¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
कीटो आहार: जोखिम और लाभ जो आपको पहले जानना चाहिए! केटोजेनिक आहार के लिए एक शुरुआती मार्गदर्शिका - cover

कीटो आहार: जोखिम और लाभ जो आपको पहले जानना चाहिए! केटोजेनिक आहार के लिए एक शुरुआती मार्गदर्शिका

जयंत नारळीकर

Editorial: John Williams

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

कीटो आहार: जोखिम और लाभ जो आपको पहले जानना चाहिए! 


केटोजेनिक आहार के लिए एक शुरुआती मार्गदर्शिका 


इस पुस्तक का उद्देश्य आपको उन सवालों के जवाब और केटोजेनिक आहार के बारे में और अधिक जानने में मदद करना है। 


क्या केटोजेनिक आहार मेरे लिए सही है? 


कीटो आहार के जोखिम और लाभ क्या हैं? 


कीटोजेनिक आहार के विभिन्न प्रकार क्या हैं? 


मैं कीटो आहार पर क्या खाऊं? 


आप केटोसिस को कैसे मापते हैं? 


क्या मैं कीटोजेनिक आहार के दौरान बाहर का खाना खा सकता हूँ? 


मैं कीटो आहार कैसे शुरू करूँ? 


क्या कम कार्ब आहार कम वसा वाले आहार के समान है? 


आपको यह भी मिलेगा: 


ऐसी स्थितियाँ जिनमें कीटो आहार आपके लिए काम नहीं कर सकता है 


कीटो आहार के सामान्य दुष्प्रभाव 


अपने डाइट प्लान में बदलाव लाने के आसान तरीके 


शुरू करने के लिए एक सप्ताह के लिए नमूना भोजन योजना 


और भी बह
Disponible desde: 17/11/2023.
Longitud de impresión: 87 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • Sampurna Chanakya Niti : Today's Secret to Success - संपूर्ण चाणक्य नीति (सरल हिंदी शब्दों में) - cover

    Sampurna Chanakya Niti : Today's...

    आचार्य चाणक्य

    • 0
    • 0
    • 0
    संपूर्ण चाणक्य नीति (सरल हिंदी शब्दों में) | Sampurna Chanakya Niti: Today's Secret to Success 
    सम्पूर्ण चाणक्य नीति का आज के समय के हिसाब से अर्थ (सरल हिंदी शब्दों में) । इस ऑडियोबुक में चाणक्य नीति के सम्पूर्ण 17 अध्यायों को सरल हिंदी में इस तरह से समझाया गया है कि आप इनको अपने जीवन में लागू कर सकें और हर काम में सफल हो सकें! 
    आचार्य चाणक्य का जन्म 375 ईसा पूर्व में तक्षशिला में हुआ था। उनका बचपन बहुत ज्यादा कठिनाइयों में बीता था। बडे होकर वे एक महान शिक्षक, अर्थशास्त्री, प्रधानमंत्री, शाही सलाहकार, राजनीतिज्ञ और मार्गदर्शक बने। आचार्य चाणक्य ब्राह्मण थे, उन्हें कौटिल्य और विष्णुगुप्त के नाम से भी जाना जाता है। उन्होंने अर्थशास्त्र किताब लिखी थी जो बहुत प्रसिद्ध है। सम्राट चन्द्रगुप्त मौर्य के गुरु भी चाणक्य ही थे। चाणक्य के प्रशिक्षण से ही चन्द्रगुप्त मौर्य भारत के महान सम्राट बने। चन्द्रगुप्त मौर्य राजवंश की स्थापना की थी। चन्द्रगुप्त पूरे भारत को एक साम्राज्य के अधीन लाने में सफल रहे। 
    चाणक्य नीति या चाणक्य नीतिशास्त्र, चाणक्य द्वारा रचित एक नीति ग्रन्थ है। इसमें सूत्रात्मक शैली में जीवन को सुखमय एवं सफल बनाने के लिए उपयोगी सुझाव दिये गये हैं। इसका मुख्य विषय मानव मात्र को जीवन के प्रत्येक पहलू की व्यावहारिक शिक्षा देना है। इसमें मुख्य रूप से धर्म, संस्कृति, न्याय, शांति, सुशिक्षा एवं सर्वतोन्मुखी मानव जीवन की प्रगति की झाँकियां प्रस्तुत की गई हैं।  
    चाणक्य नीति को उसके व्यावहारिक ज्ञान और व्यावहारिक शिक्षाओं के लिए अत्यधिक माना जाता है। यह प्रशासन, नेतृत्व, रिश्ते और व्यक्तिगत विकास सहित जीवन के विभिन्न पहलुओं में व्यक्तियों के लिए मूल्यवान दिशानिर्देश प्रदान करता है। 
    इस संपूर्ण चाणक्य नीति उपदेश को बहुत ही शांति के साथ (हैडफोन हो तो अच्छा) पूरा और बार बार सुने और अपनी लाइफ में फॉलो करने की कोशिश करें। 
    Sampurna Chanakya Niti Hindi audiobook is motivational and helpful for people at any stage of life.
    Ver libro
  • अपनी मानसिकता कैसे बदलें और अपने मस्तिष्क को कैसे पुनः व्यवस्थित करें - cover

