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असफलताओं से उबरना - ठोकरें खाकर ताकत हासिल करना - cover

असफलताओं से उबरना - ठोकरें खाकर ताकत हासिल करना

एम.डी. शर्मा

Editorial: Publishdrive

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Sinopsis

हम एक ऐसी दुनिया में जी रहे हैं जहाँ परिपूर्णता की बड़ी कीमत है, पर वास्तव में हमें आगे बढ़ाने वाले कदम अक्सर वे होते हैं जिनमें हम गलती करते हैं। यह पुस्तक इसी सच्चाई को समझाती है कि गलतियाँ विफलता नहीं, बल्कि विकास का जरिया हैं। इसमें कई असली कहानियों के ज़रिए दिखाया गया है कि कैसे गलत फैसलों से सीखी गई बातें बड़ी सफलताओं में बदल सकती हैं—चाहे वो किसी वैज्ञानिक का बार-बार असफल प्रोटोटाइप हो या कोई कंपनी जो दिवालिया होते-होते खुद को नया आकार देती है। पुस्तक हमें प्रयोग करने, फीडबैक लेने, आत्मदया और खुद के साथ सहानुभूति रखने के व्यावहारिक तरीकों से परिचित कराती है। यह बताती है कि कैसे "छोटे प्रयोग" और "जानबूझ कर की गई विफलता" से बड़ा नवाचार जन्म लेता है। चाहे आप विद्यार्थी हों, शिक्षक, प्रबंधक, रचनात्मक व्यक्ति या कोई अभिभावक—हर कोई इसमें से सीख सकता है कि गलतियाँ शर्म नहीं, बल्कि सीखने का न्यौता हैं। यह किताब आपको हिम्मत देती है कि आप अपनी गलतियों को दुश्मन नहीं, एक मार्गदर्शक समझें और उस स्वतंत्रता को अपनाएं जो असफलता को गले लगाने से मिलती है।
Disponible desde: 23/05/2025.
Longitud de impresión: 140 páginas.

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    Charlie Mason

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    क्या आप डंप महसूस करते हैं? 
    क्या सब कुछ आपको नीला लग रहा है? 
    क्या ऐसा लगता है कि आप सभी आशा खो चुके हैं? 
    क्या सुबह उठना और दुनिया का सामना करना एक पहाड़ पर चढ़ने जितना कठिन लगता है? 
    यदि आप, या कोई व्यक्ति जिसकी आप परवाह करते हैं, ऐसा महसूस करते हैं, तो आप अवसाद की चपेट में आ सकते हैं। 
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    …और भी बहुत कुछ। 
    इस पुस्तक में, हम उन तरीकों के साथ आगे बढ़ेंगे जिनमें आप अपनी और दूसरों की मदद कर सकते हैं, अवसाद और चिंता को दूर कर सकते हैं। 
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    यदि आप, या आप जिस किसी की देखभाल करते हैं, वह इनमें से किसी भी स्थिति से जूझ रहा है, तो आप अपने लिए व्यवहारिक उपचार विकल्प पाएंगे, ताकि आप इन संभावित स्थितियों से निपटने के सर्वोत्तम तरीके खोज सकें।
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    Sirshree

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    बेहतरीन जीवन जीने की कला या प्रयास 
    जीने के लिए तो हर कोई जीता है लेकिन एक जीवन ऐसा भी होता है, जो हमें ऊँचाइयों की ओर ले जाता है। एक सात मंज़िली ऊँची बिल्डिंग में पहली मंज़िल पर रहनेवाला इंसान वह नहीं देख पाता, जो सातवीं मंज़िल पर रहनेवाला देख पाता है।  
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    आगे जैसे-जैसे समझ बढ़ती जाती है, वैसे ही जीवन को देखने का दृष्टिकोण भी बदलते जाता है। इसलिए इस समय आपकी चेतना किसी भी स्तर पर हो, उसे बढ़ाने का प्रयास करना चाहिए क्योंकि यही प्रयास आपको बेहतर जीवन की ओर ले जाएगा।  
    क्या आप बेहतरीन और सच्चा जीवन जीना चाहते हैं? अगर ‘हाँ’ तो इस पुस्तक में आप चेतना क्या है और चेतनाशक्ति बढ़ाने के तरीके क्या हैं, ये जान लें। ये तरीके रोज़मर्रा के जीवन में आपके काम आऍँगे और आपके जीवन को बेहतर बनाकर, सच्चा सुख देंगे।
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    Charlie Mason

