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  शराब की लत हिंदी में Alcohol...

  Charlie Mason

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  शराब एक अद्भुत चीज है। इसे दोनों अच्छे और बुरे उत्सव मानाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है! 
  इसका उपयोग किसी के अच्छे भाग्य या बेहतर भविष्य के लिए किया जा सकता है और बेहतर भविष्य के लिए आशा की जा सकती है। इसका उपयोग प्यार करने की अभिव्यक्ति में किया जा सकता है या एक मुश्किल काम के सप्ताह के अंत में आराम के पल का आनंद लेने के लिए किया जा सकता है। 
  लेकिन शराब एक बुरी चीज भी हो सकती है। शराब मस्तिष्क क्षति, दिल की समस्याओं और स्ट्रोक का कारण बन सकती है। शराब से लीवर खराब हो सकता है। शराब से ड्राइविंग करने पर एक्सीडेंट हो सकता है और मौत भी हो सकती है। 
  शराब कुछ लोगों के लिए ऐसी समस्या क्यों है और दूसरों के लिए अभी भी कोई समस्या नही है। लेकिन तथ्य यह है कि कुछ लोगों के लिए शराब एक ऐसी समस्या है, जिसके जीवन पर खतरनाक परिणाम हो सकते हैं। कुछ लोग शराब के इतने आदी हो जाते हैं कि वे नौकरी, परिवार, दोस्त-सब कुछ खो देते हैं। और फिर भी, वे पीना जारी रखते हैं। 
  इन लोगों को शराबी कहा जाता है, और यह पुस्तक उनके लिए ही लिखी गई है। शराबी को एक बीमारी होती है, जिसे शराब की लत कहा जाता है, और इस बीमारी के साथ किसी और की तरह ही उन्हें भी मदद की ज़रूरत होती है। 
  समस्या यह है कि शराबी को आमतौर पर अंत में पता चलता है कि उन्हें समस्या है, बहुत कम इसे स्वीकार करते हैं। लेकिन शराबी को अपनी समस्या की गहराई को स्वीकार करने के लिए तैयार होना चाहिए और उसके लिए मदद मांगना चाहिए। कोई भी शराबी किसी के कहने पर शराब पीना नहीं छोड़ सकता; उन्हें स्वयं ही उसके लिए कोशिश करनी होगी। 
  यह पुस्तक किसी के लिए भी मार्गदर्शक हो सकती है जो अंत में उन समस्याओं को स्वीकार करने के लिए तैयार है जो शराब की लत का कारण होती है और रिकवरी शुरू करने के लिए आवश्यक मदद को स्वीकार करने के लिए तैयार होते हैं। जो कोई भी शराब के साथ एक समस्या के अस्तित्व को स्वीकार करने के लिए तैयार है उसे इस पुस्तक की आवश्यकता है। यह सब कुछ शराबी के लिए एक गाइड है।

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  माता-पिता के लिए क्रोध प्रबंधन...

  Charlie Mason

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  माता-पिता के लिए क्रोध प्रबंधन में, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के तरीके पर एक कार्यपुस्तिका मार्गदर्शिका हम पहले प्रक्रिया और अपने क्रोध को दूर करने के तरीके में गोता लगाएँगे, ऐसे चरणों के साथ जो आपको खुद को शांत करने में मदद करेंगे और गुस्से के प्रकोप से दूर होना शुरू करेंगे। एक बार जब आप इसमें महारत हासिल कर लेते हैं, तो हम आपको सिखाना शुरू कर देंगे कि आपके बच्चे के साथ आपके रिश्ते को कैसे सुधारना है; एक क्रोधित माता-पिता एक घर को विभाजित कर सकते हैं और पुलों को बर्बाद कर सकते हैं जो जीवन भर चलने के लिए थे। हम उन्हें आपके और आपके परिवार के लिए वापस बनाना शुरू कर देंगे। एक बार जब आप अपने क्रोध और अपने बच्चे के क्रोध को प्रबंधित कर लेते हैं, तो हम अपना ध्यान भविष्य की ओर मोड़ेंगे, जहां हम आपको सिखाएंगे कि यह कैसे सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा आपके नक्शेकदम पर न चले।  
   हालांकि इस प्रक्रिया को पूरा होने में एक साल से अधिक का समय लगेगा, लेकिन यह पुस्तक आपको इसके सबसे कठिन समय में मार्गदर्शन करेगी। प्रत्येक अध्याय अपने साथ विस्तृत सूचियाँ और पाठ लाता है जो आपकी सहायता करेंगे। हालांकि मैं कभी दावा नहीं करूंगा कि सबक आसान या त्वरित होंगे, वे इसके लायक होंगे। इस पुस्तक में आप जो सबक सीखेंगे, वह इस पुस्तक को समाप्त करने के बाद आपकी बहुत मदद करेगा। सिर्फ अपने आप से परे, आप अपने बच्चों और विस्तारित परिवार की मदद करना सीखेंगे। और यदि आप जो कुछ भी सीखा है उसमें पर्याप्त आत्मविश्वास और मजबूत हो जाते हैं, तो आप फोकस समूहों में शामिल हो सकते हैं और यह कैसे किया जाता है इसकी कहानी बता सकते हैं।

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  Emotions Par Jeet (Hindi) -...

