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  Come sopravvivere a un...

  Elisabetta Ambrosi

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  Cosa fare se ci si trova dentro un matrimonio segnato da sofferenze, zone grigie, conflitti? Meglio separarsi oppure tentare la strada, forse più ardua, del restare insieme nonostante tutto, e nonostante le reciproche diversità? Se provate stanchezza e disillusione rispetto al vostro matrimonio, ma al tempo stesso il pensiero di separarvi vi atterrisce per le sue difficoltà pratiche ed emotive, questo libro è per voi. E vuole suggerirvi una serie di passi per accettare, ma anche migliorare, la vostra imperfetta e un po' sbilenca relazione: archiviare il mito dell'amore romantico-fusionale con il suo carico di errate aspettative; accettare senza spaventarsi i normali sentimenti di ambivalenza (e persino odio) verso l'altro; essere consapevoli che nel matrimonio si può avvertire una grande solitudine e imparare a superarla facendo cose belle e buone fuori; riflettere sul fatto che, purtroppo, la separazione potrebbe portare una vita ben peggiore; capire, infine, che fare un passo indietro può essere una strategia vincente, perché la famiglia è un ecosistema complesso che va preservato. E lo stare insieme negli anni è un lavoro veramente difficile, faticoso, mai scontato, diversissimo da quello che ci raccontano i media: ma che, forse, può valere la pena intraprendere. Per i figli, certo, ma anche per sé stessi e insieme per quella coppia che, tanti anni fa, guardava al futuro con speranza.

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  Dieta Chetogenica Per...

  Charlie Mason

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  Se avete bisogno di perdere peso, probabilmente avrete già sentito parlare della dieta chetogenica. È l'ultima mania del mondo della dieta. 
  E allora la differenza qual è? La dieta ketogenica si basa su una scienza genuina ed è stata utilizzata per aiutare nella perdita di peso almeno dagli anni '80. La dieta chetogenica si basa sull'utilizzo dei processi naturali di combustione dei grassi del vostro corpo per perdere quei chili in poco tempo. 
  Quindi, se state cercando la guida per principianti definitiva per la chetogenica, questo è il libro che fa per voi. Questo libro entra in una vasta quantità di dettagli su come sfruttare la chetosi per perdere molto peso velocemente ed è pieno di consigli unici per fare la chetogenica, basati su un sacco di esperienza personale. 
  Nel corso di questo libro, tratterete dettagli importanti come:Cos'è la dieta chetogenica e perché funzionaUna lista della spesa campione e deliziose ricette per iniziareCosa sì (e cosa no) mangiare quando si cerca di fare la chetogenicaInformazioni importanti per mangiare fuori sulla chetogenica, così come per farlo in modo efficace ed evitare di prendere un giorno di imbroglio solo per un'occasione speciale.E' inclusa anche una guida passo-passo su come passare lentamente alla chetogenica senza sconvolgerti o rovinare la dieta a te stesso, essendo irresponsabile e frettoloso. Lentamente e sicuramente, lasceremo cadere uno o due cibi alla volta fino a quando non sarai finalmente in chetogenica. Questo metodo renderà la chetogenica di partenza un gioco da ragazzi. 
  Un'intuizione fantastica su come evitare le comuni insidie della chetogenica, come il desiderio di carboidrati e la temuta influenza della chetogenica.

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  Il Ricettario Completo per la...

  Charlie Mason

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  In questo libro di cucina, troverete un facile piano di pasto di 7 giorni con 3 ricette facili da seguire, ricette deliziose al giorno! Inoltre, ci sono 4 fantastiche ricette come bonus! 
  L'infiammazione cronica è un problema di salute comune e non riconosciuto. Un sottoprodotto di una dieta ricca di alimenti trasformati, grassi idrogenati, e zuccheri raffinati, l'infiammazione crea scompiglio sulla capacità del corpo di mantenere l'equilibrio. Il vostro sistema immunitario resta in fibrillazione nel tentativo di guarire questo squilibrio. 
  Il risultato è che vi sentite malissimo! Dolori cronici alle articolazioni, dolori addominali, crampi, stanchezza, depressione e malessere generale sono stati tutti attribuiti ad un'infiammazione cronica. 
  Il vostro corpo è destinato a mantenere un delicato equilibrio. Quando l'infiammazione cronica è presente nel corpo, mantiene il corpo fuori equilibrio. Ci sono fattori scatenanti costanti per il vostro sistema immunitario. Il risultato di questo stato immunitario accelerato è l'infiammazione. Questo si accumula nel tempo e diminuisce la capacità delle cellule di funzionare correttamente. È un circolo vizioso che è alimentato da stili di vita sedentari, obesità, fumo e cattiva alimentazione. 
  Potete interrompere e invertire questo processo! 
  Cambiare la vostra dieta per includere il cibo anti-infiammatorio che aiuta a fermare la cascata di infiammazione è un primo passo fondamentale per la guarigione del vostro corpo. Con il tempo, il vostro corpo, adottando una dieta pulita e antinfiammatoria, il vostro corpo guarirà dalle tossine accumulate dall'infiammazione cronica.

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  Racconti consapevoli per bambini...

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  NON HO PIÙ BISOGNO DI COMPIACERE...

  Lucien Flepsher

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  Lasciatevi guidare mentre imparate a dire “no” con fiducia, a stabilire limiti di attenzione e a coltivare l'empatia senza perdere voi stessi. Questo libro è molto più di una guida: è un invito a una vita in cui l'autenticità, il rispetto per se stessi e per gli altri e relazioni profondamente appaganti sono al centro di ogni pagina. 
  Se desiderate relazioni più equilibrate, un benessere emotivo preservato e un'esistenza autentica, questo libro è il vostro compagno di viaggio. Osate abbracciare una trasformazione personale profonda e stimolante immergendovi in questo libro accattivante. Non perdete l'opportunità di riscrivere la vostra storia per una vita più soddisfacente. Acquistate e leggete questo libro oggi stesso.

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  La missione esistenziale -...

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  Respira profondamente e rilassati: stai per iniziare un meraviglioso viaggio alla scoperta di te stesso e delle tue potenzialità.  
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