    अपनी मानसिकता कैसे बदलें और अपने...

    Christopher Rothchester

    • 0
    • 0
    • 0
    पुस्तक विवरण पृष्ठ 
      
    	हजारों मील की यात्रा एक कदम से शुरू होती है। हर कोई विकास करना चाहता है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इसे कैसे करना है। यह एक सावधानीपूर्वक गाइडबुक है कि आप अपने दिमाग को विकसित करने और खुद को बेहतर बनाने के बारे में कैसे सीख सकते हैं-और-शायद बेहतर आत्मसम्मान प्राप्त करें। मेडिकल रिपोर्ट और डेटा से कड़े शोध के माध्यम से, यह एक ऐसी किताब है जहां आप ऐसी चीजों में खुदाई करते हैं जिसमें न्यूरोप्लास्टिकिटी, आपके मस्तिष्क में न्यूरॉन्स की मूल बातें, ध्यान, एडीएचडी को हराने में मदद करना, ग्रोथ माइंडसेट बनाम फिक्स्ड माइंडसेट, सार्थक नींद की शक्ति और बहुत कुछ। यह हर व्यक्ति के लिए एक गाइडबुक है, स्कूल में बेहतर होने के लिए सीखने वाले युवा बच्चे से, एक कैरियर पेशेवर जो प्रतियोगिता में पैर जमाने की तलाश में है, या वरिष्ठ अपने महत्वपूर्ण सोच कौशल को तेज करना चाहते हैं। अपना मन बदलना अब शुरू होता है।
    Ver libro
  • संचार कौशल प्रशिक्षण: किसी से भी कभी भी बात कैसे करें और लोगों को किताब की तरह कैसे पढ़ें - cover

    संचार कौशल प्रशिक्षण: किसी से भी...

    Christopher Rothchester

    • 0
    • 0
    • 0
    या क़िस्‍म 
      
    क्या आप अपने आप को शब्दों के नुकसान में पाते हैं जब आपको किसी के साथ संवाद करने की आवश्यकता होती है? यह पुस्तक आपको लोगों की प्रतिक्रियाओं को पढ़ने और समझने के लिए सिखाकर अप्रभावी रूप से संवाद करने के चक्र को तोड़ने में मदद करेगी। आप सीखेंगे कि कई सामान्य संचार नुकसानों से कैसे बचें और अपनी बातचीत से लोगों को प्रेरित करने के लिए टूल सीखें। आपको पता चलेगा कि दूसरों को अपने वास्तविक विचारों, भावनाओं और मूल्यों से कैसे जोड़ा जाए।  
      
    यह पुस्तक उस ज्ञान से लैस है जिसे आपको किसी के साथ सफलतापूर्वक संवाद करने की आवश्यकता है। यह वास्तविक जीवन के उदाहरणों से भरा हुआ है, आप अपने जीवन में संचार करते समय इन तकनीकों को लागू कर सकते हैं। और यह आपको वास्तविक, विचारशील और सहानुभूतिपूर्ण होने का तरीका सीखकर अधिक प्रामाणिक संचारक बनने में मदद करता है। 
      
