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  Na Ha Na Na - The Power of Small...

  Sirshree

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  सीमाओं से परे सोचने की कला – नहाँना 
  हर ‘हाँ’ आपके समय और मन की कीमत तय करता है। हर ‘ना’ एक संभावना बंद कर या खोल सकता है। तो सही जवाब कैसे चुनें? 
  यह किताब आपको सिखाएगी सोच की उलझनों से बाहर आकर स्पष्टता से निर्णय लेना, फिर वह बच्चों की ज़िद हो या रिश्तों की अपेक्षाएँ। 
  इसमें दिए गए दमदार तरीकों से जानिए किसी भी समस्या को उच्च दृष्टिकोण से देखकर सही ़फैसला कैसे लें। 
  अगर आप भी यह समझना चाहते हैं कि कब ‘हाँ’ कहना है, कब ‘ना’ और कब इनसे परे कोई तीसरा रास्ता अपनाना है तो यह किताब आपके लिए है।

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  चिंता और अवसाद का निदान हिंदी...

  Charlie Mason

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  क्या आप डंप महसूस करते हैं? 
  क्या सब कुछ आपको नीला लग रहा है? 
  क्या ऐसा लगता है कि आप सभी आशा खो चुके हैं? 
  क्या सुबह उठना और दुनिया का सामना करना एक पहाड़ पर चढ़ने जितना कठिन लगता है? 
  यदि आप, या कोई व्यक्ति जिसकी आप परवाह करते हैं, ऐसा महसूस करते हैं, तो आप अवसाद की चपेट में आ सकते हैं। 
  यदि आपको लगता है कि आप सांस नहीं ले सकते हैं और आप दीवारों में बंद हो रहे हैं, तो आप चिंता के चंगुल फंस सकते हैं। 
  इस पुस्तक में, “चिंता और अवसाद का इलाज: चिंता में राहत के लिए सरल कार्यपुस्तिका। चिंता करना बंद करो और अवसाद पर काबू पाओ ”हम चिंता और अवसाद के बारे में जानेंगे और यह संभावित दुर्बलता की स्थिति आपको कैसे खुद का सर्वश्रेष्ठ संभव संस्करण बनने से बचा सकती है! 
  जब आप चिंता और अवसाद के शिकार हो जाते हैं, तो आप अपने आप को चिंता और निराशा की स्थिति में पा सकते हैं, जहाँ जीवन ने सभी अर्थ खो दिए होंगे। 
  इस पुस्तक में हम निम्नलिखित क्षेत्रों को शामिल करेंगे: 
  चिंता की परिभाषा 
  अवसाद की परिभाषा 
  चिंता और अवसाद दोनों के कारण 
  पीड़ितों के लिए उपचार के विकल्प 
  वैकल्पिक उपचार के विकल्प 
  प्राकृतिक घरेलू उपचार 
  खाद्य पदार्थ जिनसे बचना है  
  पीड़ित को सहायता कैसे प्रदान करें 
  …और भी बहुत कुछ। 
  इस पुस्तक में, हम उन तरीकों के साथ आगे बढ़ेंगे जिनमें आप अपनी और दूसरों की मदद कर सकते हैं, अवसाद और चिंता को दूर कर सकते हैं। 
  मैं आपको विशेष रूप से चिकित्सा की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करूंगा जब आप महसूस करेंगे कि चीजें नियंत्रण से बाहर हो रही हैं। चिकित्सा पर ध्यान देकर, आप अपने जीवन में सामान्य स्थिति को पुनः प्राप्त करने के लिए जीवन में ट्रैक पर वापस आने का मार्ग पा सकते हैं। 
  यदि आप, या आप जिस किसी की देखभाल करते हैं, वह इनमें से किसी भी स्थिति से जूझ रहा है, तो आप अपने लिए व्यवहारिक उपचार विकल्प पाएंगे, ताकि आप इन संभावित स्थितियों से निपटने के सर्वोत्तम तरीके खोज सकें।

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  भोजन की लत हिंदी में Food...

