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  त्वरित और स्वस्थ भोजन के लिए...

  Charlie Mason

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  त्वरित और स्वस्थ भोजन के लिए संपूर्ण एयर फ्रायर व्यंजनों को खरीदकर, आप जल्द ही आश्चर्यचकित होंगे कि अपने परिवार को भोजन परोसना वास्तव में कितना आसान है जो न केवल शानदार स्वाद लेता है; वे आपके सामान्य स्वास्थ्य में सुधार करेंगे। 
  सारा काम एयर फ्रायर पर छोड़ दें। आप स्वादिष्ट व्यंजनों का श्रेय ले सकते हैं और किसी को यह जानने की ज़रूरत नहीं है कि आपने इसे कैसे किया जब तक कि आप साझा नहीं करना चाहते। 
    
  ये कुछ आकर्षक व्यंजन हैं जिन्हें आप जल्द ही तैयार करना जानेंगे: 
    
  सॉसेज रैप्स 
  टर्की रूबेन को भूना हुआ 
  काली मिर्च के साथ मीटलाफ 
  चिकन कीव रात का खाना 
  नींबू मछली 
  खट्टा क्रीम के साथ भरवां मशरूम 
  हनी भुनी हुई गाजर 
  एवोकैडो फ्राइज़ 
  उन सभी गतिविधियों के बारे में सोचें जो गर्मियों के दौरान हो सकती हैं जबकि बच्चे स्कूल से बाहर होते हैं। उस समय के बारे में सोचें जो आप बचा सकते हैं यदि आपके पास पहले से ही एक त्वरित और स्वस्थ भोजन या नाश्ते की योजना है। जब आपको भोजन पकाने में घंटों खर्च नहीं करना पड़ता है तो आप स्वस्थ खाने की आदतों को प्रोत्साहित करने की अधिक संभावना रखते हैं। यह कुछ ही समय में तैयार हो जाता है! 
    
  जब आप अपने एयर फ्रायर का उपयोग शुरू करेंगे तो आपको ये लाभ मिलेंगे: 
    
  इकाई एक कम वसा वाला कुकर है। अतिरिक्त तेल का उपयोग करना आवश्यक नहीं है जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं यदि आप एक डीप फैट फ्रायर या कड़ाही का उपयोग कर रहे हैं 
  फ्रायर का उपयोग करना तेज़ और सुविधाजनक है, चाहे वह दिन हो या रात। 
  आप कुकर सेट करते हैं और यह स्वचालित रूप से आपके लिए काम करता है। बटन सेट करें और अपनी रचना का आनंद लें। 
  एयर फ्रायर को साफ करना आसान है, और आपको आसपास की दीवारों, फर्श या काउंटरों को साफ करने की आवश्यकता नहीं होगी क्योंकि सभी तेल वाष्प कुकर की सीमा के भीतर रखे जाते हैं। केवल जिन हिस्सों को सफाई की आवश्यकता होती है वे हैं ड्रिप पैन, खाना पकाने का कटोरा या हटाने योग्य खाना पकाने की टोकरी। 
  यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली की यात्रा शुरू करना चाहते हैं; आप जानते हैं कि क्या करना है। 
    
  हैप्पी एयर फ्राइंग!

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  नींद और सपने - इन घटनाओं और उनसे...

  लुई फर्डिनेंड अल्फ्रेड मौरी

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  क्या हो अगर सपने कोई रहस्यमय पहेली न होकर, मन की एक जीवंत प्रयोगशाला हों? अपनी पुस्तक "नींद और सपने" में, 19वीं शताब्दी के प्रायोगिक मनोविज्ञान के अग्रदूत अल्फ्रेड मॉरी यह आकर्षक अनुसंधान प्रस्तुत करते हैं कि जब चेतना डगमगाती है तो क्या होता है: सपनों की उत्पत्ति, चित्रों का क्रम, स्मृति की भूमिका, हिप्नागोगिक भ्रांतियाँ, डरावने सपने, निद्राचलन, परमानंद, सम्मोहन, मादकता, उन्माद… कुछ भी संयोग पर नहीं छोड़ा गया है। स्वयं का अथक पर्यवेक्षक होने के नाते, मॉरी प्रयोगों और सटीक विवरणों (उत्तेजित जागरण, नींद के दौरान संवेदी उद्दीपन, वास्तविक संवेदनाओं और स्वप्न दृश्यों के बीच संबंध) को अनेक गुना करते हैं, ताकि स्वप्न देखने की यांत्रिकी और इसके शरीर, इंद्रियों और स्मृति से घनिष्ठ संबंध को सुलझा सकें। जैसे-जैसे पृष्ठ आगे बढ़ते हैं, सपनों, पागलपन और प्रतिभा के बीच की सीमाएँ धुंधली हो जाती हैं: मन ध्वनि-समानता के माध्यम से संघटन करता है, छापों को तीव्र करता है, विश्वसनीय भ्रांतियाँ रचता है और कभी-कभी भूली हुई स्मृतियों को प्रकट करता है। स्पष्ट, पद्धतिगत और अक्सर आश्चर्यजनक, यह शास्त्रीय कृति मनोविज्ञान, शरीरविज्ञान और मोहक साक्ष्यों को संवाद में लाती है। कल्पना, चेतना या रात के रहस्य पर प्रश्न उठाने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए यह एक मौलिक, साहसिक और आश्चर्यजनक रूप से आधुनिक कार्य है — जिसे एक वैज्ञानिक और आत्मीय साहसिक यात्रा के रूप में अनुभव करना चाहिए, जहाँ सपना बोलना सीखता है।