  Sirshree

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  अपनी भावनाओं को दुश्मन नहीं, दोस्त बनाने के लिए पढ़ें…दुःखद भावनाओं से मुक्ति का मार्गक्या रोना अच्छा है या कमज़ोरी हैअसुरक्षा की भावना से मुक्ति कैसे मिलेभावनाओं को मुक्त करने के चार योग्य तरीकेभावनाओं से मुलाकात करने के चार उच्चतम तरीकेभावनाओं को अभिव्यक्त करने के सच्चे तरीके 
  आपका इमोशनल कोशंट -एट- कितना है? 
  क्या आपसे किसी ने उपरोक्त सवाल पूछा है? 
  आज लोग आय.क्यू. का महत्त्व तो समझते हैं परंतु इ.क्यू. (इमोशनल कोशंट) का महत्त्व उससे अधिक है, यह कम लोग जानते हैं। 
  भावनाओं से जूझ रहे इंसान के पास यदि ‘इ.क्यू.’ है तो वह जीवन की हर बाज़ी को पलट सकता है। परंतु यदि उसके पास इ.क्यू. नहीं है और केवल आय.क्यू. है तो उस कार्य को कर पाना उसके लिए मुश्किल हो सकता है। इसी लिए भावनात्मक परिपक्वता पाना महत्त्वपूर्ण है।

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  पौष्टिक भोजन हिंदी में...

  Charlie Mason

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  हम सभी खाते हैं। हम सभी जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ दूसरों की तुलना में हमारे लिए बेहतर होते हैं, और हम सभी जानते हैं कि हम जिन खाद्य पदार्थों के लिए तरसते हैं, वे आमतौर पर हमारे लिए अच्छे नहीं होते! 
  सिद्धांत बढ़िया है, लेकिन अभ्यास बेहतर है। यह पुस्तक पोषण और खाद्य विज्ञान सिद्धांत को आपके जीवन में उपयोग करने के बारे में है। जानें कि कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए और कौन से नहीं, और क्यों। यह पुस्तक आपको खाद्य और पोषण विज्ञान को समझने में मदद करेगी, और आपके और आपके स्वास्थ्य के लिए वर्षों के शोध को काम में लाने में आपका मार्गदर्शन करेगी। 
  अभ्यास परिपूर्ण बनाता है, दिनचर्या सबसे अच्छा अभ्यास है! 
  यह खाद्य मार्गदर्शिका आपको जीवन जीने के लिए खाद्य नियम बनाने और एक संतुलित, पौष्टिक आहार योजना बनाने में मदद करेगी, और आपको व्यस्त रखेगी। पुस्तक बताएगी कि कैसे अतिरिक्त चीनी को त्यागें और भोजन के प्राकृतिक स्वाद का आनंद लें, और आपको संतुलित, अप्रसंस्कृत जीवन के लिए भोजन योजना बनाने में मदद करें। 
  यह आपके आहार में उपवास के उपयोग का भी विवरण देता है, और बताता है कि कैसे माइंडफुलनेस और मानसिक आराम आपको अपने लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद कर सकता है। 
  सबसे अच्छी बात यह है कि यह किताब आपको सिर्फ़ कुछ चीज़ें खाने या न खाने के लिए नहीं कहती, बल्कि यह आपको विस्तृत, वैज्ञानिक कारण बताती है कि आपको अपने भोजन में कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ क्यों शामिल करने चाहिए या नहीं। 
  अब ‘मैंने ऐसा कहा’ या ‘x ब्लॉगर के अनुसार’ जैसी कोई बात नहीं है। इन पन्नों में सब कुछ खाद्य और पोषण विज्ञान द्वारा समर्थित है, सरल तरीके से समझाया गया है और आसानी से पचने वाले अंशों में विभाजित किया गया है।