    तथ्य यह है कि हर किसी में एक महान संचारक बनने की क्षमता होती है। कुंजी सही उपकरण का उपयोग करना है। इसके अलावा, यह पुस्तक उन उपकरणों में से एक है। आप सीखेंगे कि संवाद करते समय कम नर्वस कैसे बनें और आप दूसरों को सहज महसूस करने में मदद कर पाएंगे। यह पुस्तक सामान्य संचार नुकसानों को इंगित करेगी और आपको बताएगी कि उनसे कैसे बचा जाए। "क्या कहा" जाना चाहिए, इसके द्वारा संकुचित महसूस करने के बजाय, आपको अपने मन की बात कहने और खुली, ईमानदार बातचीत करने की स्वतंत्रता होगी।
    Ver libro
  • मिल के पराये थे दो हम साये थे - cover

    मिल के पराये थे दो हम साये थे

    Ashish Jain

    • 0
    • 0
    • 0
    ये कहानी निःस्वार्थ प्रेम के शुद्ध रूप को प्रतिनिधित्व करती है इस कहानी के प्रमुख किरदारों की ये दास्ताँ एक ऐसी प्रेम कथा है, जहाँ वे एक दूसरे के होते हुए भी कभी एक न हो सके ये कहानी एक से ज्यादा प्रेम की दस्तानों को समेटे हुए है जहाँ एक तरफ कहानी के मुख्य पात्र, बिना एक दुसरे से मिले ही, अपना मन एक दुसरे पे हार बैठे कैसे सिलसिले बने, और उनके प्रेम की परिणति क्या हुई वहीं दूसरी ओर प्रेम का दूसरा स्वरुप दिखाया गया है, जहाँ अलगाव के दिनों में मुख्य पात्र को निश्छल प्रेम के द्वारा कैसे संबल प्रदान किया गया यह कहानी मानवीय संवेदनाओं को अच्छी तरह परिभाषित करती है कहानी के तीनों किरदार आकाश, अवनि और सखी के मध्यम से, प्रेम के बिभिन्न रूपों को सामने रखकर ये कहने की कोशिश की गयी है कि, प्रेम अगर बिखर भी जाए तो वह प्रेम ही रहता है
    Ver libro
  • Emotions Par Jeet (Hindi) - Dukhad Bhavanao Se Mulakat Kaise Karen - cover

    Emotions Par Jeet (Hindi) -...

    Sirshree

    • 0
    • 0
    • 0
    अपनी भावनाओं को दुश्मन नहीं, दोस्त बनाने के लिए पढ़ें…दुःखद भावनाओं से मुक्ति का मार्गक्या रोना अच्छा है या कमज़ोरी हैअसुरक्षा की भावना से मुक्ति कैसे मिलेभावनाओं को मुक्त करने के चार योग्य तरीकेभावनाओं से मुलाकात करने के चार उच्चतम तरीकेभावनाओं को अभिव्यक्त करने के सच्चे तरीके 
    आपका इमोशनल कोशंट -एट- कितना है? 
    क्या आपसे किसी ने उपरोक्त सवाल पूछा है? 
    आज लोग आय.क्यू. का महत्त्व तो समझते हैं परंतु इ.क्यू. (इमोशनल कोशंट) का महत्त्व उससे अधिक है, यह कम लोग जानते हैं। 
    भावनाओं से जूझ रहे इंसान के पास यदि ‘इ.क्यू.’ है तो वह जीवन की हर बाज़ी को पलट सकता है। परंतु यदि उसके पास इ.क्यू. नहीं है और केवल आय.क्यू. है तो उस कार्य को कर पाना उसके लिए मुश्किल हो सकता है। इसी लिए भावनात्मक परिपक्वता पाना महत्त्वपूर्ण है।
    Ver libro
  • एक्ने का उपचार‎ - cover

    एक्ने का उपचार‎

    Owen Jones

    • 0
    • 0
    • 0
    एक्ने दुनिया भर में करोड़ों लोगों की समस्या है, और उनमें से अधिकांश लोग युवा हैं और इस उलझन, ‎और यहां तक कि अपराधबोध और शर्म से निपटने के लिए भावनात्मक रूप से तैयार नहीं होते हैं, और ‎अक्सर उन्हें इस बारे में सताया भी जाता है, अक्सर एक्ने के प्रकोप के साथ यह सब भी जुड़ा हुआ होता ‎है। इस पुस्तिका में निहित ज्ञान आपको एक्ने से निपटने में मदद करेगा। ‎
    Ver libro