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  Badon ke Liye Adhyaatmik...

  Sirshree

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  हानि से उत्थान की ओर ले जानेवाली कहानी 
  1. क्या आप जीवन के छोटे-छोटे इशारे समझने के लिए सचेत रहते हैं या बड़ी समस्याओं के पीछे भागते रहते हैं? 2. क्या आप उस समय को सराहते हैं, जब जीवन आपको ठहरने और आत्मनिरीक्षण करने का मौका देता है? 3. क्या आप खुद को कभी उन पात्रों में से एक मानते हैं, जिनकी कहानियाँ आप पढ़ते हैं? 
  ये तीन सवाल सरल हैं लेकिन जीवन के महत्वपूर्ण पहलुओं पर विचार करने हेतु प्रेरित करते हैं। क्या इनमें से कोई सवाल आपको खास लगता है? यदि हाँ तो यह पुस्तक आपका तथा किसी भी उम्र के इंसान का सबसे प्रभावी मार्गदर्शक बनने के लिए आतुर है। 
  इस पुस्तक में दी गईं 40 कहानियों में भिन्न-भिन्न पशु-पक्षियों ने अपनी विशेष भूमिका निभाकर, ज़िंदगी के कई राज़ उजागर किए हैं। इतना ही नहीं, ज़िंदगी में बेखौफ आगे बढ़ने के लिए ये कहानियाँ अद्भुत उपहार हैं। हर कहानी जीवन में होनेवाली छोटी-मोटी हानि को रोकने और आत्मउत्थान की ताकत रखती है। जिन्हें किसी ग्रंथ से कम नहीं आँका जा सकता। इसमें जानिए…आंतरिक गुण-विशेषताओं की समझशत्रु को मित्र और मित्र को परम मित्र बनाने की कलाविभिन्न घटनाओं के दौरान सही निर्णय लेने की क्षमतासमस्याओं को हँसते-हँसाते सुलझाने की कलासांसारिक जीवन से गुज़रकर मुक्तिपथ पाने का राज़रचनात्मक और सृजनात्मक विचारों का जादूसब में रब और रब में सब महसूस करने का अर्थ 
  असल में इन कहानियों के सारे पात्र आपके ही व्यक्तित्व के अंग बनकर, आपसे कुछ कहना चाहते हैं। तो चलिए, उन्हें पढ़ने का शुभ संकल्प लेकर आश्चर्य से भर जाएँ और हर कहानी से उजागर हुई समझ से जीने का आनंद लें।

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  Adhik Prapt Karne Ki Prakriya -...

  Yash Maaker

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  अपना लक्ष्य बनाएं, एक ठोस प्रक्रिया खोजें और उसे बार बार दोहराएं, ताकि आप अपने लिए समय और दौलत के असीमित भंडार का निर्माण कर सकें।  
  अधिक प्राप्त करने की प्रक्रिया" एक प्रेरणादायक हिंदी ऑडियोबुक है, जिसे यश माकड़ ने लिखा है। यह पुस्तक पाठकों को अपने सपनों को साकार करने और जीवन में अधिक सफलता प्राप्त करने के लिए आवश्यक कौशल और रणनीतियों को सीखने में मदद करती है। लेखक ने इसमें उन सिद्धांतों का विस्तार से वर्णन किया है, जिनका अनुसरण करके व्यवसायिक पेशेवर अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं। पुस्तक में बताया गया है कि कैसे हम अपनी आदतों, सोच और कार्यों में बदलाव करके अपने और अपने परिवार के लिए मनचाहा जीवन जी सकते हैं। 
  यह ऑडियोबुक उन सभी के लिए उपयोगी है जो अपने जीवन में सकारात्मक परिवर्तन लाना चाहते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रभावी रणनीतियों की खोज में हैं।

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  पूर्ण पेलियो डाइट कुकबुक हिंदी...

