salute è la tua ricchezza più preziosa perché, ammettiamolo, non puoi ottenere molto quando sei malato e in cattive condizioni di salute. Ciò rende fondamentale adottare tutte le misure necessarie per rimanere in salute e anche aumentare il numero di anni in cui viviamo in questo mondo.
Quindi, come può il digiuno aiutarti a fare questo?
Può davvero aumentare la durata della tua vita e la durata della tua salute?
Bene, sono state fatte ricerche per dimostrarlo e il digiuno ha dimostrato di aumentare la longevità attraverso modi come ridurre i marcatori di stress ossidativo e avere un impatto positivo sulla tua biochimica e autofagia, tra gli altri.
Quindi ora potresti avere domande come:
Quali sono i veri benefici del digiuno?
C'è qualcosa di vero in alcuni dei famosi miti sul digiuno?
Cosa succede al tuo corpo quando mangi e quando digiuni?
Come invecchia il corpo umano e quali sono i tassi di aspettativa di vita tipici?
Che cos'è il digiuno intermittente e come si fa il digiuno intermittente?
In che modo il digiuno intermittente può aumentare la tua aspettativa di vita?
Se hai queste e altre domande correlate, questo libro risponderà a tutte le tue domande, quindi continua a leggere.
In questo libro scoprirai:Che cos'è esattamente il digiuno e le diverse forme di digiunoIn che modo il digiuno può aiutare il tuo corpo e la tua mente e aumentare la tua salute e la durata della tua vitaCosa succede quando mangi e quando digiuniMiti comuni sul digiuno sfatati per aprire gli occhi alla bellezza del digiunoE molto di più!
Metti in pratica le tue conoscenze unendoti alla nostra piattaforma online di coaching e community di supporto
www.xvitali.com

Ver libro

Meditazione guidata per dormire...

Meditazione.online di Giorgia...

Hai la mente piena di pensieri? Fai fatica ad addormentarti? 
 Questa meditazione guidata ti accompagna dolcemente verso il sonno, aiutandoti a lasciare andare l’ansia e le tensioni accumulate durante la giornata. 
Verrai guidato in un viaggio interiore rilassante, pensato per calmare la mente, rilassare il corpo e aprire il cuore alla quiete. 
 Attraverso visualizzazioni, parole gentili e spazi di silenzio, potrai finalmente trovare un rifugio dentro di te, dove lasciarti andare senza sforzo. 
Ideale per chi soffre d’insonnia, vive stati ansiosi o semplicemente desidera addormentarsi in modo naturale e sereno. 
Narrata da Giorgia Albertin, voce calda e accogliente che ti guida con dolcezza, questa meditazione non è solo un aiuto per dormire: è uno spazio sacro dove tornare a te. 
🎧 Ascolta con cuffie, in un luogo tranquillo, poco prima di dormire. 
 Per maggiori contenuti: www.meditazione.online

Ver libro

IL POTERE DELLA MENTE - 19...

Riccardo M. Rizzo

Lasciatevi ispirare da storie straordinarie di persone che hanno vinto le avversità! 
Immergetevi in un viaggio avvincente, dove queste brevi ma potenti storie, ricche di insegnamenti e motivazioni, vi guideranno alla scoperta delle abilità che vi rendono infrangibili e vi faranno conoscere l'incredibile capacità umana di superare le sfide, trasformare gli ostacoli in opportunità e raggiungere il successo. Diciannove storie coinvolgenti riveleranno il lato più intimo di questi personaggi. 
Da personaggi noti come Beethoven, Frida Kahlo, Nelson Mandela e Stephen Hawkins a figure meno conosciute come Rosa Parks, Desmond Doss e Randy Pausch, ogni storia offre una visione unica della resilienza e del potere trasformativo della mente. 
Un libro imperdibile per chi vuole conoscere le incredibili capacità umane. 
LEGGETE SUBITO QUESTO LIBRO E CONOSCETE LE LORO STORIE!

Ver libro

Crescita personale per...