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    मोटापा आज एक वास्तविक समस्या के रूप में उभरा है। 
    3 में से 2 से ज़्यादा लोग इससे प्रभावित हैं, इसलिए यह समस्या उतनी ही वास्तविक है जितनी हो सकती है। हर कोई मोटापे के चंगुल से बचने की कोशिश कर रहा है, लेकिन लगता है कि यह योजना कारगर नहीं हो रही है। 
    मोटापा सिर्फ़ एक साधारण कॉस्मेटिक समस्या नहीं है, बल्कि मधुमेह, हृदय संबंधी समस्याओं और अन्य चयापचय संबंधी विकारों जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का एक पैकेज है। डाइट, सख्त खाद्य योजनाएँ और थका देने वाली कसरत दिनचर्या इस समस्या का दीर्घकालिक समाधान देने में विफल रही हैं। 
    इन उपायों से शुरू में कुछ वज़न कम होता है, लेकिन कुछ समय बाद आप फिर से पहले जैसी स्थिति में आ जाते हैं। 
    इन विफलताओं के पीछे मुख्य कारण समस्या को ठीक से संभालना नहीं है। वज़न घटाने के ज़्यादातर उपाय सिर्फ़ कैलोरी कम करने की कोशिश कर रहे हैं, जबकि समस्या हमेशा कहीं और रही है। गलत खान-पान की वजह से मोटापा बढ़ रहा है। प्रोसेस्ड फ़ूड, रिफ़ाइंड शुगर और केमिकल पर ज़्यादा निर्भरता समस्या की जड़ है। हमने खाने की ऐसी खराब आदतें विकसित कर ली हैं, जिसकी वजह से बार-बार वज़न बढ़ता है। यह पुस्तक आपको वजन घटाने के लिए आजमाया हुआ और परखा हुआ तरीका बताती है: 
    अगर आपको लगता है कि वजन घटाने के उपाय आपको बुरी तरह से विफल कर चुके हैं, तो यह पुस्तक आपके लिए है। 
    यह पुस्तक उन सभी लोगों के लिए है जिन्होंने वजन घटाने के कई तरीके आजमाए हैं लेकिन असफल रहे हैं। 
    यह आपको स्वस्थ भोजन के माध्यम से वजन कम करने के आसान तरीके बताएगी। 
    यह पुस्तक प्राकृतिक खाद्य पदार्थों और उनके द्वारा लाए जाने वाले वजन घटाने के अपार लाभों के बारे में आपकी मार्गदर्शिका है। 
    यह पुस्तक आपको सही भोजन करके वजन कम करने के तरीके बताएगी। 
    यह वजन घटाने के मनोविज्ञान पर प्रकाश डालेगी और वजन घटाने के लिए अपनाई जाने वाली अच्छी आदतों के बारे में बताएगी।
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  • सविराम उपवास के लिए गाइड Guide to Intermittent fasting in Hindi: सविराम उपवास के बारे में अपनी ज़रूरत और इससे जुड़े सभी लाभों को जानें - cover

    सविराम उपवास के लिए गाइड Guide...