  Charlie Mason

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  यह टाइम मशीन में कदम रखने और पुराणी दुनिया में वापस लोटने का समय है! 
  हम उन वस्तुओं को खाने के लिए बनाए गए थे जिन्हें हम शिकार किया करते थे और उन्हें इकट्ठा करते थे, लेकिन दुनिया निश्चित रूप से बदल गई है और निश्चित रूप से अब बेहतर नहीं है ये नही जानती कि हम अपने शरीर को कौन सा भोजन दें। 
  पेलियो डाइट आपको वापस पटरी पर लाएगी क्योंकि आप मुख्य खाने योग्य सामग्रियों का पता लगाते हैं जो हमारे पुराने समय के लोगों ने खाए थे। अपने शरीर को व्यर्थ, कैलोरी से भरे कार्ब्स और शर्करा वाला भोजन देना बंद करें और स्वास्थवर्धक भोजन वापस खाने का समय आ गया है। 
  इस कुकबुक में शामिल व्यंजन न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि अपनी खुद की रसोई में आराम में बनाये जा सकते हैं! 
  इन व्यंजनों को कोई भी बना सकता है! यदि आप पेलियो खाने की दुनिया में एक शुरुआत कर रहे हैं, तो यह किताब आपके लिए एकदम सही गाइड है जब आप कुछ बनाने के लिए स्वास्थवर्धक खोज रहे हैं। 
  इस पुस्तक के व्यंजनों में नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के भोजन, स्नेक और मिठाई वाले व्यंजनों की एक विस्तृत लिस्ट शामिल है, जो आपको पेलियो खाने से खुश करने में मदद करेगी, यहां तक ​​कि जब स्थिति आपके आहार विकल्पों के साथ बने रहने के लिए आदर्श नहीं है। यहां तक ​​कि जिन लोगों को पेलियो के लाभों का अनुभव करना बाकी है, वे उन स्वादिष्ट गुणों की सराहना करेंगे जो इन व्यंजनों को खाकर उन्हें मिलेगा! 
  क्या यह सही समय नहीं है जब आप वास्तव में अपने आप को सबसे अच्छा और स्वस्थवर्धक भोजन प्रदान करेंगे? 
  अनावश्यक वसा से भरे उस जंक फूड को खाना बंद करदें और खाने की मेज पर बेहतर चीजें लाने का समय है, जो पुराने ज़माने से जुडा है, ऐसे खाद्य पदार्थों को खाने के लिए तैयार हैं जो जीवित रहने के लिए आवश्यक हैं! 
  क्या आप फिट होने के लिए तैयार नहीं हैं और केवल स्वास्थवर्धक चीजों के साथ अपने शरीर को उर्जा देने के लिए? 
  आज की दुनिया में पुराने लोग मौजूद नही है लेकिन अगर वे होते तो उनके खाने के लाभों को आपको जरुर बताते, लेकिन उनका खाना आज भी मौजूद है जो वैज्ञानिक रूप से सिद्द है और स्वास्थवर्धक है!

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  संपूर्ण ग्लूटेन-मुक्त कुकबुक: 30...

  Charlie Mason

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  ये व्यंजन निश्चित रूप से आपके पसंदीदा भोजन बन जाएंगे! 
  इस रसोई की किताब में यादगार नाश्ता, दोपहर के भोजन, रात के खाने और डेसर्ट बनाने के लिए रचनात्मक लस मुक्त समाधान हैं जिन्हें आप बार-बार तरसेंगे। 
    
  यह रसोई की किताब आपको दिलकश, अच्छी तरह से प्राप्त लस मुक्त व्यंजनों जैसे दिलकश थाई नारियल चिकन, सबसे रमणीय विक्टोरिया सैंडविच केक, पतनशील चॉकलेट-कारमेल शॉर्टब्रेड और सबसे मीठा नींबू बूंदा बांदी केक बनाने में सहायता करेगी। आपके पास संपूर्ण ग्लूटेन-मुक्त कुकबुक हो सकती है: शीर्ष 30 लस मुक्त व्यंजन जो आपको अपनी उंगलियों पर जितना आपने सोचा था उससे बेहतर दिखने और महसूस करने में मदद करते हैं। 
    
  इन व्यंजनों को सरल, चरण-दर-चरण तरीके से प्रस्तुत किया जाता है ताकि जीवन को लस मुक्त सरल और अधिक स्वादिष्ट बनाया जा सके। ये मनोरम, आसान व्यंजन व्यस्त लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो बिना किसी चीज़ का त्याग किए सबसे अच्छा लस मुक्त भोजन चाहते हैं। 
  लस मुक्त रहना एक कठिन काम की तरह लग सकता है। ग्लूटेन आज बाजार में इतने सारे खाद्य पदार्थों में है, इतने सारे कि इसे अपने आहार से बाहर निकालना निराशाजनक हो सकता है, लेकिन जब आप इन व्यंजनों को नियोजित करते हैं, तो आप ग्लूटेन के लिए अच्छी छूट कह सकते हैं।

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