Editora: Youcanprint
Emma è una giovane scrittrice in crisi creativa, finché un giorno trova una vecchia lettera d'amore nascosta in un libro di una biblioteca antica. Decisa a scoprire chi l'ha scritta, inizia una corrispondenza misteriosa con l'autore… senza sapere che lui è molto più vicino di quanto creda.
In un mondo in cui le occupazioni e distrazioni spesso dominano le nostre vite, questo manuale offre una guida pratica per trovare momenti di pace e presenza tramite la mindfulness e la meditazione. La mindfulness consiste nell’essere pienamente presenti nel momento, consapevoli dei nostri pensieri, delle nostre sensazioni e di ciò che ci circonda, senza giudizio. È un`abilità che possiamo sviluppare medianti semplici pratiche, quali concentrarci sul respiro o sintonizzarci sui nostri sensi. La meditazione, d’altro canto, è una pratica strutturata che ci consente di allenare la mente a coltivare la calma e chiarezza. Che si tratti di un breve esercizio di respirazione o di una meditazione seduta più lunga, queste pratiche offrono uno spazio per fermarci, riflettere e connetterci con noi stessi. In questo manuale, esploreremo le varie tecniche di mindfulness e pratiche di meditazione che possono essere facilmente incorporate nella tua routine quotidiana. Dagli esercizi di respirazione consapevole alle meditazioni guidate, ogni capito fornisce strumenti pratici per aiutarti a ridurre lo stress, potenziare la concentrazione e migliorare il benessere generale. Che tu sia nuovo alla mindfulness e alla meditazione, o che stia cercando di approfondire la tua pratica, questo manuale vuol essere per te un gentile compagno di viaggio. Per quanto la tua vita possa essere impegnata, prenderti qualche momento ogni giorno per ricalibrarti può avere benefici profondi per la tua salute mentale, emotiva e fisica. Perciò, mentre ci imbarchiamo insieme per questa esplorazione, ti invito ad avvicinarti a queste pratiche con mente aperta e senso di curiosità. Possa questo manuale servire da risorsa per aiutarti a trovare momenti di chiarezza, calma e appagamento in mezzo al caos e alla frenesia della vita.Ver livro
Storie della Buonanotte: Paesaggi Incantati per il tuo Sonno Profondo Lasciati cullare da immagini di pace e ritrova la serenità con questo audiolibro di storie rilassanti per adulti. Sei stanco di passare le notti in bianco, con la mente che non smette di correre? Desideri un sonno profondo e ristoratore che ti permetta di affrontare la giornata con energia e positività? "Storie della Buonanotte: Paesaggi Incantati per il tuo Sonno Profondo" è un audiolibro creato appositamente per te. Immergiti in sei racconti incantevoli che ti trasporteranno in luoghi di pace e tranquillità, lontani dallo stress e dalle preoccupazioni della vita quotidiana. Cosa ti offre questo audiolibro:Sei storie originali: Lasciati trasportare in paesaggi incantati, da una casa immersa nella natura a un villaggio senza tempo, da un giardino segreto a una barca che scivola su un lago calmo.Atmosfere rilassanti: La voce narrante di Luca Maraschello, calda e avvolgente, ti accompagnerà in un viaggio di suoni e immagini pensati per favorire il rilassamento e il sonno.Un'oasi di pace: Ritrova la serenità e la calma interiore grazie a storie che celebrano la bellezza della natura e la semplicità.Ideale per combattere l'insonnia: Ascolta questo audiolibro prima di dormire per liberare la mente dai pensieri e prepararti a un sonno profondo e rigenerante. Perfetto per:Chi soffre di insonnia o ha difficoltà ad addormentarsi.Chi desidera rilassarsi e allontanare lo stress dopo una lunga giornata.Chi ama le storie e i paesaggi incantati.Chi cerca un modo naturale per favorire il sonno. Prendi un respiro profondo, chiudi gli occhi e lasciati trasportare in un mondo di sogni...Ver livro
L'amore è qualcosa che si impara? Se sì, come? Quali pratiche concrete possiamo mettere in campo, individualmente e collettivamente, per creare, nutrire, vivere, nonostante tutto, relazioni profonde ed egualitarie? L'amore è un tema fondamentale. Non è futile, infantile, banale, sdolcinato, è un argomento politico, una forza plasmata da norme e immaginari profondamente ancorati al nostro retaggio culturale. E se quindi rimettessimo tutto in discussione? In un mondo libero dalle oppressioni sistemiche, le nostre relazioni fiorirebbero. Ma nel frattempo dobbiamo fare i conti con quello che c'è, trasformandolo. Proviamo ad aprire nuovi orizzonti desiderabili, a ri-fare l'amore. Partecipano al libro: Leo Acquistapace, Valentina Amenta, Antonia Caruso, Carlotta Cossutta, Marie Moïse, Giusi Palomba, Giorgia Serughetti, Sessfem, Giulia Siviero; associazioni e librerie specializzate in tematiche di genere, femminismi e cultura queer.Ver livro
