o Vinco o Imparo - Non limitare le tue sfide ma sfida i tuoi limiti

Elena Giulia Montorsi

Sinopsis

“O vinco o imparo” è un inno all’essere umano. Perché in fondo ognuno di noi può ritrovarsi - prima o poi - nel labirinto della vita sportiva, professionale o di tutti i giorni. È un libro coraggioso e generoso.

Leggendo queste pagine, molte persone potranno sentirsi meno sole nell'affrontare un’esistenza che non soddisfa a pieno le proprie aspettative e nel rendersi conto che è spesso autoimposta quell’incapacità di realizzare i propri sogni e bisogni.
Questo libro è una riscoperta dell'autenticità, ci porta lontano dalle regole del perfezionismo. Ci aiuta a non avere paura di essere liberi. A non vergognarci degli errori, perché fallire non vuol dire essere dei falliti.

È un libro da tenere sul comodino. Da afferrare ogni volta che la vita ci ripropone quegli schemi auto sabotanti che pensavamo di aver disattivato da tempo. È così, ci disconnettiamo da noi stessi continuamente e in modo automatico. Ma, buona notizia, ce la faremo.
 
Elena Giulia Montorsi non propone risposte. Pone le domande giuste. Ci rende attori protagonisti delle nostre soluzioni, come solo una psicologa può fare. Ci insegna a determinare per primi quello di cui abbiamo bisogno davvero e ad avere il coraggio di vivere i nostri sogni.

Disponible desde: 12/12/2023.

Cuerpo, mente y espíritu

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. 
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"Prima o poi, ognuno ottiene ciò che si merita."

Questa affermazione è familiare a tutti noi. Eppure, la vita a volte ci sembra ingiusta. Come può essere che il collega arrogante, che tratta male tutti, abbia comunque successo e salga nella carriera? Come può essere che la madre che distribuisce sempre torte a tutti i vicini perda il suo bambino? Come può essere che io lasci che il mio nuovo partner mi tratti male e mi sfrutti di nuovo, nonostante mi fossi ripromesso dopo l'ultima relazione fallita di restare forte? Alcune persone attribuiscono questi eventi della vita al destino, alla ricompensa o alla punizione. Ma il buddismo offre una spiegazione diversa: il Karma. Concetti come "Fai del bene e il bene ti tornerà" o "Il karma non ha data di scadenza" si applicano qui. Sembra allettante, vero? Lo è. L'idea del karma ci aiuta a comprendere gli esempi sopra citati, a capire il corso della vita e a riconoscere la giustizia. È rassicurante sapere che il collega arrogante prima o poi riceverà ciò che si merita, che la madre generosa sarà ricompensata o che posso spezzare io stesso il ciclo vizioso delle relazioni negative.

Cosa puoi aspettarti da questo libro:✓ Le basi dell'insegnamento buddista del karma e come applicarle alla tua vita
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Se non viene curata, l'insulino-resistenza può portare al diabete di tipo 2 e alle conseguenze negative per la salute ad esso associate, rendendoli più suscettibili alle malattie cardiache e all'ictus, oltre a causare danni ai nervi e ai reni, privandoli di 10 anni di vita!  
  
  
La resistenza all'insulina e il diabete di tipo 2 sono stati in aumento negli ultimi cinquant'anni, poiché le diete si sono spostate per iniziare a includere molti più zuccheri e carboidrati semplici, soprattutto dai cibi troppo elaborati che sono diventati così comuni.  
  
Per fortuna, può essere invertito e questo libro fornisce una dieta e soluzioni di stile di vita che possono aiutare a ridurre la resistenza all'insulina e anche invertire il diabete di tipo 2.  
  
  
  
Fornisce una panoramica di facile comprensione delle cause e delle conseguenze della resistenza all'insulina, nonché del funzionamento dell'insulina nell'organismo. Sulla base di queste informazioni, fornisce soluzioni facili da seguire che sono state dimostrate nella ricerca per abbassare la resistenza all'insulina e invertire il diabete di tipo 2.  
  
Utilizzando le informazioni fornite da questo libro, è possibile iniziare a ridurre la resistenza all'insulina e abbassare i livelli di zucchero nel sangue oggi, ma non è tutto!  
  
  
La resistenza all'insulina è spesso accompagnata da livelli di zucchero nel sangue più alti che possono causare stanchezza e annebbiamento mentale. Seguendo i consigli forniti nei capitoli seguenti, la vostra energia ritornerà e la vostra mente si affilerà.

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