Otros libros que te pueden interesar

• 

  Volevo essere una stella invece...

  Laura Castellani

  • 0
  • 0
  • 0

  A te, che stai leggendo queste righe. Se sei qui, forse è perché qualcosa ci unisce, anche senza saperlo. Le coincidenze, in fondo, non esistono.
  Il libro giusto per quando la vita ti travolge e tu hai solo voglia di sederti e dire: «Basta così!» Cosa succede quando i sogni fanno acqua da tutte le parti, il Kamasutra diventa un pericolo pubblico e l'unica cosa elastica che ti resta è l'autostima… a tratti? Nasce una raccolta di pensieri ironici, pillole di saggezza e riflessioni esistenziali con il sorriso, sorte nel caos e scritte con il cuore. Tra ansie, sogni sgonfiati, attacchi di filosofia da supermercato e desideri di fuga permanente, questo libro è un abbraccio ironico a chi si sente fuori posto, troppo o troppo poco… comunque abbastanza per essere felice. Perché, in fondo, non saremo stelle ma ombrelli gialli, per dare un lampo di colore quando il grigio penetra ovunque.

  Ver libro

• 

  Non mi capisci! - Manuali per...

  Tonino Cantelmi, Daniele Mugnaini

  • 0
  • 0
  • 0

  Questo volume lancia una sfida – e gli autori la vogliono rilanciare a genitori e figli adolescenti, ma non solo: più le scelte di vita sono sane, maggiore è la soddisfazione circa la propria vita e minore è il disagio psicologico sperimentato. Se è vero che l'adolescenza, in particolare, è un periodo in cui si impiantano abitudini che tenderanno a permanere o a riaffiorare per il resto della vita – e con cattive abitudini intendiamo azioni che contribuiscono a una precoce mortalità adolescenziale, a disabilità da incidente, a suicidi, violenze, depressione, uso di alcool e altre sostanze psicoattive, malattie sessualmente trasmissibili, e a un'ampia gamma di fattori che minacciano la salute per tutto il corso della vita –, il lavoro di costruzione di buone abitudini è estremamente importante, seppur particolarmente delicato e complesso, dai 13 anni di età. Agli adulti il compito di favorire questo processo di sensibilizzazione degli adolescenti. Il tipo di comunicazione che il genitore o l'educatore ha con l'adolescente, per essere efficace, deve essere sostanzialmente "informativo" e a questo serve il presente volume, elaborato a partire da una ricchissima e aggiornata bibliografia scientifica.

  Ver libro

• 

  Cambiare velocemente le cattive...

  Ben Klarstein

  • 0
  • 0
  • 0

  Hai delle cattive abitudini apparentemente insormontabili che ti rendono difficile la vita di tutti i giorni? Vuoi davvero decollare, ma quella abitudine fastidiosa ti sta ostacolando?
  
  Ti stai chiedendo se non ci sia un modo per tenere sotto controllo i modelli negativi, in modo facile e permanente?
  Ebbene, sì! C'è e questa guida ti mostrerà come funziona!
  Acquisti padronanza e con i giusti trucchi puoi riprendere il controllo del tuo comportamento in pochissimo tempo.
  
  Ordine eccessivo o carente, consumi esagerati, l'abbonamento in palestra inutilizzato o il famigerato pulsante snooze della sveglia mattutina: probabilmente tutti si stanno trascinando dietro abitudini indesiderate. Mentre alcune sono stranezze innocue, altre ostacolano davvero gli obiettivi privati o professionali e quindi, dovresti agire al più presto.
  
  Fortunatamente, questo è tutt'altro che complicato, perché esistono da tempo strategie efficienti e specifiche, che puoi utilizzare per programmarti passo dopo passo verso il successo.
  
  Dall'analisi del blocco alle false credenze fino all'allenamento motivazionale, con il quale puoi spostare le montagne - grazie ai metodi di esperti verificati che trovi in questo libro, puoi liberarti di abitudini fastidiose molto facilmente e in pochissimo tempo. I risultati della ricerca attuale garantiscono inoltre, che tu possa trarre un vantaggio ottimale da questi metodi e tecniche, che ti aiutano a sviluppare una volontà e una disciplina irremovibili.
  
  Questa guida sensibile e accurata ti libera dalla camicia di forza di abitudini e routine dannose, mostrandoti la strada per una vita con la massima autodeterminazione e libertà. I materiali bonus ti offrono un'introduzione semplice alla lotta contro le cattive abitudini e grazie a suggerimenti ed esercizi dettagliati, ti assicurano di raggiungere un livello completamente nuovo di chiarezza e concentrazione.