Ti senti prigioniero della vergogna, quella emozione silenziosa che ti impedisce di vivere pienamente e di accettare la persona che sei davvero? Questo libro è una guida potente pensata per aiutarti a liberarti da questo peso emotivo e a ritrovare un’autostima solida e duratura. La vergogna, pur essendo invisibile, spesso influenza i nostri pensieri, le nostre azioni e le nostre relazioni in modo subdolo. Attraverso strumenti pratici, esercizi introspettivi e racconti ispiratori, questo libro ti conduce in un processo di trasformazione profonda. Scoprirai come identificare e comprendere la vergogna che ti abita, ma anche come trascenderla per trasformarla in un catalizzatore della tua crescita personale. Questo libro non si limita a una semplice comprensione della vergogna. Propone un vero e proprio percorso di guarigione, offrendoti strategie concrete per disinnescare questa emozione e riconciliarti con te stesso. Imparerai a superare le ferite del passato, a liberarti dalla vergogna derivante dai tuoi errori o dalle aspettative degli altri e a costruire un’autostima basata sull’accettazione e sull’amore incondizionato per ciò che sei. La vergogna, una volta padroneggiata, può diventare una potente forza di trasformazione. Questo libro ti mostra come fare della tua vulnerabilità un punto di forza e come usare le tue esperienze per costruire un futuro più libero e autentico. Che tu sia all’inizio del tuo percorso di guarigione o già impegnato su questa strada, questo libro ti offrirà le chiavi per superare i tuoi blocchi emotivi e rivelare il meglio di te stesso. Prendi in mano il tuo destino e lascia che questa guida ti accompagni verso una vita liberata dalle catene invisibili della vergogna, dove potrai finalmente abbracciare il tuo vero potenziale e vivere in armonia con te stesso. Ti attende una trasformazione interiore, pronta a offrirti la libertà e la serenità che meriti.Ver livro
Riflessi di un'anima incarnata non è un audiolibro. Riflessi è un gioco di specchi. Di tanti, incantati, giochi di specchi che indossano parole per dare voce all'anima. Nelle oltre 300 pagine di raccolta di brani poetici, pensieri, riflessioni, disegni, scatti, momenti che immortalano il presente, c'è odore di Assoluto. Valentina Bellettini, classe '83, giovane donna, madre e scrittrice, ha da sempre avuto la passione per la scrittura e in questo non-audiolibro regala pezzi di sé. Pezzi di sé. Pezzi di Sé. Pezzi di te. Riflessi è una raccolta di pensieri e riflessioni poetiche, la seconda di Valentina, legata al tema dell'Acqua. Acqua come le Emozioni, come il fluire, come il femminile, come la capacità di adattarsi al mondo, pur rimanendo se stessa. Riflessi più che un audiolibro è un Diario Assoluto. Ciò che apparentemente è di Valentina, qui vola oltre il confine stretto della persona, per aprirsi al mondo del simbolo, dell'archetipo, dell'infinito. C’è un approccio femminile di avvicinarsi a questo non-audiolibro, che ha a che fare con l’intuito e che porta a immergervisi come fosse un Oracolo. Puoi immergerti in un ascolto lineare, oppure, ti invito a provare ad aprire una traccia a caso e a stare con il Riflesso che arriva. Cara ascoltatrice, caro ascoltatore, prova a giocare con te stessa/o, prova a lasciarti andare, prova ad imitare l’Acqua, di cui Valentina si è fatta Custode… Lasciati stupire dalla Bellezza che ne emerge; lascia che la Sincronicità ti conduca per mano nel mondo dello Stupore; Lascia che l'Oltre ti penetri, attraverso le parole erotiche di una donna ispirata. Dalla prefazione di Nausica Capriotti.Ver livro
Preparati al successo e scopri che la ricchezza e la prosperità sono alla tua portata! Vuoi avere successo, ma non sai da dove cominciare. Può essere difficile capire come investire il proprio denaro e farlo crescere. Per tua fortuna, hai trovato Padronanza della mentalità milionaria e investimenti per principianti! Questo audiolibro è la guida perfetta per chi vuole puntare al successo. Impara tutto quello che c'è da sapere su investimenti, immobili, mercato azionario e criptovalute. Inoltre, imparerai a sviluppare una mentalità milionaria in modo da rimanere concentrato e motivato nel tuo percorso verso la ricchezza! In questo pacchetto troverai:Il percorso verso la libertà finanziaria: inizia ad apprendere i segreti degli investimenti di successo e ricevi i consigli degli esperti su come continuare a far crescere la tua ricchezza!Come abbandonare le cattive abitudini: fuori le vecchie e dentro le nuove! Impara metodi efficaci per eliminare le cattive abitudini che non ti fanno bene e sostituirle con le abitudini di un milionario.Un futuro luminoso e di successo: questo audiolibro ti farà attendere con ansia il risveglio di ogni giorno, mentre ti avvicini sempre di più al raggiungimento dei tuoi obiettivi finanziari.Raggiungere il successo in modo intelligente: questo audiolibro ti fornirà le chiavi per svelare i segreti degli investimenti e per avere una mentalità milionaria. Tutto ciò che devi fare è iniziare ad ascoltare! Anche se non hai mai investito prima, o se hai paura di fare il primo passo, lascia che questo audiolibro ti guidi e ti serva da tabella di marcia verso il successo.Scorri verso l'alto, prendi l’audiolibro e inizia ad ascoltare!Ver livro
