Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Metameditare - cover

Metameditare

Davide Crapiz

Publisher: Youcanprint

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

"Questo libro si propone come elemento di un progetto più ampio, nato con lo scopo principe di avvicinare il maggior numero possibile di persone al percorso meditativo.
Attraverso un linguaggio semplice e diretto, si offre come leva per chiunque cerchi una spinta, un motivo, una riflessione per abbracciare la meditazione e tutti i suoi benefici.
La piramide dei benefici che in esso viene presentata illustra quali sono gli effetti cui può condurre la pratica meditativa quotidiana: da quelli più stretti e legati al benessere personale, fino a quelli più ampi che aiutano a comprendere quanto il significato di ogni vita possa fondersi nella ricerca della pace per l'umanità intera.
Per coloro che invece hanno già intrapreso questo cammino, il libro offre un'opportunità per approfondire le proprie personali intenzioni."
Available since: 08/02/2024.
Print length: 176 pages.

Other books that might interest you

  • MINDFULNESS e GESTIONE DELLA RABBIA - Guida all'Autoconsapevolezza Attraverso la Mindfulness-Based Stress Reduction - cover

    MINDFULNESS e GESTIONE DELLA...

    Medi Souls

    • 0
    • 0
    • 0
    NON SEI STANCA/O DI FARTI CONTROLLARE DALLA TUA RABBIA E DALLE TUE EMOZIONI NEGATIVE? 
    La rabbia è un'emozione istintiva, che colpisce tutti fin da bambini e può farci perdere il controllo con atteggiamenti aggressivi verso noi stessi o gli altri. Di per sé non è negativa, ma serve imparare a gestirla per non farsene sopraffare. 
    Si attiva quando “percepiamo” la nostra sopravvivenza minacciata anche in assenza di situazioni di reale pericolo. E' un automatismo comportamentale inconscio che coinvolge la nostra parte di cervello più antica, quella collegata alle emozioni e all'istinto. 
    Le cause possono essere le più disparate e il primo passo è quello di prenderne coscienza attraverso un'analisi per poi arrivare ad una soluzione. 
    L'approccio attraverso il metodo Mindfulness può offrirtela. 
    Se non sai cos'è te lo spiegherò in questo libro, frutto di anni di esperienza, con spiegazioni semplici e tecniche efficaci, in cui puoi trovare la chiave per imparare a gestire le tue emozioni negative e trasformarle in qualcosa di positivo. 
    Impara a disciplinare le tue emozioni una volta per tutte. 
    Ecco cosa troverai in questa guida:Gli strumenti necessari per capire e conoscere la rabbia, in modo da imparare a lasciarla andare e gestire le tue emozioni per la tua crescita personale e felicità,Il metodo testato passo per passo per la trasformare la rabbia e i sentimenti tossici in energia positiva,Le basi della Mindfulness in base ai principi ideati da jon kabat zinn. Cos’è e come può aiutarti ad aumentare la concentrazione e la consapevolezza per vivere il momento.Un libro di esercizi e tecniche pratiche di Mindfulness per entrare in colloquio con te stesso, migliorando la gestione delle coordinate dei tuoi obiettivi primari con una ritrovata energia motivazionale
    Show book
  • Come analizzare le persone: Leggere le persone come un libro e decifrare il loro linguaggio del corpo con i segreti della psicologia oscura manipolazione intelligenza emotiva comunicazione persuasiva e tecniche di PNL! - cover

    Come analizzare le persone:...

    Vincent McDaniel

    • 0
    • 0
    • 0
    La tua guida per aiutarti a svelare i segreti di ogni persona è qui! 
    Vuoi conoscere i segreti nascosti per leggere le persone come un libro e velocizzare il loro linguaggio del corpo con i segreti della psicologia oscura, la manipolazione, l'intelligenza emotiva, la comunicazione persuasiva e le tecniche di PNL? 
    Se è così, questo è l’audiolibro che fa per te! 
    È difficile sapere cosa pensano le persone, soprattutto se si sta cercando di costruire un rapporto con loro.  
    Anche se pensi di conoscere qualcuno, capisci davvero le sue motivazioni? E i suoi desideri o le sue paure nascoste? 
    Il mondo è pieno di manipolatori che fanno del loro meglio ogni giorno solo per poter approfittare degli altri a fini personali o per piacere. Se solo ci fosse un modo per proteggerci da questi malfattori... Ebbene, ora c'è! 
    Con questo audiolibro, sarai in grado di entrare nella testa degli altri e di relazionarti meglio con loro. 
    Non si tratta di un altro audiolibro di auto-aiuto, ma di una guida pratica che ti insegnerà ad analizzare le persone e a usare il loro linguaggio del corpo contro di loro! 
    Una volta che sai cosa li fa scattare, diventa facile per te influenzare i loro pensieri e le loro azioni in modo che facciano esattamente quello che vuoi tu! 
    Imparando le tecniche semplici ma potenti di questo audiolibro, chiunque può diventare un esperto nel leggere il linguaggio del corpo e usarlo contro gli altri quando necessario. 
    Non importa se il tuo obiettivo è semplicemente capire meglio gli altri o manipolarli per fargli fare qualsiasi cosa sia importante per te: in ogni caso, queste informazioni saranno preziose per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo rapido e semplice!Scorri in alto, prendi l’audioibro e inizia ad ascoltarlo!
    Show book
  • I 5 pilastri dell'intelligenza emotiva: Ottenere il controllo emotivo con i potenti metodi della psicologia della crescita personale per influenzare positivamente sé stessi e gli altri - cover

    I 5 pilastri dell'intelligenza...

