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अपने मन पर नियंत्रण करें और अपना जीवन बदलें - ध्यान केंद्रित करें सहनशीलता बढ़ाएँ और भावनात्मक स्वतंत्रता प्राप्त करें - cover

अपने मन पर नियंत्रण करें और अपना जीवन बदलें - ध्यान केंद्रित करें सहनशीलता बढ़ाएँ और भावनात्मक स्वतंत्रता प्राप्त करें

Ranjot Singh Chahal

Traductor Press Inkwell

Editorial: Inkwell Press

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Sinopsis

क्या आपके विचार आपको अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचने से रोक रहे हैं? क्या आप अपने आंतरिक संघर्षों को व्यक्तिगत शक्ति और स्पष्टता में बदलने के लिए तैयार हैं? इस जीवन-परिवर्तनकारी स्व-सहायता मार्गदर्शिका में, बेस्टसेलिंग लेखक रंजोत सिंह चहल आपको आपके मन और भावनाओं की पूर्ण शक्ति का उपयोग करने के लिए एक परिवर्तनकारी यात्रा पर ले जाते हैं।
 
सालों के अनुभव और प्रमाणित तकनीकों पर आधारित, रंजोत सिंह चहल आपको यह सिखाते हैं कि:
 
एक विचलन भरी दुनिया में अडिग ध्यान केंद्रित कैसे करें।
 
जीवन की चुनौतियों का आत्मविश्वास के साथ सामना करने के लिए भावनात्मक सहनशीलता कैसे विकसित करें।
 
आंतरिक शांति और स्पष्टता प्राप्त करने के लिए सचेत सोच की कला में महारत हासिल करें।
 
नकारात्मक भावनाओं को सकारात्मक ऊर्जा में बदलें, जो सफलता को प्रेरित करती है।
 
विज़ुअलाइज़ेशन, श्वास तकनीक और आत्म-सुझाव जैसी उन्नत तकनीकों का उपयोग करके अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें।
 
यह पुस्तक व्यावहारिक अभ्यासों, गहन विचारों और आधुनिक विज्ञान का संयोजन है, जो आपको अपने मन की असीमित क्षमता को उजागर करने में मदद करती है। चाहे आप व्यक्तिगत विकास की खोज में हों, भावनात्मक संतुलन चाहते हों, या अपने सपनों को पूरा करने के उपकरण ढूँढ रहे हों, "अपने मन पर नियंत्रण करें और अपना जीवन बदलें" आपको स्थायी बदलाव के लिए मार्गदर्शन प्रदान करती है।
 
रंजोत सिंह चहल के साथ एक उज्जवल और सशक्त भविष्य की ओर पहला कदम उठाएँ। आपकी भावनात्मक स्वतंत्रता, मानसिक स्पष्टता और अडिग ध्यान की यात्रा अभी शुरू होती है।
 
सभी आयु वर्ग के पाठकों के लिए उपयुक्त, जो अपने जीवन को सर्वश्रेष्ठ बनाना चाहते हैं, यह पुस्तक उन सभी के लिए एक अनिवार्य पाठ है, जो अपनी पूरी क्षमता को प्राप्त करने के लिए तैयार हैं।
Disponible desde: 02/12/2024.
Longitud de impresión: 80 páginas.