  Charlie Mason

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  जब आपको अवांछित वजन कम करने और इसे दूर रखने में परेशानी होती है, तो आप अकेले नहीं हैं! 
  अपने वजन को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए लाखों लोग अपने स्वस्थ खान-पान और जीवनशैली से जूझ रहे हैं। लेकिन ज्यादातर लोग जो नोटिस नहीं करते हैं वह भावनात्मक लालसा और खाने और अवांछित वजन के बीच सम्बन्ध है। आपके मस्तिष्क का एक हिस्सा आपको बताता है कि आपको स्वस्थ भोजन खाने की ज़रूरत है लेकिन आपकी लालसा आपको आरामदायक भोजन के लिए कहती है। 
  संभावना है, आप आरामदायक भोजन को अपनाते हैं, लेकिन यह इच्छाशक्ति या प्रेरणा की कमी द्वारा नहीं होता है! भोजन की लत अधिक वजन और खाने के अन्य विकारों सहित विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की ओर ले जाती है। 
  भोजन की लत एक मानसिक और शारीरिक समस्या है जिसके लिए मानसिक और शारीरिक उपचार की आवश्यकता होती है। अन्य व्यसनों के विपरीत, आप अपने दैनिक व्यवहार से भोजन को छोड़ नहीं सकते जैसा कि आप धूम्रपान या शराब को कर सकते हैं। जीवित रहने के लिए आपको भोजन की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि आपको अपनी लालसा को रोकने और यथार्थवादी तरीके से कम खाने का तरीका खोजने की जरूरत है।जैसे-जैसे आप इस पुस्तक को पढेंगे, आपको अपनी लालसाओं को समझने में मदद करने के लिए युक्तियाँ और तकनीकें मिलेंगी, उन्हें कैसे रोकें, और अपने भोजन की लत का इलाज करने के तरीके मिलेंगे। सरल और आसानी से पालन की जाने वाली तालिकाओं, सूचियों और गाइडों का आनंद लें क्योंकि आप अस्वास्थ्यकर भोजन और लालसा पर अपनी भलाई के लिए स्वस्थ भोजन चुनते हैं। 
  यह पुस्तक आपको एक प्रेरक और अनोखे तरीके से अधिक खाने का समाधान देने के लिए डिज़ाइन की गई है! 
  इसका उद्देश्य आपको खाद्य पदार्थों के बारे में सामान्य विश्वासों और विचारों को बताता है, आपके मस्तिष्क में लत लगने के कारणों को सुलझाना है, और बताता है कि अपने मन और शरीर को कैसे फिर से प्रशिक्षित करना है ताकि आप खाने के साथ एक स्वस्थ, खुशहाल और संतुलित जीवन जी सकें।

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  Dark Reality of Society

  Vijay Kumar

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  यह किताब "Dark Reality of Society" (समाज की कड़वी सच्चाई) समाज में गहराई तक बैठे उन मिथकों, भ्रमों और रूढ़िवादी विचारों को उजागर करती है, जिन्हें हम अक्सर बिना सोचे-समझे सच मान लेते हैं। यह हमें यह सोचने पर मजबूर करती है कि क्या वास्तव में हम एक आज़ाद सोच के साथ जी रहे हैं या केवल समाज द्वारा तय किए गए रास्तों पर चल रहे हैं।

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  Dr Bhimrao Ambedkar

  Swati Gautam

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  सफलता के अमर सूत्र, उन सूत्रों का संकलन है जो विफलता से उभरे लोगों ने इज़ात किए हैं! इन सूत्रों में आप पाएँगे कि हार के बाद उठ कर दोबारा कोशिश करने के लिए सिर्फ़ हौसला ही नहीं बल्कि होशियारी की भी ज़रूरत होती है! मगर फिर ये सवाल उठता है कि इस होशियारी की परिभाषा कौन तय करता है? क्या होशियारी हर किसी के जीवन में एक समान हो सकती है? नहीं ना! क्योंकि हम सब अलग-अलग ग़लतियाँ करते हैं! इस सीरीज़ को ज़रूर सुनें और समझें कि सफल लोगों ने किन-किन विफलताओं का सामना किया और मुश्किल हालातों को कैसे मात दी!

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  अवसाद - मात्र दुःख से कहीं अधिक

  Owen Jones

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  नमस्कार! ‘अवसाद’ शीर्षक वाली यह ई-बुक खरीदने के लिए आपका बहुत-बहुत आभार। 
  आशा करता हूँ कि इस किताब में दी गई जानकारी आपके लिए मददगार, उपयोगी, व लाभदायक साबित होगी। कृपया ध्यान रहे कि यह किताब काफ़ी गहन शोध के बाद लिखी गई है। इस ई-बुक को आप मुझसे अन्यत्र कहीं और से नहीं ख़रीद सकते हैं। यदि आपको यह किसी अन्य स्रोत से मिलती है तो कृपया सम्बन्धित वेबपृष्ठ का यूआरएल उपलब्ध कराने की कृपा करें ताकि चोरी रोकने हेतु उसे अवरुद्ध किया जा सके। 
  अवसाद व उससे जुड़े विषयों के विभिन्न पहलुओं पर लिखी इस किताब में दी गई जानकारी को करीब 500-600 शब्द प्रत्येक वाले 15 अध्यायों में बांटा गया है।   
  उम्मीद करता हूँ कि अवसाद के विभिन्न रूपों में अपनी समस्याओं से जूझ रहे लोगों को यह किताब रुचिकर लगेगी।  
  अतिरिक्त बोनस के तौर पर मैं आपको इसकी अनुमति देता हूँ कि आप इसकी विषयवस्तु का इस्तेमाल अपनी वेबसाइट, ब्लॉग व न्यूज़लेटर हेतु कर सकते हैं, हालांकि बेहतर रहेगा कि ऐसा करने से पहले आप उसे स्वयं अपने शब्दों में फिर से लिख लें। 
  आप किताब को बांट सकते व उसके लेखों का पुनः विक्रय भी कर सकते हैं। आपको केवल यह अधिकार नहीं है कि आप किताब का उसके मूलरूप में पुनः विक्रय कर सकें या किसी और को दे दें। 
  इस किताब पर यदि आपकी कोई राय हो तो उसे वहीं व्यक्त करें जहां से आपने किताब खरीदी हो। वैसे आप वहीं से इस जैसी और किताबें भी खरीद सकते हैं।  
  यह ई-बुक खरीदने के लिए एक बार फिर से आपका बहुत बहुत आभार।  
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  ओवेन जोन्स

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