    Charlie Mason

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    यदि आपको अपना वजन कम करने, अच्छा दिखने, सूजन को कम करने, अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने या अन्य असंख्य लाभों की आवश्यकता है, तो आपको विभिन्न सविराम उपवास विधियों में से एक पर विचार करना चाहिए। 
    सविराम उपवास के विभिन्न रूप हैं इसलिए यदि आप जिम्मेदारी से उपवास करना चाहते हैं, तो आपको उस प्रकार के उपवास का पता लगाना चाहिए जो आपके लिए सबसे ठीक है। उदाहरण के लिए, 16-8 उपवास है जहाँ आप 16 घंटे उपवास करते हैं और फिर शेष 8 घंटों के भीतर अपना भोजन करते हैं। फिर वैकल्पिक दिन उपवास है जहां आप एक दिन उपवास करते हैं और अगले दिन सामान्य रूप से खाते हैं। 
    आप विस्तृत उपवास भी चुन सकते हैं जहाँ आप अधिक समय तक उपवास करते हैं जैसे कि 8 दिन या उससे अधिक। 
    पारंपरिक उपवास कई लोगों को इसकी कठिन आवश्यकताओं का सामना करने में असमर्थ होने के साथ अप्रभावी साबित हुआ है। आमतौर पर, लोग पूरे महीने के लिए सुबह से शाम तक उपवास करते हैं, उचित भोजन के बिना पूरे दिन को सहन करके अंत करने के लिए। फिर एक बार उपवास के लाभ प्राप्त करने के बाद, वे समस्यों को फिर से वापस लाने के लिए सामान्य जीवन को फिर से शुरू कर देंगे। 
    यह बहुत निराशाजनक हो सकता है। 
    सौभाग्य से, सविराम उपवास इस चुनौती को हल करता है। उपवास की लंबी अवधि करने के बजाय, आपको बस इतना करना होगा कि उपवास के सबसे उपयुक्त सविराम प्रकार के उपवास की पहचान करें। उदाहरण के लिए, आप 16-8 प्रारूप चुन सकते हैं, जहां आप बिना कुछ खाए 16 घंटों रहते हैं और किसी भी दिन केवल 8 घंटे की की अवधि के भीतर खाते हैं। सौभाग्य से, 16 घंटे के उपवास में आपके सोने का समय शामिल होता है, इसलिए आप उस समय के लगभग आधे समय तक सोए रहेंगे। 
    सविराम उपवास ने लोकप्रियता हासिल की है क्योंकि यह विकल्प प्रदान करता है, इसे संभालना आसान है लेकिन उपवास के पारंपरिक तरीकों की कठोरता और नुकसान के बिना इसके बहुत सारे लाभ हैं। यदि आपको अपना वजन कम करने, अच्छा दिखने, सूजन को कम करने, अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने या अन्य असंख्य लाभ लेना चाहते हैं, तो आपको सविराम उपवास की विभिन्न विधियों में से किसी एक पर विचार करना चाहिए।
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  • Sampurna Chanakya Niti : Today's Secret to Success - संपूर्ण चाणक्य नीति (सरल हिंदी शब्दों में) - cover

    Sampurna Chanakya Niti : Today's...

    आचार्य चाणक्य

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    संपूर्ण चाणक्य नीति (सरल हिंदी शब्दों में) | Sampurna Chanakya Niti: Today's Secret to Success 
    सम्पूर्ण चाणक्य नीति का आज के समय के हिसाब से अर्थ (सरल हिंदी शब्दों में) । इस ऑडियोबुक में चाणक्य नीति के सम्पूर्ण 17 अध्यायों को सरल हिंदी में इस तरह से समझाया गया है कि आप इनको अपने जीवन में लागू कर सकें और हर काम में सफल हो सकें! 
    आचार्य चाणक्य का जन्म 375 ईसा पूर्व में तक्षशिला में हुआ था। उनका बचपन बहुत ज्यादा कठिनाइयों में बीता था। बडे होकर वे एक महान शिक्षक, अर्थशास्त्री, प्रधानमंत्री, शाही सलाहकार, राजनीतिज्ञ और मार्गदर्शक बने। आचार्य चाणक्य ब्राह्मण थे, उन्हें कौटिल्य और विष्णुगुप्त के नाम से भी जाना जाता है। उन्होंने अर्थशास्त्र किताब लिखी थी जो बहुत प्रसिद्ध है। सम्राट चन्द्रगुप्त मौर्य के गुरु भी चाणक्य ही थे। चाणक्य के प्रशिक्षण से ही चन्द्रगुप्त मौर्य भारत के महान सम्राट बने। चन्द्रगुप्त मौर्य राजवंश की स्थापना की थी। चन्द्रगुप्त पूरे भारत को एक साम्राज्य के अधीन लाने में सफल रहे। 
    चाणक्य नीति या चाणक्य नीतिशास्त्र, चाणक्य द्वारा रचित एक नीति ग्रन्थ है। इसमें सूत्रात्मक शैली में जीवन को सुखमय एवं सफल बनाने के लिए उपयोगी सुझाव दिये गये हैं। इसका मुख्य विषय मानव मात्र को जीवन के प्रत्येक पहलू की व्यावहारिक शिक्षा देना है। इसमें मुख्य रूप से धर्म, संस्कृति, न्याय, शांति, सुशिक्षा एवं सर्वतोन्मुखी मानव जीवन की प्रगति की झाँकियां प्रस्तुत की गई हैं।  
    चाणक्य नीति को उसके व्यावहारिक ज्ञान और व्यावहारिक शिक्षाओं के लिए अत्यधिक माना जाता है। यह प्रशासन, नेतृत्व, रिश्ते और व्यक्तिगत विकास सहित जीवन के विभिन्न पहलुओं में व्यक्तियों के लिए मूल्यवान दिशानिर्देश प्रदान करता है। 
    इस संपूर्ण चाणक्य नीति उपदेश को बहुत ही शांति के साथ (हैडफोन हो तो अच्छा) पूरा और बार बार सुने और अपनी लाइफ में फॉलो करने की कोशिश करें। 
    Sampurna Chanakya Niti Hindi audiobook is motivational and helpful for people at any stage of life.
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  • शुरुआती लोगों के लिए संपूर्ण कीटोजेनिक आहार: वज़न कम करने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका - cover