    Isabell Seibach

    • 0
    • 0
    • 0
    Sai già che le capacità emotive sono importanti almeno quanto l'intelligenza classica? Vuoi finalmente poter contare sulla preziosa risorsa EQ per il successo professionale e privato? Desideri davvero comprendere e influenzare la tua vita emotiva?
    
    Allora lascia che questa guida ti mostri l'affascinante universo dell'intelligenza emotiva e scopri subito il potere che ne deriva!
    
    Perché l'arte di leggere e comprendere le emozioni è la chiave del successo a tutti i livelli, indipendentemente dal fatto che si tratti di te stesso o di chi ti circonda.
    La capacità di entrare in empatia o di affrontare il conflitto, l'autoriflessione o l'autocontrollo, sono le qualità personali più richieste e la buona notizia è: puoi allenare queste abilità in modo facile ed efficiente! Scopri tutto sui sentimenti standard in questo libro, intestino-cervello, matematica dell'amicizia e della compagnia, per diventare un esperto dello sviluppo personale positivo in brevissimo tempo.
    
    Grazie alle ultime scoperte scientifiche e alle numerose strategie che sono state provate e testate nella pratica, il progetto "EQ" diventerà il tuo personale senso di realizzazione e conoscerai presto la perfetta armonia tra emozione e ragione.
    
    Questa guida scritta, in modo sensibile e accurato, ti aiuta a concentrarti sulle abilità che sono davvero cruciali per la tua felicità personale nella vita. Spiegazioni comprensibili e istruzioni precise ti guidano in modo affidabile sulla strada verso abilità emotive, che presto impressioneranno chi ti circonda.
    Quindi, assicurati ora il tuo coach di EQ e imposta la tua rotta oggi stesso, verso la felicità, l'appagamento e il successo!
    Show book
  • Famiglia & Digitale Costi e opportunità - CISF Family Report 2022 - cover

    Famiglia & Digitale Costi e...

    Cisf Centro Internazionale Studi...

    • 0
    • 0
    • 0
    Il digitale e le ITC sembrano aver conquistato, anche grazie alla pandemia, uno spazio ampio e consolidato all'interno della vita quotidiana e delle relazioni delle famiglie italiane, in particolare di quelle con figli minori. Anche le risorse economiche dedicate ai "consumi digitali" risultano molto sostenute, a prescindere dalle alterne vicende dei redditi familiari, perché si tratta ormai di "beni necessari". Ma questo scenario è solo una delle numerose sfide che le famiglie devono oggi affrontare e a cui devono provare ad adattarsi, non solo nel nostro Paese. Viviamo una "supersocietà", globalizzata e ipertecnologica, individualistica e "postfamiliare", che alimenta un processo generale di crescente instabilità e complessità, che ogni attore sociale – e soprattutto ogni famiglia – deve saper affrontare e interpretare.
    Show book
  • Osa Crederci Scopri la Strada per le Tue Opportunità Vol3 - cover

    Osa Crederci Scopri la Strada...

    F.T.S. Favorisci Tuo Sviluppo

    • 0
    • 0
    • 0
    Il coraggio e la perseveranza sono le chiavi per affrontare le sfide della vita e raggiungere i propri obiettivi. In 'Osa a Crederci. Scopri la Strada per le Tue Opportunità. Vol.3', scoprirai come sviluppare queste due qualità fondamentali attraverso strategie pratiche e ispirazione. Con i capitoli 'Come Diventare Coraggiosi' e 'Come Diventare Perseveranti', questo libro ti guiderà verso una mentalità più forte e determinata.
    Show book
  • Non mi capisci! - Manuali per adolescenti irrequieti e genitori disorientati - cover

    Non mi capisci! - Manuali per...

    Tonino Cantelmi, Daniele Mugnaini

    • 0
    • 0
    • 0
    Questo volume lancia una sfida – e gli autori la vogliono rilanciare a genitori e figli adolescenti, ma non solo: più le scelte di vita sono sane, maggiore è la soddisfazione circa la propria vita e minore è il disagio psicologico sperimentato. Se è vero che l'adolescenza, in particolare, è un periodo in cui si impiantano abitudini che tenderanno a permanere o a riaffiorare per il resto della vita – e con cattive abitudini intendiamo azioni che contribuiscono a una precoce mortalità adolescenziale, a disabilità da incidente, a suicidi, violenze, depressione, uso di alcool e altre sostanze psicoattive, malattie sessualmente trasmissibili, e a un'ampia gamma di fattori che minacciano la salute per tutto il corso della vita –, il lavoro di costruzione di buone abitudini è estremamente importante, seppur particolarmente delicato e complesso, dai 13 anni di età. Agli adulti il compito di favorire questo processo di sensibilizzazione degli adolescenti. Il tipo di comunicazione che il genitore o l'educatore ha con l'adolescente, per essere efficace, deve essere sostanzialmente "informativo" e a questo serve il presente volume, elaborato a partire da una ricchissima e aggiornata bibliografia scientifica.
    Show book