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  हम स्वयं अपने ईश्वर हैं

  Ho Trung Le

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  क्या होगा अगर आप सिर्फ एक इंसान नहीं, बल्कि अपने ब्रह्मांड के निर्माता हों? "वी आर अवर ओन गॉड्स" (हम सब खुद के भगवान हैं) आपको उस अद्भुत यात्रा पर ले जाती है जहाँ आपकी कल्पना और वास्तविकता एक दूसरे से गहराई से जुड़ी होती हैं। यह किताब न केवल विचारों और सपनों की शक्ति को उजागर करती है, बल्कि यह भी बताती है कि हम अपनी सोच, अपनी भावनाओं और अपनी आंतरिक दुनिया के माध्यम से अपने वास्तविक जीवन के ब्रह्मांड को कैसे बना सकते हैं। 
  इस पुस्तक में आप जानेंगे कि: 
  आपके विचार और सपने कैसे अनदेखे ब्रह्मांडों का बीज बनते हैं। 
  मल्टीवर्स, क्वांटम भौतिकी और आध्यात्मिकता का अद्भुत संगम। 
  अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में एक निर्माता की तरह कैसे सोचा और जिया जाए। 
  सामूहिक रचना की शक्ति और कैसे हमारी साझा कल्पनाएँ पूरे ब्रह्मांड को प्रभावित करती हैं। 
  जीवन, मृत्यु, पीड़ा और आनंद को एक नए दृष्टिकोण से कैसे समझा जाए। 
  नए ब्रह्मांडों में "क्वांटम जंप" करके अनंत संभावनाओं का अनुभव कैसे किया जाए। 
  यह किताब सिर्फ़ दार्शनिकों या सपने देखने वालों के लिए नहीं, बल्कि हर उस व्यक्ति के लिए है जो अपने जीवन की कहानी के लेखक बनने का साहस रखता है। यह आपको न केवल आपकी सृजनात्मक शक्तियों का एहसास कराती है, बल्कि यह आपके अंदर के देवता को जगाने, अपनी कहानी को फिर से लिखने और अपने मल्टीवर्स में साहसिक कदम उठाने का मार्ग दिखाती है। 
  "वी आर अवर ओन गॉड्स" पढ़ते समय आप खुद से पूछेंगे: क्या मैं केवल जीवन का दर्शक हूँ, या मैं अपने ब्रह्मांड का निर्माता भी हूँ? हर अध्याय, हर कहानी, और हर विचार आपको इस खोज की दिशा में आगे बढ़ाएगा। 
   

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  Garbha Sanskar (Hindi) - The...

  A Happy Thoughts Initiative

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  खुशी, आश्चर्य और सराहना के साथ नए मेहमान का स्वागत कैसे करें 
  ‘गर्भ संस्कार’ ऐसा संस्कार है, जिसे हमने अपने पूर्वजों से प्राचीन सांस्कृतिक विरासत के रूप में प्राप्त किया था लेकिन धीरे-धीरे समझ के अभाव में उसका महत्त्व कम होता गया। आज जब वैज्ञानिकों ने भी मान लिया कि संतान का मानसिक और व्यवहारिक विकास भी गर्भ में ही आरंभ हो जाता है और उसे उचित गर्भ संस्कार देकर बेहतर बनाया जा सकता है तो फिर से गर्भ संस्कार की उपयोगिता और महत्त्व को आधुनिक पीढ़ी द्वारा स्वीकारा गया है। 
  ऐसे में ज़रूरत उभरती है एक ऐसी ‘गर्भ संस्कार’ समझ की, जो आज के समय की बात करे, आज की भाषा में बात करे, आज के उदाहरणों, चैलेंजेस् को सामने रखते हुए माता-पिता को सही रास्ता दिखाए। प्रस्तुत पुस्तक ऐसे ही उद्देश्य को लेकर लिखी गई है, जिसमें गर्भ संस्कार की प्राचीन मूल समझ को आधुनिक परिवेश के ढालकर प्रस्तुत किया गया है। यह पुस्तक हमें सिखाती है- 
  • अपने साथ-साथ अपने गर्भस्थ शिशु का भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक विकास कैसे करें, उसे संत संतान कैसे बनाएँ? 
  • गर्भावस्था में हमारा आहार, विचार, व्यवहार कैसा होना चाहिए। 
  • गर्भस्थ शिशु में अच्छे गुणों का कैसे विकास करें, उसे बुरी आदतों और दुर्गुणों से कैसे दूर रखें। 
  • गर्भस्थ शिशु को ऐसा वातावरण कैसे दें, जिसमें उसका हर तरह से सर्वोत्तम विकास हो। 
  • गर्भस्थ शिशु के मन में परिवारजनों के प्रति प्रेम, विश्वास और सुरक्षा का भाव कैसे जगाएँ। 
  • प्रसव की पूर्व तैयारी कैसे करें। 
  ये सब आप सीखनेवाले हैं एक रोचक कहानी और उसके पात्रों के ज़रिए, जिनके सवालों में और समस्याओं में आपको अपने सवालों और समस्याओं की झलक मिलेगी, साथ ही मिलेगा उन्हें सुलझाने का सरल एवं उत्तम मार्गदर्शन।

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