  Ver libro

• 

  Come Smettere Di Fumare -...

  Owen Jones

  • 0
  • 0
  • 0

  Se stai leggendo questo è perché probabilmente sei pronto a fare il primo passo verso una vita più sana e senza fumo. Smettere di fumare non è facile, ma è la cosa migliore che potessi fare per la tua salute e la salute di chi ti sta intorno. In questo e-book, ti daremo dei consigli pratici e delle strategie che possano aiutarti a smettere di fumare per sempre.  
  Potresti provare un misto di emozioni nell’intraprendere questo cammino. Potresti sentirti emozionato di liberarti finalmente del vizio che ti ha ostacolato, ma potresti anche provare ansia per le sfide che ti attendono. È importante ricordare che smettere di fumare è un processo e richiede tempo. Ci saranno alti e bassi, ma con determinazione e i giusti strumenti, potrai riuscire a smettere di fumare con successo e godere dei numerosi benefici che ne deriveranno.  
  Nelle pagine seguenti, copriremo i temi di cui hai bisogno per aiutarti, ad esempio, a fissare degli obiettivi, ricevere sostegno, individuare i fattori scatenanti, premiarti, fissare un termine e trovare delle alternative al fumo. Discuteremo, inoltre, dei diversi metodi nella terapia di sostituzione della nicotina. Ti daremo consigli su come rimanere motivato e premiarti al raggiungimento degli obiettivi fissati nel tuo cammino per diventare un non fumatore.  
  Quindi, iniziamo! Siamo qui per sostenerti in ogni fase del percorso in cui riprendi il controllo della tua salute e dici addio al fumo per sempre.  
  Spero che tu possa trovare questo libro utile e proficuo.  
  Le informazioni su come smettere di fumare sono organizzate in 18 capitoli di circa 500-600 parole ciascuno.  
  Come ulteriore bonus, ti concedo il permesso di usare quanto scritto per il tuo sito internet o per i tuoi blog e newsletter, anche se sarebbe meglio che prima li riformulassi a parole tue, l’unico diritto che non hai è quello di rivendere o regalare il libro come ti è stato consegnato.

  Ver libro

• 

  Identità sessuale - È possibile...

  Carla Corbella

  • 0
  • 0
  • 0

  Viviamo nell'epoca che sta riscrivendo alcuni parametri della nostra vita: la dignità umana, la comunicazione, le regole della convivenza tra culture, popoli e generazioni. Tra gli ambiti che sono sottoposti a ridefinizione, alcuni riguardano la parte più personale e intima di noi stessi: la nostra identità e, in particolare, la nostra identità sessuale. Cosa significa, oggi, crescere da ragazzi, adolescenti, giovani e adulti nella nostra identità sessuale e nel vero rispetto di quella degli altri?
  L'autrice presenta in sintesi la situazione del tema sessualità, indica i criteri di valutazione delle sfide aperte (compreso le teorie del gender, l'omosessualità, la transessualità e altre dinamiche del rapporto con il proprio corpo e con gli altri) e propone alcuni passi concreti e alcune attenzioni educative da vivere in famiglia e negli ambienti di formazione.

  Ver libro

• 

  DISTURBO BORDERLINE DI...

  Sofia May

  • 0
  • 0
  • 0

  Ti preoccupi per qualcuno intorno a te i cui stati d'animo sono completamente incomprensibili e imprevedibili? Hai tu stesso sentimenti caotici e confusi, che vanno oltre i "giorni buoni e giorni cattivi"? Oppure la diagnosi è già "borderline"?
  
  Allora questa guida ti offre un primo punto di contatto sensibile per tutte le domande, le preoccupazioni e i dubbi che ora ti assalgono.
  
  Ti informa, in modo facilmente comprensibile, sulle ultime scoperte scientifiche sulla malattia e ti mostra quali opzioni di trattamento efficaci e diverse sono attualmente disponibili in psicologia. Testimonianze autentiche consentono approfondimenti e finalmente, una vera comprensione per i parenti. Inoltre, con i semplici e collaudati consigli di esperti per l'autoaiuto, puoi diventare tu stesso attivo immediatamente ed efficientemente.
  
  Le storie stimolanti nella sezione bonus danno anche uno sguardo completamente nuovo al disturbo, mostrando che con una strizzatina d'occhio, un pizzico di umorismo e tanto amore, una vita completamente appagante è possibile, anche per tutti coloro che soffrono di borderline.

  Ver libro