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  Modi per distogliere la mente...

  LIBROTEKA

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  Dovrete continuamente affrontare ostacoli, blocchi stradali imprevisti, battute d'arresto e discussioni 
    
    
  Ti muovi così velocemente, cercando di fare tutto, che finisci la giornata sentendoti trascurato e improduttivo. Tutto questo contribuisce senza dubbio a una cosa: lo stress, e molto. Anche se non puoi evitare del tutto lo stress, sei un imprenditore, dopo tutto, lasciare che si accumuli e ti consumi porterà alla fine a un crollo totale. Mentre piccole quantità di stress possono essere benefiche e aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi, quantità maggiori e croniche possono essere pericolose. Avere una mente chiara, libera dal disordine mentale e dallo stress è una mente sana e produttiva. Ecco cinque modi semplici e veloci per liberare la tua mente dallo stress e ottenere la chiarezza mentale di cui hai bisogno per diventare un imprenditore di successo. 
    
  Dormire di più 
    
  Non si può sottolineare abbastanza che dormire abbastanza ogni notte può essere una soluzione semplice e veloce per gestire lo stress. Quando sei stressato, il tuo corpo rilascia l'ormone cortisolo nel sangue. Quando si hanno livelli di cortisolo elevati per periodi di tempo prolungati, si può influenzare significativamente la salute. Quando si è in grado di ottenere le sette-otto ore di sonno raccomandate per notte, è possibile ridurre i livelli di cortisolo nel sangue. Tuttavia, come imprenditore, può essere una sfida ottenere il riposo necessario per tenere a bada lo stress, il che fa solo aumentare i livelli di stress. Avere alcune tecniche di rilassamento nel tuo kit di strumenti mentali può aiutarti a dormire di più. Se trovi che hai problemi ad ottenere la quantità di sonno raccomandata, prova a passare un po' di tempo ogni notte praticando la meditazione mindfulness. 
   

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  Uso di derivati della cannabis...

  Pharmacology University

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  Epidemiologicamente il cancro è una delle principali cause di morte nel mondo. Nel 2018 ci sono stati un totale di 18,1 milioni di nuovi casi e 9,5 milioni di morti. Date le alte cifre che si prevedono per il futuro riguardo al cancro, devono essere sviluppate alternative terapeutiche che consentano di ridurre al minimo la crescita del tumore, nonché gli effetti avversi delle chemioterapie che comportano un minor rischio per la vita di un paziente. Attualmente non esistono farmaci specifici per inibire la crescita del tumore o la gestione assoluta del dolore nei pazienti oncologici terminali. 
  In modo straordinario, grazie alla moderna ricerca scientifica, è stato stabilito il ruolo antitumorale del sistema endocannabinoide sulla malattia del cancro, così come il sollievo di altri sintomi dai trattamenti convenzionali. 
  Man mano che la letteratura scientifica viene esplorata, diventa sempre più chiaro che il sistema endocannabinoide è strettamente correlato agli elementi che rallentano la progressione delle cellule tumorali. Inoltre, gli vengono attribuite altre proprietà benefiche per questo tipo di pazienti, tenendo conto di alcuni effetti dei cannabinoidi come ansiolitico, antinfiammatorio, antiemetico, effetto regolatore del sonno e altri. 
  In questo modo, l'uso della cannabis medicinale è considerato un'ottima alternativa terapeutica di grande interesse come coadiuvante nella gestione e nel trattamento delle malattie oncologiche, posizionandosi in futuro come uno dei modi più efficaci e sicuri per fermare la progressione questa malattia. Pertanto, in questo testo Pharmacology University esplora i meccanismi fisiopatologici che si verificano nel cancro, le sue fasi, nonché i modi in cui il sistema endocannabinoide deve arrestare la sua progressione e i benefici che la sua somministrazione può avere nel miglioramento clinico di questi pazienti.

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  Modi per smettere di paragonarsi...