    शुरुआती लोगों के लिए संपूर्ण...

    Charlie Mason

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    यदि आपको अपना वजन कम करने की आवश्यकता है, तो आपने शायद अब तक केटोजेनिक आहार के बारे में सुना होगा। यह आहार की दुनिया में नवीनतम क्रेज है। 
    तो क्या अंतर है? कीटो आहार वास्तविक विज्ञान पर आधारित है और कम से कम 1980 के दशक से वजन घटाने में सहायता के लिए उपयोग किया जाता है। केटोजेनिक आहार कुछ ही समय में उन पाउंड को बहा करने के लिए आपके शरीर की प्राकृतिक वसा जलने की प्रक्रियाओं का लाभ उठाने पर आधारित है 
      
    इसलिए यदि आप कीटो के लिए सर्वोत्तम शुरुआती मार्गदर्शिका की तलाश कर रहे हैं, तो यह पुस्तक आपके लिए है। यह पुस्तक तेजी से बहुत अधिक वजन कम करने के लिए कीटोसिस का लाभ उठाने के तरीके के बारे में विस्तार से बताती है और बहुत सारे व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर कीटो करने के लिए अद्वितीय युक्तियों से भरी हुई है। 
      
    इस पुस्तक के दौरान, आप महत्वपूर्ण विवरणों को कवर करेंगे जैसे: 
    केटोजेनिक आहार क्या है, और यह क्यों काम करता है 
    आपको आरंभ करने के लिए एक नमूना खरीदारी सूची और स्वादिष्ट व्यंजन 
    जब आप कीटो करने की कोशिश कर रहे हों तो क्या (और क्या नहीं) खाना चाहिए 
    कीटो पर बाहर खाने के लिए महत्वपूर्ण जानकारी, साथ ही इसे प्रभावी ढंग से कैसे करें और केवल एक विशेष अवसर के कारण धोखा देने वाले दिन से बचें। 
    इसमें एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका भी शामिल है कि कैसे धीरे-धीरे अपने आप को झटका दिए बिना या गैर-जिम्मेदार और जल्दबाजी में अपने लिए आहार को बर्बाद किए बिना कीटो पर स्विच करें। धीरे-धीरे और निश्चित रूप से, हम एक समय में एक या दो खाद्य पदार्थों को तब तक छोड़ देंगे जब तक कि आप अंत में कीटो पर न हों। यह विधि कीटो शुरू करना एक पूर्ण हवा बना देगी। 
    कार्ब क्रेविंग और खतरनाक कीटो फ्लू जैसे सामान्य कीटो नुकसान से बचने के तरीके पर शानदार अंतर्दृष्टि। 
    बहुत से लोगों ने कीटो का उपयोग करके शानदार परिणाम देखे हैं। अपने आप को इंतज़ार क्यों रखें? यह पुस्तक हर संसाधन प्रदान करेगी जिसकी आपको शुरुआत के रूप में कीटो के लिए आवश्यकता है। इस पुस्तक को उठाएं और अपने खुशहाल, स्वस्थ सपनों के शरीर की राह पर आगे बढ़ें।
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