Giovanni Rigters

Questo libro pratico ti aiuterà a comprendere il vero significato della crescita personale, i suoi principi fondamentali e come raggiungerlo. Soprattutto, sfaterà i miti secondo cui l'automiglioramento consiste solo nel fissare obiettivi professionali, leggere di più, fare soldi e così via. Lo sviluppo inizia dall'interno, e questo libro ti mostrerà la strada giusta da percorrere. Continua a leggere per iniziare il tuo viaggio verso l'autosviluppo e dai finalmente una svolta alla tua vita.

Ver libro

Primo anno del bambino! 12...

Julia Sanders

Emozionante, sorprendente e semplicemente meraviglioso: Come rendere il primo anno col tuo bambino un periodo positivo a tutto tondo e gettare le basi per una vita sana, felice e di successo! Incluse check-list, guida allo svezzamento, piano nutrizionale e tanto altro

È finalmente arrivato il tuo bambino, la gioia è incontenibile ma allo stesso tempo hai la sensazione di trovarti di fronte ad una sfida enorme, forse la più importante di tutte? Vuoi fare fin dal primo momento tutto il possibile per garantire ai tuoi figli il miglior ingresso possibile in una vita meravigliosa? Sei sconvolta dalla quantità infinita di consigli e informazioni disponibili e non vuoi altro che un compagno competente al tuo fianco che ti guidi con calma attraverso tutti i tuoi dubbi e preoccupazioni?

Allora questa è la guida che stavi aspettando! Questo libro ti spiega, in modo affidabile, tutto ciò che devi assolutamente sapere sui primi 12 mesi del tuo bambino e fornisce numerosi consigli di esperti, grazie ai quali affrontare, con eleganza e senza sforzo, le piccole e grandi sfide della vita quotidiana del bambino. Che si tratti dello sviluppo infantile o del benessere fisico del tuo bambino, che tu abbia domande nutrizionali o dubbi su come cambiare i pannolini — grazie a questa guida, incertezza e stress saranno una volta per tutte acqua passata e potrai in questo modo concentrarti completamente sul tuo bambino e goderti appieno i magici anni dell'infanzia!

Liberati delle tue preoccupazioni ed affidati ai consigli utili di questa guida compilata con cura ed amore. Che tu abbia domande su pianti, pappine, i primi denti o sull'essere genitori, con questo libro diventerai un'esperta in un batter d'occhio!

Quindi assicurati la tua personale guida passo dopo passo lungo il periodo più bello della tua vita ed attendi con ansia un anno indimenticabile con il nuovo membro della tua famiglia!

Ver libro

Psicologia oscura e...

Vincent McDaniel

Hai finalmente trovato l’audiolibro che ti insegnerà i segreti insider per padroneggiare il comportamento umano 
La manipolazione è uno strumento potente e non è sempre facile individuare un manipolatore. I manipolatori possono essere molto convincenti e spesso la fanno franca perché le persone non sanno come individuarli. Tuttavia, con gli strumenti e le conoscenze giuste, possiamo imparare a proteggerci. 
Per fare carriera, impara a usare le tecniche di influenza emotiva, i segreti del linguaggio del corpo, la PNL occulta, la lettura veloce e l'ipnosi con questo audiolibro che ti guiderà in modo semplice e comprensibile per i principianti. 
In questo audiolibro scoprirai:Possibilità infinite: apri le porte al mondo della Psicologia Oscura e sappi che il cielo è il limite! Raggiungi vette più alte e sappi che questo è solo l'inizio.I segreti per leggere e analizzare efficacemente le persone: sapere esattamente cosa c'è nella mente di un'altra persona semplicemente guardandola! Non c'è nemmeno bisogno che pronuncino una parola perché tu possa capirli fino in fondo.Spiegazioni approfondite di argomenti complessi: questo audiolibro facilita la comprensione di argomenti complessi senza rinunciare ai dettagli. Spiegazioni approfondite senza il mal di testa.Come padroneggiare le basi in pochissimo tempo: quando avrai finito di ascoltare, sarai un maestro certificato delle arti della psicologia e della manipolazione oscura.Informazioni rilevanti: con informazioni aggiornate, suggerimenti e trucchi scritti tenendo conto del mondo moderno. 
Non cadere mai vittima dei manipolatori e prendi in mano la situazione una volta per tutte!Scorri verso l'alto, prendi l’audiolibro e inizia ad ascoltare!

Ver libro