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  Il Potere delle Neuroscienze...

  Eric Navarro

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.  
  E se potessi riprogrammare la tua mente per rendere meglio in tutte le aree della tua vita? 
  Riesci a immaginare di raggiungere i tuoi obiettivi con maggiore chiarezza, prendere decisioni con fermezza, coltivare una memoria più agile e sviluppare una motivazione incrollabile? In Il Potere delle Neuroscienze Applicate alla Produttività e al Successo Personale scoprirai come funziona il tuo cervello da una prospettiva neuroscientifica e, soprattutto, come sfruttare questa comprensione per potenziare la tua produttività, creatività e capacità decisionale. 
  Nel corso di queste pagine imparerai ad allenare la tua attenzione per concentrarti su ciò che conta davvero, a rafforzare la tua resilienza mentale di fronte allo stress, a canalizzare le emozioni verso una performance ottimale e a incorporare abitudini semplici ma potenti che trasformeranno il modo in cui affronti il lavoro, lo studio e persino le relazioni personali. Basato su ricerche scientifiche e arricchito da casi pratici, questo libro è la tua mappa per liberare il potenziale che si cela in ogni angolo del tuo cervello. 
  Con i metodi e le tecniche presentate, non solo aumenterai il tuo rendimento, ma godrai anche di una maggiore sensazione di controllo, equilibrio e soddisfazione personale. Questo è il momento di fare il passo verso una mente più chiara, agile e sicura. Preparati a scoprire il potere del tuo cervello e a portare la tua vita al livello successivo.

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  Il fenomeno dei migranti in Europa

  Giovanni Sale

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  Nonostante il calo degli «arrivi illegali» – in attesa degli effetti «perversi» del recente decreto-legge in materia di sicurezza e immigrazione – pensare che la crisi dei migranti sia terminata è un grave errore, perché non tiene conto innanzitutto della natura complessa del fenomeno e poi del fatto che le cause scatenanti non sono scomparse. Non sarà certo il so

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  Smartphone - 12 ragioni per non...

  Stefania Garassini

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  "I social network sono a tutti gli effetti potenti sistemi di relazione sociale: nella rete, al di là dello schermo, continuano a esserci persone in carne e ossa."
  Dalla Prefazione di Mariolina Ceriotti Migliarese
  
  Lo smartphone è ormai un regalo quasi scontato alla prima Comunione. Pochi però si chiedono se sia una buona idea mettere nelle mani di un bambino di 9 o 10 anni uno strumento così complesso, oggi ulteriormente potenziato dall'Intelligenza Artificiale. Eppure, scegliere l'età giusta per dare a un ragazzo un cellulare è una decisione importante, perché spalanca le porte di un nuovo mondo, ricco e problematico, destinato a occupare una parte sempre più rilevante della vita di chi lo utilizza. Con questa guida,  che torna in edizione aggiornata e ampliata, l'autrice invita ogni genitore, insegnante, educatore a valutare con grande attenzione i motivi per cui varrebbe la pena aspettare a regalare uno smartphone. Non si tratta di demonizzare uno strumento dalle straordinarie potenzialità, ma semplicemente di usarlo al meglio. I nostri figli. E anche noi.

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  Il passo della Vergine

  Takashi Paolo Nagai

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  Il Passo della Vergine è una sperduta piana sui monti alle spalle di Tsuwano, una piccola cittadina nel Sud del Giappone. Fu in questo luogo che, in seguito alla ripresa delle persecuzioni anticristiane, tra il 1868 e il 1873, venne deportato un gruppo di fedeli provenienti da Urakami (Nagasaki) con l'intento di costringerli ad abiurare la fede. Questi semplici contadini, discendenti di sette generazioni di cristiani nascosti, resistettero per anni a supplizi quotidiani senza mai cedere, e in trentasette persero la vita per l'atrocità delle torture. Qui, in loro memoria, venne eretta una cappella e ogni anno si celebra il pellegrinaggio più popolare della Chiesa giapponese. Takashi Paolo Nagai, medico convertito al cattolicesimo e sopravvissuto al disastro atomico, dedicò le sue ultime energie alla stesura di questa storia di martirio, avvertendo uno stretto legame fra la propria vicenda e quella dei cristiani di Urakami, della cui testimonianza si sentiva profondamente debitore.

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  Fino al limite - Il senso della...

  Michael Crawley

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  FINALISTA AL «SUNDAY TIMES» SPORTS BOOK AWARDS 2025
  
  In un mondo in cui sempre più spesso si parla di burnout lavorativo e in cui le pressioni aumentano in tanti ambiti della vita, molti si mettono alla prova rivolgendosi agli sport di resistenza e alle sfide estreme. Anche la tecnologia fa la sua parte proponendo un serie di device, strumenti e applicazioni che incentivano l'ossessione verso il proprio limite e, allo stesso tempo, cambiano il modo in cui raccontiamo queste sfide.
  
  Ma cosa spinge al piacere della fatica? Quando si allacciano le scarpe da corsa o si sale in sella, si sta abbracciando la libertà o si ripropongono idee di produttività e competizione del mondo del lavoro? E quale significato sociale e spirituale ha la resistenza in diverse parti del mondo?
  
  Michael Crawley, antropologo e maratoneta, si immerge in varie culture in cerca del valore dato alla fatica, incontrando tra gli altri i corridori nepalesi, gli sherpa del Solukhumbu, gli ultra maratoneti rarámuri e i semplici runner schiavi del cronometro. Fino al limite è un libro sullo sport e sul perché qualcuno non riesce proprio a farne a meno.

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  L'arte del salto triplo -...

  Giorgio Merola

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  Il volume offre un quadro completo degli aspetti psicologici legati all'attività sportiva: esperienze, riflessioni e strumenti di lavoro semplici e operativi per favorire la motivazione e la concentrazione. Alterna il linguaggio della teoria alle applicazioni pratiche alle esperienze dirette.
  
  Quanto il successo nello sport dipende dall'allenamento e quanto dalla motivazione e dall'autocontrollo?
  
  Se pratichi un'attività sportiva, che sia a livello agonistico o amatoriale, sai che dietro ogni movimento, dietro ogni progresso c'è una pratica lunga e impegnativa, fatta di allenamenti, tentativi, successi, delusioni, sudore e impegno. La ricerca del gesto perfetto non coinvolge né riguarda solo il corpo, ma anche la mente. Alla base di qualunque traguardo personale c'è la conoscenza di sé, che spinge a migliorarsi, e la resilienza, che permette di rialzarsi anche dopo una sconfitta. Per raggiungere i tuoi obiettivi non è sufficiente allenare il corpo: è indispensabile conoscere i circuiti mentali più insidiosi che possono compromettere i tuoi risultati, migliorare il senso di autoefficacia e di fiducia nelle tue abilità, imparare a controllare la tua energia e conoscere i tuoi limiti.
  
  L'arte del salto triplo si rivolge non solo ad atleti dilettanti e professionisti e allenatori, ma anche ai genitori che affiancano figli e figlie nella loro vita sportiva. Per soddisfare il proprio desiderio di miglioramento, i lettori troveranno, oltre a numerosi riferimenti all'esperienza di grandi sportivi, nuovi spunti di riflessione e strumenti di lavoro semplici e operativi (tecniche per gestire in modo efficace l'ansia e suggerimenti per favorire la motivazione e la concentrazione). In filigrana il saggio si legge come un ideale dialogo con Fabrizio Donato, bronzo olimpico, pluricampione europeo e primatista italiano di salto triplo.

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