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  Meditazione Trascendentale

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  Cos'è la Meditazione Trascendentale? 
    
    
  "Dove c'è pace e meditazione, non c'è né ansia né dubbio". - San Francesco di Sales. 
    
  La Meditazione Trascendentale, come la maggior parte dei tipi di meditazione, ha lo scopo di aiutare la tua mente a calmarsi e sistemarsi. La maggior parte delle persone ha una mente che corre costantemente con pensieri ed emozioni. La TM consiste nel raggiungere un livello di pace e di silenzio senza sforzo. 
    
  Lo stress è una delle cause principali di molte malattie della mente e del corpo. Problemi di salute come l'aumento di peso, il cancro, l'infiammazione, le nevrosi e molti altri sono stati direttamente o indirettamente collegati allo stress. La meditazione trascendentale elimina il problema sul nascere. 
    
  Ti calma e ti toglie lo stress. Anche se non è una panacea per tutti i mali, la meditazione trascendentale aiuta a prevenire che molti problemi mettano radici. Come si dice, prevenire è meglio che curare. 
    
  Generalmente, la meditazione trascendentale si fa due volte al giorno. Se il tempo non lo permette, si può iniziare facendolo solo una volta al giorno. Le persone che sono nuove alla meditazione sono spesso apprensive all'inizio perché sentono che potrebbero fare un uso migliore del loro tempo. 
   

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  Crisi - Risvegliarsi e Trovare...

  Marco Cattaneo GOTAM

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  Se vuoi sapere come SUPERARE UNA CRISI CONCRETAMENTE, questo librò ti sarà molto utile. 
  Noemi temeva di parlare della sua bisessualità ai genitori, Diego soffriva costantemente d'ansia, Ginevra aveva appena perso il lavoro ed era stata tradita dal suo fidanzato, Gabriella sopportava da anni dolori in ogni parte del corpo, Marco si chiedeva quale senso avesse la sua vita, mentre cercava di liberarsi da una professione che non faceva più per lui. 
  Tutti hanno superato la crisi, rinascendo grazie al loro coraggio e al percorso di consapevolezza intrapreso. 
  Marco Cattaneo GOTAM, Ipnotista, Maestro di Meditazione e Mindfulness ci racconta quindici storie di crisi, cambiamento e trasformazione, vissute al fianco dei protagonisti.

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  Lo Spirito Guida - Viaggio Nella...

  Ken Luball

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  ”Qual è il senso della vita”? La Guida dello Spirito: Viaggio nella vita è il secondo libro della ”Tetralogia del Risveglio”. Risponde alla domanda precedente in un romanzo interessante ed eccezionale, scritto dallo Spirito Guida di una bambina di nome Amara, che segue il suo viaggio spirituale di risveglio e illuminazione. Questo libro, narrato dallo Spirito Guida di Amara, Bodhi, si concentra sulla nostra esistenza umana e sulla connessione significativa con il nostro Spirito interiore. 
  La tetralogia del risveglio - Libro 2 La guida degli spiriti: Viaggio nella vita Qual è il senso della vita? Perché sono qui? Queste sono le domande che si pongono da millenni e che hanno tormentato milioni di persone per molte vite. Una ragazzina di nome Amara non è diversa. Mentre attraversa l`infanzia, Amara si trova a mettere in discussione il suo scopo, il che la conduce in un viaggio spirituale di risveglio e illuminazione, raccontato attraverso gli occhi del suo Spirito Guida, Bodhi. Unisciti a Bodhi in questa affascinante avventura, mentre ti spiega come ha aiutato Amara a risvegliarsi e a riconnettersi con lui, e come si svolge la vita di uno Spirito Guida. Utilizzate la storia di Amara per trovare una guida, uno scopo e un significato in un mondo che spesso guarda solo all`ego per trovare risposte. Lo Spirito Guida: Viaggio attraverso la vita è il secondo libro della tetralogia del Risveglio, incentrato sulla nostra esistenza umana e sulla nostra connessione con lo Spirito.

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  Rilassarsi per non avere più...

  Frédéric Garnier

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  Questa serie di esercizi è pensata per bambini e adulti che soffrono di ansia notturna o attacchi di panico. Fornisce strumenti e tecniche essenziali per liberarsi dalla tensione e superare qualsiasi ansia, in modo da addormentarsi rapidamente e raggiungere una re

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  Mentalità milionaria: Come...

  Greg Marty

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  Scopri i segreti che i milionari usano per sviluppare abitudini forti, attirare il successo e fare fortuna! 
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  È facile controllare il peso se...

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  RAGGIUNGERE IL GIUSTO PESO SENZA DIETE, SENZA CONTEGGIO DI CALORIE, SENZA PRIVAZIONI E SENZA USARE LA FORZA DI VOLONTÀ! 
   
  Grazie al piano alimentare di Allen Carr potrete:  
   
  • Mangiare i vostri cibi preferiti  
  • Seguire il vostro istinto naturale 
  • Risparmiarvi rimorsi e senso di colpa 
  • Godere del sapore dei cibi freschi 
  • Evitare problemi digestivi 
  • Imparare a rieducare il vostro gusto 
  • Lasciarvi guidare dal vostro appetito 
   
  Allen Carr applica ai problemi alimentari la stessa logica e buon senso che gli hanno permesso di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare. Nessun divieto o obbligo, solo semplici principi per alimentarsi in modo sano, sentirsi meglio con se stessi e... perdere definitivamente quei chili di troppo! 
   
  "Il vostro viaggio attraverso il libro di Allen Carr sarà una rivelazione e vi farà scoprire come sia semplice controllare il proprio peso" 
  Dr Michael Bray, B.B., Ch.B. Membro del Royal College of General Practitioners (UK)

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