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  노래가 위로 in 알래스카

  고 고효경

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  새벽이란 뜻의 오로라를 보는 사람들은 대부분 아무 소리도 듣지 못한다. 
  비밀스러운 소리, 잊지못할 뜨거움, 에스키모라는 표현에 대해 싫어하지도 좋아하지도 않았던 나의 알래스카 친구. 
  용서, 배신, 양심, 후회, 위로, 노래, 기억, 추억, 겨울, 가을, 만남, 사람, 사랑 그리고 다시 제자리에서 나를 기록한다. 
  알래스카에서부터 제주도까지 나를 따라온 노래 이야기

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  혼자서도 문제 없어

  김 원현정

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  혼자서도 문제 없어. 
  인생을 갈팡질팡하는 당신을 위해 나만의 행복레시피 만드는 방법을 제안합니다

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  행복은 나의 의무

  연구 최

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  매순간 열심히 살아온 한 여자가 뒤늦게 행복하지 않음을 깨닫고 행복과 자유를 찾아 과감히 사직서를 제출한다. 
  삶의 행복함이 얼마나 소중한지 깨달으면서 타인의 행복을 헤치지는 않았는지 지난 시간 스쳐갔던 동료들의 얼굴을 떠올린다. 
  이제 하기 싫은 것을 하지 않을 자유와 하고 싶은 것을 할 수 있는 시간을 본인에게 주기로 하며 오랜 시간 꿈꾸던 스코틀랜드의 하이랜드행을 결심한다.

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  공감자: 자기최면을 통해 자기애주의자에 맞서는 공감자와...

  Christopher Rothchester

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        자기 관리는 배울 수 있는 가장 중요한 것 중 하나이지만, 핵심은 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지, 어떻게 해야 하는지 이해하는 것입니다.  
           하지만 자기 관리에 어려움을 겪는 경우가 많습니까? 온라인이나 내부 서클에 있는 사람들로부터 수많은 전술과 제안을 시도해 보셨나요? 사회적 상호 작용으로 인해 지친 느낌이 드시나요? 친구와 가족이 경험하는 감정과 관련이 있습니까? 왜 자신이 사물에 민감해지는지 의문을 품거나 자신이 과잉 반응하고 있다고 생각할 수도 있습니다.  
           만약 당신이’이러한 질문의 대부분에 '예'라고 대답하면 공감 능력이 있을 수 있습니다. 공감자는 다른 사람들이 느끼는 것을 신체적, 정서적, 직관적으로 느낄 수 있습니다. 공감 능력은 주변에서 일어나는 일의 감정에 매우 민감하며 종종 다른 사람을 감정적으로 깊이 이해할 수 있습니다. 이것이 당신처럼 들리는지 말해 주세요: 당신은 쇼든 영화든 코미디를 보고 있습니다.’친구와 함께 시청하고 있지만 친구는 힘든 시기를 겪고 있어 우울할 수 있습니다. 갑자기 당신은’이전에는 그냥 웃고 있었거나 기분이 꽤 좋았을 수도 있음에도 불구하고 우울함을 느낍니다. 이것에 공감할 수 있다면 당신은 공감자가 될 수 있습니다. 당신은 또한 무엇의 다른 측면에 민감할 수 있습니다.’광경, 냄새, 소리 및 기타 물리적 요소와 같이 주변에서 일어나는 것; 공감자가 된다는 것은 단순히 주변 사람들의 감정에 민감해지는 것 이상입니다.  
           이 책에서 우리는’공감자가 되는 것의 이점과 어려움에 대해 살펴보겠습니다. 우리’다른 사람을 너무 많이 받아들일 때 회복하고 재충전하는 데 도움이 되는 방법에 대해 논의할 것입니다’스트레스를 받거나 압도당하는 것’의 일이 일어나고 있습니다.  
           하지만 어쩌면 당신은’또 다른 이유로 여기에 있습니다.  
           끊임없이 관심이 필요한 사람을 알고 있습니까? 이로 인해 그들은 종종 당신의 감정이나 다른 사람의 감정을 무시하게 됩니까? 그들은 자신이 특별한 대우와 특권을 받을 자격이 있다고 생각합니까?

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  약함의 미학

  향기

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  저는 약합니다. 몸과 마음의 근육이 평균보다 부족합니다. 그래서 세상을 살아가는 게 조금 버겁다고 느껴질 때가 많았습니다. 하지만 어느날, 그건 살아있는 존재에겐 너무 당연한 거라는 걸, 내가 버겁다고 느꼈던 시간들조차 기적과도 같은 순간들이었다는 걸 깨달았습니다. 그 과정을 글로 써내려갔고 마음으로 녹음했습니다. 나디오에서 제 진짜 민낯의 이야기를 녹음하면서 많이 행복했습니다.

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  어느 카피라이터의 메모장

  나 나디오

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  어느 카피라이터가 메모장에 한자 한자 적어놓은 
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  읽었습니다. 
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