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    संपूर्ण चाणक्य नीति (सरल हिंदी शब्दों में) | Sampurna Chanakya Niti: Today's Secret to Success 
    सम्पूर्ण चाणक्य नीति का आज के समय के हिसाब से अर्थ (सरल हिंदी शब्दों में) । इस ऑडियोबुक में चाणक्य नीति के सम्पूर्ण 17 अध्यायों को सरल हिंदी में इस तरह से समझाया गया है कि आप इनको अपने जीवन में लागू कर सकें और हर काम में सफल हो सकें! 
    आचार्य चाणक्य का जन्म 375 ईसा पूर्व में तक्षशिला में हुआ था। उनका बचपन बहुत ज्यादा कठिनाइयों में बीता था। बडे होकर वे एक महान शिक्षक, अर्थशास्त्री, प्रधानमंत्री, शाही सलाहकार, राजनीतिज्ञ और मार्गदर्शक बने। आचार्य चाणक्य ब्राह्मण थे, उन्हें कौटिल्य और विष्णुगुप्त के नाम से भी जाना जाता है। उन्होंने अर्थशास्त्र किताब लिखी थी जो बहुत प्रसिद्ध है। सम्राट चन्द्रगुप्त मौर्य के गुरु भी चाणक्य ही थे। चाणक्य के प्रशिक्षण से ही चन्द्रगुप्त मौर्य भारत के महान सम्राट बने। चन्द्रगुप्त मौर्य राजवंश की स्थापना की थी। चन्द्रगुप्त पूरे भारत को एक साम्राज्य के अधीन लाने में सफल रहे। 
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         स्व-देखभाल सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जिसे आप सीख सकते हैं, लेकिन कुंजी यह समझ रही है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है और इसके बारे में कैसे जाना है।  
             लेकिन क्या आप अक्सर खुद को आत्म-देखभाल से जूझते हुए पाते हैं? क्या आपने ऑनलाइन या अपने आंतरिक सर्कल में लोगों से अनगिनत रणनीति और सुझावों की कोशिश की है? क्या आप सामाजिक संबंधों से सूखा महसूस करते हैं? क्या आप उन भावनाओं से संबंधित हैं जो आपके मित्र और परिवार अनुभव कर रहे हैं? आप खुद से सवाल कर सकते हैं कि आप चीजों के बारे में संवेदनशील क्यों हो जाते हैं, या आप मान सकते हैं कि आप ओवररिएक्ट कर रहे हैं।  
             यदि आप’इनमें से अधिकांश प्रश्नों का हां में उत्तर देते हुए, आप एक सहानुभूति हो सकते हैं। एक सहानुभूति शारीरिक, भावनात्मक या सहज रूप से महसूस कर सकती है कि दूसरे क्या महसूस कर रहे हैं। Empaths अपने आस-पास क्या हो रहा है, इसकी भावनाओं के प्रति अत्यधिक अभ्यस्त हैं और अक्सर दूसरों को भावनात्मक रूप से गहराई से समझ सकते हैं। मुझे बताएं कि क्या यह आपके जैसा लगता है: आप एक कॉमेडी देख रहे हैं, चाहे वह शो हो या फिल्म, और आप’इसे अपने दोस्त के साथ देख रहे हैं, लेकिन आपका दोस्त कठिन समय से गुजर रहा है और उदास हो सकता है। अचानक आप’फिर से उदास महसूस करना, भले ही पहले आप सिर्फ हंस रहे थे या बहुत अच्छा महसूस कर रहे थे। यदि आप इससे संबंधित हो सकते हैं, तो आप एक सहानुभूति हो सकते हैं। आप अन्य पहलुओं के प्रति भी संवेदनशील हो सकते हैं’आपके आस-पास हो रहा है, जैसे जगहें, गंध, आवाज़ और अन्य भौतिक तत्व; एक सहानुभूति होने के नाते हमारे आसपास के लोगों की भावनाओं के प्रति संवेदनशील होने से परे है।  
             इस पुस्तक में, हम’एक सहानुभूति होने के लाभों और चुनौतियों पर जा रहे होंगे। हम’चर्चा करेंगे कि जब हम किसी और से बहुत अधिक लेते हैं तो खुद को ठीक करने और खुद को रिचार्ज करने में कैसे मदद करें’तनाव या क्या से अभिभूत हो जाते हैं’हो रहा है।
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    आपको फिट होने के लिए प्रोटीन से भरपूर रेसिपी है। और अपने दैनिक जीवन में भोजन को कैसे शामिल करें, इस पर अध्याय है। यह किताब लगातार तीन दिनों तक कसरत करके, फिर आसानी से वजन कम करने में आपकी मदद करेगी। हर कसरत में पूरी तरह से अलग मांसपेशियां शामिल हैं और अपनी योजना में ढेर सारे कार्डियो शामिल करें 
    शामिल व्यंजन बहुत सरल और पालन करने योग्य हैं। इन सभी को तैयार होने में 10 मिनट से भी कम समय लगता है। कम समय वाले लोगों के लिए बिल्कुल सही है। इस पुस्तक में नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात के खाने के विकल्प शामिल हैं 
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    यह पुस्तक उनकी फिटनेस यात्रा में किसी भी स्तर पर सभी के लिए डिज़ाइन की गई है! 
    वजन कम करना और मांसपेशियों का निर्माण करना सीखना कभी आसान नहीं रहा है। आप एक गोली लेते हैं या यदि आप एक विशेष रूप से तैयार पेय पीते हैं तो आप एक सप्ताह में 50 पाउंड कम कर सकते हैं ऐसे किसी भी प्रोलोभन में न पड़ें।वजन कम करना और फिट होने के लिए मेहनत और अनुशासन की जरूरत होती है! 
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