  LIBROTEKA

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  Fondamentalmente  
    
    
  È naturale per gli esseri umani confrontarsi con gli altri. Se questo non accadesse, nessuno sarebbe in grado di vedere quanto bene sta facendo. La maggior parte delle persone non usa i paragoni in modo corretto e finisce per causarsi ogni tipo di problema. 
    
  I confronti malsani possono causare bassa autostima, dipendenza e persino depressione. Se ti confronti costantemente con gli altri e diventi amaro e arrabbiato, devi fermarti. 
    
  Le tecniche di questa guida vi aiuteranno a smettere di paragonarvi agli altri in modo negativo. Dovrete lavorare su queste tecniche per perfezionarle in modo che tutto vada con il pilota automatico. Non esiste una soluzione miracolosa. 
    
  Che opinione hai veramente di te stesso? Tutti abbiamo un'opinione su noi stessi e questo è un passo molto importante da fare se vuoi smettere di paragonarti agli altri in modo negativo. Devi essere consapevole della causa principale del perché continui a confrontarti in modo malsano. 
    
  Questa non è la cosa più facile da fare, ma dovete farlo. È essenziale che tu rompa lo schema che hai dei confronti negativi con gli altri. Puoi chiedere a un amico fidato o a un membro della famiglia di aiutarti in questo compito e sostenerti nel processo.

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  Il regno trascendentale del...

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  Questo audiolibro è una serie di Greatest Hits di LIBROTEKA!  
  LIBROTEKA, è stata ispirata per rafforzare lo sviluppo personale, la motivazione, le finanze e tutto ciò che riguarda il POTERE DELLA NOSTRA MENTE!  
  Speriamo che vi piaccia questa grande serie dei migliori libri che sono nella nostra libreria! 
  LIBROTEKA È ISPIRAZIONE!  
  Godetevi, sognate, vivete e trasformate il vostro essere!

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  Alimentazione Senza Carne...

  Joseph P. Turner

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  C`è una vita senza carne? Una dieta nutriente è una bacchetta magica che può trasformare una persona debole e dolorante, in un individuo sano e forte. C`è un`opinione secondo cui un bodybuilder non può vivere senza carne, altrimenti, dove può trovare le proteine per costruire la massa muscolare? In effetti, la dieta giusta a base di alimenti vegetali è in grado di far crescere un vero culturista di successo, e ci sono molti esempi di questo. In che modo un bodybuilder vegano riesce a mantenere un`eccellente forma fisica e ottenere risultati solidi? Qual’è il segreto?

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  Padroneggiare il pensiero...

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  IL POTERE DEL PENSIERO POSITIVOL'importanza dell'impatto che i pensieri hanno sulla nostra vita 
  Il PENSIERO POSITIVO è definito da Remez Sasson come un ATTITUDINE MENTALE che ammette nella mente pensieri, parole e immagini che favoriscono la CRESCITA, l'ESPANSIONE e il SUCCESSO. 
  Prendi un IMPEGNO POSITIVO a te stesso, con l'acquisizione di conoscenze, lavoro, persone care, conoscenti, natura e altre cause di valore. Lodate voi stessi e gli altri. SOGNO DI SUCCESSO. Siate entusiasti. 
  Mantieni la tua mente concentrata sulle cose importanti. Imposta OBIETTIVI e PRIORITÀ per ciò che pensi e realizzi. Immaginate di praticare le vostre AZIONI. Sviluppare un piano per affrontare i problemi. Imparate a rilassarvi. 
  ASSAGGIATE I SUCCESSI. Sii onesto con te stesso. 
  Non abbiate paura di CAMBIARE E MIGLIORARE OGNI GIORNO. Fate del vostro meglio e non guardatevi indietro. Vedi l'apprendimento e il cambiamento come OPPORTUNITÀ. Prova cose nuove. Considerate molte opzioni. Incontrare nuovi individui. Fai un sacco di domande. Tenete traccia della vostra SALUTE MENTALE E FISICA. Diventa affermativo. 
  Dedizione, CONTROLLO e SFIDA aiutano a costruire l'autostima e a promuovere il PENSIERO POSITIVO.

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